Potreba stanoviť si ciele a vykonávať operácie sami. Príklady správnych SMART cieľov. Znak dosiahnutia cieľa

Obchodný kouč, odborník na manažment, komunikáciu, obchodnú a osobnú efektivitu. Podnikateľ, tvorca projektu easy-steps.ru. Praktik s dlhoročnými skúsenosťami v ruských a západných spoločnostiach. Mojou najobľúbenejšou vecou je pomáhať ľuďom žiť talentovaný život, dosiahnuť to hlavné a zároveň zostať v rovnováhe so sebou samým a so svetom okolo nich.

easy-steps.ru

facebook.com/klishina.e

vk.com/pifiya

Začíname postupne, krok za krokom, dávať do poriadku svoje záležitosti a životy.

Najprv si načrtneme mapu cesty. O dôležitosti cieľov sa toho popísalo veľa, no nie vždy máme jasno v tom, čo vlastne chceme. A tým sa pripravujeme o silný zdroj motivácie a životnej energie.

Ak sa chcem niekam dostať, potrebujem smernicu, cieľ. Aby ste svoj život skutočne zvládli a nešli s prúdom, je dôležité jasne pochopiť, čo naozaj chcem, čo je pre mňa dôležité, na čom je založený môj hodnotový systém.
Autor ilustrácie Artem RHADS Chebokha

Ako často v živote strácame svoje usmernenia, kvôli ktorým mizne zmysel a s ním aj radosť zo života.

Citát na Twitteri

Sú to ciele, ktoré nám umožňujú sústrediť sa na výsledky, inšpirujú nás a disciplinujú. Len ak poznáte svoje ciele, môžete nakresliť cestu na mapu života.

Ako určiť svoje ciele a hodnoty?

Na túto otázku sa nedá odpovedať za behu, vyžaduje si čas, ktorý musíme venovať sami sebe, ktorý nemáme. Ale iba revízia vlastných hodnôt, ich prehodnotenie, dáva pochopenie budúcej cesty.

Pozrime sa teda na čas strávený analýzou našich hodnôt a cieľov ako investíciu do budúcnosti.

Nie je možné neustále kĺzať po povrchu. Z času na čas sa musíte zastaviť, ísť hlbšie a odpovedať na dôležité otázky.

Dajte si čas sústrediť sa na svoje ciele. Neponáhľajte sa, položte základy, detaily prídu.

Ako pochopiť, že zvolený cieľ je „váš“? Indikátorom pre vás bude vznikajúci záujem a energia. Okamžite budete chcieť konať, aby ste dosiahli svoj cieľ.

Na dosiahnutie vašich cieľov ponúkam niekoľko rôznych techník.

Vyskúšajte každý jeden. Počas práce si zapisujte všetky myšlienky, slová, nápady, ktoré vám napadnú. Kompletný obraz sa objaví sám neskôr.

Hlavná vec je dôverovať si, dať si čas.

Najprv oddeľme pojmy: ciele a hodnoty.

• hodnoty- určitý súbor presvedčení, ktoré sú pre nás dôležité. Vznikajú na základe skúseností, výchovy, prostredia, génov a môžu sa počas života meniť. Pochopenie svojich hodnôt je nevyhnutné na to, aby ste robili veľké životné rozhodnutia a aby ste si viac všímali, ako pristupujete k svojmu životu a ako ho riadite. Ak nemáme silné korene – silné presvedčenia a hlboké hodnoty – necháme sa ľahko unášať vetrom. Bez silného zmyslu pre zmysel sa nedokážeme udržať na zemi, keď čelíme nevyhnutným búrkam života.
• Cieľ- ide o smernicu, ideálny alebo skutočný predmet ašpirácie, konečný výsledok, ku ktorému je proces vedome zameraný.

Krok č. 1. Kryštalizácia hodnôt

Každý má svoje priority a vlastný obraz sveta, ktorý je založený na hodnotovom systéme, ktorý je pre každého individuálny. Ak chcete sformulovať svoj hlboký hodnotový systém, musíte sa identifikovať.

Musíte pochopiť, čo je pre vás skutočne dôležité. Ak to chcete urobiť, začnite zodpovedaním nasledujúcich otázok:

1. Zvýraznite tri až päť najvýznamnejších udalostí vo vašom živote: prečo sú pre vás dôležité? Analyzujte svoje odpovede. Aké hodnoty vyjadrujú?

2. Pozrite sa späť na predchádzajúci rok (mesiac/týždeň): aké udalosti vás potešili? prečo? Čo bolo cenné na týchto podujatiach?

3. Predstavte si svoj ideálny deň o 5 (10, 30,...) rokov. Kde sa tento deň začína? čo robíš cez deň? Aké je vaše prostredie? Aké emócie prežívate?

4. Teraz ťažšia úloha: predstavte si svoju sedemdesiatku :) Áno, áno! :) A v detailoch sú gratulácie od rodiny, priateľov a kolegov. Za čo vám ďakujú? Za čo sa cenia? Čo by ste chceli, aby vám povedali v tento deň? Pozrite sa späť na svojich sedemdesiat rokov. Čo ste vo svojom živote urobili, aby ste sa teraz cítili spokojní a šťastní? Myslím, že budete mať o čom premýšľať. Zapíšte si všetko, čo vo vás zarezonovalo.

Na základe toho môžete pochopiť, aké sú vaše najhlbšie hodnoty. To je to, čo nás poháňa. Čo vám pomáha robiť informované rozhodnutia.

Toto poznanie vám v živote pomôže v mnohých smeroch. Toto sú práve tie korene, ktoré pomáhajú zachovať sa v životných búrkach.

Krok č. 2. Strom cieľov

Teraz, keď sme sa na náš život pozreli z vtáčej perspektívy, poďme sa pozrieť ďalej a štruktúrovať ho.

Naše hodnoty sú naše koreňový systém, ktorá živí náš strom života. A konáre stromu sú kľúčovými oblasťami vášho života.
Zdroj fotografií: freepik.com

Napíšte si všetky oblasti života, ktoré sú pre vás dôležité a umiestnite ich na konáre stromu.

Získate akúsi mapu kľúčových oblastí vášho života.

Súbor môže byť: Kariéra, Profesionálny rozvoj, Záľuby, Rekreácia, Priatelia, Rodičia, Rodina, Financie, Zdravie. Pridajte svoje ratolesti.

Krok č. 3. Ciele a ich rozklad

Teraz definujte výsledky, ktoré chcete v každej oblasti dlhodobo dosiahnuť.

Ak si napríklad vezmeme odbor Zdravie, môže to vyzerať takto:

Zdravie. Chcem byť vo vynikajúcej fyzickej forme, cítiť sa skvele a byť plný energie.

Teraz rozdeľte svoj dlhodobý cieľ na čiastkové ciele. Budú to vetvy na hlavnej vetve cieľa.

V strategickom manažmente sa tomu hovorí "rozklad cieľov". Tie. rozdelenie veľkého cieľa na menšie. V našom prípade strednodobé ciele.

Napríklad v príklade o zdraví by to bolo:

Krok č. 4. Vypracovanie akčného plánu

Schudnúť päť kg:

Takže prejdete každou dôležitou oblasťou svojho života a dostanete sa pripravený plán akcie. Potom ho musíte preniesť do svojho denníka a začať ho realizovať.

To je to, čo budeme robiť ďalej.

Dôležité! Skontrolujte autentickosť svojich cieľov. Sú to naozaj vaše ciele, nie vaši rodičia, manželia, blízki a kolegovia? Je to presne to, čo chceš? Alebo to od vás chcú iní – vaše okolie, spoločnosť, reklama?

Cieľ sa stáva silnejším zdrojom energie a motivácie, keď je „prirodzený“, vami zvolený a nie vnútený.

Krok č. 5: Upresnite svoje ciele

Poďme teraz formalizovať vaše ciele, t.j. Zapíšme si výkonnostné kritériá.

Zdokonaľte svoje ciele pomocou nasledujúcich otázok a zapíšte si svoj konečný návrh so všetkými podrobnosťami.

Toto je dôležité! 60% stanovených cieľov je realizovaných.

Ako si stanoviť cieľ a dosiahnuť ho - praktická príručka s príkladmi.

Výber cieľa v živote

Ľudia nevedia, ako si stanoviť ciele pre seba alebo si vybrať svoje ciele. Väčšina ľudí ani nechápe, čo chcú na raňajky. Preto oni navždy chcú to, čo chcú by mal

chcieť ako všetci ostatní: peniaze, auto, ležať pod palmou. Hlavná otázka nie „Ako si stanoviť cieľ“, ale „Ako si vybrať svoj cieľ“..

Správny cieľ je dosiahnutý na polovicu "Správne" znamená naozaj žiaduce vy.
cieľ
Toto nie je „správny/nesprávny“ test, nie je to jednoduchá voľba – je to správne, ale inak to nie je. Správna voľba medzi: VLASTNÝ cieľ alebo cieľ niekoho iného

. Jednoduché kritérium, no pre nepripraveného človeka pekelne ťažké.
Zapamätajte si alebo si teraz vyberte cieľ pre seba, ktorý si teraz stanovíme a analyzujeme spolu s príkladmi.
Pozrite si príklady, ako si stanoviť ciele: 100 cieľov, 50 cieľov a 25 cieľov, 20 cieľov, 10 cieľov.

Príklady na stanovenie cieľov

1. Staňte sa finančne nezávislými.
2. Naučte sa anglicky.
3. Cestovanie.
4. Otvorte si firmu.
5. Naučte sa spievať.

Ak máte podobné ciele, musíte si prečítať tento článok.

Vyššie uvedený zoznam nie je cieľmi.
Sú to túžby, sny, „nebolo by to zlé“, ale rozhodne nie ciele, ktoré si môžete stanoviť sami.

Toto sú oblasti, na ktoré sa oplatí pozrieť bližšie. Možno sú tam vaše ciele. Preto oni Dosiahnutie týchto cieľov je náročné – pretože ide o súbor šablón. Tieto ciele môžu byť

dosiahnuť.

Ako si stanoviť vysnívaný cieľ
Časový rámec na dosiahnutie cieľa: 1 rok.

Zvolené obdobie už diktuje výsledok, o ktorý sa treba snažiť. „Naučte sa spievať“ za mesiac od začiatku najlepší scenár
, spievať jednu pieseň obstojne.

„Naučte sa spievať“ za rok od nuly - v takom období už dokážete v karaoke perfektne zaspievať 5-10 skladieb.

Stanovme si ciele pomocou našich príkladov:

Zdroje na dosiahnutie cieľa Prijímať, dávať.
Účel má svoju cenu.

Cena je vyjadrená v: peniazoch, energii, čase, nepohode, námahe.

Nepohodlie, námaha, prekonávanie seba samého – to je zóna rastu, do ktorej by ste mali vstúpiť, aby ste dostali to, čo chcete.
Samotná prítomnosť cieľa v živote si vyžaduje úsilie na jeho dosiahnutie.

Čo budete potrebovať na dosiahnutie svojho cieľa?

1. Koľko hodín, peňazí, stresu a potu?
   • Čo všetko budete musieť obetovať pre cieľ? Ak potrebujete 1 hodinu denne na učenie sa jazyka, znamená to, že už nebudete robiť niečo ako predtým.
     • Keby to bol oddych po práci, teda teraz je oddychu menej, budete mať dosť síl?
     • Uvažujme o zdrojoch pre naše účely:
     • Zdvojnásobte svoj príjem.
   • Ak ste zamestnanec:
     • Zistite, či v zásade môžete mať požadovaný plat vo svojom súčasnom zamestnaní? Áno, potom zistite ako a konajte.
     • Zdokonaľte sa, prevezmite novú zodpovednosť alebo zmeňte spoločnosť. Preškoliť sa na niekoho, kto platí viac. Nie je to ľahké, ale je to možné..
     • Ak ste vlastníkom:
   Dvojnásobný počet klientov. Vynásobte.
   priemerný účet Znížiť náklady.
2. Zvyšovanie bohatstva nie je ľahká úloha..
   Na dosiahnutie takéhoto cieľa je potrebná pravidelnosť. Je lepšie študovať 1 hodinu každý deň.
   priemerný účet Učte sa nové slovíčka, gramatiku, komunikujte v kluboch, cvičte v skupinách či individuálnych hodinách.
3. Keď si stanovíte cieľ ovládať jazyk, pochopte, čo vás to stojí, a vezmite si na seba požadovaný záväzok..
   30-60 minút každý deň.
   priemerný účet Strávte týždeň v zahraničí
4. .
   Nie je potrebné vedieť medzinárodný jazyk, ale je to žiaduce. Existuje veľa krajín, ktoré sú „jednoduchšie“.
   priemerný účet medzinárodný pas, víza, 400-700 USD, dovolenka, odhodlanie.
5. .
   Riadenie spoločnosti je komplexná úloha, ktorá si vyžaduje mnoho osobných vlastností. Ale s jasným snom a silnou túžbou všetko vyjde.
   priemerný účet Ak chcete reštauráciu, ale pracujete ako účtovník, dajte výpoveď. Choďte pracovať ako čašník, manažér a potom manažér reštaurácie.

Rozoberte detaily, čo a ako to funguje. Rovnako aj pre ostatné výklenky. Prejdite do výklenku, v ktorom chcete vybudovať firmu.

analýza, vášeň pre prácu, služba klientovi, schopnosť riskovať.

• Nasledujte svoje sny. Trochu sa prekonáte a ste vokalista.
• 2 hodiny s učiteľom týždenne, 30 minút denne na samostatnú prácu. ~50 $/mesiac. ~40 dolárov za nahrávanie.
• Cieľová kontrola
• Toto je krok, ktorý je najlepšie nepreskočiť. Odpovedzte si sami na tieto otázky:
• Mám požadované zdroje? Ak nie, stanovte si cieľ ich získania.

Som pripravený pracovať na dosiahnutí svojho cieľa? Hodina denne je veľa, si si istý, že si pripravený?

1. Čo budem robiť, ak zlyhám? Nahnevám sa, alebo sa zabavím a pôjdem hľadať svoj cieľ?
2. Zvyšovanie bohatstva nie je ľahká úloha.Čo mi to dá? Radosť z víťazstva, šťastie? Prečo idem dosiahnuť tento cieľ?
3. Keď si stanovíte cieľ ovládať jazyk, pochopte, čo vás to stojí, a vezmite si na seba požadovaný záväzok. Predstavte si seba s konečným výsledkom – páči sa vám tam, ste spokojní so sebou a cestou, ktorou ste sa vydali?
4. Efektívny spôsob, ako pochopiť, či to požadujete alebo nie: žite deň alebo dva, ako keby ste si už stanovili takýto cieľ, ale neberte na seba žiadne záväzky. Zdvojnásobte svoj príjem. Zlepšite svoje zručnosti - učte sa. Alebo požiadajte o splnenie nových povinností.
5. Alebo zdvojnásobte počet klientov zajtra, ako by ste to urobili?. Urobte si skúšobnú lekciu vo vokálnej škole, často je to zadarmo.

Prvý krok k dosiahnutiu vášho cieľa

Cieľ bol stanovený, overený a boli prijaté záväzky na implementáciu. Je čas konať.

Cieľ je stanovený, je jasný, ale stále nie je jasné, čo robiť.

Ak to chcete urobiť, okamžite sa rozhodnite, aký je prvý krok k jeho implementácii.

1. Prvé kroky k našim cieľom:
2. Zvyšovanie bohatstva nie je ľahká úloha. Zdvojnásobte svoj príjem.
3. Keď si stanovíte cieľ ovládať jazyk, pochopte, čo vás to stojí, a vezmite si na seba požadovaný záväzok. Posúďte situáciu a urobte si zoznam reálnych spôsobov, ako zdvojnásobiť svoj príjem – 2 hodiny.
4. Efektívny spôsob, ako pochopiť, či to požadujete alebo nie: žite deň alebo dva, ako keby ste si už stanovili takýto cieľ, ale neberte na seba žiadne záväzky..
5. Alebo zdvojnásobte počet klientov zajtra, ako by ste to urobili? Prihláste sa na skúšobnú hodinu v dvoch jazykových školách (zistíte svoju úroveň a podmienky učenia) – 2 hodiny.

.

Urobte si zoznam krajín, ktoré si môžete dovoliť a ktoré chcete navštíviť – 3 hodiny.
.

Načrtnite požiadavky na založenie organizácie vo vašom výklenku - 8 hodín.

• .
• Prihláste sa na skúšobnú hodinu v hudobnej škole – 1 hodina.
• Čo robiť, ak zlyháte?

Raduj sa! Nedosiahnutý cieľ je celkom normálny.

1. Chceli ste a snívali, no v polovici cesty ste si uvedomili, že to nie je pre vás a vzdali ste to? To je vynikajúci výsledok.
2. Zvyšovanie bohatstva nie je ľahká úloha.„Zlyhanie“ cieľa vám prinieslo úžitok.
3. Keď si stanovíte cieľ ovládať jazyk, pochopte, čo vás to stojí, a vezmite si na seba požadovaný záväzok. Snívali ste, ale ukázalo sa, že nemáte záujem? – teraz sa lepšie poznáš.
4. Efektívny spôsob, ako pochopiť, či to požadujete alebo nie: žite deň alebo dva, ako keby ste si už stanovili takýto cieľ, ale neberte na seba žiadne záväzky. Tvrdo ste pracovali, no stretli ste sa s neprekonateľnou prekážkou? - zistili ste, že existuje, a že zvolená cesta je slepá ulička. Hľadaj inú.
5. Alebo zdvojnásobte počet klientov zajtra, ako by ste to urobili? Precenili ste svoje schopnosti, vyžaduje si oveľa viac, ako ste očakávali?

– vaše ďalšie hodnotenie bude presnejšie a už ste na polceste k takémuto ťažkému cieľu.

Sú nasledujúce výsledky neúspešné?

Zdvojnásobte svoj príjem.

1. Príjem vzrástol len o 50 %. . Pozeráte seriál Priatelia v origináli, ale Sherlock je pre vás ťažký.. Vybrali ste sa na horskú túru vo svojej domovine. . Rozhodli ste sa, že na začiatok potrebujete 50 000 dolárov a partnera (ktorého už hľadáte).
2. . Cvičíš len 2 mesiace. Vokály sú tvrdá práca, ktorá vám neprináša radosť. Video „Ako si stanoviť cieľ“
3. Užitočné video na tému „Ako si stanoviť cieľ v živote“:
4. Konečný algoritmus na stanovenie cieľa:
5. Ste poháňaní

tvoj

túžba a

Si si istý, že to naozaj chceš? Výber a správne nastavenie cieľa je polovica úspechu a základ úspešného výsledku. Pozrime sa na kritériá správnosti.

Špecifickosť

Nestačí stanoviť si cieľ „byt“. Je potrebné čo najpodrobnejšie opísať nuansy, inak sú možné nezrovnalosti. Zdá sa, že sa objavil byt, je tu kde bývať, ale nie je vaše, nemôžete s ním nakladať, ako chcete. Tento byt má nesprávnu veľkosť, v nesprávnom meste, nie je to byt, ale izba v spoločnom byte. Bol cieľ dosiahnutý? áno. Toto si chcel? Nie

Nesprávny cieľ: byt.

Správny cieľ: trojizbový byt bez vecného bremena v centre Moskvy v mojom vlastníctve.

Merateľnosť

Povedzme, že vaším cieľom je stať sa populárnym blogerom. Vďaka sociálnym sieťam existuje jednoduchý a konkrétny znak popularity - veľký počet predplatiteľov. Ak je pre vás ťažké určiť tento údaj, pozrite sa, koľko odberateľov má osoba, ktorú považujete za populárnu, a berte toto číslo ako orientačné.

Nesprávny cieľ: Chcem byť populárny.

Správny cieľ: 5000 sledovateľov na Facebooku.

Dosiahnuteľnosť

Ako povedal jeden šéf, žiadaj nemožné, dostaneš maximum. Stanovte si ambiciózne ciele, v srdci túžite vyskočiť nad hlavu, verte si a potom pristaňte a vezmite do úvahy objektívnu realitu. Nemá zmysel dávať si za cieľ vyrásť si tretie rameno.

Nesprávny cieľ: Chcem, aby ľudia nedostali rakovinu.

Správny cieľ: zamestnanie v organizácii proti rakovine.

Význam

Položte si otázku "Prečo?" Opakujte, kým neprídete k odpovedi ako „To ma urobí šťastným“, „Budem sa cítiť naplnený“, „Budem naplnený ako...“. V konečnom dôsledku väčšina ľudských túžob vychádza z týchto jednoduchých vecí. Preto sa neodporúča stanoviť si za cieľ určitú sumu peňazí. Peniaze nie sú cieľom, sú prostriedkom na dosiahnutie niečoho, čo prinesie radosť, úžitok a šťastie.

Nesprávny cieľ: Chcem veľa peňazí na kúpu jachty.

Správny cieľ: jachta.

Termíny

Termín je nevyhnutný parameter na dosiahnutie cieľa. Bez bójí sa more času zdá nekonečné, ale život zrazu plynie. Blížiaci sa termín stimuluje zrýchlenie a pomôže korelovať aktuálny pokrok so zostávajúcim časom.

Nesprávny cieľ: Chcem sa naučiť kresliť.

Znak dosiahnutia cieľa

Akým znamením pochopíme, že cieľ „vydať sa“ bol dosiahnutý? Objaví sa oficiálny dokument, ktorý to potvrdí - sobášny list. Poviem spurnú myšlienku, ale pri dosahovaní cieľa sa neposúvame skôr k cieľu samotnému, ale k znaku jeho dosiahnutia. Bez náznaku úspechu prestáva byť cieľ konkrétny. Nestačí chcieť vlastné auto. Auto sa stáva mojím v momente, keď je moje meno zapísané do pasu vozidla.

Nesprávny znak: Auto značky Dodge.

Správne znamenie: PTS pre auto Dodge.

Nástroje na dosiahnutie cieľov

Odpočítavanie

Uveďte kľúčové kroky v poradí od posledného po prvý. K tomu pomôže otázka „Čo je potrebné...?“. Stanovte si približné termíny pre každú fázu, aby ste si plán mohli neskôr skontrolovať.

Príklad

Cieľ: október 2019 - kolaudácia vo vlastnom dome, ktorý si postavím.

• Čo potrebujete na oslavu kolaudácie v dome, ktorý postavím? Výzdoba interiéru (september 2019).
• Čo je potrebné, aby sa objavila výzdoba interiéru? Spustite komunikáciu (máj 2018).
• Čo je potrebné na realizáciu komunikácie? Zakryte strechu (apríl 2018).
• Čo je potrebné na pokrytie strechy? Stavať múry (marec 2018).
• Položte základy (september 2017).
• Vyberte dodávateľa stavby (jún 2017).
• Objednajte si projekt (apríl 2017).
• Nájdite architekta (zajtra).

Dostávame sa teda k prvému kroku: zajtra napíšte príspevok na sociálne siete a požiadajte o odporúčanie architekta.

Akcia každý deň

Každý deň urobte aspoň jednu akciu, aby ste dosiahli svoj cieľ. Aj keď máte dostatok energie len na jednu mikroúlohu, nechajte to urobiť: závesy, zavolajte architektovi a dohodnite si termín stretnutia.

Vytváranie prostredia

Naplňte vzduch. Prihláste sa na odber tematických zdrojov, stretávajte sa a komunikujte s odborníkmi a skúsenými ľuďmi, čítajte, sledujte. To prispieva k hromadeniu vedomostí a pomáha nezabudnúť na cieľ.

Ideálne je, ak blízki podporujú, povzbudzujú a pomáhajú. Odborníci a skúsení ľudia môžu poskytnúť aj morálnu podporu, ktorá sa neobmedzuje len na odbornosť.

Samoladenie

Metóda pre tých, ktorí nepopierajú, že myšlienka je materiálna. Dajte sa do obrazu, ktorý chcete. Môže to byť vizualizácia cieľa: niekto nakreslí cieľ, niekto urobí koláže zo svojich fotografií a fotografií cieľa. Niekto praktizuje zásadu „Ži, ako keby si to dosiahol“, modeluje a pestuje pocit, že máš, čo chceš.

Čo robiť, ak sa cieľ dosiahne alebo nedosiahne

Bez ohľadu na výsledok ho analyzujte. Čo vám bránilo dosiahnuť váš cieľ, čo pomohlo? Čo vás inšpirovalo, čo vyvolalo prokrastináciu? Čo by ste mali zvážiť alebo zlepšiť nabudúce?

Analýza a úprava:

• Cieľ sa nepodarilo dosiahnuť v požadovanom období. Skontrolujte termíny a upravte ich v súlade so vstupnými údajmi.
• Cieľ je irelevantný. Možno sa zmenili záujmy, hodnoty alebo životná situácia. Upravte cieľ alebo ho opustite.
• Cieľ je relevantný, ale priority sa zmenili. Život urobil úpravy plánov, iné záležitosti si vyžadujú pozornosť. Skontrolujte cieľ a časovú os.

Neľutujte sa, nekritizujte sa, analyzujte, hľadajte vzťahy príčina-následok, vyvodzujte závery. Prijmite situáciu, ktorá sa nedá zmeniť. Bude to jednoduchšie, ak zo seba vydáte všetko a užite si tento proces. Aj keby to nevyšlo, aspoň ste sa výborne zabavili. Čo je ďalej na zozname?

Technika cieľa SMART môže byť zredukovaná na prvé kritérium – špecifickosť. Osobný život sa dá viac-menej prehodnotiť v horizonte 1 roka - potom bude ťažké vidieť budúcnosť.

Použite metódu pre strednodobé a krátkodobé ciele.

Pre dlhodobé ciele je vhodnejšie stanoviť si nie konkrétne ciele, ale ciele-smery pohybu.

Stanoviť si dlhodobé ciele a ešte viac celoživotné ciele pomocou metódy SMART je čistý sebaklam.

Metóda SMART vám pomôže zvoliť formuláciu požadovaného/plánovaného výsledku. Toto je jednoducho forma zapisovania vašich cieľov, nie metóda na ich dosiahnutie.

Akákoľvek technológia, dokonca aj tá najsmrteľnejšia, nebude fungovať v nešikovných rukách.

Aby ste správne stanovili inteligentné ciele, musíte získať skúsenosti a stať sa múdrejšími.

Cieľové kritériá SMART - dekódovanie s príkladmi Po Druckerovi bola metóda zabalená do zapamätateľného obalu so skratkou S.M.A.R.T (z angličtiny - smart) podľa piatich základných kritérií.

Poďme dešifrovať SMART kritériá pre stanovenie osobných cieľov.

Špecifické. Cieľ by mal byť

Špecifické Požadovaný výsledok špecifikujeme v našom osobnom živote, robíme ho jasným a dosiahnuteľným.

Technológia stanovovania cieľov podľa pravidla SMART zahŕňa manažéra, ktorý sleduje pokrok smerom k cieľu.

Aby to bolo možné, musí byť merateľný.

Čísla musia byť vhodne zvolené tak, aby mali význam (mernú jednotku) ako v príklade č.6. Každé kritérium metódy SMART transformuje a spresňuje cieľ. Rovnaké ciele s kritériom merateľnosti budú špecifickejšie.

Dosiahnuteľné. Cieľ - Dosiahnuteľné To znamená kritérium dostupnosti

cieľ je už vo vašich možnostiach alebo je v zóne rastu

.

Máte dostatok vedomostí a zručností, aby ste to dosiahli. Alebo budete musieť na sebe trochu popracovať, aby ste sa s tým vyrovnali. Môžete si predstaviť krok za krokom, čo je potrebné urobiť, a môžete urobiť každý krok.

Môže to byť pre vás ťažké dosiahnuť, ale nezľakne vás to. Cieľ môže vyvolať pochybnosti, ale neochromí vôľu. Ak sa vám zdá cieľ nedosiahnuteľný, je lepšie stanoviť si prechodný cieľ, ktorý je vám dostupný. Ak ste si stanovili cieľ a odkladáte ho, musíte si cieľ stanoviť jednoduchšie. Relevantné. Cieľ -

Aktuálne Toto kritérium cieľovej metódy SMART vyžaduje, aby ste sa otestovali otázkou -"Prečo to chcem?" Mnohé ciele vedú k vašej pôvodnej túžbe a možno sú zaujímavejšie..

Správy

zdravý imidž Život sa dá robiť rôznymi spôsobmi: behať, jesť správne, plávať, hrať volejbal.

Musíte skontrolovať, čo vám najviac vyhovuje. Preskúmajte sami seba: ako sa cítite, keď idete rôznymi cestami

zdravý život

Ak je cieľ ťažký a nie ste si istí, že za ním chcete ísť, odporúčam stanoviť si prechodný cieľ experimentu.	Choďte časť cesty a uvidíte, aké to je – je tu nejaká túžba pokračovať v tom?
Časovo ohraničené. Cieľ - Obmedzený časový limit V manažmente je to dôležité kritérium pre každý cieľ.	Ostatní zamestnanci sa musia riadiť výsledkami svojich kolegov a svoje plány zostavovať na základe výsledkov členov organizácie. V osobnom živote je vhodnejšie stanoviť si nie jednotlivé ciele s daným termínom, ale zostaviť si ročný plán. Nie áno
Prečítajte si 7 kníh o sebarozvoji v roku 2019. Kurzy kreslenia v máji 2019. Kurzy freedivingu v auguste 2019.	Plán na rok 2019: Prečítajte si 7 kníh o sebarozvoji. Kurzy kreslenia. Kurzy freedivingu.
Kúpte si notebook v januári.	Choďte k babke 6. januára.

Kúpte si letenky do Thajska do februára.

Úloha pre usilovných ľudí. Mentálne formulujte pre vás ťažký, ale dosiahnuteľný cieľ pre každú položku.
Rýchlo skontrolujte, či je to podľa vašich predstáv a merateľné.

Ak je cieľ ťažký a nie ste si istí, že za ním chcete ísť, odporúčam stanoviť si prechodný cieľ experimentu.	Choďte časť cesty a uvidíte, aké to je – je tu nejaká túžba pokračovať v tom?
Trvanie - 3 mesiace.	Viesť zdravý životný štýl. Ako zmeniť svoj jedálniček k lepšiemu?
Aký druh fyzickej aktivity by som si mal osvojiť?	Žite veselo.
Čo presne by ste mali urobiť, aby ste nasledujúci mesiac prežili jasnejšie ako ten súčasný?	Zoznámte sa so svojou spriaznenou dušou. Kde „oni“ môžu byť a ako ich spoznať?
Čo môžete na sebe zmeniť, aby ste boli pre seba zaujímavý?	Staňte sa bohatým. Aký príjem máte mesačne? Čo robiť, kde sú peniaze?
Aké služby poskytnúť svetu?	Zlepšite svoju fyzickú kondíciu. Mali by ste byť vyšportovaní a napumpovaní?

Mám byť obratný a odolný? .

Naučte sa dávať si rozumné ciele sen, milované prianie

, životný cieľ – na prvý pohľad ide o podobné pojmy. V skutočnosti tieto slová znamenajú úplne iné veci. Sen môže byť nereálny a túžba môže byť nesplniteľná. Aby sa splnilo to, o čom snívate, musíte prejsť od prianí k stanovovaniu cieľov. Cieľ však môže zostať aj nedosiahnutý, ak ho nesprávne sformulujete. Správne stanovenie cieľov a ich dosahovanie. Tento logický reťazec je cestou k úspechu.

Ako si správne stanoviť ciele

Stanovenie cieľa je proces stanovenia cieľa. Tomuto konceptu sa venuje veľa populárno-vedeckých kníh. Správne formulovaná úloha je podľa psychológov 50% zárukou jej splnenia. Mnoho ľudí nevie, ako si správne stanoviť ciele. Preto nie je prekvapujúce, že sa stali populárne školenia, kde profesionálni psychológovia učia základné princípy stanovovania cieľov. Na rozdiel od túžob a snov je cieľ definitívny a jasný pojem, pretože má za sebou konkrétny výsledok. Tento výsledok musíte vidieť. Musíte veriť v dosiahnutie svojho cieľa. Len tak sa to dá naozaj dosiahnuť.

Formulácie: „Chcem rozšíriť svoje podnikanie“, „Chcem zvýšiť svoj príjem“ sú príklady túžob. Aby ste ich preniesli do kategórie cieľov, musíte konkrétne definovať, čo pre vás znamená rozširovanie vášho podnikania. Otvoriť nové pobočky? Rozšíriť ponuku služieb? Prilákať viac klientov? Zvýšiť objem výroby? O koľko zvýšiť alebo rozšíriť: o 20 % alebo 2-krát? Výsledok, o ktorý sa usilujete, musí byť merateľný.

Najlepšie je zapísať si konkrétny cieľ do denníka. Na jeho sformulovanie použite aktívne slovesá ako „robiť“, „zarobiť“, „dosiahnuť“. Nepoužívajte slová „musím“, „nevyhnutné“, „potrebné“, „mal by som“, pretože nesú sémantickú konotáciu nátlaku a prekonávania vnútorných bariér. Toto je váš cieľ. Chcete to dosiahnuť, nikto vás do toho nenúti.

Dosahovať príliš jednoduché ciele nie je zábava. Úloha musí byť komplexná, aby ste na ceste k nej museli prekonať ťažkosti; Cieľ však musí byť skutočný. Pred jej formulovaním je preto potrebné analyzovať súčasný stav vecí a zhodnotiť dostupné zdroje a schopnosti. Je nepravdepodobné, že by bolo možné otvoriť 5 nových pobočiek naraz alebo zvýšiť príjem 10-krát. Najprv dosiahnite menšie ciele. Postupom času prídete na to, o čom ste sa na začiatku svojej cesty neodvážili ani snívať.

Správne stanovenie cieľa nevyhnutne obsahuje údaj o čase jeho dosiahnutia. Napríklad ciele expandovať klientskej základne alebo zvýšenie objemu výroby musí byť špecifikované v percentách (30 %) a období (1 rok).

Ak sa naučíte správne a konkrétne formulovať ciele pre seba, dokážete ich jasne a jasne stanoviť aj pre ostatných. Vedúci organizácie musí poznať základné princípy stanovovania cieľov. Potom bude od svojich manažérov vyžadovať, aby správne formulovali ciele svojej práce. A to je záruka, že svoje úlohy skutočne splnia.

Ako dosiahnuť svoje ciele

Metódy na dosiahnutie cieľov sú:

1. Cieľ vedie k výsledku. Ak je to pre vás veľmi dôležité, bude ľahšie to dosiahnuť. Predstavte si všetky výhody dosiahnutia konečného výsledku. Vopred predpokladajte pocity radosti a úspechu, ktoré v tej chvíli zažijete. Potom vám nebudú na ceste k vášmu cieľu brániť žiadne obavy ani pochybnosti. Psychológovia túto techniku ​​nazývajú metóda vizualizácie. Pomáha aktualizovať všetky vonkajšie a vnútorné zdroje na dosiahnutie cieľa, priláka potrebné nápady, ľudí a prostriedky. Zamyslite sa napríklad nad výhodami, ktoré získate zvýšením príjmu o 50 %. Budete si môcť dovoliť drahšiu nehnuteľnosť, auto, dovolenku, darčeky pre blízkych. Zvýšte svoje sociálne postavenie. Po ktorej z týchto výhod najviac túžite? Predstavte si, že ste to už dosiahli. A nechajte sa motivovať týmto obrázkom. Keď nastavíte ciele pre svojich zamestnancov, pomôžte im vidieť pozitíva v ich celkových úspechoch. Zvyšovanie platov, bonusy, kariérny rast, získavanie ďalších prostriedkov do firemného rozpočtu na firemné akcie.
2. Ak chcete prejsť dlhú cestu k dosiahnutiu veľkého a dôležitého cieľa, musíte ho rozdeliť na etapy. Na tento účel je globálny cieľ rozdelený na menšie ciele. Tie sa zase dajú rozložiť aj na menšie úlohy. Ak je toto všetko schematicky znázornené na papieri, dostanete reálny systém cieľov a čiastkových cieľov. Pokúste sa jasne formulovať každú z nich, uveďte časový rámec dosiahnutia, a potom sa táto schéma dá ľahko zmeniť krok za krokom plán smerovanie k hlavnému globálnemu cieľu. Takéto plánovanie sa stane základom pre vypracovanie jasných pokynov pre vašich podriadených. Napríklad cieľ rozšírenia ponuky služieb možno rozdeliť na čiastkové ciele: preštudovať si špecifiká nových služieb, zakúpiť vybavenie potrebné na ich poskytovanie, vybrať špecialistov alebo zaškoliť svojich zamestnancov, nájsť ďalší priestor.
3. Blízki ľudia vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše osobné ciele. A kedy hovoríme oúlohy súvisiace s podnikaním nemožno splniť bez pomoci zamestnancov a partnerov. Po rozdelení globálneho cieľa na konkrétne čiastkové ciele sa zamyslite nad tým, ktorý z vašich podriadených sa dokáže s každým z nich vyrovnať najúspešnejšie. Pamätajte však, že počiatočný cieľ ste si stanovili pre seba, je pre vás dôležitý, preto zodpovednosť za jeho dosiahnutie leží v prvom rade na vás. Ak nedosiahnete svoj cieľ, pretože jeden z vašich zamestnancov nedokončil úlohu, ktorá mu bola pridelená, vina za to bude na vás. To znamená, že ste nadhodnotili zdroje tohto zamestnanca. Možno potrebuje viac času na vyriešenie svojho problému alebo potrebuje zlepšiť svoje zručnosti. Alebo možno na dosiahnutie tohto čiastkového cieľa je potrebný úplne iný špecialista.
4. Skúste vopred posúdiť prekážky, ktoré sa vyskytnú na ceste k dosiahnutiu vášho cieľa. Premýšľajte o tom, ako ich môžete prekonať alebo odstrániť. Nie naraz, ale postupne, jeden po druhom. Samozrejme, nie je možné predvídať všetky problémy. Ale budete mať plán na odstránenie aspoň niektorých z nich.
5. Hľadajte ďalšie zdroje. Nové informácie, nové vedomosti a zručnosti vám pomôžu prekonať prekážky, ktoré sa na prvý pohľad môžu zdať najväčšie. Možno budete musieť najať nových špecialistov (marketérov, analytikov, manažérov obsahu, obchodných koučov) alebo vaši predchádzajúci zamestnanci budú musieť absolvovať školenia, workshopy a semináre.
6. Urobte si všeobecný akčný plán na obdobie, ktoré ste si dali na dosiahnutie svojho cieľa. Bude odrážať, kto a v akom časovom rámci bude riešiť priebežné úlohy, aké zdroje a dodatočné investície pritiahne na prekonanie prekážok. Na základe všeobecného plánu zostavte viac podrobné plány za každý štvrťrok, mesiac a párny týždeň. Samozrejme, počas realizácie budete musieť veľa upraviť vo svojom pláne. Koniec koncov, na ceste k cieľu získate nové vedomosti, skúsenosti a okolnosti sa môžu zmeniť. S najväčšou pravdepodobnosťou počas implementácie plánu uvidíte chyby počas prípravy. Takže po ceste budete musieť pracovať na chybách. Možno budete musieť dokonca upraviť svoje ciele, ak si uvedomíte, že vaše zdroje ešte nestačia na dosiahnutie tých počiatočných. Ale nie je to strašidelné. Každopádne, kus cesty už prejdete, získate nové poznatky a skúsenosti, ktoré vám pomôžu upraviť vaše ciele a posunúť sa ďalej.
7. Pravidelne analyzujte svoje ciele, spôsoby ich dosiahnutia a zdroje. To je užitočné pre ďalšie racionálne plánovanie vašej cesty.
8. Zvážte cenu, ktorú budete musieť zaplatiť, aby ste dosiahli svoj cieľ. Finančné investície si vyžiada školenie zamestnancov a nákup vybavenia. Na sledovanie práce novej pobočky je potrebný dodatočný čas. Možno budete musieť obmedziť svoj osobný voľný čas alebo tráviť menej času so svojou rodinou. Na dokončenie tréningu musíte vynaložiť silu a energiu. A privedenie partnera do podnikania vás prinúti vzdať sa zvyku rozhodovať o všetkom sami. Posúďte svoju ochotu obetovať všetko a vyjsť zo svojej komfortnej zóny.

Cieľ vždy vedie k činom, pretože ak nič neurobíte, svoj cieľ nedosiahnete. A naopak, aby ste mohli začať konať, musíte si stanoviť cieľ. Lepšia motivácia nič také ako akcia neexistuje.