Ako sa vysporiadať so závisťou kolegov. Ťažké vzťahy v tíme: ako sa vysporiadať so závisťou kolegov
Snáď nie je pre človeka nič horšie, ako rozprávať o úspechu tým ľuďom, ktorí si to nevážia a necítia sa na to hrdí. Jediné, čo cítia, je závisť. Tento negatívny pocit môže v najhoršom prípade spôsobiť značné škody, najmä ak dosiahnete úspech a dobyjete nové výšiny.
Každý z nás aspoň raz v živote zažil tento hrozný pocit. A pravdou je, že veľa ľudí to zažíva oveľa častejšie. Ešte ťažšie to však majú tí, ktorí sami zažívajú závisť. Áno, s určitým úsilím sa môžeme naučiť ovládať seba a svoje emócie, ale nedokážeme ovplyvniť správanie iných. Preto musíte byť schopní identifikovať závistivých ľudí a prijať vhodné opatrenia, aby ste sa vyhli problémom.
Nižšie je uvedených 8 znakov, ako rozpoznať ľudí, ktorí na vás žiarlia.
1. Falošná radosť
Závistlivý človek sa snaží byť prvým, kto vám alebo komukoľvek inému zablahoželá k úspechu. Zasype vás komplimentmi, ktoré budú na prvý pohľad pôsobiť úprimne. Ale vedzte, že za touto maskou sa skrýva agresivita, akonáhle opustíte miestnosť, okamžite zmení svoj tón a správanie.
Takíto ľudia radšej predstierajú, predstierajú, že nikomu a ničomu nezávidia, odvádzajú pozornosť od svojich skutočných pocitov. Najviac efektívnym spôsobom bojovať proti takýmto jedincom – oplácať sa im. To znamená, že ich neváhajte osloviť a vyjadriť obdiv k ich úspechom v správny čas. Pomôže vám to odzbrojiť ich a pochopiť, že aj oni v tomto živote za niečo stoja. Týmto spôsobom skrotíte ich závisť.
Klinický psychológ Leon F. Seltzer, Ph.D., hovorí: „Nestaňte sa paranoidným a pozerajte sa na každého podozrievavo. Nie každý prejaví závisť tým, že vás bude chváliť a obdivovať. Je jednoduchšie začať analyzovať svojich priateľov a posúdiť, pre koho presne sa môžete stať predmetom závisti. Takto budete vopred pripravení na vhodné správanie a nebudete nervózni z maličkostí.“
2. Znižovanie úspechu
Bez ohľadu na to, aké výšky ste dosiahli a koľko úsilia ste do toho vložili, závistlivý človek sa pokúsi znevážiť vaše úsilie tak, aby to vyzeralo ako čistá náhoda alebo náhoda. Je to ako keby ste nič neurobili a všetko vám padlo na hlavu. Toto je možno jeden z najnepríjemnejších prejavov závisti.
Čím väčší je váš úspech, tým viac o vás bude závistlivec hovoriť zle. Skúste teda zostať v tieni a prejavte skromnosť. Ale nestrácajte dôveru v seba a pochopte, že vaše zásluhy sú výsledkom vášho úsilia. Chválenie sa svojimi úspechmi spôsobí len ďalší prúd negatívnych emócií vo vašom smere.
3. Preháňanie vlastného úspechu
Závistlivý človek sa bude snažiť dať svojmu úspechu väčší význam, ako si skutočne zaslúži. To sa môže stať, keď oslavujete tú svoju. To je obzvlášť viditeľné napríklad na svadbe.
Prečo sa však v prvom rade oháňajú úspechom?
Pretože s najväčšou pravdepodobnosťou nie sú takí úspešní ako vy. Autor Bob Bly verí: „Vždy sa nájdu ľudia, ktorí sú plní negatívnych myšlienok – nielen o druhých, ale aj o sebe samých, o svojej domnelej neschopnosti dosiahnuť určité ciele. Často súvisia s financiami a túžbou byť bohatší ako teraz.“
Samozrejme, môže to byť pre nich nepríjemné, ale prebytočný smútok ich môže len presvedčiť o ich závisti. Namiesto toho, aby ste sa cítili zle, skúste obdivovať ich úsilie a úspechy. Staňte sa vzorom slušného správania a môžete zmeniť niekoho správanie.
4. Napodobňujú vaše správanie
Závistlivý človek chce byť lepší ako vy a tiež byť rovnaký ako vy. Môžu napodobňovať spôsob, akým hovoríte alebo ako sa obliekate, aby sa cítili lepšie. Namiesto toho, aby ste sa nimi nechali skľučovať, skúste ich inšpirovať svojím príkladom, než aby ste ich len žiarlili, ukážte im, že nemusia byť vašou kópiou a že môžu byť tým, kým sú.
5. Pocit súťaživosti
Závistlivci majú tendenciu byť veľmi súťaživí, pretože vždy chcú byť tí, ktorí dosiahnu úspech. Klinická psychologička Melanie Greenberg o nich hovorí: „Sú buď neistí, alebo arogantní a chcú dokázať svoju nadradenosť.“
Môžete byť v pokušení prijať boj alebo vzdať sa súťaže, čo nemusí viesť k najlepším dôsledkom. Skúste im v prípade rovnakého povýšenia v práci povedať, že „toto nie je súťaž“. Hra v rozpore s ich pravidlami prinúti závistivých ľudí prehodnotiť svoj postoj a môže ich prinútiť úplne zanechať boj s vami.
6. Oslava neúspechov
Každý, kto žiarli, bude v siedmom nebi, keď urobíte najmenšiu chybu. Môže to byť pokarhanie v práci alebo dokonca zlá známka v škole. Hoci to nikdy neukážu, potajomky sa budú tešiť z vašich neúspechov. Postavte sa zlyhaniam so vztýčenou hlavou. Vždy im môžete pripomenúť, že chyby sú súčasťou života a učenia sa. Ak nie si naštvaný, nebaví ich to. Je to jednoduché.
7. Ohovárajú sa vám za chrbtom.
Závistlivci si vždy nájdu spôsob, ako vás za vaším chrbtom ohovárať. A to často škodí len vám a vašej povesti. Najlepší spôsob, ako sa s tým vysporiadať, je postaviť sa im priamo.
Ako poznamenáva autor James Clear, „...negativita od iných ľudí je ako stena. A ak sa na to sústredíte, potom na to narazíte. Spadnete do pasce negatívnych emócií, hnevu a pochybností o sebe. Vaša myseľ pôjde tam, kde je vaša pozornosť. Kritika a negativita vám nemôžu zabrániť v dosahovaní vašich cieľov. Ale môžu ťa od toho odviesť."
Keďže závistliví ľudia majú tendenciu byť menej otvorene konfrontovaní, seriózny rozhovor s nimi o tom, čo robia, ich môže odzbrojiť. A to im bude stačiť na to, aby prehodnotili svoje správanie alebo úplne prestali šíriť fámy.
8. Nenávidia ťa
Ak sa stretnete s osobou, ktorá vás z neznámeho dôvodu otvorene nenávidí, vedzte, že na vás môže jednoducho žiarliť. Je ťažké sa s tým vyrovnať, pretože každý z nás nerád bezdôvodne nenávidí. Môžete sa začať snažiť dokázať tejto osobe, že chcete zlepšiť svoj vzťah s ňou. Ale možno nie najlepší nápad. Niekedy je lepšie nerobiť nič. Ak ich nedokážete očariť a prinútiť ich, aby sa do vás zamilovali, potom je lepšie ich zo svojho života jednoducho vymazať. Nepotrebujete túto negativitu a takíto ľudia sa s najväčšou pravdepodobnosťou prinútia vás nenávidieť. Preto, Najlepšia cesta napraviť to znamená opustiť situáciu.
Záver
Keď budete čeliť cudzej závisti, môžete zažiť veľké problémy. Môžete sa im pokúsiť brániť. Ale musíte pochopiť, že pri rokovaní s takýmito ľuďmi je lepšie ukázať sa kladný postoj a dajte im vedieť, že nie ste súperi. Sú to ľudia, ktorí majú problém so sebaúctou, s ktorým sa musia vysporiadať. A dodatočný tlak z vašej strany situáciu nezlepší. Pokúste sa včas identifikovať tieto znaky vo svojom okolí a predísť negatívnym následkom, aby ste si mohli naďalej plniť svoje sny!
Nikto nie je imúnny voči stretnutiu s ľuďmi s dvoma tvárami. Je to obzvlášť nepríjemné, ak sú to vaši kolegovia. Koniec koncov, takí ľudia môžu nielen spôsobiť negatívne emócie, ale tiež poškodiť vašu kariéru. Tímy, ktorých sú takíto zamestnanci súčasťou, sa spravidla vyznačujú vysokou konkurenciou a tlakom medzi zamestnancami, neustálym ohováraním a nízkou mierou spolupráce. Odporúčame vám zistiť, aké ďalšie znaky naznačujú, že by ste svojim kolegom nemali dôverovať.
Závisť
Všetci sme sa stretli s ľuďmi, ktorých prenasleduje úspech iných. Nepríjemné je najmä to, ak je závistlivcom váš kolega. Koniec koncov, veria, že iní ľudia nezaslúžene dostávajú chválu šéfa, považujú sa najlepších zamestnancov a ich práca je platená vyššie. Ak ich nezastavíte včas, váš vzťah s nimi sa naštrbí, čo pravdepodobne nebude mať pozitívny vplyv na atmosféru v tíme a kvalitu práce. Odborníci radia pokúsiť sa presvedčiť takého človeka, že mu sami závidíte v tom či onom aspekte. V tomto prípade je nepravdepodobné, že by obrátil svoju negativitu vašim smerom. V každom prípade je však vhodné snažiť sa od takýchto ľudí držať ďalej.
Nečestnosť
To je dobrý dôvod nedôverovať kolegom, nie? Ak pravidelne prichytávate niekoho, kto klame alebo si privlastňuje výsledky práce niekoho iného, potom možno túto osobu nazvať nečestnou. Majte na pamäti, že aj keď sa vás to priamo netýka, takíto ľudia sa už ukázali ako nespoľahliví. Preto sa v budúcnosti na takýchto zamestnancov nespoliehajte, pretože svoje záujmy nemôžete zveriť klamárom.
Klebety
Sedenie
Určite ste sa už stretli alebo počuli od priateľov o ľuďoch, ktorí sú pripravení urobiť čokoľvek, aby si získali priazeň v práci. Doberanie kolegov sa spravidla začína v malom. Takže môžu začať vydávať nápady iných ľudí za svoje. Alebo vám náhodou zabudnú poslať pozvánku na schôdzku e-mailom, čo spôsobí, že zmeškáte dôležitú udalosť a váš šéf alebo klient vás pokarhá. Ak si všimnete takéto znaky vo svojom tíme, musíte byť mimoriadne pozorní a opatrní. V prvom rade by ste mali vedieť, že títo ľudia sa takto správajú, pretože sa vás boja. Považujú vás za skutočnú hrozbu pre ich kariéru. Preto sa ich snažte čo najviac ignorovať: nesnažte sa s nimi budovať priateľské vzťahy a nezdieľajte sa dôležitá informácia(samozrejme v rámci rozumu). Neváhajte tiež nahlásiť akékoľvek provokácie z ich strany šéfovi.
Nasávajte šéfa
Samozrejme, dobrý vzťah so šéfom je nesmierne dôležitý. Niektorí ľudia však zachádzajú príliš ďaleko, aby získali priazeň svojich nadriadených. Zároveň sa stávajú skutočnými prísavníkmi, namiesto toho, aby sa sústredili na dosahovanie skutočných výsledkov vo svojej práci. Takýmto kolegom by sa nemalo dôverovať. Koniec koncov, sú schopní všetkého, aby sa stali obľúbenými šéfa. Čo robiť, ak je vo vašom tíme patolízal? Odborníci odporúčajú jednoducho to ignorovať a dúfať, že váš šéf je dostatočne inteligentný na to, aby pochopil, ktorí zamestnanci sú skutočne cenní.
Prehnane dramatické
Určite ste sa už stretli s ľuďmi, ktorí sa správajú ako postavy v televíznom seriáli alebo reality show. Niekedy to môže byť aj vtipné, ale nie keby hovoríme o o pracovnom tíme. Takýchto zamestnancov možno jednoducho nazvať toxickými. Koniec koncov, v práci pravdepodobne nemáte čas počúvať ich sťažnosti a starosti. Skúste sa teda vyhnúť účasti na diskusiách o ich dramatických životoch.
Nedostatok pozornosti na rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom
Takíto ľudia spravidla nechcú poškodiť vašu kariéru. Je však nepravdepodobné, že by sa vám to páčilo, ak je váš manažér alebo kolega presvedčený, že ste pripravení obetovať svoj osobný život kvôli práci. Samozrejme, niekedy musíme zostať v kancelárii neskoro alebo prevziať ďalšie povinnosti. Nemalo by sa to však stať normou.
Ľudia, ktorí dlhodobo pracujú v jednom tíme, sa stávajú akousi rodinou s vlastným spôsobom života, zvykmi a vzťahmi. A vzťahy s príbuznými, ako viete, nie sú vždy hladké a bez mráčika. Tu môžeme pridať aj fakt, že medzi „príbuznými“-kolegami je skrytý alebo zjavný moment zápasu o právo byť najlepší (prvý, hlavný, nenahraditeľný). A čím je spoločnosť perspektívnejšia, tým vyššie sú ambície jej zamestnancov a tým tvrdší boj o „miesto na slnku“.
Pracovné vzťahy môžu byť podnetom na rozvoj aj dôvodom na prepustenie. Niektorí psychológovia tomu veria romantický vzťah na pracovisku sú niekedy užitočné pre ľudí náchylných k vyhoreniu a strate motivácie. Existujú však pocity, ktoré majú od romantiky ďaleko a dokážu otráviť život aj tomu najpozitívnejšiemu a dobromyseľnému zamestnancovi. Hovoríme o závisti v práci.
Ľudia majú veľmi často tendenciu ospravedlňovať negatívne postoje voči sebe obyčajnou závisťou iných. Kolegovia sa pozerajú úkosom? Sú len žiarliví! Priatelia sa vyhýbajú komunikácii? Aj oni sú ponorení do závisti. Odrátal šéf nespravodlivo? A vo všeobecnosti je to najviac závistlivý človek!
Takáto odpoveď na seba vás môže na chvíľu upokojiť a dokonca zvýšiť vaše sebavedomie. Ale bohužiaľ to nevyrieši konfliktnú situáciu, nezmení situáciu v tíme a nepomôže zlepšiť vzťahy.
Nikto nie je imúnny voči závisti. Človek, ktorý to prvýkrát zažil v detstve, nie, nie a bude niekomu celý život závidieť. Nezabudnite, že všetci žijeme a nepozeráme sa do seba, ale okolo seba. Človek je vždy sociálne orientovaný, a teda súťaživý.
Realita nášho života je taká, že byť najlepší znamená byť správny a byť prvým znamená byť úspešný. Tento mechanizmus sa spúšťa zvýšením životnej úrovne, nadbytkom materiálnych statkov a, samozrejme, zavedením nových štandardov úspechu. Je veľmi ťažké odolať tomuto mechanizmu, keď všetci okolo „preskakujú jeden cez druhého“, aby chytili šťastie a bohatstvo za chvost.
Mnohí z nás si mýlia svoje skutočné potreby s potrebami druhých a myslia si, že na úplné šťastie potrebujeme len to, čo má konkurent. Vlastná akvizícia nás prestane baviť v momente, keď vidíme, že kolega (kamarát, známy) má lepšiu verziu toho, čo už máme. A opäť začíname proces uspokojovania potrieb, pričom úplne zabúdame, že potreby sú nekonečné a nie je možné ich úplne uspokojiť.
Čo robiť v situácii, keď k sebe skutočne cítite zaujatý, závistlivý postoj zo strany kolegov? Stojí za to bojovať s negativitou, ktorá pochádza od závistlivých ľudí? Spôsobov je viacero
Noste masku
Prestaňte sa chváliť vľavo a vpravo svojimi úspechmi a úspechmi, ako aj veľkými nákupmi a letnými dovolenkami na Bali. Namiesto toho si urob kurz nariekania a lamentovania nad svojím ťažkým životom. Ak krásna žena menej príťažlivé kolegyne jej závidia čiernu závisť, svoj prirodzený dar môžete dočasne skryť pod imidž „šedej myšky“. Výhodou tejto taktiky je oslabenie agresivity zo strany závistlivcov a dokonca, naopak, ponuka byť priateľmi navždy a navždy (kto by odmietol byť „hviezdou“ na pozadí úbohého priateľa?) . Nevýhodou je pocit straty a nespokojnosti s vlastnou situáciou. A naozaj, prečo by ste vlastne mali žiť život, ktorý nie je váš? Záver: táto metóda je vhodná pre obzvlášť ťažké prípady, keď miera závisti niekoho iného klesne a môže vám spôsobiť skutočnú škodu.
Začnite konfrontáciu
Táto metóda je pre ľudí s citom sebavedomie a búrlivý temperament. Cítiť horúci dych závistlivca na chrbte, otočte sa tvárou k nemu a zaútočte. Namiesto toho, aby ste skrývali svoje prednosti a prednosti pred kolegom, predveďte sa nimi a snažte sa dosiahnuť taký úspech, že závisť vášho súpera už nebude pod vašou kontrolou.
V psychológii je známy jav, pri ktorom silné emócie vedú k nevhodnému správaniu. Ak si všimnete zhadzovanie závistlivca a jeho pokusy ublížiť vám a zároveň celému svetu, správajte sa, ako keby ste toho nešťastníka neznesiteľne ľutovali. Môžete tiež navštíviť svojich nadriadených a požiadať ich, aby venovali pozornosť zvláštnemu správaniu kolegu, ktoré by mohlo poškodiť dobre koordinovanú prácu spoločnosti. Táto metóda, ako viete, nie je úplne správna a čestná, ale jej činnosť je spoľahlivá.
Ľahostajnosť
Nezabudnite, že človek od prírody je zameraný na stvorenie a odpustenie. To sú podmienky pre pohodlie nielen vo svete, ale aj vo vlastnej duši. Premýšľajte o tom: možno závisť voči vám má za cieľ rozvíjať zmysel pre porozumenie, odpustenie a blahosklonnosť.
Na druhej strane, ľahostajnosť ako odpoveď na negativitu je tým najsprávnejším rozhodnutím. Bráni závistivcovi hrať na vaše city a prebúdzať vo vás negatívne emócie. Skúste sa len dištancovať od kolegu, ktorý sa nedokáže vyrovnať s jeho negatívnymi prejavmi. V priebehu času vám takáto vzdialenosť umožní prehodnotiť svoj postoj k závistlivej osobe, odpustiť mu a pochopiť ho.
Všetko je pre vás „v čokoláde“, ale neustále sa stretávate so závistlivými ľuďmi, ktorí sa snažia zničiť váš život? stránka vám povie, ako správne reagovať na závistivých ľudí a chrániť sa pred negativitou.
Závisť je prirodzený ľudský pocit, pretože je v ľudskej prirodzenosti porovnávať sa s ostatnými v rôznych oblastiach. Preto závisť ako taká nemá hranice: ľudia závidia profesionálne vyhliadky, rýchly kariérny rast, vzhľad, zdravie, šťastný osobný život atď.
Málokto má rád, keď mu závidí, pretože zo závistlivcov zrejme sála negatívna energia – splietajú vám intrigy za chrbtom, hovoria arogantne či agresívne, snažia sa vás naladiť, vo všeobecnosti vám chcú akýmkoľvek spôsobom ublížiť.
Ľudia s jemnou duševnou štruktúrou reagujú na závisť obzvlášť bolestivo - citliví, láskaví, boja sa uraziť alebo uraziť druhého. Takíto ľudia, chytení v lepkavých sieťach závistlivcov, sú často odsúdení na osamelosť, neustále trpia psychosomatickými chorobami a sú v chronickom strese.
Ako sa chrániť pred negatívnou energiou závistlivých ľudí?
Nechváľte sa a hovorte o sebe menej
Nepochybne je príjemné podeliť sa o svoje radosti a úspechy. Ak však človek príliš horlivo ukazuje svoju nadradenosť, chváli sa svojimi úspechmi, neustále hovorí o svojich vynikajúcich vzťahoch s vedením a víťazstvách na osobnom fronte, v každom prípade to bude dráždiť ľudí náchylných k závisti.
Preto, aby ste sa zachránili pred závisťou, vzdajte sa zvyku stavať sa nad ostatnými. A o svojom osobnom živote – o tvorivých úspechoch svojho manžela, výborných študovaných deťoch a chápavej svokre – je lepšie hovoriť len s rodinou, nie v práci. Pretože vždy budú existovať ľudia zbavení rodinného tepla - nešťastné manželky alebo slobodné ženy.
V práci otvorene neflirtujte
Najmä s viacerými mužmi súčasne. Aj keď vaše profesionálne záležitosti idú dobre. Týmto spôsobom si nevyrobíte nepriateľov medzi ženskou polovicou tímu.
Na firemných akciách sa správajte korektne
Nech máte na párty akokoľvek skvelú náladu, v žiadnom prípade sa nechváľte, ale radšej obdivujte iných ľudí, atmosféru, prácu hostiteľa, výkony umelcov a pod.
Neukazujte svoju nadradenosť
Ak v skupine alebo tíme neustále cítite svoju intelektuálnu prevahu, neprejavujte to. Zvlášť by ste to nemali robiť vo vzťahoch s vašimi nadriadenými. Skúste využiť svoj intelektuálny potenciál na duchovný a profesionálny rast.
Buďte pri komunikácii taktní
Ak máte problémy so sebaúctou, nemali by ste ju zvyšovať na úkor ostatných: „Som taká krásna a módna. Žiadny zápas pre teba." Pri komunikácii neurážajte ani neuvádzajte svojich partnerov do rozpakov.
Očistite sa energeticky
Pri večernom sprchovaní si predstavte, že odstraňujete všetku negatívnu energiu, ktorá sa nahromadila počas dňa. Ak je to možné, po komunikácii s nepríjemnou osobou sa osprchujte. Ak to nie je možné, umyte si ruky a umyte si tvár. Rovnakým spôsobom sa nezabudnite očistiť aj po návšteve miest, ktoré sú vám nepríjemné, ako aj miest s veľkými davmi ľudí.
Vykonajte masáž tretieho oka
Pomocou kosti ukazováka pravej ruky masírujte „tretie oko“ a predstavujte si, ako všetka negatívna energia odchádza a je neutralizovaná v priestore.
Použi " Murivo»
Ak je váš závistník s vami v jednej kancelárii a nie je možné sa od neho pohnúť, urobte cvičenie „Brickwall“. Predstavte si, že medzi vami a závistlivcom rastie múr, tehla po tehličke. Tehly opatrne a rovnomerne ukladajte a zaistite imaginárnou maltou. Pokračujte v „stavbe“ do výšky, ktorá je pre vás pohodlná.
Ak vás obklopuje celé „stádo“ závistlivých ľudí, obklopte sa múrmi na pravej strane. Vykonajte toto cvičenie pokojne a sústredene, nemusíte závistlivým ľuďom priať rôzne škaredé veci, ako napríklad: "Zamurujem ťa, vieš."
Využite silu prírody
Skúste sa počas obedňajšej prestávky prejsť v parku alebo na námestí. Choďte k stromu, vdýchnite jeho vôňu, oprite sa oň. Ak v blízkosti nie sú žiadne stromy alebo nie je žiadna túžba / príležitosť na prechádzku, položte na stôl vetvy topoľa, osiky alebo orgovánu - pomáhajú chrániť pred negatívnou energiou. Môžete tiež položiť črepník brečtanu na stôl alebo si ušiť vrecúško naplnené sušenými listami žeruchy a nosiť ho so sebou.
Ľudia mi závidia, ako sa môžem chrániť pred negativitou?
To všetko si vyžaduje čas. Čo však majú robiť tí, ktorí neustále, napríklad z povinnosti, potrebujú komunikovať so závistlivými ľuďmi? Tolerovať závisť a ponižovanie? Zostať v nádhernej izolácii? Samozrejme, že nie!
Ako sa vysporiadať so závistlivými ľuďmi?
Neospravedlňujte sa
Ak o sebe počúvate „fantastické“ príbehy, ktoré sa zreteľne líšia od reality, neupadnite do hnevu, alebo naopak, do plaču a neodvracajte sa od konfliktu. Závistlivcovi rázne a stručne povedzte, že to, čo teraz hovorí, nie je pravda.
Nemali by ste sa vyžívať v hádkach o tom, prečo to nie je pravda, ako sa veci skutočne majú a podobne. Pamätajte si, že každé ospravedlnenie, ktoré urobíte, bude váš súper považovať za svoje osobné víťazstvo. A vôbec to nepotrebujete. Pevne zastavte klebetníka a vráťte sa do svojho podniku, akoby sa nič nestalo.
Ľudia mi závidia, ako sa môžem chrániť pred negativitou?
Pokúste sa zlepšiť váš vzťah
V niektorých prípadoch môže byť závistlivý človek dobrý človek, ale veľmi nešťastný a nahnevaný na život. A nie je to vaša chyba. S takýmto človekom môžete nadviazať dobré obchodné kontakty alebo sa dokonca spriateliť. Ako to spraviť? Je potrebné zvýšiť sebaúctu partnera.
Etapy zvyšovania sebaúcty partnera:
- V rozhovore zistite, aké hodnoty má táto osoba. Hovorte o týchto hodnotách, na niečom sa asi zhodnete. Určite povedzte, že podporujete takých a takých.
- Pri komunikácii zistite, čo táto osoba robí lepšie ako vy. Pečie napríklad palacinky, lepí tapety a robí v hlave dobrú matematiku.
- Akoby mimochodom spomeňte, že palacinky, žiaľ, nie sú vaša vec, nikdy ste nevešali tapety a neviete si predstaviť svoj život bez kalkulačky. Dôležité je nič si nevymýšľať a nepreháňať. Vaša neschopnosť musí byť skutočná, inak váš partner vycíti úlovok. Ak v sebe nenájdete viacero neschopností, diskutujte o jednej veci. Hlavná vec je byť úprimný. Keď váš súper uverí, že ste pre neho aspoň v niečom menejcenní, upokojí sa.
- Požiadajte svojho súpera, aby vás niečo naučil. Opýtajte sa, ako správne pripraviť cesto na palacinky, aký typ panvice by sa mal použiť, požiadajte, aby ste sa naučili niektoré metódy duševného počítania. Aj keď vás niečo také zvlášť nezaujíma, oplatí sa to urobiť z dvoch dôvodov. Po prvé - tak dáte
Prečo ľudia závidia a hnevajú sa? Čo robiť, ak je v práci závistník? Na tieto otázky odpoviem najmä čitateľom Populárne o zdraví. Žiaľ, sú ľudia, ktorí sa nevedia radovať zo šťastia a úspechu iných. Zároveň môžu závidieť nielen kolegovia na pracovisku, ale aj najbližší.
Po prvé, závisť je túžba človeka mať to, čo má druhý v hojnosti. Po druhé, závistlivý človek chce pre človeka zlo a jeho správanie je také, že keď ho nemám ja, nebudeš ho mať ani ty. Závidieť môžete rôznymi spôsobmi: niekto je krajší, múdrejší, bohatší, niekto má lepšie postavenie, má deti a rodinu atď.
Ak je človek žiarlivý a zároveň túži po zlom, potom je to deštruktívny pocit. Môžeme však tiež povedať, že ak chce človek dosiahnuť rovnaké výšky, aké dosiahol ten, ktorému závidí, a zároveň sa k nemu správa dobre, naopak ho to podnieti dosiahnuť to, čo chce, ale to sa stáva nestáva sa často, hlavne závistlivec prežíva negatívny pocit voči úspešnejšiemu súdruhovi, čo je zlé. Závistlivci sa často netešia z úspechov iných, považujú to za nakopnutie k dosiahnutiu vlastných úspechov.
Prečo ľudia závidia iným ľuďom?
Závisť ako pocit sa formuje v procese výchovy v detstve. Samozrejme, že rodičia prajú pre svoje deti len to najlepšie, no svojou nevedomosťou dávajú dieťaťu nesprávnu výchovu.
Závisť sa často vytvára prostredníctvom zdanlivo jednoduchých fráz: „Pozrite sa, aký krásny obrázok sa objavil Valya, čo ste nakreslili? A ako sa bude dieťa cítiť? Pravdepodobne bude Valyu len nenávidieť a bude chcieť roztrhať jej obrázok. Kvôli tomu bude mať pocit, že je menej milovaná. Vďaka tomu sa budú postupne živiť detské komplexy, ktoré sa určite prejavia aj v dospelosti.
Keď dospelí porovnávajú deti, kazia vzťahy medzi deťmi a tiež vyvolávajú pocit neistoty, strachu a nedôvery. Takéto dieťa sa bude cítiť zbavené, urazené a nepohodlné.
Ako spoznať závistlivca v práci?
Väčšinou sa dá závistlivec identifikovať a ak sa takýto človek objaví v práci, existuje množstvo znakov, podľa ktorých sa dá identifikovať. Napríklad taký človek má nenávisť bez akýchkoľvek objektívnych dôvodov. Ak ste si to všimli od svojho kolegu, tu najlepšia možnosť nepôjde ďalej konfliktná situácia a len ju nechaj ísť.
Ďalšou črtou závistlivého spolupracovníka je túžba po neustálom ohováraní. Navyše, závistlivci budú hovoriť za ich chrbtom, majú málo odvahy ísť s osobou do nejakého priameho konfliktu. Zbraňou proti tomu môže byť úprimný rozhovor s klebetami.
Okrem toho závistlivý človek jednoducho poletí s krídlami, ak zistí, že ten, ku ktorému má závistlivý pocit, utrpel porážku. Nikto nie je imúnny voči chybám. Zručnosti a pracovitosť sa postupne vrátia k bývalým výsledkom a závistlivec zostane tam, kde bol. Nevzdávajte sa negativizmu a napredujte odvážne.
Závistlivci sú vaši najbližší konkurenti. Vždy sa s vami budú snažiť dostať na rovnakú úroveň, hoci si jednoducho robíte svoje veci bez ohľadu na ostatných. Nevšímajte si tých, ktorí na vás zozadu hľadia závisťou, jednoducho sa neotáčajte a nestýkajte sa s takýmito ľuďmi. A predsa – najlepšou zbraňou proti závistlivým ľuďom je sebavedomie, sebaovládanie a zmysel pre humor.
Môžete sa porozprávať s niekým, kto na vás žiarli, vysvetliť mu, aké je dôležité byť sám sebou, že by ste nemali kopírovať iných. Môžete obdivovať úspech závistlivého človeka, ktorý mu dodá sebavedomie. Ak je to ťažké a nemožné, buďte trpezliví. Častejšie je závisť nedostatok sebavedomia. Skúste pochváliť toho, kto vám závidí, skúste osláviť jeho úspechy.
Ľudia, ktorí závidia, sú najnešťastnejšie stvorenia hlboko vo vnútri. Vnútorný strach im bráni v napredovaní. Ak môžete, zamyslite sa nad tým, ako môžete takémuto človeku pomôcť, aby bol šťastnejší. Neplytvajte energiou na konfliktnú situáciu, nekazte si náladu.
Odporúčania budú nasledovné. Snažte sa obmedziť svoj čas na komunikáciu s ním na minimum. Závistliví, nahnevaní ľudia nevedia, koľko úsilia je potrebné na dosiahnutie úspechu, takže im môžete povedať, koľko úsilia ste vynaložili na dosiahnutie všetkého. Možno bude váš partner presvedčený, že na vás nič nespadlo z neba, ale že musíte len pracovať a dosiahnuť svoje ciele.
Pravdepodobne mnohí počuli, že musíte byť šťastní potichu. Preto nehovorte o úspechoch a dobré vzťahy so svojou polovičkou si vždy strážte svoj pokoj, aby šťastie bolo len vaše. Nikdy sa nesťažujte na neúspechy, pretože to zneužije závistlivec proti vám a nereagujte na ostny. Buďte sebavedomí a milujte sa. Nechajte ísť všetky minulé negatívne udalosti. Ži pre dnešok, užívaj si každú maličkosť.
Môžete nájsť amulet, ktorý vás ochráni pred zlými závistlivými ľuďmi, urobte to napríklad tak, že si pripnete špendlík, najmä ak takýmto amuletom veríte, potom to bude fungovať a na psychickej úrovni sa budete cítiť oveľa pohodlnejšie. Ale lepší ako talizman je láskavý, láskyplný postoj k osobe, ktorá v dôsledku takéhoto správania zažíva deštruktívne, závistivé emócie, zažijete psychologické pohodlie.