Najlepšie spôsoby, ako sa zbaviť celulitídy doma. Celulitída. Liečba celulitídy mezoterapiou a biorevitalizáciou Ako liečiť celulitídu

Celulitídy sa teraz bez problémov zbavíte aj doma. Rozvíjať individuálny program Akcie pomôžu najlepšie metódy zamerané na korekciu výživy, zvýšenie fyzickej aktivity a používanie starostlivosti o pleť, špecifické procedúry proti celulitíde.

Časy obdivu k zakriveným, štíhlym ženským telám sú dávno preč. Moderné ženy vynakladajú maximálne úsilie, aby nevyzerali ako bacuľaté dámy z Rubensových obrazov. Do popredia sa ale dostáva nový problém – celulitída, s ktorou dievčatá neustále bojujú.

Význam a príčiny celulitídy

Prítomnosť pomarančovej kôry bola povýšená do kategórie medicínskych patológií až koncom minulého storočia. Predtým sa neuskutočnili žiadne vedecké štúdie týkajúce sa patologických zmien v podkožnom tkanive u žien. Kozmetický a farmaceutický priemysel však urobili svoje. Vďaka dobre propagovaným reklamným kampaniam je dnes každé dievča oboznámené s problémom hrudkovitej pokožky. Preto sa otázka, ako sa zbaviť celulitídy doma, stala celkom aktuálnou.

Pred začatím aktívnych akcií je potrebné pochopiť, že prítomnosť tuberkulóz na koži je primárne spojená so štrukturálnymi vlastnosťami podkožného tkaniva u žien. Práve prítomnosť paralelných kolagénových buniek, ktoré fungujú ako úložiská tuku a nemajú krížové priečky, ako u mužov, je hlavným faktorom vysvetľujúcim vznik celulitídy.

Progresiu patológie určite ovplyvňuje genetická predispozícia, hormonálne zmeny, chyby v stravovaní a škodlivé závislosti. Ale dnes ani lekári, ani kozmetológovia nedokážu úplne odstrániť prirodzené zmeny, najmä v pokročilých formách. To neznamená, že sa rýchlo zbaviť celulitídy doma nie je možné. Ale bude možné sa s problémom vyrovnať, ak sa nestratí čas a telo nebude pokryté pevnou pomarančovou kôrou, viditeľnou voľným okom a bolestivou pri dotyku, keď je skutočne potrebná lekárska starostlivosť.

Metódy boja proti celulitíde

Ak chcete účinne bojovať proti celulitíde doma, budete musieť byť trpezliví. Liečba zahŕňa súbor opatrení, ktoré môžu ovplyvniť podkožné tkanivo z rôznych uhlov.

To zahŕňa korekciu výživy, vodného režimu, špeciálny súbor cvičení a procedúry proti celulitíde. Iba integrovaný prístup s použitím rôznych metód kontroly zlepší vzhľad pokožky a zabráni vzniku nových zmien.

Anticelulitídna výživa, vodný režim

V skutočnosti neexistuje žiadna anticelulitídna diéta. Korekcia výživy je zameraná predovšetkým na zbavenie sa nadbytočných kilogramov a odstránenie prebytočnej tekutiny z tela.

Preto je vhodné prehodnotiť stravu a odmietnuť jesť mastné, údené, slané a korenené jedlá. Budete musieť zabudnúť na sladkosti a jednoduché sacharidy. Všetky tieto potraviny prispievajú k hromadeniu tukových usadenín a zadržiavaniu tekutín. Hlavným pravidlom v boji s nenávideným tukom je nájsť strednú cestu medzi spotrebovanou a vydanou energiou.

Jednou z dominantných úloh pri tvorbe tuberkulóz celulitídy je hromadenie medzibunkovej tekutiny, ktorá nielen zadržiava tuk, ale aj otravuje telo produktmi rozkladu. Obyčajná voda pomôže obnoviť rovnováhu elektrolytov a odstrániť toxíny, budete musieť vypiť aspoň 2 litre denne. Vodu by ste nemali nahrádzať džúsmi, čajom a najmä kávou, pretože tieto nápoje sú pri celulitíde kontraindikované. Je lepšie ich nahradiť bylinnými odvarmi s diuretickým alebo laxatívnym účinkom.

Prečistiť organizmus pomôže vláknina, ktorej je dostatok v zelenine, ovocí a obilninách. Do fitness jedálnička ale môžete pridať ďalšie dávky hotovej vlákniny alebo otrúb.

Anticelulitídna spodná bielizeň

Je dosť ťažké jednoznačne posúdiť túto metódu boja proti celulitíde doma. V skutočnosti akékoľvek termoprádlo vytvára priaznivé podmienky na dosiahnutie účinku sauny, čo zase pomáha prehrievať tukové usadeniny. Tieto vlastnosti zabezpečuje vzduchotesná tkanina s obsahom latexu alebo neoprénu.

K dispozícii je aj špeciálna spodná bielizeň s masážnym účinkom, ktorá navyše zvyšuje prietok krvi a stimuluje lokálne metabolické procesy.

Účinok nosenia takejto bielizne však možno očakávať najskôr po niekoľkých mesiacoch a táto metóda nestačí na úplné odstránenie pomarančovej kože.

Kozmetika proti celulitíde

Dnes už nie je len pôsobivý výber anticelulitídnej a lymfodrenážnej kozmetiky. Každá sebavedomá kozmetická spoločnosť sa snaží ženám ponúkať celé rady krémov a gélov, pleťových vôd a peelingov a zmesí na zábaly. Samozrejme, môžete minúť slušné množstvo peňazí na nákup inzerovanej kozmetiky, ale môžete použiť aj domáce recepty, ktorých účinnosť nie je v žiadnom prípade nižšia ako u hotových výrobkov.

V každom prípade by takáto kozmetika mala mať hrejivý, tonizujúci a lymfodrenážny účinok, pre ktorý musí obsahovať určité zložky vo forme:

• kofeín, ktorý je schopný aktivovať miestne metabolické procesy a zlepšiť prietok krvi;
• červená paprika, ktorý má otepľovacie vlastnosti;
• éterické oleje citrusové plody, ako aj borievka a cyprus, levanduľa a škorica, ktoré tonizujú pokožku a odstraňujú toxíny;
• rastlinné extrakty, získané zo zeleného čaju, hroznových semien, mäty, ktoré majú liftingový a tonizujúci účinok;
• morské riasy, stimuluje odbúravanie tukov a odstraňuje opuchy.

Komponenty anticelulitídnej kozmetiky je potrebné vyberať striktne individuálne podľa typu a citlivosti pokožky.

Podľa recenzií mnohých žien, ako aj lekárov, je v poslednej dobe najúčinnejší krém-vosk zdravý. .

Anticelulitídne kúpele

Anticelulitídne kúpele sú príjemnou a účinnou procedúrou, pri ktorej dochádza k efektívnemu prehriatiu pokožky, čo uľahčuje prienik účinných látok a pomáha v boji proti celulitíde.

Doma si môžete pripraviť:

1. Mliečny kúpeľ, ktorá vám okrem terapeutického účinku umožní relaxovať. Na jeho prípravu pridajte pohár mlieka do teplej vody, do ktorej môžete pridať trochu esenciálneho oleja. Musíte si urobiť mliečny kúpeľ najmenej 20 minút.
2. Hlinený kúpeľ prečo potrebujete až pol kilogramu modrej alebo bielej hliny, ktorá sa rozpustí v teplej vode. Tento postup, ktorý sa vykonáva 20 minút, pomôže obnoviť prietok krvi, zbaviť sa toxínov a tónovať pokožku.
3. Fitovanna. Na jeho prípravu budete potrebovať brečtan a rozmarín, šalviu a levanduľu, prasličku. Odoberieme 300 gramov kolekcie, sparíme vriacou vodou a po precedení vlejeme horúci kúpeľ. Procedúra sa vykonáva dvakrát týždenne počas 15 minút.
4. Voňavé. Používajú sa citrusové, bergamotové a škoricové oleje. Najprv sa musia zriediť v olivovom oleji a pridať do teplého kúpeľa.

Teplota akéhokoľvek kúpeľa proti celulitíde by nemala presiahnuť 38 stupňov. Po zákroku je vhodné neutierať si telo, ale zabaliť sa do teplej plachty a ľahnúť si pod deku, čím sa predĺži proces spaľovania tukov.

Anticelulitídna masáž

Masáž je skvelý spôsob, ako zacieliť na akúkoľvek problémovú oblasť so známkami celulitídy. Pred akoukoľvek masážnou procedúrou je telo očistené peelingovými prostriedkami, ktoré pomáhajú nielen odstraňovať nečistoty a odumreté čiastočky, ale aj prehrievať pokožku.

Umocniť účinok masáže pomôžu pomôcky, ktoré si môžete zakúpiť alebo vyrobiť sami. Obzvlášť obľúbené sú klasické, baňovacie a medové masáže na celulitídu doma:

Na medovú masáž Včelí nektár sa aplikuje priamo na ruky. Pre umocnenie efektu môžete do medu na celulitídu doma pridať citrónový, pomarančový, grapefruitový, mandarínkový, levanduľový, borievkový aromatický olej. Pomocou hladiacich pohybov sa produkt rovnomerne rozloží po pokožke.

Potom sa dlane pevne pritlačia k telu a náhle odídu, čím sa postupne zvyšuje intenzita pohybov. Približne za 5-10 minút by sa na dlaniach mala vytvoriť biela hmota - to znamená, že všetky manipulácie boli vykonané správne. Po ošetrení všetkých oblastí sa produkt umyje obyčajnou teplou vodou.

Na vákuovú masáž Doma sa používajú špeciálne nádoby, ktoré je možné zakúpiť v lekárni alebo online. Aby ste sa naučili, ako správne vykonávať všetky masážne činnosti, budete musieť vynaložiť určité úsilie a prax. Pomocou vákuových nádob môžete pracovať na akýchkoľvek problémových oblastiach vrátane nôh a zadku, žalúdka a rúk. Pred masážou sa na telo aplikuje špeciálny prípravok alebo olej. Plechovka sa stláča rukami, čo pomáha vytvárať vákuum a pripevňuje sa k telu.

Zariadenie sa pohybuje po koži v kruhovom, pozdĺžnom a priečnom smere. Celkové trvanie masážnych manipulácií je asi 20 minút.

Pri vykonávaní klasickej masáže Používajú sa rôzne techniky v podobe hladkania, potľapkávania, štípania, trenia. Procedúra proti celulitíde začína jemnými pohybmi v pomalom tempe, postupne prechádza k hlbšiemu ošetreniu problémových partií.

Po akejkoľvek masáži by ste sa mali vyhýbať aspoň hodinovému pobytu vonku.

Anticelulitídne zábaly

Existujú teplé a studené typy zábalov, ktoré majú rôzne účinky na celulitídu. Horúce procedúry pomáhajú zlepšiť prietok krvi, odstraňujú toxíny a prebytočnú tekutinu, zatiaľ čo studené procedúry pomáhajú tónovať a napínať pokožku. Pred akýmkoľvek zábalom sa vykonávajú vodné procedúry pomocou čistiacich prostriedkov alebo krovín.

Na samotný zábal môžete použiť:

• ocot zriedený vodou;
• zloženie horčice;
• olivový olej s prídavkom aromatických olejov proti celulitíde;
• kelp;
• modrá alebo biela hlina;
• med s olejmi.

Po aplikácii produktu je telo zabalené do fólie a izolované vlneným oblečením alebo šatkou. Trvanie postupu by nemalo byť kratšie ako pol hodiny. Na konci zábalu odstráňte oblečenie a film, opláchnite zvyšnú kompozíciu v sprche a naneste výživný krém.

Cvičenie na celulitídu

Akékoľvek opatrenia proti celulitíde sú samozrejme nielen užitočné, ale aj príjemné procedúry. Je však nemožné úplne sa zbaviť tukových usadenín, keď ležíte v teplom kúpeli alebo na pohovke s filmom na bokoch. Hlavným pravidlom v boji proti nenávideným tukovým tuberkulózam je hýbať sa čo najviac. A s tým pomôžu špeciálne cvičenia, ktoré dokážu problém celulitídy doma dokonale vyriešiť.

Krútenie obruče

Toto jednoduché zariadenie je prvým pomocníkom v boji proti pomarančovej kôre. Pravidelné krútenie obruče pomáha riešiť množstvo problémov, a to:

• eliminuje stagnáciu krvi v panve;
• urýchľuje miestne metabolické procesy;
• má masážny účinok.

Bez skúseností môžete začať skrútením ľahkej verzie obruče. V budúcnosti sa môže stať ťažším naplnením zariadenia pieskom alebo obilninami. Obruč je vhodné točiť každý druhý deň aspoň 20 minút. Dobre sa osvedčili masážne obruče so špeciálnymi zabudovanými loptičkami. Takéto športové zariadenia vytvárajú dvojitý masážny efekt.

Skákanie cez švihadlo

Švihadlo jednoducho musí mať vo výzbroji každé dievča, ktoré sa snaží zbaviť celulitídy. Tento základný „mini-simulátor“ s správne použitie umožňuje zvýšiť prietok lymfy a krvi, spáliť obrovské množstvo kalórií a samozrejme sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Hlavná vec je vybrať si správnu veľkosť švihadla, ktorá bude zodpovedať vašej výške.

Začnite svoje kardio cvičenie so švihadlom s 10-15 minútovým skákaním v pomalom tempe. Postupne zvyšujte trvanie lekcie na pol hodiny.

Drepy

Drepy sú unikátne cvičenie, ktoré pomáha nielen poraziť celulitídu, ale aj efektívne napumpovať svaly stehien a zadku. Zahrňte do svojho individuálneho domáceho tréningového programu rôzne typy drepov:

• klasický;
• plie;
• drepy tvorcu alebo sumo drepy;
• so zdvíhaním na prstoch;
• v kombinácii so švihom alebo výpadmi.

Cvičte drep každý druhý deň, čo umožní vašim svalom čas na zotavenie.

Spojte silový tréning s kardio tréningom. Práve tento prístup pomôže odstrániť prebytočný tuk a vytvorí úľavu, ktorú nepokazí pomarančová kôra.

Mnoho ľudí si myslí, že začať s nápravou celulitídy v lete je príliš neskoro - je čas predviesť krátke slnečné šaty a šortky. Existuje mnoho metód, ktoré môžu priniesť viditeľné výsledky v krátkom čase, takže náprava celulitídy na rôznych častiach tela počas dovolenkovej sezóny nie je nemožným cieľom. Je dôležité pristupovať k tejto problematike dôkladne, pretože nie každá metóda dokáže efektívne zbaviť celulitídy a splniť očakávania.

V tomto článku si povieme o najobľúbenejších a osvedčených metódach liečby celulitídy.

Manuálna lymfodrenáž Fodderovou metódou

Špecialista, pomaly a opatrne, robí masážne pohyby na stimuláciu pohybu lymfy. Tieto akcie môžu pomôcť telu zbaviť sa tekutiny nahromadenej medzi bunkami.

Ako relácia prebieha. V špeciálne vybavenej miestnosti s optimálnymi teplotnými podmienkami si človek ľahne na gauč. Masážne pohyby sa vykonávajú bez akýchkoľvek ďalších prostriedkov alebo je možné použiť mastenec;

Spočiatku je potrebné uvoľniť lymfatické uzliny nachádzajúce sa v podpazuší a oblasti krku: jemným stlačením, posúvaním po koži odborník stimuluje odtok lymfy.

Dôležité! Po určitom čase sa tlak mierne zvýši.

Výhody a nevýhody. Táto technika dokonale odstraňuje opuchy, ale nedokáže sa úplne zbaviť celulitídy a rastu spojivového tkaniva.

Je veľmi málo profesionálnych špecialistov, ktorí ovládajú túto masážnu techniku. Lymfodrenážna masáž sa najčastejšie nahrádza jednoduchšími technikami.

Masáž proti celulitíde

Dnes je známych veľa masážnych techník. Niektoré z nich sú zamerané na zvýšenie odtoku lymfy, iné zabraňujú rastu spojivového tkaniva a pomáhajú zahrievať tukové usadeniny, aby sa uľahčilo ich využitie v tele.

Ako postup funguje. Pacient leží na masážnom stole, majster sa zahrieva a zviera telo v problémových oblastiach. Dôležitým bodom je absencia traumy, a teda aj modrín. V masážnej praxi neexistuje predstava, že bolesť počas procesu naznačuje jej správne vykonanie a nakoniec dobrý výsledok. Zvyčajne je všetko inak.

Počas procedúry je možné použiť prípravky podporujúce odbúravanie tuku, ako aj éterické oleje. Po ukončení postupu sa aplikuje ďalšie blato liečivé vlastnosti alebo iné látky.

Dôležité! Ktoré produkty sa použijú, závisí od výsledkov, ktoré chce pacient vidieť.

Výhody a nevýhody. Nikto sa nebude hádať prospešné vlastnosti správne vykonaná masáž: má silu zlepšiť mikrocirkuláciu a pomáha znižovať objem.

Najdôležitejším kritériom je profesionalita človeka, ktorý masážnu terapiu vykonáva a podmienky, v ktorých sa vykonáva. Bohužiaľ je mimoriadne ťažké nájsť osobu, ktorá bude vykonávať každý postup s rovnako vysokou účinnosťou. Pracovný deň profesionálneho masážneho terapeuta je veľmi ťažký.

Dôležité! Každý deň masáž vykonávaná tým istým majstrom v rôznych časoch sa môže líšiť v kvalite v dôsledku fyzickej únavy.

Pressoterapia

Masážne úkony pri tejto metóde sa vykonávajú pomocou „nohavíc“ alebo celého obleku naplneného vzduchom. Nafukujú sa v určitom rytme a tlačia na potrebné miesta, aby sa zbavili opuchov.

Ako postup funguje. Pacient si oblečie špeciálny oblek napojený na pumpu, ktorá ho plní vzduchom zdola nahor. Pred procedúrou je dovolené vykonať telový zábal alebo použiť terapeutické bahno.

Výhody a nevýhody. Účinok takejto techniky je dosť obmedzený. Nie je možné prispôsobiť pôsobenie obleku individuálnym vlastnostiam ľudského tela. Nebude možné sledovať, ako tkanivá na zákrok reagujú, aj keď je to dôležitý bod, pretože telo každého pacienta môže „vnímať“ takýto účinok inak.

Bolo by spravodlivé poznamenať, že presoterapia je vhodná pre špecialistov, ktorí ju vykonávajú, pretože zariadenie funguje nezávisle, čo šetrí čas a námahu. Po dokončení postupu je zaznamenaný krátky pocit ľahkosti. Okrem toho je presoterapia atraktívna vďaka nízkej cene.

Presoterapia pomáha zlepšiť prietok krvi a lymfy, urýchliť metabolizmus a normalizovať vodnú rovnováhu.

Dôležité! Je dôležité poznamenať, že tento postup je možné vykonať pre celé telo aj pre jeho jednotlivé oblasti. Na tento účel použite buď celý oblek alebo jeho jednotlivé časti, napríklad na ruky alebo nohy.

Hardvérová masáž (LPG a ICOONE)

Ide o masážnu terapiu vykonávanú hardvérovým vybavením vybaveným špeciálnymi rukami. Nasávajú kožný záhyb a miesia ho v špeciálnom režime. Rýchlosť a intenzita manipulácií s valčekom závisí od účelu postupu.

Masáž vykonávaná pomocou valčekového hardvérového zariadenia vynašiel francúzsky vedec Louis Paul Guitet (LPG) a ICOONE bola založená na LPG, môžeme predpokladať, že história hardvérovej masáže sa začala týmito typmi zariadení.

Ako postup funguje. Pacient si oblieka oblek so zvýšenou elasticitou, ktorý pripomína pančucháče. Deje sa tak s cieľom minimalizovať nepohodlie na pokožke v dôsledku aktívnej činnosti valcov.

Relácia by mala byť sprevádzaná príjemnými pocitmi, bolesť je vylúčená. Po masáži prístrojmi LPG a ICOONE by sa nemali vytvárať modriny. V opačnom prípade to bude znamenať, že postup bol vykonaný nesprávne. Pamätajte: masáž by nemala sprevádzať bolesť alebo nepohodlie.

Dôležité! Spánok počas procedúry - dobré znamenie, označuje správnosť relácie.

Výhody a nevýhody. Po relácii je možné konštatovať, že pokožka sa viac tónuje, opuchy sa výrazne znížili a celulitída sa stala menej výraznou.

Masáž prístrojmi ICOONE a LPG si vyžaduje náročnú prípravu. Účinnosť postupu závisí od kvalifikácie špecialistu a použitého zariadenia - musí byť certifikované. Pri použití falzifikátov s najväčšou pravdepodobnosťou nedosiahnete očakávaný výsledok.

Na dosiahnutie požadovaného výsledku bude potrebných aspoň 10 sedení. Niekedy po prvých sedeniach dochádza k zhoršeniu kožného tkaniva, ale nebojte sa - ide o dočasný jav a stav sa čoskoro vráti do normálu.

Dôležité! Po 2-3 procedúrach je potrebné vyšetrenie a posúdenie stavu pokožky a je potrebné sledovať dynamiku výsledkov terapie. Ak kozmetológ ignoruje tento bod, je to dôvod na opatrnosť.

Ultrazvuková masáž

Ide o zariadenie, ktoré je schopné vyžarovať vysokofrekvenčný ultrazvuk, no ľudský sluch ho nedokáže rozpoznať. Dokáže pôsobiť na tukovú vrstvu, prehrievať ju a tým eliminovať rast tkaniva. Jednoducho povedané, to je účinok vysokej vibračnej sily na tkanivo.

Ako postup prebieha? Problémové miesto, ktoré bude obnažené, sa pokryje špeciálnym gélom s vodivými vlastnosťami, po ktorom nasleduje aplikácia platní, ktoré sú zdrojom ultrazvukových vĺn. Počas sedenia pacient nepociťuje žiadne nepohodlie. K dispozícii je aj zariadenie vybavené ultrazvukovým násadcom, ktorý lekár posúva po korigovanej oblasti.

Výhody a nevýhody. Výsledok takejto masáže sa zvyčajne stáva viditeľným po krátkom čase. Existuje však riziko cievnej trombózy. Postihnuté oblasti môžu znecitlivieť.

Dôležité! Všetky tieto javy sú vysvetlené nepriaznivými účinkami ultrazvukových vĺn na periférny nervový systém.

Ultrazvuková kavitácia

Ide o jav, počas ktorého nízkofrekvenčné ultrazvukové vlny ovplyvňujú tkanivá, a preto v nich začínajú prebiehať zložité fyziologické procesy. Vďaka tomuto efektu dochádza k narušeniu membrán tukových buniek.

Hlavným účelom, na ktorý sa táto metóda používa, je odstránenie tukových usadenín na určitých miestach.

Dôležité! Je možné použiť hardvérové ​​vybavenie v kombinácii s injekciami pod kožu – vtedy sa terapia nazýva ultrazvuková emulziolipolýza.

Ako postup funguje. Lekár, ktorý bude dohliadať na postup, označuje problémovú oblasť. Dôležitým bodom je skutočnosť, že relácia sa neuskutočňuje na celej ploche nohy ako celku, pretože to môže byť zbytočné alebo dokonca spôsobiť množstvo komplikácií (napríklad ochabnutie kože). Pôsobí na oblasť jazdeckých nohavíc, lokálne na tukové záhyby, bočné partie a brucho. Oblasť zadku je vo všeobecnosti vylúčená.

Na vyznačené miesto sa nanesie gélovitá látka s vysokou vodivosťou, následne sa manipulátor pohybuje. Trvanie expozície závisí od objemu nahromadenej tukovej hmoty. Vďaka tomuto efektu dochádza k odstráneniu celulitídy.

Dôležité! Po ukončení procedúry bude potrebné stimulovať krvný obeh a lymfodrenáž v ošetrovanej oblasti, aby sa uvoľnili adipocyty na ďalšiu elimináciu telom.

Počas liečby si pacient môže všimnúť mravčenie a tinitus, ktoré nie sú charakteristické pre normálny stav. Ak je pokožka precitlivená, môžu sa objaviť červené pľuzgiere.

Veľkou výhodou je rýchle zníženie objemov. Jasný výsledok sa pozoruje po 4-5 procedúrach.

Výhody a nevýhody. Ultrazvuková kavitačná metóda bola spočiatku vnímaná ako alternatíva k liposukcii, a preto sa od nej veľa očakávalo. Ako sa však časom ukázalo, liposukcia je radikálna metóda odstránenia pomerne veľkého množstva prebytočného tuku na konkrétnych miestach, zatiaľ čo ultrazvuková kavitácia zahŕňa odstránenie menších objemov tukového tkaniva. Navyše kvôli silnému prehrievaniu násadca a zvýšenej pravdepodobnosti popálenia tkaniva bolo ťažké pracovať na prvom zariadení.

Dôležité! Postupom času sa prístroje zdokonaľovali a odstránili sa chyby, ktoré sťažovali vykonanie zákroku.

Terapia rázovou vlnou

Použitie vlnového šoku sa stalo možným v kozmeteológii po dlhodobom používaní v lekárskej praxi. Napríklad s jeho pomocou bolo možné rozdrviť obličkové kamene na ich ďalšie odstránenie z tela. Táto technika umožnila neuchýliť sa k chirurgickej intervencii.

Jedného dňa vznikol nápad použiť vlnový šok na „odpálenie“ zhrubnutých kolagénových stien, ktoré spôsobujú tvorbu celulitídy a priehlbín na pokožke.

Dôležité! Táto technika funguje skvele pri zhutneniach spôsobených zvýšenou produkciou kolagénu, ale nepomáha v boji proti prebytočnému tuku.

Ako postup funguje. Na začiatku by ste mali identifikovať miesta, ktoré sú pokryté celulitídou a priehlbinami. Ďalej je koža pokrytá gélovitou látkou s vysokým stupňom vodivosti, potom sa vykonávajú posuvné pohyby manipulácie v smere toku venóznej krvi a lymfy.

Počas postupu vychádza hluk z manipulátora. Môže sa zdať, že funguje malá zbíjačka. Toto je jediná nevýhoda postupu.

Dôležité! Vybavenie používané na vykonávanie procedúr stojí značné množstvo peňazí. Cena sa môže pohybovať od 15 000 eur a dokonca aj vyššie - z tohto dôvodu by sľuby o rozpočtovom zaobchádzaní mali spôsobiť prinajmenšom nedôveru.

Rádiofrekvenčné aplikácie

Táto metóda spočíva v ovplyvňovaní pokožky pomocou elektromagnetických vĺn, pri ktorých dochádza k zahrievaniu vrstiev tkaniva. V kozmeteológii používanie rádiových frekvencií otvorilo možnosť stimulácie tvorby kolagénu a zlepšenia mikrocirkulácie.

Rádiové frekvencie ovplyvňujú kolagén v štruktúre pokožky podobne ako pri praní kašmíru pri 60 stupňoch: vlákna sa skracujú a hrubnú. Výsledkom je pevnejšie kožné tkanivo. Telo cíti nebezpečenstvo, pretože pri tejto teplote sa kolagénové steny začnú zbiehať, čo podporuje uvoľňovanie nového kolagénu. Výsledkom je napnutá pokožka.

Dôležité! Rádiofrekvenčné vlny zahrievajú „starý“ tuk, čím zlepšujú mikrocirkuláciu. Cievy sa rozširujú, zvyšuje sa rýchlosť prietoku krvi a lymfy, v dôsledku čoho sa rýchlejšie vylučujú toxíny a stagnácia tekutín v tele.

Táto technika sa osvedčila v boji proti celulitíde, ale dá sa použiť aj na odstránenie zníženého tonusu tkaniva. Pomocou rádiofrekvenčných vĺn je telo stimulované, aby využívalo uložený tuk, ktorý by inak existoval ako „uši“ v laterálnej oblasti zadku.

Ako postup funguje. Problémové oblasti sa ošetria olejom alebo krémom, potom sa pomocou manipulátora vykonajú posuvné pohyby. Počas procedúry je cítiť silné teplo, ako keby išlo hlboko do tkanív. Príjemné pocity neopustia ani po ukončení procedúry.

Výhody a nevýhody. Postup bude najúčinnejší iba vtedy, ak sa vykoná správne. Napriek tomu je tu mucha. Technologicky je postup pomerne zložitý, je ťažké nájsť zariadenie na jeho vykonanie. Ak rádiofrekvenčné vlny nepreniknú do potrebných vrstiev tkaniva, postup bude zbytočný. Pokožku jednoducho zahreje.

Dôležité! Je potrebné starostlivo zvážiť centrum, kde sa takáto terapia uskutoční.

Transdermálny prenos alebo ionoforéza

Mnoho ľudí vie, že pre prospešné aktívne zložky je veľmi ťažké preniknúť do vrstiev kože – je to ako snažiť sa vtlačiť pomaranč do uška ihly. Výskum vedcov dokázal, že použitie elektrického prúdu na pokožku môže zlepšiť náchylnosť na príjem prospešných látok a ich zložiek.

Dôležité! Transdermálny prenos má rovnaký princíp činnosti: koža je vystavená elektrickému výboju, ktorý uľahčuje prenikanie prospešných látok.

Ako postup funguje. Pokožka je potiahnutá účinnou látkou - jej výber závisí od požadovaného účinku. Pohyby sa vykonávajú pomocou manipulátora. Počas sedenia je možné jemné brnenie, ktoré však nespôsobuje bolesť ani nepohodlie.

Výhody a nevýhody. Konečný výsledok po zákroku bude závisieť od použitej látky a jej účinku: aktívna práca látky alebo skupiny látok môžu sľubovať pozitívny výsledok v dôsledku korekcie opuchov a proliferácie tkaniva.

Mezoterapia

Podstatou mezoterapie je prepichnutie kože na zavedenie účinných látok na rôzne účely. Prepichnutie a implementácia lieku sa vykonáva lokálne, na mieste, kde je potrebná korekcia - to zabraňuje účinku na telo ako celok.

Dôležité! Účinné látky pre mezoterapiu sa vyberajú na základe požadovaného výsledku. Stojí za to povedať svojmu lekárovi o vašej túžbe zbaviť sa celulitídy pomocou mezoterapie a on vyberie tie správne prostriedky.

Ako postup funguje. Kozmetológ určuje oblasť, ktorá sa má liečiť. Liečivo sa zavádza cez malé ihly. Na zníženie bolesti počas zákroku sa k účinnej látke pridáva anestetická zložka.

Výhody a nevýhody. Mezoterapia je veľmi účinná, dobré výsledky prejavuje sa v kombinácii s manuálnou a hardvérovou masážou, účinok je na problémové partie, účinok sa zvyšuje pri masážnych úkonoch.

Dôležité! Často nastáva situácia: pacient sa rozhodol podstúpiť mezoterapiu, no vôbec ho nezaujíma, aká látka sa pri zákroku použije a rozhodne sa nepýta na kombináciu s hardvérovou masážou.

Lekár musí informovať pacienta, aký liek mieni počas sedenia podať. Ak vedľajšie účinky tieto informácie pomôžu počas liečby. Lekár vykonávajúci mezoterapiu často nesprostredkuje pacientovi informácie o použitom lieku. Nehanbite sa klásť otázky sami sebe.

Intralipoterapia

Technika je podobná mezoterapii, avšak liek sa vstrekuje nie do kože, ale do tukových usadenín, čo spôsobuje ich zníženie. Lieky na tento postup sa nazývajú lipolytiká. Použitie metódy v kombinácii s hardvérovou masážou poskytne zreteľnejší výsledok.

Karboxyterapia

Táto technika zahŕňa zavedenie oxidu uhličitého pod kožu. Zavedenie plynu sa vykonáva pomocou špeciálneho zariadenia.

Princíp fungovania. Zavedenie oxidu uhličitého do problémovej oblasti stimuluje krvný obeh a obnovu buniek, čo podporuje rýchlejšie odstraňovanie tukového odpadu a prebytočnej tekutiny. Výsledkom je napnutie pokožky a zlepšenie jej stavu. Karboxyterapia je účinná len pri poruchách mikrocirkulácie, avšak celulitídu s jej pomocou úplne odstrániť nebude.

Dôležité! Odstránenie pomarančovej kôry je skôr „vedľajším efektom“ takéhoto postupu.

Náklady na procedúry

Uvedieme priemerné náklady na každú z uvedených procedúr používaných na liečbu celulitídy.

Typ postupu	Priemerné náklady na jeden postup
Manuálna lymfodrenáž	2000 rub.
Masáž	1500 rubľov.
Pressoterapia	1700 rubľov. (40 min)
LPG masáž	1500 rubľov.
ICOONE masáž	2500 rubľov.
Ultrazvuková kavitácia	2500 rubľov.
Terapia rázovou vlnou	2300 rubľov.
Ionoforéza	1500 rubľov.
Mezoterapia	2800 rubľov.
Intralipoterapia	4500 rubľov.
Karboxyterapia	2500 rubľov.

Ako poraziť celulitídu?

Najlepším riešením je predchádzať pomarančovej kôre. Doma môžete poskytnúť:

• zdravé stravovanie;
• fyzická aktivita;
• pitný režim;
• starostlivosť o pleť;
• vodné procedúry;
• samo-masáž;
• výber správneho oblečenia a obuvi;
• odvykanie od tabaku a alkoholu.

Ak sa o svoje telo staráte, možno sa s takýmto problémom vôbec nestretnete. Ak si však všimnete prvé prejavy celulitídy, nemali by ste zúfať – môžete sa viac venovať športu a upraviť stravu. Tieto akcie pomôžu zastaviť vývoj takéhoto problému alebo sa ho úplne zbaviť. Ak nechcete dlho bojovať o krásu svojho tela, výbornou možnosťou sú pre vás rôzne procedúry. S ich pomocou môžete rýchlo a efektívne odstrániť problém a výrazne zlepšiť stav vašej pokožky.

Ženy považujú celulitídu za kozmetický nedostatok a snažia sa jej zbaviť pomocou zábalov, krémov a iných ošetrujúcich prípravkov. Lekári sa na problém pozerajú z vedeckého hľadiska a nazývajú ho liposkleróza alebo gynoidná lipodystrofia. Až do začiatku 70. rokov minulého storočia bola celulitída u žien považovaná za normálnu a nepodliehala liečbe ani korekcii. Teraz sa proti tomu aktívne bojuje. V akých prípadoch by ste sa mali poradiť s lekárom s celulitídou, aby vám predpísal liečbu?

Prvé známky celulitídy sa u žien zvyčajne zisťujú v období závažných hormonálnych zmien - počas puberty, tehotenstva alebo po pôrode. U obéznych dievčat sa môže objaviť už v detstve. Hlavný ženský hormón estrogén zabraňuje lipolýze – rozpadu tukového tkaniva. Kozmetológovia a lekári rozlišujú štyri štádiá vzniku celulitídy.

Tabuľka: štyri štádiá celulitídy

Etapa	Známky	Čo sa deje v podkožnej vrstve tuku?
Najprv (pred celulitídou)	Nie sú viditeľné žiadne známky, môžu sa objaviť modriny z ľahkých úderov a mierny opuch.	kapilárny krvný obeh sa spomaľuje; zhoršuje sa odtok lymfy a žilovej krvi
Počiatočné	„pomarančová kôra“ je viditeľná iba vtedy, keď sú svaly napäté alebo na tesnom záhybe	toxíny sa hromadia v dôsledku zlého odtoku lymfy; tkanivá napučiavajú; je nedostatok kyslíka
Mikronodulárne	celulitída je viditeľná v stojacej a ležiacej polohe; uzliny a priehlbiny sú palpované; objavujú sa pavúčie žily; tkanivá sú bolestivé pri stlačení	mikrocirkulácia sa zhoršuje; elastické steny tukových buniek sa stávajú hrubšími; tukové bunky začnú k sebe priľnúť
Makronodulárny	zhluky priľnutých tukových buniek sa zvyšujú; na koži sú viditeľné priehlbiny; tvrdé oblasti sú cítiť	lymfostáza a stagnácia žíl spôsobujú ešte väčšie hladovanie buniek kyslíkom; koža sa stáva studená na dotyk; nervové zakončenia sú zovreté; Možná atrofia svalového tkaniva

Lekári považujú prvé dve fázy za normu. Podkožný tuk je nevyhnutný na to, aby sa žena rozmnožovala. Tretie a štvrté štádium celulitídy sú bežnejšie u starších žien a naznačujú nepriaznivé procesy prebiehajúce v tele.

Príčinou ťažkej celulitídy môžu byť poruchy periférnej cirkulácie, hormonálne zmeny, ochorenia pečene, chrbtice a tráviacich orgánov.

Pokročilá celulitída sa lieči špeciálnymi liekmi pod dohľadom lekára. Kozmetologické metódy, gymnastika a špeciálna strava zvyšujú účinok liekov. V závislosti od príčiny celulitídy riadi liečbu terapeut, odborník na výživu, flebológ alebo endokrinológ.

Princíp výberu liekov na celulitídu

Závažné štádium celulitídy, keď sa okrem vzhľadu „pomarančovej kôry“ objaví opuch a citlivosť tkanív, naznačuje porušenie venózneho obehu. A pavúčie žily sú predzvesťou kŕčových žíl. V prvom rade musíte:

• normalizovať prietok krvi v podkožnom tukovom tkanive;
• vyvážiť proces lipogenézy – tvorby tukových buniek – a lipolýzy (ich rozpadu);
• zmierniť opuch normalizáciou odtoku lymfy;
• posilniť cievne steny;
• normalizovať metabolizmus.

Aby ste zabránili vzniku „plnohodnotných“ kŕčových žíl, použite:

• venotonické látky, ktoré posilňujú cievy a robia ich pružnejšími;
• angioprotektory, ktoré zabraňujú rozvoju zápalu cievnych stien stlačených tukovým tkanivom;
• lieky, ktoré zlepšujú prietokové vlastnosti krvi na obnovenie krvného obehu v malých cievach.

Najčastejšie celulitída postihuje ženy s nadváhou, ktorá je dôsledkom prejedania sa alebo endokrinných porúch.

V miernych prípadoch (s 1. alebo 2. štádiom celulitídy) sa lieky na potlačenie chuti do jedla nepredpisujú. Ak obezita ohrozuje zdravie, nasadzujú sa lieky s obsahom látok, ktoré blokujú časti mozgu zodpovedné za chuť do jedla. Mnohé prostriedky proti celulitíde majú diuretické a karminatívne účinky.

Ženám trpiacim cukrovkou 2. typu a obezitou sa predpisuje Metformín, ktorý má nielen hypoglykemický účinok (znižuje hladinu cukru v krvi), ale tiež normalizuje metabolizmus sacharidov a tukov. Zdraví ľudia by mali tieto lieky používať opatrne a až po konzultácii s endokrinológom.

Prehľad liekov

Nevykonávajte samoliečbu: iba odborník môže určiť príčinu celulitídy a predpísať účinnú liečbu.

Lieky na zlepšenie krvného obehu a prevenciu lymfostázy

Lieky, ktoré posilňujú cievy a zlepšujú krvný obeh, sa delia na dva typy – systémové (na perorálne podanie) a lokálne použitie. Zmierňujú ťažkosť a opuch, stimulujú mikrocirkuláciu. Môže ich predpísať flebológ. Venotoniká zahŕňajú masti, gély a krémy:

• Lyoton 1000 - gél, ktorý zlepšuje mikrocirkuláciu, riedi krv a zmierňuje lokálne opuchy;
• Troxevasin je gél alebo masť, ktorá má ochranný účinok na steny krvných ciev; dôležitou vlastnosťou lieku je schopnosť zvyšovať deformovateľnosť červených krviniek, čo zlepšuje ich prienik do kapilár a zásobovanie tkanív kyslíkom;
• Aescin je produkt na báze extraktu z plodov a semien pagaštanu konského; je angioprotektor a korektor mikrocirkulácie, má protizápalové a protiedematózne účinky.

Fotogaléria: venotoniká, ktoré zlepšujú krvný obeh a zabraňujú lymfostáze

Gél Lyoton zlepšuje mikrocirkuláciu, riedi krv a zmierňuje lokálne opuchy
Aescin gel má protizápalové a protiedematózne účinky Troxevasin gel chráni steny ciev, zlepšuje prenikanie červených krviniek do kapilár

Pri celulitíde 4. stupňa s ťažkou lymfostázou je možné predpísať systémové lieky:

• Phlebodia 600;
• Detralex;
• Pevnosť Cyclo 3.

Hrejivé masti na celulitídu

Účinnosť hrejivých mastí pri odstraňovaní celulitídy je spôsobená tým, že zlepšujú krvný obeh v horných vrstvách pokožky, vyhladzujú ju a zlepšujú turgor tkaniva.

Najpopulárnejšie hrejivé masti na celulitídu a ich účinok:

• Capsicam a Finalgon obsahujú gáfor a terpentínové oleje, zlepšujú krvný obeh, zmierňujú zápal;
• Terpentínová masť dráždi nervové zakončenia a zlepšuje krvný obeh;
• Heparínová masť má protizápalové a antitrombotické účinky.

Pri použití mastí na zábal, aby nedošlo k popáleniu, sa zmiešajú s výživným krémom alebo olivovým olejom.

Fotogaléria: hrejivé masti

Kapsicamová masť zlepšuje krvný obeh a pôsobí protizápalovo
Masť Finalgon má vazodilatačný a analgetický účinok, ktorý sa používa pri výrobe mastí, ľahko preniká do epidermy a dráždi nervové zakončenia.
Heparín, keď sa uvoľňuje z masti, znižuje zápalový proces a má antitrombotický účinok

Metformíny na chudnutie

Účinná látka metformín je obsiahnutá v nasledujúcich prípravkoch:

• Glucophage. Znižuje produkciu glukózy, spomaľuje jej vstrebávanie v čreve;
• Siofor. Vzhľadom na vysokú koncentráciu účinnej látky má veľké množstvo kontraindikácií: tehotenstvo, kŕmenie, zlyhanie obličiek, intoxikácia alkoholom, dodržiavanie nízkokalorickej diéty, vek do 10 rokov atď.;
• metformín. Znižuje obsah lipoproteínov s nízkou hustotou, stabilizuje telesnú hmotnosť.

Ich pôsobenie je založené na zvýšení citlivosti tkanív na inzulín, znížení jeho produkcie pankreasom a znížení pocitu hladu. Okrem toho sa zvyšuje rýchlosť oxidácie tukov.

Fotogaléria: lieky s obsahom metformínu

Siofor sa neodporúča užívať tehotným a dojčiacim ženám, deťom do 10 rokov, trpiacim zlyhaním obličiek
Glucophage je účinný pri prevencii cukrovky 2. typu, pretože vám umožňuje dosiahnuť primeranú kontrolu glykémie
Metformín je účinný nielen pri cukrovke, ale aj pri vysokej hladine cholesterolu v krvi a obezite

Spaľovače tukov

Spaľovače tukov môžu nepriaznivo ovplyvniť fungovanie nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému a narušiť metabolizmus, ak sa užívajú samostatne, bez dohľadu odborníka.

Tabuľka: spaľovače tukov, ich účinky a analógy

Meno	Účinná látka	Akcia	Analógy	Nechajte formulár
sibutramín	podporuje rýchly nástup pocitu plnosti a predlžuje ho znížením množstva skonzumovaného jedla	zlatá čiara; Lindax; Slymia	na predpis
orlistat	inhibuje produkciu enzýmu lipázy, čo vedie k zníženej absorpcii tukov	Alli; Xenalten; Listata; Orlimax	na predpis
rutina; kofeín; výťažky z púpavy a zeleného čaju; draslík; komplex aminokyselín	zvyšuje lipolýzu; má mierny diuretický účinok; zlepšuje metabolické procesy	cellazén; Cellustrech	doplnok stravy, dostupný bez lekárskeho predpisu

Medzi výhody Reduxin a Xenical patrí účinnosť pri chudnutí, zlepšenie vzhľad, normalizácia metabolických procesov. Nevýhody - veľké množstvo vedľajších účinkov (napríklad fekálna inkontinencia pri užívaní Xenicalu) a rýchla závislosť.

Účinnosť doplnkov stravy nebola vedecky dokázaná. Majú dve významné nevýhody - návrat do predchádzajúceho stavu po zastavení používania a neprimerane vysokú cenu.

Fotogaléria: lieky na spaľovanie tukov

Reduxin pomáha utíšiť pocit hladu a predĺžiť pocit sýtosti po jedle
Celluherb zlepšuje metabolizmus a pôsobí mierne močopudne, čím pomáha odstraňovať prebytočnú vlhkosť a zmenšovať telesný objem Xenical, ktorého účinnou látkou je orlistat, znižuje vstrebávanie tukov v tele.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Každý liek má svoj vlastný zoznam kontraindikácií, ktoré je potrebné pred začatím kurzu starostlivo preštudovať. Existujú však všeobecné obmedzenia použitia:

• tehotenstvo a dojčenie;
• zlyhanie pečene a obličiek;
• nádory akéhokoľvek pôvodu;
• dna a zápal kĺbov;
• kardiovaskulárne ochorenia;
• potravinové alergie a ich kožné prejavy;
• malabsorpcia živín (malabsorpcia);
• patológie močového traktu.

Možné vedľajšie účinky:

• hnačka alebo zápcha;
• slabosť a letargia;
• dyspnoe;
• porušenie menštruačného cyklu;
• nevoľnosť sprevádzaná vracaním;
• sexuálna porucha (znížené libido pri užívaní centrálne pôsobiacich liekov);
• suchosť a odlupovanie kože;
• alergie.

Účinné ošetrenie celulitídy presahuje len aplikáciu špeciálneho krému. S integrovaným prístupom by ste mali zmeniť svoj životný štýl: pohybovať sa viac, jesť zdravé a čerstvé jedlo, nezabudnite na samomasáž, vodné procedúry, prideľujte čas a peniaze na hardvérové ​​metódy. Výsledkom bude výborný zdravotný stav a dobrý vzhľad aj v tých častiach tela, ktoré celulitída vizuálne neovplyvňuje.

Škála štádia ochorenia

Najpopulárnejšia je 4-stupňová stupnica na určenie štádia celulitídy, kde nula zodpovedá zdravej pokožke s normálnym tukovým tkanivom. Okrem toho existuje 8-stupňová stupnica, ktorá podrobnejšie popisuje prechodové stavy. Štádium celulitídy možno určiť uchopením 5-10 cm oblasti pokožky prstami.

k obsahu

Začiatok kožných zmien – štádium 1-2

V štádiu 1, pri jemnom stlačení, môžete vidieť hrboľatý reliéf. Pokožka sa zároveň vyznačuje nižšou rýchlosťou regenerácie v porovnaní so zdravou pokožkou, takže škrabance a rany sa hoja dlhšie a z drobných úderov sa môžu vytvárať modriny.

V štádiu 2 je pokožka celkom hladká, ale pri uchopení prstami je jasne viditeľná hrudkovitá štruktúra alebo „pomarančová kôra“. Toto a predchádzajúce štádium sa týka edematóznej celulitídy. Dobre reagujú na liečbu aj doma. Môžete použiť rôzne masky, peelingy, masírovať a zábaly pokožky. Nemenej dobré sú vodné procedúry, fyzické cvičenia, lymfodrenáž, sauna.

k obsahu

Vlastnosti fázy 3

V 3. štádiu je viditeľná nerovnosť pokožky bez stláčania. Celulitídu môže sprevádzať zhoršené zásobovanie krvou, opuchy a kŕčové žily. Pokožka sa cíti chladnejšia ako zvyšok tela. Okrem toho sú možné bolestivé pocity. Liečba 3. štádia celulitídy zahŕňa zničenie vytvorenej vrstvy spojivového tkaniva. Na to sa používa masáž, lipolýza, ultrazvuk. Doma si musíte robiť samomasáž, správne jesť, robiť zábaly a kúpať sa.

k obsahu

Liečba 4. štádia celulitídy

4. štádium vláknitej celulitídy je charakteristické tým, že pod kožou sa cítia bolestivé uzliny, dochádza k narušeniu zásobovania krvou, postihnutiu nervových zakončení. Okrem toho sa pozoruje atrofia svalového tkaniva. Koža vyzerá modrasto. Najnepríjemnejšou vecou je pravdepodobnosť vzniku nekrózy tkaniva a rôznych zápalových procesov.

Môžete prejsť chirurgickým zákrokom a odstrániť tukové usadeniny pomocou liposukcie. Proces hojenia po operácii je dlhý a bolestivý, no výsledok je výborný. Existuje ďalšia cesta, ktorá si vyžaduje veľa vážnej práce na sebe. Je potrebné viesť zdravý životný štýl, zdravo sa stravovať, navštevovať profesionálne masáže, zábaly, anticelulitídne kúpele a pravidelne sa venovať fyzickému pohybu.

k obsahu

Príčiny "pomarančovej kôry"

Rozvoj celulitídy podporuje:

Pochopenie faktorov ovplyvňujúcich vznik celulitídy umožňuje ovplyvniť problém komplexne.

k obsahu

Komplexné ošetrenie celulitídy

k obsahu

Fyzická aktivita

Tieto typy cvičení možno použiť na liečbu celulitídy doma.

Veľkú pozornosť treba venovať hlbokému dýchaniu, pretože dodáva tkanivám kyslík a riadi tok lymfy, čo následne umožňuje bunkám a medzibunkovému priestoru očistiť sa od metabolického odpadu.

k obsahu

Správna výživa

Denná strava musí byť zložená z veľkého množstva komplexných sacharidov. Takéto produkty pomáhajú normalizovať rovnováhu sodíka a draslíka a čistia medzibunkový priestor.

Komplexné sacharidy obsahujú nasledujúce produkty:

• strukoviny (šošovica, fazuľa, fazuľa, hrach);
• výrobky z obilnín (hnedá ryža, obilniny, s výnimkou krupice);
• celozrnné cestoviny a výrobky z múky;
• ovocie (broskyňa, jablko, grapefruit, hruška, pomaranč);
• bobule (slivka, čerešňa);
• zelenina (cuketa, paprika, paradajky, všetky druhy kapusty, cibuľa);
• zelenina (šalát, špenát);
• huby.

Spotreba priemyselne spracovaných potravín, ako aj mäsa, mliečnych výrobkov, cukru, soli a tukov by sa mala obmedziť na minimum.

k obsahu

Hardvérové ​​techniky

Hardvérová liečba celulitídy zahŕňa metódy využívajúce elektrický prúd, teplotu a mechanické efekty. Najpopulárnejšie procedúry sú: elektroforéza, lymfodrenáž, myostimulácia, ultrazvuková terapia, vibračná terapia, presoterapia, termoterapia atď. Pre komplexnú liečbu celulitídy 1. a 2. stupňa bude potrebná 6-8 týždňová kúra, po ktorej bude nasledovať udržiavacia fáza. Liečba štádia 3 a 4 trvá 14-15 týždňov.

k obsahu

Ľudové prostriedky

Teplý kúpeľ výrazne pôsobí v boji proti celulitíde, pretože uvoľňuje, prekrvuje a vyživuje pokožku blahodarnými látkami. Na prípravu odvarov sú vhodné: lipa, oregano, praslička, púpava, skorocel, šalvia, levanduľa a iné.

k obsahu

Recepty na bylinkový kúpeľ

• Lipa. Kvety sa nalejú vriacou vodou a trvajú 40 minút. Odvar sa pridáva do teplej vody. Trvanie relácie je 30 minút.
• Ženšen s morskou soľou. Sušená tráva (1,5 šálky) alebo čerstvá (3 šálky) sa naleje s vriacou vodou. Po 15 - 20 minútach vývar prefiltrujte a pridajte do vody spolu s morskou soľou.
• Bylinkový. Používa sa kolekcia levandule, oregana, rozmarínu, brečtanu a šalvie. Trvanie relácie je 15 minút. Malo by sa opakovať nie viac ako 2 krát týždenne.

Doma je na liečbu celulitídy účinná masáž mletou kávou, morskou soľou, medom a drvenými marhuľovými jadierkami. Robí sa to dosť intenzívne. Môžete tiež robiť suchú masáž pomocou kefy alebo masážnych valčekov. Ďalším užitočným postupom dostupným pre každého je kontrastná sprcha. Je tiež zameraný na zvýšenie prietoku krvi, metabolizmus a obnovu buniek.

Mali by ste používať kozmetiku proti celulitíde, ako aj hydratačné krémy. Umožnia pokožke prijímať potrebné živiny a chrániť ju. Produkty proti celulitíde si môžete vyrobiť aj sami doma. Napríklad masážny olej, krém s prídavkom nasekaného citróna, mandarínky, pomarančovej kôry.

k obsahu

Anticelulitídne zábaly

Procedúra zábalu umožňuje dôkladne vyčistiť pokožku, napnúť ju a zjemniť. Predtým by ste si mali dať teplú sprchu alebo kúpeľ, aby ste si naparili pokožku. Bolo by užitočné použiť peeling. Potom by ste sa mali utrieť a aplikovať vopred pripravenú zmes, zabaliť sa do potravinovej fólie alebo bavlnenej látky a teplo sa obliecť. Trvanie relácie je približne hodinu. Nižšie sú uvedené možnosti zmesí na domáce zábaly.

k obsahu

Ako liečiť celulitídu s kŕčovými žilami

Liečba celulitídy s kŕčovými žilami je komplikovaná tým, že mnohé procedúry sa nedajú použiť. Dôraz sa kladie na lymfodrenáž, ktorá normalizuje odtok tekutín, studené zábaly v kombinácii s liekmi proti opuchom, ako aj mezoterapiu. Súbor opatrení v tomto prípade vyvíja flebológ a kozmetológ, pretože je potrebné ovplyvniť nielen „pomarančovú kôru“, ale aj chronickú venóznu nedostatočnosť.

Na problém celulitídy sa dá pozerať oveľa širšie, pretože nám „hovorí“ o potrebe určitých zmien v životnom štýle. Účinným ovplyvňovaním príčin môžete výrazne zlepšiť svoj vonkajší aj vnútorný stav. Zároveň je dôležité vykonávať proticelulitídové opatrenia komplexne a pravidelne.

k obsahu

Určite dostupnosť celulitídu Podľa vonkajšieho vzhľadu celkom jednoduché. Na miestach, kde je celulitída lokalizovaná, sa mení štruktúra pokožky, na tele sa objavujú jamky a hrbolčeky, ktoré postupujú s vekom. V oblastiach celulitídy je pokožka na dotyk chladnejšia a pri miernom napätí sa pokryje oranžovými škvrnami. Pokožka na predlaktiach, stehnách a zadku sa pri výskyte celulitídy neopáli rovnomerne, ostáva na nej viac depigmentovaných (svetlých) oblastí.

Všeobecné informácie

Tradične celulitídu bol rozpoznaný zovretím: ak chytíte kožu ukazovákom a palcom, vo výslednom kožnom záhybe nájdete vrúbky. V súčasnosti je celulitída definovaná prítomnosťou „pomarančovej kôry“, ktorá vzniká v dôsledku nahromadenia tekutiny vo vnútorných vrstvách kože.

Výber optimálnej metódy liečby celulitídy závisí od toho, kde sa vyvíja: rôzne oblasti tela reagujú na určité typy vplyvov odlišne. Podľa štatistík laboratória Galen sa celulitída najčastejšie tvorí u žien v oblasti zadku a stehien (96% prípadov), na bruchu a kolenách (44%) a na rukách (16-40% v závislosti od vekových charakteristík). .

Lokalizáciu celulitídy ovplyvňujú sprievodné ochorenia. Keď sa naruší žilový prietok krvi, lymfatická drenáž a nadbytočné ukladanie tuku, objaví sa celulitída na stehnách a zadku. Celulitída v oblasti brucha poukazuje na možné funkčné poruchy lymfatického systému, tráviaceho systému (zápcha, plynatosť, hnačka), predchádzajúci alebo súčasný stres. Lokalizácia celulitídy v oblasti krku môže byť dôkazom svalových alebo kostných ochorení (svalové kŕče, artritída) alebo stresu.

Príčiny celulitídy

Všeobecne sa uznáva, že celulitída sa najčastejšie vyskytuje u žien, u mužov sa nevyskytuje prakticky vôbec. Existujú dve vysvetlenia tohto javu. Po prvé, rozdiely v štruktúre a funkčných vlastnostiach kože mužov a žien. Po druhé, špecifickosť pôsobenia ženských pohlavných hormónov.

Ženy majú menšiu hrúbku kože, ale väčšiu hrúbku podkožnej tukovej vrstvy. Naopak, mužská pokožka obsahuje viac kolagénu ako ženská. Tieto rozdiely pretrvávajú v každom veku. V období od 6 do 12 rokov sa podiel podkožného tuku u detí zvyšuje viac ako trojnásobne, u dievčat potom dochádza k ďalšiemu nárastu hmoty podkožného tuku a u chlapcov sa tento proces zastaví.

V závislosti od pohlavia sa rozloženie podkožného tukového tkaniva vyskytuje rôzne: u žien najčastejšie v dolnej časti tela (boky a zadok), u mužov v hornej časti tela (v oblasti brucha, ramenného pletenca a hrudníka). ). Ženy s akoukoľvek, aj to najkrehkejšou postavou, majú vyšší obsah podkožného tuku ako muži.

Anatomické vlastnosti ženskej kože sú určené reprodukčnou funkciou. V tehotenstve musí byť pokožka schopná výrazného natiahnutia, preto príroda zabezpečila väčšiu poddajnosť ženskej pokožky. Jeho spojivové tkanivá sú slabšie a voľnejšie ako u mužskej kože. V koži žien je paralelné usporiadanie vlákien spojivového tkaniva, takže bunky tukového tkaniva môžu byť cez ne „pretlačené“. U mužov sa to naopak nedeje, pretože vlákna spojivového tkaniva sú usporiadané krížovo a tvoria prekážku pretláčania tukových buniek. Tento rozdiel vysvetľuje jedinečnosť vonkajších prejavov celulitídy u mužov a žien.

Vplyv ženských pohlavných hormónov (estrogénov) na pokožku je veľmi významný: zvyšuje hladinu kyseliny hyalurónovej v derme, zvyšuje činnosť mazových žliaz a tým zvyšuje obsah vody, podporuje zmenu rozpustného kolagénu a jeho premenu do nerozpustnej formy. Napriek rozdielom v štruktúre tkanív mužskej a ženskej kože môžu byť aj muži náchylní na vznik celulitídy v dôsledku nerovnováhy vnútorného prostredia a rozvoja stagnácie. U mužov je celulitída najčastejšie lokalizovaná ako tukový vankúšik okolo pása (takzvané „pivné brucho“) a na prednej strane stehien („nohy futbalistu“).

Etapy vývoja celulitídy

Rozvoj celulitídy je často vyvolaný hormonálnymi zmenami v tele: puberta, tehotenstvo, menopauza. Oblasti lokalizácie celulitídy sú spravidla vonkajšie povrchy stehien, zadku, oblasti brucha, bočné plochy trupu a hrudníka.

Neexistuje jednotná všeobecne akceptovaná klasifikácia štádií vývoja celulitídy. Rôzni vedci rozlišujú 4 až 6 štádií ochorenia.

• 1. štádium celulitídy charakterizované miernym opuchom a opuchom kože. Štruktúra pokožky je stále rovnomerná a hladká, ale na postihnutých miestach prebiehajú regeneračné procesy dlhšie (modriny trvajú dlhšie a rany sa hoja). Dochádza k stagnácii v tkanivách, zadržiavaniu tekutín v podkožnom tuku a hromadeniu produktov rozpadu v medzibunkovej tekutine.
• 2. štádium celulitídy sa prejavuje ako hrudkovitá štruktúra kože, obzvlášť výrazná pri svalovom napätí. Venózny a lymfatický systém sa nedokáže vyrovnať s odtokom tekutiny z tkanív a zvyšuje sa intersticiálny tlak tekutiny na cievy. V dôsledku opuchu, napätia tkaniva a hromadenia odpadu sa tukové usadeniny zhutňujú.
• 3. štádium celulitídy(mikronodulárne) jasne viditeľné okom. Keď sa zozbiera kožný záhyb, efekt „pomarančovej kôry“ je jasne viditeľný. Opuch tkaniva stláča arteriálne cievy. Vyvíja sa stagnácia venózneho a kapilárneho obehu. Steny kapilárnych ciev sa oslabujú a zvyšuje sa ich priepustnosť. Lymfa a krv sa potia do tkaniva a na koži sa tvoria trvalé modriny. Spojivové tkanivo rastie a obklopuje tukové bunky vo forme kapsuly - vytvárajú sa tesnenia „mikronoduly“.
• 4. štádium celulitídy charakterizované hrubými viditeľnými zmenami v postihnutých oblastiach: koža je hrudkovitá, nerovnomerná, aj keď sa svaly uvoľňujú. Mikronoduly, ktoré sa spájajú do konglomerátov, vytvárajú makronoduly alebo „kamene celulitídy“. Spojivové tkanivo rastie ešte viac. Zlé prekrvenie oblastí celulitídy dodáva pokožke chladné a modrasté sfarbenie. Stlačenie alebo zovretie kože má za následok bolestivé pocity.

Fáza 5 a 6 celulitídy znamená rozšírenie postihnutej oblasti a závažnosť zmien. V týchto fázach sa celulitída objavuje na ramenách a predlaktiach.

Metódy liečby celulitídy

Liečba celulitídy je založená na použití súboru opatrení zameraných na stimuláciu mikrocirkulácie v problémových partiách. Patria sem fyzické cvičenia, fitness, masáže a iné techniky.

Kozmetické procedúry používané pri celulitíde majú tieto ciele:

• Lipolýza - aktívne štiepenie tukov
• Potlačenie tvorby tuku
• Aktivácia odtoku tekutín z tkanív, lymfatická drenáž, odstránenie toxínov
• Zvýšenie tónu kožných ciev a normalizácia prietoku krvi v nich
• Zmäkčenie a uvoľnenie tukových usadenín v podkožnom tuku
• Svalová stimulácia
• Zvyšuje pevnosť a pružnosť pokožky, vyhladzuje textúru pokožky.

EXTERNÉ PRÍPRAVKY A ZÁBALY

Blahodarné účinky morského prostredia na organizmus si všimli už v staroveku. Moderná medicína rozvíja celý smer založený na liečbe morskými plodmi - thalassoterapii. Morské podnebie, voda, riasy, piesok, bahno sú dnes široko používané v boji proti celulitíde.

Thalassoterapia sa vykonáva v zdravotníckych zariadeniach. Jeho pôsobenie je zamerané predovšetkým na normalizáciu funkcií endokrinných a nervových systémov reguluje procesy akumulácie a rozkladu tukov, odstraňuje prebytočnú tekutinu a tukové usadeniny z tela. Pri komplexnej terapii s masážou, diétou, fyzioterapiou a gymnastikou vedie liečba „morským prostredím“ k zníženiu účinku „pomarančovej kôry“.

Procedúry s riasami majú výrazný anticelulitídny účinok. Morské riasy obsahujú jód a ďalšie mikroelementy vo veľkom množstve; aktívne nimi prenikajú do všetkých vrstiev pokožky - epidermis, dermis, hypodermis. Na prečistenie tela, upratovanie pokožky a načerpanie energie a elánu na rok dopredu stačí dvojtýždňový kurz thalassoterapie v špecializovanom rezorte.

Liečba riasami je možná nielen v prímorských letoviskách. Dnes sú procedúry talasoterapie prispôsobené na použitie v kozmetické salóny aj v odľahlých častiach zemegule. Vďaka spracovaným a koncentrovaným riasam, morskej soli, ílu a bahnu si môžete navodiť atmosféru liečivej morskej klímy v samostatnom kozmetickom centre. Jedným z typov talasoterapie je zábalová procedúra.

Na zábaly, krémy, bahno, špeciálne kompozície s obsahom soľných koncentrátov, morských ílov a bahna, výťažky z hnedých rias, éterické oleje, výťažky z liečivých suchozemských rastlín. Komplex týchto zložiek stimuluje lymfodrenáž a periférnu cirkuláciu, spevňuje cievnu stenu, normalizuje metabolické procesy v kožných bunkách, podporuje odbúravanie tukov a odstraňovanie toxínov, zmierňuje opuchy, hojí a omladzuje pokožku. Medzi produkty proti celulitíde patria aj antioxidanty a prostriedky na ochranu pokožky. vitamínové komplexy A, E, C, P, B5 (panthenol), spirulina a extrakty z pšeničných klíčkov a kofeín ako tonizujúca zložka.

Účinnosť zábalov sa zvyšuje v kombinácii s manuálnou lymfodrenážou - manuálnymi anticelulitídnymi masážnymi procedúrami. Pomáha zmäkčovať a rozbíjať tukové kapsuly, odstraňuje tekutiny a toxíny z tkanív, zlepšuje krvný obeh, uľahčuje vstup anticelulitídnych látok do tkanív a normalizuje lokálnu a celkovú imunitu. Kontraindikáciou hĺbkovej anticelulitídnej masáže sú ochorenia panvových orgánov a kože, preto takúto masáž predpisujú a vykonávajú len odborníci.

Anticelulitídové programy sú vyvíjané individuálne pre každého pacienta a je možné ich pri ich realizácii upravovať. Počas a po liečebných procedúrach je potrebná udržiavacia terapia: ďalšie perorálne a vonkajšie užívanie liekov proti celulitíde, diétna výživa a fyzické cvičenie. Ak sa presne dodržiavajú všetky pokyny a odporúčania, výsledok liečby celulitídy bude dobre vyjadrený a trvalý.

HARDVÉROVÁ KOREKCIA TELA

Na liečbu celulitídy v modernej estetickej kozmetike sa široko používajú hardvérové ​​metódy lymfodrenáže, a to samostatne aj v kombinácii s inými anticelulitídnymi procedúrami. Je potrebné poznamenať, že hardvérové ​​metódy korekcie postavy sa nemôžu uchýliť k ochoreniam panvových orgánov (endometrióza, fibromatóza, polycystická choroba atď.). V týchto prípadoch sa lokálne postupy vykonávajú v oblasti stehna. Absolútnymi kontraindikáciami hardvérovej lymfodrenáže sú ochorenia krvných ciev (tromboflebitída povrchových a hlbokých žíl) a kože (močová dermatitída, kožné vyrážky, alergické reakcie na vonkajšie prípravky používané pri masáži).

Vákuum - masáž umožňuje efektívne, bezbolestne a rýchlo ničiť tvrdé tukové usadeniny pod kožou. Zriedený vzduch privádzaný pomocou špeciálneho prístroja má silný účinok - uvoľňuje kapsuly obsahujúce usadeniny tvrdého tuku. Tieto tukové kapsuly vytvárajú napätie pokožky a nerovnomerný tvar tela v dôsledku celulitídy. Po uvoľnení kapsúl tuk zmäkne a začne sa aktívnejšie odbúravať, zvyšuje sa lymfatický tok a saturácia tkanív kyslíkom, mizne opuchy, pokožka sa vyhladzuje.

Endermológia– procedúra, ktorá kombinuje účinky vákua, vibrácií a hnetenia na kožu a podkožie. Zriedený vzduch je privádzaný cez špeciálny individuálny oblek, čo spôsobuje nával krvi a následne masážne valčeky zachytávajú tkanivá a intenzívne ich miesia. Vytvára sa efekt „vln valiacich sa po tele“. Pri endermológii sa ošetruje celý povrch tela, pričom najproblematickejšie miesta sú vystavené intenzívnejšiemu ošetreniu. Manipulačný program je na prístroji nastavený individuálne pre každého pacienta, zákrok je pohodlný a absolútne bezpečný a dobre tolerovaný. Kozmetickým efektom procedúry je zmiznutie opuchov, zlepšenie prekrvenia tkanív, koža sa napína a stáva sa elastickou.

Pressoterapia(pneumomasáž alebo tlaková masáž) – pôsobí na lymfatický systém tlakom stlačeného vzduchu, čím sa zvyšuje lymfodrenáž. V dôsledku lymfodrenážnej masáže sa z tela odvádza prebytočná medzibunková tekutina a odpad, normalizuje sa obeh lymfy a krvi. To všetko vedie k vymiznutiu celulitídy a zlepšeniu vzhľadu pokožky.

Mikroprúd A elektromyostimulácia- vystavenie elektrickým impulzom na koži a svalových vláknach. Intenzívna kontrakcia svalov a ich zahrievanie vedie k zvýšeným metabolickým procesom v tukovom tkanive. Vplyvom súčasnej stimulácie dochádza k odbúravaniu, odbúravaniu tukových usadenín, zlepšuje sa lymfatická drenáž. Okrem toho sa tvorí svalová hmota a zlepšuje sa silueta pokožky. Elektrostimulácia sa výstižne nazýva „fitness pre lenivých“. Umožňuje vám trénovať svaly a zbaviť sa tukovej hmoty bez toho, aby ste sa uchýlili k fyzickému cvičeniu.

Elektrolipolýza je jedným z typov elektromyostimulácie prúdom striedavých frekvencií dodávaným pomocou elektród. Vzniknuté elektromagnetické pole stimuluje krvný obeh a tok lymfy, spôsobuje rozpad tukových buniek a vedie k úbytku objemu tukovej hmoty. Dĺžka liečby je určená závažnosťou celulitídy a priemerne 15-20 procedúr počas 2-3 mesiacov. Elektrolipolýza dáva dobrý účinok v kombinácii s masážou.

Metódy liečby ultrazvukom sa vo fyzioterapii už dlho používajú. IN posledné roky Ultrazvuk sa efektívne využíva na komplexnú liečbu celulitídy v estetickej kozmetike. Ultrazvukové vlny, prenikajúce hlboko do tkaniva, ničia zrasty medzi tukovými bunkami a pripravujú ich na anticelulitídne procedúry. Použitie ultrazvuku je obzvlášť účinné pri pokročilých formách celulitídy. Lokálny účinok ultrazvuku sa prejavuje zlepšením trofizmu tkaniva a normalizáciou štruktúry kolagénových vlákien.

Mezoterapia je založená na injekcii mikrodávok lieku do postihnutej oblasti. Špeciálny kokteil liečivých látok a vitamínov vstreknutý do pokožky podporuje proces odbúravania tukových buniek a odstraňovanie prebytočnej tekutiny. Mezoterapia úspešne lieči starú celulitídu. Priebeh mezoterapeutických procedúr je jedna procedúra týždenne počas dvoch mesiacov. Pre najlepší účinok sa najskôr odporúča schudnúť na fyziologickú normu. Mezoterapia poskytuje trvalý estetický výsledok v kombinácii s inými metódami liečby celulitídy: zábaly, masáže. Mezoterapia sa nevykonáva, ak sú na koži lézie alebo vyrážky, alebo počas tehotenstva alebo menštruácie.

VNÚTORNÉ DROGY

Komplexná liečba celulitídy zahŕňa nielen použitie vonkajších procedúr, ale aj perorálnych liekov, predovšetkým biologicky aktívnych prídavných látok do potravín (BAA) na báze rastlinných zložiek. Krvným obehom po celom tele sa výživové doplnky dostávajú do pokožky a zvyšujú účinok lokálnych anticelulitídnych procedúr. Existujú špeciálne vyvinuté programy proti celulitíde, ktoré zahŕňajú špeciálne vybrané produkty na vnútorné a vonkajšie použitie.

O KOMPLEXNOSTI PROGRAMOV PROTI CELULITÍDE

Vzorec na účinný boj proti celulitíde spočíva v použití komplexného účinku. Kombinácia aktívnych hardvérových techník s vonkajšími prípravkami a príjmom biologicky aktívnych doplnkov stravy prináša hmatateľné výsledky v boji proti celulitíde. Súčasťou komplexného programu proti celulitíde sú aj odporúčania týkajúce sa stravovania, fyzickej aktivity a doplnkových procedúr: relaxačná a podvodná masáž, hydromasáže, kúpele s morskou soľou a riasami, bahenné a perličkové kúpele, kruhová sprcha a sprcha Charcot, aqua aerobik.

Prognóza, vyhliadky na liečbu celulitídy

Korekcia celulitídy v prvej fáze rýchlo prináša hmatateľné výsledky. Niekedy stačí odstrániť príčinu vedúcu k narušeniu metabolizmu tukov (ochorenia pozadia, endokrinné poruchy, chyby v stravovaní, zlozvyky) a výsledok liečby na seba nenechá dlho čakať. Terapeutické opatrenia v tomto štádiu sú zamerané na zvýšenie odtoku tekutiny z tkanív a odstránenie toxínov. Indikovaná je lymfodrenáž, saunovanie a používanie kozmetických prípravkov proti celulitíde.

Druhá fáza vývoja celulitídy si vyžaduje použitie aktívnejších metód: intenzívne fyzické cvičenie, pravidelné lymfodrenážne procedúry. V treťom štádiu celulitídy je účinné použitie ultrazvukovej terapie, hĺbkovej masáže postihnutých oblastí a techniky hardvérovej lipolýzy (vrátane kryolipolýzy). Pokročilé, štvrté štádium je charakterizované starými, hlbokými zmenami a vyžaduje si liposukčnú operáciu – odstránenie tukových usadenín z postihnutých oblastí.

Liečba celulitídy v ktorejkoľvek fáze môže byť teda účinná. Ale čím skôr začnete tento problém riešiť, tým menej úsilia, času a peňazí na to budete musieť minúť. A vaše úsilie sa vám stonásobne vráti: krásna a štíhla postava bude vašou odmenou za túto náročnú cestu.