Odkiaľ sa lenivosť berie, prečo sa u rôznych ľudí prejavuje rôzne a ako sa s ňou vysporiadať? lenivosť je to, čo je lenivosť: definícia - psychológia.nes

Toaleta, WC

Iné definícia lenivosti — « treba šetriť energiu». Lenivosť- túžba človeka odmietnuť prekonať ťažkosti, pretrvávajúca neochota vynaložiť dobrovoľné úsilie. Dôvody lenivosti môžu byť:

Prepracovanosť, objektívne vyčerpanie organizmu, plytvanie fyzickými, energetickými a emocionálnymi zdrojmi.
Nedôslednosť nášho musieť» do nášho « chcieť- keď strácame čas svojho života vecami, ktoré nie sú pre nás žiadúce.
Intuitívny pocit zbytočnosti vykonávaný v tento momentúlohy.

Lenivosť môže byť často príznakom depresie.

IN psychologická lenivosť je nedostatok motivácie.

Podľa moderných predpokladov, miera lenivosti u jedinca sa dá určiť geneticky.

Z pohľadu lingvistu :

Etymológia: Pochádza od predkov. podoby, z ktorých okrem iného vzišli: sv.-slav. lÁno (ὀκνηρός; Supr.), ukrajinský linj., m. lenivý, lenivý“, bulharčina ľan f., srbochorv lijen, f. Lijena" lenivý“, slovenčina lė̑n, žena len « lenivý, letargický“, iný Čech. lény, čes líny « lenivý, pomalý“, iný Čech. léň f. " letargia, lenivosť“, poľský leń (m., f.) – to isté, leń m. lenivý človek", v.-luzh. léni. Súvisiace Lit. teraz" pokojný, krotký, pomalý, letargický“, lotyšský lḕns" lenivý, pomalý, krotký“, lat. lēnis" mäkký, jemný, krotký“, ďalej lit. dobre" pomalý, pomalý; tichý pokoj“, lėtùs – to isté. Ďalej to približujú gréčtine. ληδεῖν " byť lenivý", alb. veľa" Som unavený“, lat. lassus" letargický, unavený“, Irl. lasc" malátny“, gotický. lētan" vpustiť", lats" lenivý" Boli použité údaje zo slovníka M. Vasmera; pozri Referencie.

Nájdu sa tu však aj kuriozity. :

Živé a neživé podstatné mená

„Všetky podstatné mená sú rozdelené na animovať A neživý. TO animované podstatné meno zahŕňajú mená ľudí, zvierat, hmyzu atď., t.j. Živé tvory. TO neživé podstatné meno- názvy predmetov, javov reality, ktoré nie sú klasifikované ako živé bytosti.

Rozlišovanie medzi kategóriami živej a neživej v gramatickom systéme sa však úplne nezhoduje s vedeckými predstavami o živej a mŕtvej prírode. . Áno, to je ono názvy rastlín odkazovať na podstatné mená neživý, a slová sú mŕtve (Duch opustil telo. Poznámka vyd.), Zosnulý (??!);zdvihák, kráľovná a niektorí ďalší — animovať podstatné mená.Rozlíšenie podstatných mien animovaťA neživý gramaticky vyjadrené akože pri skloňovaní v množnom čísle sa akuzatív živých podstatných mien zhoduje s tvarom genitívu pádu (vidím chlapcov, dievčatá) a pri neživých podstatných menách - s tvarom nominatívu (vidím ulice, domy). …» . Viac o tejto problematike si môžete prečítať v článku na internete na adrese uvedenej v odkaze nižšie.

Podľa nášho názoru, z predchádzajúceho vyplýva, že základný význam slova « Lenivosťchoroba", súvisiace s " nevýhodou» energie v človeku alebo živej bytosti. K tomu môžeme dodať, že je absurdne nesprávne povedať to slovo Lenivosť- "Podstatné meno, neživý …». Bez spojenia so živou bytosťou tento pojem neexistuje!? V skutočnosti toto slovo opisuje energetický stav hustého a jemného tela , ktorý je daný Bohom Duchovnej bytosti, ktorou v podstate všetci sme. Duchovná sila živej bytosti « animuje» akýkoľvek proces prebiehajúci v týchto telách. Hovorili sme o tom v našich článkoch na webovej stránke - sekcia “ kresťanstvo" - a sekcia " Príslovia"- Mimochodom, zvieratá a rastliny tiež." v podstate duchovné bytosti. A dokonca aj kamene, ktoré sa zdajú byť bez života, sú tiež v podstate Živé bytosti. Hovorili sme o tom v článku na webovej stránke v časti „ africké náboženstvá": - (podsekcia - Kult predkov. Modrý kameň,“ „Rusko má tiež svoj vlastný bujarý kameň. Toto je legendárny balvan Sin-stone, ktorý sa od staroveku nachádza v blízkosti dediny Gorodishche neďaleko Pereslavl-Zalessky. Podľa starých ruských legiend v tomto kameni žije duch, ktorý plní sny a túžby. ...)".

Interpretujte slovo " Lenivosť“, Ako: „nedostatok alebo nedostatok ťažká práca, preferencia voľného času pracovná činnosť. Tradične považovaný za neresť, keďže sa verí, že lenivý človek je parazit spoločnosti...“ je pravdepodobne tiež nesprávne. " Lenivý vynálezca "nebeží" robiť ako všetci ostatní "?! Príkladov z histórie je dosť. Napríklad, " parazit "- staroveký mudrc alebo vedec, ktorý bol schopný urobiť len jeden vynález za celý svoj život, uľahčil život ( ušetrený čas života) celému ľudstvu. Mená mnohých z týchto ľudí sa v histórii nezachovali. Hovorili sme o tom v článku v sekcii webovej stránky „ Národné náboženstvá Číny a Japonska": . Toto všetko Číňania navyše zachovali, no v Rusi boli systematicky ničené takmer všetky spomienky na dávne vedomosti našich predkov?!

Rusko práve prežíva ťažké časy. Prestíž vedy a techniky bola podkopaná takmer do jej jadra. len TV" spieva a tancuje»?! « Lenivý “: vedci, inžinieri, vysokokvalifikovaní remeselníci a robotníci boli rozptýlení v zahraničí a obchodné trhy. Je absurdné, že toto všetko riadi „ efektívne » manažéri, ktorí sú sami negramotnými ľuďmi v týchto oblastiach ( nemá kto riadiť a nemá kto riadiť)?! Stále starodávne taoisti v ich múdre podobenstvá povedal - "":

« Povedala Liezi:

- Plná krásy - hrdá, plný energie — bezuzdný, nemôžete s nimi hovoriť o vyučovaní. Preto, kým nezošedivejú, nemali by ste sa s nimi rozprávať o vyučovaní, a ešte menej o jeho realizácii . Ľudia nevedia poradiť neskrotnému . Ak mu ľudia nevedia poradiť, tak ostáva sám, bez pomocníkov. Inteligentný Spolieha sa na ľudí, preto v starobe neochabuje, jeho vedomosti sú obsiahle a nedochádza k vyrušovaniu. Ťažkosť vládnutia nad kráľovstvom nespočíva v tom, že je človek múdry, ale v nájdení šikovných ľudí.».

Yan Hui sa spýtal:

- Tí, ktorí sa pýtajú na učenie, hľadajú bohatstvo. Teraz som našiel perlu, čo znamená, že som zbohatol. Aký je prínos učenia?

Odpovedala učiteľka Liezi :

- Dobre položená otázka! Koniec koncov, o tomto som vám ešte nepovedal. Roztrhnutie A Neľudské cenili len zisk, pohŕdajúc učením, preto zomreli. Muž, ktorý nepozná povinnosti a žerie len ako kura alebo pes. Tí, ktorí sa bijú a hádžu hlavy, chytajú jeden od druhého jedlo a uznávajúc víťaza ako vodcu, ako dravé vtáky a zver. Každý, kto sa ako kura alebo pes, dravec alebo zviera snaží získať rešpekt ľudí, nič nedosiahne. Ak nezíska rešpekt stihne ho nebezpečenstvo a hanba.“

Nie všetko je však také smutné . Toto obdobie musíme prežiť. Existuje nádej, pretože neexistujú žiadne nehody! Pozrite si našu sekciu článkov " Príslovia“: A

Zaujímavý príklad" Leni"podobné formy" úspora energie„V živote živých bytostí môže byť leňochov:

Ryža. 1. « Trojprsté leňochy(lat. Bradypodidae) je monotypická čeľaď čiastočne zubatých cicavcov. príbeh: V roku 1553 sa leňoch prvýkrát spomína v literatúre - v knihe „Chronicle of Peru“ od Pedra Cieza de Leon: V horách a húštinách sú tiež veľmi veľké hady. a iné zvieratá, pre nás neznámy, medzi ktorými sú tí, ktorých voláme leňochov, čo stojí za to vidieť, aké je to škaredé vzhľad a pomalosť a pomalosť, s ktorou sa pohybujú . — Cieza de Leon, Pedro. Kronika Peru. Časť prvá. Kapitola VI.

Ryža. 2. « Leňochy sa živia takmer výlučne listami stromov , hoci príležitostne môžu jesť hmyz alebo malú jaštericu. Listy sú ťažko stráviteľné a majú veľmi nízku kalorickú a nutričnú hodnotu. Na trávenie rastlinnej vlákniny využívajú lenochody symbiontné baktérie, ktoré sú súčasťou mikroflóry ich tráviaceho traktu. Trávenie trvá asi mesiac . Dobre živený leňochod ⅔ telesná hmotnosť môže byť spôsobená jedlom v žalúdku. Kvôli nízkemu obsahu kalórií v listoch fyziológia a Správanie leňochodov je zamerané na prísne šetrenie energiou . Leňochy trávia takmer celý čas visením na konári stromu so sklopeným chrbtom. Veľké a ostré pazúry ich zachránia pred pádom zo stromov. Leňochy spia 15 hodín denne, no aj keď sú bdelé, pohybujú sa veľmi pomaly a len v prípade potreby (odtiaľ názov). Leňochy majú dlhý krk, ktorý im umožňuje dosiahnuť listy z veľkej plochy bez pohybu. (Krk leňochodov je veľmi pohyblivý a umožňuje otočiť hlavu o 270 stupňov a krčných stavcov je 8 alebo 9 (!). Telesná teplota aktívneho leňochoda je 30-34 °C, v pokoji je rovnomerná nižšie lenochy naozaj neradi sliezajú zo stromov, pretože na zemi sú úplne bezmocné. Okrem toho vyžaduje výdaj energie . Zliezajú, aby uľavili od prirodzených potrieb, čo robia len raz týždenne.- ich močový mechúr je obrovský ( prečo to nerobia zo stromov, nie je presne známe); a niekedy sa presťahovať na iný strom. Pôrod sa často vyskytujú na strome. V prípade potreby sú leňochody dobrými plavcami. Ich rýchlosť vo vode je asi 4 km/h. ... Leňochov vydrží pád z vysoká nadmorská výška a ťažké zranenia. Maličkí leňochov Nelipnú na stromoch, ale na srsti svojej matky. Niekedy spadnú a môžu pri tom zomrieť, pretože matka nesmie zliezť pre svoje dieťa . Leňochod sa nemôže brániť ani uniknúť pred predátorom.. Leňochov je však veľmi veľa kvôli ich sfarbeniu a pomalým pohybom, vďaka čomu sú takmer neviditeľné. V niektorých oblastiach tvoria leňochy ⅔ biomasa cicavcov. ...“ Toto je také úžasné" Lenivý „Tvor bol stvorený Bohom a pravdepodobne pre konkrétny účel, o ktorom v skutočnosti nevieme.

Moderná veda a vedci, ktorí ju vyvíjajú, spravidla idú " vlastným spôsobom " Takmer celá veda vyznáva materialistický svetonázor. V starých rukopisoch Ved Až na zriedkavé výnimky nevyzerajú. Avšak Veda- Toto" Encyklopédia starovekých vedomostí„O Vesmíre stvorenom Bohom a silách, ktoré tento Vesmír riadia.

Pozrime sa do Véd a zistíme, čo hovoria o dôvodoch objavenia sa „lenivosti“ - Tamas, v zložení Tri sily – Tri guny ktorí riadia životy živých bytostí v Materiálnom svete. Podrobnejšie sme o tom hovorili v našej pracovnej časti - “ Modlitby a mantry» — :

Guny materiálnej prírody v matrixe Vesmíru

Sattva obdarúva človeka múdrosťou, ktorá ho odlišuje od tých, ktorí sú inak podmienení. Muž v sattva gune oveľa menej náchylné na materiálne túžby a vyznačuje sa pripútanosťou k materiálnym vedomostiam. Príkladom takýchto ľudí sú bráhmani, o ktorých hovoria, že oni sú pod vplyvom sattva guny. Hovorí sa, že sattva-guna, na rozdiel od iných gong, prináša ľuďom hlboké poznanie a robí ich šťastnými. Na úrovni sattva guny jedinec prežíva šťastie v dôsledku uvedomenia si čiastočnej slobody od bremena karmických reakcií.

Byť v sattva gune, človek uvedomuje si svoju výhodu vo vedomostiach, cíti svoju nadradenosť nad ostatnými a je tým determinovaný. Príkladom toho sú filozofi a vedci. Všetci sú hrdí na svoje vedomosti a keďže väčšina z nich žije v hojnosti, do určitej miery zažívajú materiálne šťastie. Tento pocit šťastia v rámci podmieneného života ich spája do sattva guny. Preto sú veľmi pripútaní k aktivitám v sattva-guna, a pokiaľ bude existovať táto pripútanosť, budú nútení meniť telá v cykle samsára, zostávajúci pri moci gong materiálnej povahy. To ich zbavuje možnosti dosiahnuť mokšu. Znovu a znovu narodený ako vedec, filozof alebo básnik sa odsudzuje na sériu utrpenia, ktoré vždy prinesie zrodenie a smrť. Ale pod vplyvom Maya sa napriek všetkému považuje za šťastného.

Radžas alebo rajo-guna(Sanskrit: रजस्) - vo filozofii Samkhya, jedna zo šiestich škôl hinduistickej filozofie, - jedna z vlastností (gunas) materiálnej prírody - guna vášne alebo guna aktivity. Ak jednotlivec alebo prvok prejavuje veľkú aktivitu, vášeň alebo vzrušenie, takáto osoba alebo prvok je pod vplyvom rajas. Rajas kontrastuje na jednej strane s nižšou kvalitou tamas alebo tamo-gunas – kvalita nečinnosti, tma , nevedomosť a lenivosť; a na druhej strane kvalita sattvy resp sattva guny, ktorý sa vyznačuje čistotou, zbožnosťou a pokojom.

Rajas sa prejavuje nasledovne: Aktivita – Zmena, zmeny . Vášeň, vzrušenie. narodenie, tvorba.

Vášeň tento pocit, ktorý je často spojený s vytváraním niečoho nového. Rajas považovať za vyššiu kvalitu ako tamas a menej pozitívne ako sattva . Hoci rajas charakterizované hľadaním potešenia, a v počiatočnom štádiu prináša určité uspokojenie, jeho konečným výsledkom je utrpenie .

Muž v kvalite vášne rozvíja smäd po materiálnych pôžitkoch. Je smädný užiť si a vidieť v tom zmysel života. Na uspokojenie citov musí mať človek nejakú česť v spoločnosti, šťastnú rodinu a materiálne bohatstvo. Sú to produkty rajo-guny. Pokiaľ po tom človek túži, je nútený tvrdo pracovať, pretože domov, rodina, prestíž potrebujú neustálu údržbu . Ľudská činnosť v rajo-guna zamerané na dosahovanie výsledkov. Človek zarobí koľko sa dá a míňa na dobré účely. Niekedy míňa peniaze na výstavbu zdravotníckych zariadení, robí charitatívne práce atď., aby si zvýšil prestíž a postavenie v spoločnosti. Moderný materiálny svet je teda viac-menej ovplyvnený práve touto gunou , ale verí sa, že predtým védskej spoločnosti dominovali sattva-guna.

Tamo-guna – úplný opak sattva-gunas. V ľuďoch Tama-guna nerozumie podstate veci. Človek v tama gune je veľmi lenivý a nemá záujem o duchovný život. . Je neaktívny neodmysliteľnou súčasťou raja guna. Takýto človek spí viac, ako je potrebné. Uvádza sa, že na fungovanie zdravého organizmu stačí šesť hodín spánku, ale ľudia pod vplyvom tamasu spia desať až dvanásť hodín denne. Takíto ľudia sú neustále v depresii. Sú závislí na intoxikácii a spánku. Akákoľvek činnosť, ktorej sa venujú, neprináša úžitok ani im, ani ich okoliu.

Zapíšme si mená týchto troch v sanskrte. gong hmotnej prírody do matrixu Vesmíru. Z obrázku 4 už vieme, že prvá Gunna je Sattva je zaznamenaná od 20. úrovne Horného sveta matrixu Vesmíru. Nasledujú ju - Rajas A Tamas. « Zatemnenie vedomia živých bytostí “, z dôvodu vplyvu na ne Kung prírody « deje sa zhora nadol " Výsledok takéhoto záznamu v sanskrte je znázornený na obrázku 3.

Ryža. 3. Vľavo na obrázku je miesto skutočne zobrazené prvýkrát tri guny hmotnej povahy napísané v sanskrte - Sattva, Rajas A Tamas v matrici Vesmíru. Prvé dve Gunas – Sattva a Radžas sa nachádzajú v Hornom svete matrixu Vesmíru, a tretia guna je Tamas nachádza v Dolnom svete matrice Vesmíru. Zo slovnej nahrávky Brahma na pravej strane obrázku a porovnajte ho so slovom Sattva vľavo to jasne vidíte Pán Brahma nachádzajúci sa v priestore Reality v hmotnej gune dobra a čistoty – Sattva.

Tak sme skúmali slovo " Lenivosť„a čo to znamená pre život živej bytosti v hmotnom svete. " Lenivosť„je mnohostranný koncept, najmä je to“ choroba", súvisiace s " nevýhodou» energia v človeku alebo živom tvorovi, vedomie, ktoré je viazané na hodnotový systém Materiálneho sveta. Takže" posvätný význam "tohto slova a pojmu je" základným kameňom “, ktorý je základom všetkých našich Vesmír a môže sa stať krokom, z ktorého sa vedomie človeka začína pohybovať smerom k duchovnému prebudeniu. Ľuďom v tom môžu pomôcť aforizmy Pytagoras, ktoré nám zanechal:

« Pytagoras zo Samosu(staroveká gréčtina Πυθαγόρας ὁ Σάμιος, lat. Pytagoras; - Páni. BC BC) - staroveký grécky filozof, matematik a mystik, tvorca náboženskej a filozofickej školy Pytagorejcov. Životný príbeh Pytagora je ťažké oddeliť od legiend, ktoré ho predstavujú ako dokonalého mudrca a veľkého zasvätenca do všetkých tajomstiev Grékov a barbarov. Herodotos ho tiež nazýval „ najväčší helénsky mudrc". Hlavnými zdrojmi o živote a učení Pytagora sú diela novoplatónskeho filozofa Iamblicha (242-306) „O pytagorejskom živote“; Porfýria (234-305) Život Pytagoras"; Diogenes Laertius (200-250) kniha. 8," Pytagoras" Títo autori sa opierali o spisy skorších autorov, z ktorých treba poznamenať, že Aristotelov žiak Aristoxenus (370 – 300 pred Kr.) pochádzal z Tarentu, kde boli silné pozície Pytagorejcov.“

SYMBOLICKÉ AFORIZMY PYTAGORU

Iamblichus zozbieral tridsaťdeväť symbolických Pytagoriových výrokov a dal im výklad . Z gréčtiny ich preložil Thomas Taylor. Aforistické výroky boli jednou z Pythagorových obľúbených metód a boli široko používané na Pythagorovej univerzite v Crotone. Nižšie uvádzame desať najdôležitejších aforizmov so stručným vysvetlením ich skrytých významov.

1. Odchýlite sa od vychodených ciest, použite menej vychodené cesty . To treba chápať tak, že kto hľadá múdrosť, musí ju hľadať v samote.

2. Buďte pánom svojho jazyka pred všetkými ostatnými vecami a nasledujte bohov . Tento aforizmus varuje človeka, že jeho slová namiesto toho, aby o ňom podávali pravdivý obraz, môžu ostatných zavádzať, a keď existujú pochybnosti o tom, čo by sa malo povedať, je vždy lepšie mlčať.

3. Vietor fúka, klaňaj sa hluku . Pytagoras tu svojim učeníkom pripomína, že Boh prikazuje počúvať hlas živlov a že všetky veci v prírode sa objavujú prostredníctvom harmónie, rytmu, poriadku alebo činnosti pripisovanej Bohu.

4. Pomôžte človeku zdvihnúť závažia, ale nepomôžte mu ich pridať. . Človek by sa mal naučiť pomáhať tým, ktorí sú usilovní, ale nikdy nepomáhať tým, ktorí sa snažia vyhnúť zodpovednosti - ( je hriechom pomáhať lenivým).

5. Nehovorte o záležitostiach pytagorejského učenia bez svetla . Tu je svet varovaný, aby nevykladal Božie tajomstvá a tajomstvá vedy bez duchovného a intelektuálneho osvietenia.

6. Keď opustíte svoj dom, nevracajte sa, inak ho budú obývať. fúrie. Pytagoras tu varuje pred utrpením tých, ktorí po začatí hľadania pravdy a po preštudovaní niektorých sviatostí sa pokúšajú vrátiť na svoju cestu neresti a nevedomosti. Je lepšie nevedieť nič o Božstve, ako málo študovať a zastaviť sa na polceste.

7. Nakŕmte kohúta, ale neobetujte ho, pretože je posvätný pre slnko a mesiac . V tomto aforizme sa skrývajú dve veľké ponaučenia. najprv vec je živé bytosti by nemali byť obetované bohom pretože život je posvätný, a človek by ho nemal ničiť, ani ho obetovať Bohu . Po druhé je varovať človeka, že ľudské telo, ktoré tu symbolizuje kohút, je zasvätené k slnku (bohu) A mesiac (príroda) a musí byť zachovaný ako najcennejší prostriedok ľudského stelesnenia. Pytagoras tiež varoval svojich študentov pred samovraždou.

8. Nenechajte lastovičky žiť vo vašom dome . Toto je varovanie pre hľadača pravdy, aby nedovolil, aby do jeho mysle vstúpili bludné myšlienky alebo do jeho života ľudia, ktorí nie sú schopní duchovnej zmeny. Musí sa obklopiť racionálnymi ľuďmi a svedomitými pracovníkmi.

9. Nikomu dobrovoľne nenaťahujte pravú ruku . Toto je varovanie pre študenta: človek by mal mať vlastný rozum a nezdieľať múdrosť a vedomosti (pravá ruka) s tými, ktorí to nedokážu oceniť. Ruka tu predstavuje Pravdu ktorý pozdvihuje tých, ktorí padli kvôli nevedomosti; ale keďže mnohí z týchto padlých vôbec nepotrebujú múdrosť, najradšej by odrezali ruku k nim natiahnutú. Len čas môže pomôcť vykúpiť nevedomosť ľudí.

10. Vstávajte z postele a vyhladzujte odtlačky tela . Pytagoras veril že učeníci, prebudení zo spánku nevedomosti A prísť do bdelého stavu mysle, musia odstrániť všetky spomienky na svoju bývalú duchovnú temnotu . múdry človek nezanecháva po sebe formu, ktorú si menej inteligentní môžu pomýliť s plesňou na výrobu modly.

Podrobnejšie informácie o matici vesmíru možno získať prečítaním článkov na webovej stránke v časti „ egyptológie» –

Lenivosť- to je nedostatok tvrdej práce, absolútny nedostatok pripravenosti urobiť čokoľvek, prejaviť čo i len najmenšiu snahu konať. Z pozície vedy sa lenivosť objavuje v kontexte vôľovej sféry jednotlivca, je vnímaná ako jej negatívna kvalita, nedostatok aktivity, nedostatok motivácie, neochota dosahovať ciele, túžba relaxovať a mať čas na oddych. Na rozdiel od vôľových vlastností človeka chýba vôľa a k tomu patrí pojem lenivosť.

Psychológia interpretuje pojem lenivosť nie ako chorobu alebo nezdravý stav, ale ako symptóm, signál problému, je to konflikt medzi túžbou človeka a jeho povinnosťou, potrebou konať.

Dôvody lenivosti

Psychológia uvažuje o príčinách lenivosti vo viacerých smeroch: v životných podmienkach, v ktorých sa človek nachádza; individuálne vlastnosti nervovej sústavy, výchovy a človeka v spoločnosti. Medzi najčastejšie príčiny lenivosti patrí niekoľko popísaných nižšie.

Po prvé, fyzická únava, keď je človek unavený fyzicky, emocionálne, intelektuálne. Ak je narušená rovnováha medzi odpočinkom a prácou, vnútorná sila jednotlivca sa vyčerpá a chuť niečo robiť zmizne. Telo a nervový systém odmieta pokračovať v práci v tomto režime a signalizuje potrebu odpočinku, prejavuje sa lenivosťou.

Druhým problémom, ktorého príznakom je lenivosť, je strata záujmu alebo nezáujem o prácu, ktorú človek robí alebo by mal robiť. Cieľ nie je inšpiratívny, nedostatok . To, čo musíme urobiť, nezodpovedá hodnotám a záujmom, ktoré sú pre nás dôležité daný čas, pocit zbytočnosti toho, čo robíte. Rozpor medzi „chcem“ a „mal by som“ je niečo, čo vás zvnútra vyčerpáva. Človek je povinný urobiť niečo, čo sa mu nezdá potrebné. "Čí je to účel?" "Kto to potrebuje?" Ak sa prinútite konať, prirodzene vznikne odpor, s najväčšou pravdepodobnosťou nevedomý. Ak sa budete dlho nútiť robiť niečo, čo nie je zaujímavé, lenivosť určite prekoná.

Ďalším dôvodom lenivosti je... Strach, že sa to nepodarí, že v dôsledku premrhanej energie, peňazí, či nejakého úsilia človek nedostane to, čo potrebuje. Lenivosť teda plní ochrannú funkciu pred tými činmi, ktoré sa človek bojí robiť a ktoré sa pre neho prelínajú s nejakým nepohodlím. Možno si tento strach neuvedomuje, bude na to jednoducho lenivý. Jednotlivec sa môže báť niečoho pre neho nového, niečoho, s čím nikdy nezažil, môže sa báť, že bude vyzerať smiešne, že začne úlohu a nedotiahne ju do konca, že nezíska dividendy, v ktoré dúfal. Môže existovať aj strach z minulých negatívnych skúseností, osobná traumatická situácia so smutnými následkami.

Ďalším dôvodom lenivosti je homeostáza. Naše telo sa snaží zachovať stav, ktorý je mu známy. Telo je sýte, nehrozí mu nebezpečenstvo, je v pohode, nepotrebuje vynakladať žiadne úsilie, aby pre seba urobilo niečo nové. Takto človek prežíva.

Príčinou môže byť aj prítomnosť neurologických alebo duševných chorôb, zneužívanie alkoholu, užívanie drog, poruchy stimulácie a produkcie hormónu dopamínu.

Pri štúdiu hyperaktivity u detí a poruchy pozornosti možno za príčiny lenivosti identifikovať aj problémy so správaním v detstve a emocionálne traumy. Samostatne by som chcel zdôrazniť dôvod výskytu neustálej, chronickej lenivosti - to je detstvo a vyrastanie bez starostí, bez práva samostatne sa rozhodovať, bez riešenia problémov, keď sa matka rozhodla a urobila všetko pre dieťa, nedovolil mu byť nezávislý.

Pri analýze všetkého vyššie uvedeného psychológia na základe príčin lenivosti identifikuje tento jav z niekoľkých uhlov:

- signál, že ciele nie sú šetrné k životnému prostrediu - nezodpovedajú našim túžbam a osobným možnostiam;

- znak nedôslednosti úlohy, keď naše úlohy vyžadujú veľa úsilia, ale výsledok nestojí za to;

- nedostatok motivácie, žiadna túžba a dôležitosť v;

- fyzická, emocionálna, intelektuálna nečinnosť, pasivita.

Ako prekonať lenivosť?

Medzi ľuďmi existuje mýtický názor na to, ako prekonať lenivosť a apatiu: je to magická psychologická metóda, jedna správne rozhodnutie, magické cvičenie, ktoré pomôže vyriešiť problém. Ale taký jedinečný liek neexistuje. Za každého je vnútorná zodpovednosť, ako bude môcť človek žiť alebo slúžiť svojmu životu a samostatne sa rozhodovať. A ako sa zbaviť lenivosti v každom jednotlivom prípade, výber je na lenivom človeku a jeho zodpovednosti.

Ako sa môže človek zbaviť lenivosti v dnešnej spoločnosti? Ak ste sa rozhodli prestať byť leniví a ste pripravení prevziať zodpovednosť za všetky udalosti a zmeny, ktoré sa stanú v živote, potom stojí za to analyzovať algoritmus vašich akcií a možnosti práce s lenivosťou. V prvom rade má zmysel študovať príčiny tohto stavu.

Spomenul som si na vtip: „Muž leží celé dni na posteli, jeho žena rúbe drevo, varí, perie, upratuje. Bola veľmi unavená, pristúpila k mužovi a nahnevane: "Prečo tam celý deň ležíš, keby si mohol pomôcť s domácimi prácami!" Pokojne jej odpovie takto: "Čo ak bude vojna a ja som unavený."

Častým dôvodom lenivého stavu môže byť únava. V tejto možnosti nie je nič efektívnejšie ako odpočinok. Jediná podmienka takéhoto oddychu: vedome sa nezaoberať vôbec ničím, najmä tým, čo je únavnejšie - pozerať televíziu, premýšľať o tom, ako sa zbaviť lenivosti po ceste, analyzovať uplynulý deň, týždeň, mesiac, kritizovať sa na nečinnosť a pasivitu, ale len relax a oddych. Stále existuje spoľahlivý spôsob, ako prekonať únavu - voľný čas, zmena činností na činnosti s radosťou. Opýtajte sa sami seba: Kedy ste si tak dobre oddýchli, že ste sa cítili sýti? Tu je potrebné myslieť na jasný denný režim, vhodné využitie času, striedanie pohybových aktivít s intelektuálnymi a častejšie trávenie na čerstvom, čistom vzduchu.

Ak je dôvodom nezáujmu strata inšpirácie pre samotnú aktivitu alebo jej výsledok, potom je namieste otázka: Prečo by som to mal robiť? Odpoveďou vám bude vysvetlenie, čo príznak lenivosti signalizuje, čo je pre človeka cenné, kde hľadať záujem, ako sa dokážete motivovať, inšpirovať k posunu k výsledku vášho zadaného cieľa. Ak sa budete nútiť robiť nezaujímavé veci, výsledky nebudú. Vznikne vnútorný odpor. Ak na položenú otázku neexistuje uspokojivá jednoznačná odpoveď, potom stojí za to zistiť, koho cieľ človek realizuje a kto ho potrebuje. Možno lenivý stav chráni človeka pred neprimeraným plytvaním energiou, časom a osobnými zdrojmi. V tejto možnosti sa odporúča hľadať osobnú motiváciu, stojí za to použiť pochvalu, sľuby povzbudenia, splnenie túžob, ktoré sú bližšie k jednotlivcovi. Je dôležité vidieť v maličkostiach príjemné a radostné, naučiť sa viac si užívať menšie víťazstvá.

Ako sa zbaviť lenivosti spôsobenej strachom? Lenivosť tu zohráva pozitívnu funkciu, chráni nás pred nepohodou, nepríjemnými pocitmi a následkami. Strach je často nevedomý, takže pochopiť príčinu lenivosti je mimoriadne ťažké. Je vhodné odsledovať, čo je na takýchto aktivitách bolestivé, čoho sa bojíme, od čoho by sme sa chceli dištancovať. Opýtajte sa sami seba: „Aký je môj vnútorný prospech, aký zisk získam, ak to odmietnem? Tu je najlepším východiskom priznať si strach, nájsť to, čoho sa presne bojíme, čo treba urobiť, aby sme prekonali vnútorné obavy. V modernej spoločnosti je lenivosť prijateľnejšou formou správania ako strach. Ale boj s lenivosťou bude zbytočný a únavný, keď je jeho príčinou strach. Je dôležité pochopiť, prečo si neveríte? Čo treba zmeniť, sprísniť, pochopiť, aby ste obnovili svoje vlastné odhodlanie, svoje schopnosti a zvýšili sebadôveru.

Ako môže človek prekonať lenivosť a apatiu, ak sú príznakom depresie, neochoty niečo zmeniť, zaužívaným spôsobom existencie, dedičstvom výchovy či choroby? Potom sa odporúča kontaktovať potrebných špecialistov v oblasti medicíny na vyšetrenie alebo liečbu, prácu s praktickým psychológom, psychoterapeutom. J. Hollins napísal, že depresia, podobne ako apatia, má užitočné posolstvo, že v stave depresie sa skrýva niečo životne dôležité a je veľmi dôležité pred tým neutekať, ale vrhnúť sa do tohto pobytu, cítiť a pochopiť viac o to, aby ste neskôr mali silu ísť ďalej.

Akékoľvek stretnutie s lenivosťou si vyžaduje úsilie. Kde by sa toto úsilie malo uplatniť, je určené tým, čo sa skrýva za symptómom. Napriek tomu budete musieť vynaložiť úsilie, tento stav sám nezmizne. Neprítomnosť lenivosti neznamená robiť veľa vecí, zakazovať si nič nerobiť, je to o absencii v súčasnom živote nechuti konať, rozhodovať sa, hýbať sa.

V zásade existujú tri možnosti, ako nebyť lenivý:

- vtedy je prítomná inšpirácia, a ak vec neinšpiruje, potom človek pochopí, ako sa má zaujímať;

- keď má jednotlivec možnosť motivovať sa k tomu. Tu je dôležité zachovať rovnováhu v chápaní toho, čo človek potrebuje a čo naozaj chce. Ak sa totiž budete iba nútiť, môžete sa z takéhoto tlaku veľmi vyčerpať a následne sa vám nebude chcieť robiť vôbec nič;

- zmierte sa so situáciou, prestaňte sa kritizovať za svoju lenivosť. Lenivosť vás totiž možno ochráni pred prázdnou, nezaujímavou prácou, ktorej koniec neprinesie vytúžené potešenie.

Vo všeobecnosti symptóm lenivosti naznačuje nedostatok porozumenia a predstavy o tom, čo jednotlivec skutočne chce vo svojom živote. Človek, ktorý si je vedomý toho, čo chce, sa s lenivosťou vyrovná ľahko.

Ahojte všetci, Olga Ryshkova je s vami. čo je lenivosť? Je to dedičná vlastnosť alebo stav, ktorý sa vyskytuje v dôsledku nejakého ochorenia? Ak áno, existuje liek na lenivosť?

Nikto neobviňuje mačku, ktorá leží hodiny, z lenivosti. Lenivosť je pre ňu, podobne ako pre iné zvieratá, spôsob, ako šetriť energiu. To platí najmä pre zvieratá, ktoré jedia nízkokalorickú rastlinnú potravu.

Ľudská lenivosť podporuje náš pokrok – vozia nás autá, perú za nás práčky, vo fabrikách pracujú dopravníky a vysokozdvižné vozíky. Tu však hovoríme o talentovaných vynálezcoch. A odkiaľ pochádza naša túžba po nečinnosti, ktorá nás láka k sedačke?

Ak človek spal 8-9 hodín, zobudí sa vyčerpaný a po 2-3 hodinách je opäť ospalý a apatický, malo by to byť opatrné. Návaly lenivosti zažíva každý, no málokto sa zamýšľa nad jej zdrojmi. Existuje niekoľko zdravotných dôvodov, ktoré sa bežne nazývajú jednoduchým slovom„lenivosť“, ale v skutočnosti majú vedecký základ.

Dôvod 1. Hormóny štítnej žľazy.

Ovplyvňujú funkcie ľudského tela a najmä rýchlosť biochemických reakcií a výmenu energie medzi bunkami. To, čo považujeme za lenivosť, sa môže ukázať ako porucha štítnej žľazy. Ak syntetizuje nedostatočné hormóny, metabolizmus sa spomaľuje. Hovorí sa tomu hypotyreóza – znížená funkcia štítnej žľazy. Odhaliť to môže krvný test a ultrazvuk.

Dôvod 2. Hormóny nadobličiek.

Takzvaná lenivosť, nezáujem o život a potešenie z vecí, ktoré predtým človeka tešili, môžu byť somatickými znakmi stresových stavov.

Katecholamíny (adrenalín, norepinefrín) a kortizol sú stresové hormóny, ktoré sa musíme prispôsobiť každej situácii. Produkujú ich nadobličky.

V období stresu alebo intenzívnej práce sa ich hladina v krvi zvyšuje. Čím je stres častejší a silnejší, tým viac hormónov nadobličiek je v krvi. Ide o vnútorný obranný mechanizmus proti silnému fyziologickému stresu.

Ale len vtedy, ak hormonálny systém funguje správne. Ak človek žije v stave neustáleho, chronického stresu, kedy sú nadobličky nútené mesiace a roky pumpovať stresové hormóny do krvi, tieto žľazy sa vyčerpávajú.

Nadobličky už v prípade potreby nedokážu reagovať uvoľňovaním hormónov. Navyše, tkanivové receptory sa im prispôsobia a prestanú na ne reagovať. Človek sa stáva letargickým, letargickým a unaveným. Ktorý? Presne tak, lenivý.

Ide o situáciu, ktorá si vyžaduje normalizáciu životosprávy alebo aj odbornú pomoc lekára na zvládnutie stresových ochorení a zlepšenie života.

Dôvod 3. Chronický únavový syndróm (CFS).

Ak je človek psychicky unavený (napr stresovej situácii), jeho duševné schopnosti sa zhoršujú. CFS môže navonok vyzerať ako jednoduchá únava, ale je sprevádzaná zhoršením imunitnej obrany a zhoršeným prísunom kyslíka do tkanív. Vedci sa domnievajú, že príčinou vývoja CFS je herpes vírus (jeho formy sú vírus Epstein-Barr, cytomegalovírus), podrobne som o tom napísal v článku „ Herpes vírus je príčinou syndrómu chronickej únavy».

CFS nie je obvyklá periodická krátkodobá únava v závislosti od intenzity práce. Tento stav trvá dlhú dobu, šesť mesiacov alebo viac, bez akéhokoľvek osvietenia s neustálym pocitom únavy, straty pamäti a podráždenosti. Chronický únavový syndróm a jeho spoločná lenivosť sa môžu nakaziť ako chrípka.

Dôvod 4. Obranné mechanizmy psychiky.

Takéto mechanizmy sa aktivujú, keď človek potrebuje ochranu pred duševným a emocionálnym stresom a keď podvedomie nechce robiť to, čo človek robí vedome. Toto je bežná situácia, keď človek vyzerá lenivo a málo pracovito, no nie je to spôsobené tým, že by sa mu nič nechcelo, ale tým, že to, čo robí, ho veľmi nezaujíma. Toto je normálny odpor, proti ktorému by sa nemalo bojovať. Je lepšie zistiť, čo túto osobu skutočne zaujíma.

Lenivosť môže byť jednoducho nedostatok túžby, nedostatok motivácie, cieľov, nejasné vyhliadky do budúcnosti alebo môže ísť o vyhýbanie sa neúspechu. Komunikácia s psychoterapeutom pomôže identifikovať takéto problémy.

Dôvod 5. Ochranné mechanizmy nervového systému.

Takéto mechanizmy sa spúšťajú, keď sú narušené vzorce práce a odpočinku, ako aj pri dlhšej intenzívnej práci mozgu. Telo zapne mechanizmus lenivosti, aby sa chránilo pred nervovým vyčerpaním.

Práca neskoro a v noci dosť často vedie k narušeniu cirkadiánnych alebo cirkadiánnych rytmov. Cyklus spánok-bdenie treba rešpektovať a ak človek v noci naďalej bdie, telo to neakceptuje, musí v noci spať.

Ak sa z povahy práce stane nočná aktivita na dlhú dobu normou, telo sa prispôsobí chronickému stresu a stráca schopnosť normálneho odpočinku. Fyzická odolnosť je narušená.

Nahromadená situácia s poruchou spánku vedie k vyčerpaniu kompenzačných schopností a rýchlo narastá únava a slabosť. Letargiu a lenivosť môžete prekonať, ak zmeníte svoj životný štýl. Odporúča sa aspoň mierne znížiť záťaž, prehodnotiť oddychové cykly a povinne zaviesť do života aktívne druhy rekreácie vrátane telesnej výchovy.

Dôvod 6. Gény.

Súhlasíme s tým, že okrem uvedených dôvodov majú niektorí ľudia aj spoločné predispozície k nečinnosti. Vedci zistili, že zo 17 tisíc génov, ktoré máme, 36 súvisí s charakterovou črtou zvanou lenivosť a tieto gény sa dedia.

Ak ste však vo svojom rodokmeni nenašli žiadnych lenivcov a prenasleduje vás to, zamyslite sa nad tým, že telo môže signalizovať lenivosť o svojich problémoch.

Ale ak lekári nenájdu žiadne zdravotné dôvody pre vašu lenivosť, potom je čas, aby ste sa o seba postarali.

Definície lenivosti, dôvody lenivosti

Ďalšou definíciou lenivosti je „potreba šetriť energiu“. Lenivosť je túžba človeka odmietnuť prekonať ťažkosti, pretrvávajúca neochota vyvinúť dobrovoľné úsilie. Dôvody lenivosti môžu byť:

Prepracovanosť, objektívne vyčerpanie organizmu, plytvanie fyzickými, energetickými a emocionálnymi zdrojmi.
Rozpor medzi naším „mali by sme“ a „chcem“ – keď strácame čas svojho života vecami, ktoré pre nás nie sú žiaduce.
Intuitívny pocit, že práve vykonávaná úloha je zbytočná.

Lenivosť môže byť často príznakom depresie.

V psychológii je lenivosť nedostatkom motivácie.

Podľa moderných predpokladov sa dá miera lenivosti u jedinca určiť geneticky.

Lenivosť v kultúre

V Božskej komédii od Danteho Alighieriho sú leniví ľudia v 5. kruhu pekla.

pozri tiež

Yartygulak a leniví ľudia
Emelya (postava)

Poznámky

Literatúra

Lenivosť v predstavách každodenného vedomia / Mikhailova E. L. // Psychologické problémy sebarealizácie osobnosti / Ed. L. A. Korostyleva. - Petrohrad: Univerzitné vydavateľstvo Petrohradu, 2004. - Vydanie. 8. - S. 274-282.

Odkazy

Nadácia Wikimedia. 2010.

Synonymá:

Antonymá:

Pozrite sa, čo je „lenivosť“ v iných slovníkoch:

lenivosť- lenivosť a... ruský pravopisný slovník

lenivosť- lenivosť/... Morfemicko-pravopisný slovník

Slovník Dahl

Muž, Ural. ryby, pravdepodobne lieň. II. LENIVÝ ženský nechuť k práci, nechuť k práci, práci, aktivitám; sklon k nečinnosti a parazitizmu. | adv. vlastnosť alebo kvalita je v akcii; nechce sa mi, som lenivý. Lenivosť (personifikácia), zatvor dvere... Dahlov vysvetľujúci slovník

Lenivý: človek, ktorý nepredstiera, že pracuje. Alphonse Allais Lenivosť si pripúšťame ochotnejšie ako iné naše nedostatky; presvedčili sme sa, že bez toho, aby spôsobila veľkú škodu iným cnostiam, iba zmierňuje ich prejav. Francois...... Konsolidovaná encyklopédia aforizmov

Podstatné meno, g., použité. porovnať často Morfológia: (nie) čo? lenivosť, prečo? lenivosť, (vidieť) čo? lenivý, čo? lenivosť, o čom? o lenivosti 1. Lenivosť je nedostatok chuti pracovať alebo čokoľvek robiť. Lenivosť zvíťazila. | Materská lenivosť. | Trochu pracoval ako študent...... Dmitrievov vysvetľujúci slovník

LENIVÝ, laziness, plurál. nie, samica 1. Nedostatok chuti do práce, nechuť k práci. Lenny ho prevalcoval. "Keď si lenivý, všetko sa pokazí." (posledný). || Nedostatok túžby robiť čokoľvek. Prekonajte v sebe lenivosť. Lenivosť zaútočila (nechcem sa ani pohnúť... ... Ušakovov vysvetľujúci slovník

Nečinnosť, nečinnosť, zotrvačnosť, nehybnosť, pokoj, nečinnosť, apatia, zotrvačnosť. . Belinsk. .. St. nečinnosť, pokoj... Slovník ruských synoným a podobných výrazov. pod. vyd. N. Abramova, M.: Ruské slovníky, 1999 ... Slovník synonym

AND; a. Nedostatok túžby pracovať alebo robiť čokoľvek; nechuť k práci. L. vyhral. Materská lenivosť (ironické). // Stav letargie, ospalosť; apatia. Poddajte sa sladkej lenivosti. ◁ Príliš lenivý pre každého, s informáciami. nezmenené; vo funkcii rozprávka Razg. O nedostatku túžby...... encyklopedický slovník

lenivosť- univerzálny prostriedok ochrany pred zbytočnou prácou. Najčastejšie je to dôsledok neistoty v cieli, nedostatku stimulov alebo jednoducho dlhoročnej únavy. Aby ste pochopili lenivosť, musíte si ujasniť jej podstatu. Príliš lenivý robiť určitú prácu. Existujú dva… … Skvelá psychologická encyklopédia

LENIVÝ, a, ženský 1. Nedostatok chuti konať, pracovať, sklon k nečinnosti. Prekonať l. L. matka sa narodila pred nami (posledná). 2. vo význame rozprávka, komu, s nedefin Nechcem, nechcem (hovorovo). L. ísť. Každý, kto nie. (ktokoľvek, kto...... Ozhegovov výkladový slovník

No a je to, príde nový týždeň a ja začnem nový život. Začnem cvičiť, získam novú, výnosnejšiu a zaujímavejšiu prácu, prestanem fajčiť a piť. Nemyslíte si, že tieto slová sú vlastné drvivej väčšine z nás? Ako často si sľubujeme, že sa všetko zmení a začne nový život. A na to všetko, čo potrebujete, nie je nič – len sa spamätajte a začnite konať. Aké ľahké sa zdá vstávať v pondelok, keď na to myslíš v sobotu večer. Prichádza ten rozhodujúci deň – ale niet sily vstať. A túžba kamsi zmizla. Prečo sa to deje? Existujú spôsoby, ako ľahko zvládnuť ranný spánok a vstať bez lenivosti cvičiť? Samozrejme, teraz budeme študovať dôležité detaily pracovať na sebe v poriadku. Ale na to sa musíte zoznámiť s hlavným nepriateľom ľudstva - lenivosťou a ako s ňou bojovať.

Čo je lenivosť

Z psychologického hľadiska je lenivosť nedostatok chuti do práce a absencia čokoľvek robiť, či prejavovať aspoň nejakú snahu plniť úlohy. Odborníci upozorňujú, že lenivosť patrí do vôľovej sféry každého človeka a spravidla je vnímaná ako negatívna, negatívna vlastnosť. V medicíne nie je lenivosť chorobou ani nezdravým psychickým stavom. Je to skôr signál tela, že medzi túžbami človeka a jeho povinnosťou je moment konfliktu.

Nikto nebude namietať, že v tomto slove nie je nič pozitívne. Ale je to spoločník ľudstva od prvého momentu. A tak to ide s nami aj naďalej ruka v ruke a vytvára dôvody na to, aby sme odmietali činy, myšlienky atď.

Bola neoddeliteľnou súčasťou našej podstaty a viedla k ničeniu rodinných vzťahov, vojnám a potlačovala túžbu čokoľvek dosiahnuť. Poďme sa však na to pozrieť bližšie a zamyslieť sa nad tým, aké škodlivé je pre nás?

Lenivosť je náš nepriateľ

Spomeňme si, koľko problémov spôsobila ľuďom banálna nechuť vyjsť na dvor s cigaretou alebo ju dokonca vyhodiť z okna. Bol som príliš lenivý „prezuť“ auto na zimné pneumatiky a z tohto dôvodu došlo k tragédii. Inžinier bol príliš lenivý na to, aby ešte raz skontroloval stav podvozku alebo motorov lietadla, čo viedlo k početným tragédiám. Smutný zoznam môže pokračovať, ale stojí za to ešte raz zdôrazniť, že masy trpeli lenivosťou jednej osoby alebo malej skupiny ľudí. Teraz prejdime k muche v masti.

Lenivosť je náš hlavný spojenec

A to je tiež známe už od malička, pretože každú chvíľu počúvame, že je to hlavný motor pokroku. Spomeňme si na pre nás najpohodlnejšie vychytávky a vynálezy, ktoré vznikli práve kvôli banálnej lenivosti. Aké ťažké bolo pre našich otcov a mamy neustále vyskakovať z pohovky a meniť kanály v televízii. Našťastie vtedy mali len 4-5 kanálov. Teraz je ich všetkých 1000 a ako by sme mohli neustále skákať z teplého miesta. K tomu nám pomáha diaľkové ovládanie. A bol tu, Boh mu žehnaj, muž, ktorý vymyslel túto, no, veľmi dôležitú vec. Výťah je rovnaký, výstup na 3. poschodie je už náročný. čo by sme robili? Najdrahšie by boli ceny bytov na nižších podlažiach atď. Všetky inovácie vytvorené ľuďmi, podnietené banálnou lenivosťou, sú prezentované ako výdobytky vedy. Takže – vďaka nej, tá istá lenivosť.

Aký druh lenivosti sa deje - typy

Fyzické. Pre každého z nás je život pohyb. Beháme do školy, do práce, robíme domáce práce, vybavujeme rôzne pochôdzky atď. Výsledkom je prirodzená únava, to znamená, že telo dáva signály, že sa spotrebovalo veľa energie a je potrebný čas na jej nové nahromadenie. Tento proces nemožno ignorovať, musíte sa starať o svoje telo a počúvať jeho „žiadosti“. Zastavte sa, oddýchnite si, oddýchnite si.
Emocionálna lenivosť. Hovorí sa tomu aj duchovné a nedá sa skryť. Takáto osoba sa vyznačuje úplnou ľahostajnosťou k ostatným, automaticky vykonáva niektoré akcie, jeho pocity sú atrofované. Určite veľa ľudí pozná pojem „syndróm vyhorenia“. Takže osoba, ktorá zažila nadmernú únavu a poruchu na tomto pozadí, urobí všetko v službe. Ale nepredpokladajte, že tým to všetko končí. Stav sa spravidla zhoršuje nervovým zrútením, duševnými poruchami a somatickými poruchami.
Aby ste sa zotavili, potrebujete jasné farby a emocionálne otrasy. Niekomu pomôže extrémny šport, iný potrebuje vyhodiť zo seba emócie – zmlátiť podobizeň svojho šéfa, kričať alebo vzlykať do vankúša atď.

Ak je dôvodom ťažká, stresujúca práca, skúste to zmeniť. V opačnom prípade riskujete vážne zrútenie a duševnú poruchu.
Duchovná lenivosť. Kvintesencia všetkých druhov lenivosti – emocionálnej, fyzickej, mentálnej. Osoba je unavená zo všetkého a potrebuje vážnu, odbornú pomoc. Je potrebné konzultovať s psychoterapeutom, užívať sedatíva a odpočinok - úplný a relaxačný. Dá sa povedať, že sú tu zjavné známky duševnej choroby – človek stratil zmysel života, jeho duša je „prázdna“, nevie ako ďalej žiť a nemá motiváciu napredovať. Ďalej je slepá ulička. Bohužiaľ, ak sa pomoc neposkytne včas, je možný katastrofálny výsledok.
V takomto stave si človek vie pomôcť aj sám. Treba sa dať dokopy a pracovať na sebe. Urobte si čas a snažte sa urobiť všetko pre to, aby ste sa dostali zo začarovaného kruhu. A tiež urobte to, o čom ste predtým snívali. Ak ste chceli napísať knihu, začnite prvými stranami. Básne – premietnite svoje pocity na papier.
Kreatívna lenivosť. Táto „choroba“ je bežnejšia u ľudí, ktorí sa snažia ukázať perfekcionizmus vo všetkom. A ak dostanú úlohu, ktorú je potrebné dokončiť v príliš krátkom časovom rámci, potom sú všetky túžby odmietnuté. Vyhliadka, že úlohu nemožno dokončiť, vedie psychologický stav najskôr k zúfalstvu, potom k úplnej apatii a neochote čokoľvek urobiť. A to nie sú rozmary človeka, jeho mozog odmieta vykonávať svoje funkcie.
Jediné, čo môžete urobiť, je oddychovať. Vezmite si dovolenku, víkend a choďte preč, preč od zhonu a rutiny. Počas odpočinku je vhodné vôbec nemyslieť na prácu či úlohy. Zmeňte „scenériu“ – navštevujte večierky, prechádzajte sa lesom, jazdite na lodi, potápajte sa.

Psychológovia vyzdvihujú aj filozofickú lenivosť, pri ktorej človek opúšťa predchádzajúce základy. Ľahšie sa mu verí napríklad v budhizmus, v ktorom žiadne činy nemajú moc. Netreba sa nútiť dodržiavať pôst alebo plniť prikázania. Je však potrebné poznamenať, že nejde o typ lenivosti, ale o banálnu túžbu žiť týmto konkrétnym spôsobom.
Lenivosť, pretože vás k tomu nútia. Psychológovia hovoria, že každý človek sám chce byť iniciátorom svojich vlastných činov. No ak je do niečoho nútený, okamžite sa dostaví apatia a nechuť. Musí si byť vedomý seba ako jednotlivca a robiť len to, čo chce. Nedá sa povedať, že toto je správna formulácia otázky, inak by všetci museli byť vlastníkmi, šéfmi, riaditeľmi atď. Spomeňte si na svoje školské časy, pretože pridelené hodiny boli pre nás záťažou. Väčšina z nás hľadala veľa dôvodov, prečo ich nerobiť. No zároveň sme čítali knihy, ktoré neboli súčasťou školských osnov.
Lenivosť je mýtus. Každý z nás je pravidelne pripravený veriť tomu, čo hovorí jeho lenivé vedomie. Napríklad, vaše dieťa sa rozhodne vziať ceruzku a nakresliť kvetinu. Okamžite namietate – aj tak nič nebude fungovať. Ale umelecké zručnosti sa získavajú iba vtedy, keď sa pokúsite nakresliť tie isté kruhy. Tu je ďalší veľmi bežný príklad falošných signálov. Vašim priateľom sa podarilo zarobiť na byt a auto. Aj vy by ste chceli byť na ich mieste a užívať si rozľahlosť luxusného bývania. Ale v tejto chvíli vyvstávajú myšlienky: "Prečo to potrebuješ, žiješ horšie ako ostatní?" alebo "No a čo, ale minuli veľa času a peňazí." Ale bolo by správne, keby vám hlavou prebleskovali nápady ako: „Do toho, choď do toho, aj ty to dokážeš!“, „Ukáž sa v akcii, veď máš talent, vôľu, hlavné je chcieť!“ atď. Ale častejšie sa v nás usadzujú iné presvedčenia - "Je nepravdepodobné, že budem môcť", "Neuspejem." Práve tieto myšlienky spomaľujú naše činy a nútia nás uspokojiť sa s tým, čo máme, neposkytujú stimul ani motiváciu zmeniť naše správanie. Všetko sú to mýty, dôvody vymyslené naším podvedomím, ktoré tento proces spomaľujú. Ak chcete niečo dosiahnuť, začnite od hlavy. To znamená, naplňte sa pozitivitou, sebavedomím, musíte skutočne chcieť žiť lepšie, zaujímavejšie.
Dôležité: poraziť vlastnú lenivosť je najdôležitejšia a veľmi náročná úloha. Ale ak sa vám to podarí, zvážte, že všetky problémy sú nič!

A nakoniec, lenivosť je potešením. No, koho z nás tak nepotešilo ležať v teplej posteli alebo sedieť pred televíznou obrazovkou a popíjať teplý čaj. Áno, sú veci, ktoré treba urobiť, prácu, ktorú treba dokončiť. Ale niekedy duša a telo jednoducho potrebujú rovnakú lenivosť. Možno je to jeden z najviac najlepšie spôsoby rozmaznávajte sa. No niekedy sa to dá a prečo nie?!

Čo je potrebné pre akciu

Po preštudovaní hlavných typov lenivosti a dôvodov ich výskytu je ľahšie sa naučiť, ako sa jej zbaviť. Ak vezmete svoju silu do päste a začnete na sebe pracovať, môžete dosiahnuť všetko, o čom ste snívali. No, alebo aspoň veľa.

Jedno múdre čínske príslovie hovorí: „Ak máš vôľu, dokážeš premeniť hory na polia! A tu to nie je ako presúvať hory, nechcete vstať z pohovky.

Rozhodnite sa pre svoj cieľ. Predtým, ako začnete konať, je potrebné, čo sa dá dosiahnuť iba aktívnymi činmi. A ak nie je túžba pohybovať sa, možno nie je cieľ rovnaký? Ak by totiž bola taká, o akej naozaj úprimne snívate, z postele by vstal ten najzarytejší lenivec. Aký by mohol byť dôvod:

Nemáš rád svoje povolanie. S najväčšou pravdepodobnosťou ste predtým chceli niečo iné, urobili ste iné plány. Ale v určitom momente ste sa museli zlomiť a vstať „pri stroji“ z núdze, zarobiť peniaze, ukázať všetkým, aký ste úspešný.
Zdá sa, že svoju prácu milujete, ale máte strach, že nedosiahnete žiadny úspech, alebo naopak, že budete príliš úspešní. Mnoho ľudí sa obáva, že po dosiahnutí vynikajúceho výsledku sa od vás bude vyžadovať viac.
Ak neexistuje žiadny cieľ, potom sa nie je kam posunúť. Neexistuje žiadna motivácia, žiadny zmysel konať.
Prerástol si z vlastnej pozície, potrebuješ zdvihnúť latku úloh, teda stanoviť si iné, vyššie ciele.

Akcie. Aby sme mohli začať, potrebujeme energiu, impulz. Ale ak sme po ceste minuli peniaze, nebudeme mať silu na dosiahnutie našich cieľov. Možno to nie je len fyzická, ale aj duševná, teda morálna únava. Telo sa nikdy nepripraví na prácu, ak je unavené a začiatok jednoducho „sabotuje“. Aj naše telo vie rozoznať znaky. Ak sa na úrovni intuície cíti, že činy nevedú k cieľu, lenivosť sa okamžite prejaví.

Výsledok. Radujte sa, ak sa vám podarilo dosiahnuť to, čo ste si priali. Teraz je tu impulz podniknúť ďalšie kroky, pretože už existuje silná motivácia ísť ďalej.

Alebo možno ste už dosiahli výsledok a z nejakého dôvodu vám nevyhovoval? No to sa stáva často. Ale samozrejme, každý sa učí na vlastných chybách, preto si treba svoje ciele a činy premyslieť podrobnejšie a potom sa dostaví želaný výsledok.

Ako prekonať svoju lenivosť

Hmm, otázka určite nie je jednoduchá. Budete sa musieť veľmi snažiť, aby ste sa tejto kvality zbavili. V prvom rade je však potrebné určiť jej signály a pochopiť jej príčiny. A ak je všetko v poriadku, konajte podľa rád skúsených psychológov.

Osloboďte sa od záväzkov. Ak niekomu niečo dlhujete, vráťte to a zároveň vráťte to svoje. Ak to nie je možné, odpustite dlh, pretože sa stáva aj to, že ľudia nie sú schopní vrátiť, čo si vzali. Navyše dávajte ľahko, s láskavosťou a úsmevom a za nič neľutujte.
Ak ste niekomu niečo sľúbili, urobte to dané slovo, ako pre seba, potom konajte tiež alebo sa ich zbavte. Minulé túžby, ktoré ste nikdy nedokázali naplniť, ako balast, vás ťahajú „dole“ a berú vám energiu.
Vykonajte jednoduchý rituál – na prázdny papier premietnite túžby a zámery, ktorých ste sa rozhodli opustiť. Doslova povedzte tieto slová nahlas – celý zámer a slovo „nechám ísť“. Niekto sa zasmeje a rozhodne, že tu robíme mágiu, ale nie je to tak. Slová vyslovené nahlas sú často pevnejšie uložené v našej mysli a umožňujú nám ukončiť ich rozhodnutie.
Dajte dom do úplného poriadku, vytvorte „všeobecný dom“. Zbavte sa starého, rozbitého, prasknutého riadu. Ak sa vám niečo nepáči, dajte to ako darček alebo to len položte na ulicu a niekto si to vezme. Je prísne zakázané držať v dome pokazené hodiny. Pozbierajte ich na hromadu a odneste ich pánovi. Ak sú vám drahé, požiadajte ich, aby ich opravili a zaplatili za to. Ak nie, nech ostanú u hodinára.
Všeobecné čistenie je tiež potrebné pre stav mysle človeka. Ak dôjde ku konfliktom, nedorozumeniam, nedostatku dohody, „uzatvorte“ tieto problémy. Požiadajte o odpustenie, vyriešte konflikt. Ak je druhá strana nedostupná, napíšte správu, list alebo si to v krajnom prípade porozprávajte v súkromí. V každom prípade ste urobili všetko, čo ste mohli. Existuje skvelá metóda „dvoch stoličiek“. Sedieť na jednom - hovorte za seba, na druhom - za „toho chlapa“. Ako „konverzácia“ pokračuje, predložte argumenty a dohodnite sa.
Navštívte kostol, zapáľte sviečku za zdravie celej svojej rodiny, priateľov a blízkych. Modlite sa za pokoj zosnulých. Prijmite prijímanie, oľutujte svoje hriechy. Tento bod je najúčinnejší a najsilnejší pre tých, ktorí sa snažia začať nové úspechy.

Ako robiť veci správne

Podľa vzoru legendárneho Eisenhowera je potrebné veci rozdeliť takto:

Tie najdôležitejšie, naliehavé. Ak sa nerobia, sú možné problémy so zdravím, osobným životom, prácou atď.
Dôležité, ale nie naliehavé: hlavnou vecou je ich spustiť a časom sa zmenia na urgentné, ale už budete napoly pripravení.
Naliehavé, ale nedôležité – je to rutina. Tento typ úloh zahŕňa banálne umývanie okien, ktoré si vyžiadal priateľ. Skúste si vybrať čas na dokončenie, inak riskujete, že budete mať ďalšiu dôležitú a naliehavú úlohu.
Nie je to dôležité a nie súrne. Takéto úlohy je možné bez problémov opustiť alebo v krajnom prípade odložiť na neskôr. Napríklad neustále sledovanie televízie, telefonovanie, ležanie na gauči atď.

Ako začať

Aby ste nespomalili a začali konať s ľahkosťou, musíte si úlohu, ktorú ste si stanovili, rozdeliť na etapy.

Kto si od prírody - nočná sova alebo škovránok? Teraz nájdite čas dňa, kedy sa cítite najaktívnejší a najbdelejší. Naplánujte si veci špeciálne na toto obdobie.
Ak sa chcete zbaviť únavy a načerpať energiu na výkon, spomaľte. Oddýchnite si 10 minút, správne dýchajte – dlhý nádych a výdych. Zároveň sa nemusíte rozptyľovať inými vecami: televízorom, telefónom, gadgetmi atď. No už ťa nebaví takto stáť? Začnite konať a všetko pôjde ako po masle.
Prepnite svoj mozog z fyzických aktivít na duševné alebo naopak. Prihláste sa do štúdia jogy, bojových umení, fitness, formovania atď.
Máte pred sebou prácu, ktorá je pre vás mimoriadne nepríjemná, ale treba ju urobiť! Skvelý spôsob: napočítajte do päť a okamžite to začnite robiť. Pamätáte si, ako sme sa ponorili do ľadovej paliny? Zamrzli, nadýchli sa a vošli do písma. Presne to isté tu!
Ak chcete získať príplatok, zapnite si rytmickú hudbu, ktorá vám umožní byť aktívnejší a zdvihne vám náladu. A toto je už polovica úspechu.
Odmeňte sa za činy. Sľúbte, že ak splníte úlohu, dovolíte si malý kúsok lahodnej torty alebo požadovaných šiat. Rozmaznávať sa môžete aj komunikáciou na internete, telefonicky a pod.
Snažte sa nevšímať si „prepichnutia“, ale len si pamätajte kladné body pri dosahovaní vašich cieľov. Napríklad: dobre, možno som si trochu pospal, ale stratený čas dokážem nahradiť, ak v práci trochu meškám.
Neodmietajte ponúkanú pomoc. Na začiatku cesty je vždy ťažké robiť všetko sám. Koniec koncov, tiež vám nevadí ponúkať svoje služby, keď to ostatní potrebujú. A kto nevie oceniť pomoc, nenaučí sa dávať.
Zbavte sa balastu vo svojom okolí. Netolerujte ufňukaných a lenivých ľudí okolo vás, ktorí vás ťahajú späť svojimi zvykmi. Spoznajte jasné, otvorené a aktívne osobnosti, spojte sa s nimi a spoločne dosahujte svoje sny.

Ako vidíte, existuje veľa spôsobov, ako môžete začať konať rozhodne a nečakať na počasie pri mori.

Lenivosť neporazíte

Verte mi, na svete neexistuje človek, ktorý by nebol lenivý niečo urobiť. Každý, bez výnimky, sa chce pravidelne vzdať všetkého, nevstať z postele, zabudnúť na povinnosti. A toto je absolútna pravda – prekonať lenivosť je úplne nemožné. Jediné, čo môže človek urobiť, je prinútiť sa konať, prekonať neochotu a apatiu. Dôležitá je motivácia, bez ktorej nie je možné urobiť ani krok, pretože nemá zmysel konať. IN modernom svete Keď sa všetci živia všetkým pripraveným, lenivosť sa stala metlou mladých ľudí. Všetko, čo robia, je nepohnúť sa zo svojho miesta a čakať na „manu z neba“.

Hlavnou motiváciou pri dosahovaní vlastných plánov je optimizmus človeka. Zbavte sa negatívnych myšlienok, nastavte sa na úspech vopred, verte svojim plánom – a tie sa splnia. Ak chcete športovať, začnite s ľahká gymnastika. Ak chcete získať ďalšie vzdelanie, začnite navštevovaním kurzov atď. Nikto netvrdí, že môžete vyjsť víťazom na prvýkrát. Hlavná vec je začať a veriť si. Vypočujte si výrok „Kto premôže lenivosť, môže dobyť celý svet! Tak prestaňte ležať na gauči, urobte skok, roztiahnite závesy a užívajte si nový deň. Nečakajte do pondelka, inak nikdy nezačnete nový život.

Ahojte všetci.
S pozdravom Vyacheslav.