Bazén s morskou vodou. Bazény s morskou vodou

bazén "Atlant"

Prírodná minerálna voda, ktorou je bazén naplnený, zložením a liečivé vlastnosti podobne ako voda Stredozemného mora. Je užitočný pri osteochondróze a polyartritíde.

Bazén má sedem dráh s dĺžkou 25 metrov a hĺbkou 1 až 5 metrov. Teplota vody sa udržiava na 28 stupňoch. Pomocou elektrolýzy sú škodlivé zložky z vody úplne odstránené.

Deti aj dospelí sa môžu naučiť plávať s profesionálnymi trénermi. V ponuke sú aj hodiny vodného aerobiku a soľná miestnosť. Na mieste sa môžete podrobiť lekárskej prehliadke a získať potvrdenie o návšteve bazéna. Dĺžka plávania je 1 hodina.

Kde: sv. Talalikhina, 28

Otváracie hodiny: pracovné dni od 7.00 do 21.00, nedeľa a prázdniny od 8:00 do 20:00

Cena: jednorazová návšteva – 1 000 rubľov, predplatné na 8 návštev – 850 rubľov

Fitness klub "Kimberly Land"

Ďalší 25-metrový bazén s morskou vodou, podvodným osvetlením a spievajúcimi fontánami je otvorený na území fitness klubu Kimberly Land.

Bazén je rozdelený na 4 dráhy. V blízkosti sa nachádzajú hydromasážne a vzduchové masážne vane, soľný kúpeľ a relaxačná zóna s ležadlami a hojdačkami.

V oddelenej časti vodnej zóny je aquapark, oddelené bazény pre dojčatá a pre tých, ktorí sa učia plávať.

Kde: sv. Azovskaja, 24

Otváracie hodiny: denne od 6.45 do 24.00 hod

Cena: s klubovými kartami

Fitness klub "X-Fit Monarch"

Zloženie vody v tomto bazéne je podobné ako v Mŕtvom mori. Bazén s dĺžkou 25 metrov je rozdelený na tri dráhy.

Klesajúce dno je vhodné pre tých, ktorí sú slabšími plavcami. Okrem toho má bazénová časť ležadlá, jacuzzi, fínske a turecké kúpele.

V určitých hodinách sa konajú hodiny vodného aerobiku.

Kde: Leningradský prospekt, 31a, budova 1

Pracovná doba: v pracovné dni od 07.00 do 24.00 hod., cez víkendy od 08.00 do 23.00 hod.

Vstup: s klubovými kartami

Aquakomplex "Lužniki"

Na území športového areálu Lužniki sa nachádzajú dva vonkajšie bazény, z ktorých jeden má dĺžku päťdesiat metrov. Teplota vody sa udržiava na 28 stupňoch.

V cene vstupného je zahrnuté využívanie ležadla, sauny, detského ihriska a 8-dráhového športového bazéna.

Vedľa bazéna sa nachádza džúsový bar, food court a volejbalové ihrisko.

Kde: sv. Lužniki, 24

Otváracie hodiny: denne od 7:00 do 23:00

Náklady: v pracovné dni - 1200 rubľov, cez víkendy - 1500 rubľov; all-inclusive celodenný lístok vo všedné dni – 3 500 rubľov, cez víkendy – 5 000 rubľov; deti do 6 rokov - 50 rubľov, do 14 rokov - 350 rubľov.

bazén "Chaika"

Najväčšie vonkajšie kúpalisko v Moskve na území športového a rekreačného komplexu Čajka má 8 dráh dlhých 50 metrov. K dispozícii je aj 25-metrový plavecký bazén s 8 dráhami a hĺbkou 5 metrov.

Na umelej pláži sa môžete opaľovať a popíjať osviežujúce nápoje. Kombinovať sa budú môcť priaznivci vodného aerobiku a vodného póla prázdniny na pláži s miernou fyzickou aktivitou.

Kde: Turchaninov Lane, 3, budova 1

Otváracie hodiny: od 7:00 do 22:45, od 8:00 do 20:45.

Cena: 2-hodinová relácia v pracovné dni - 1 000 rubľov, cez víkendy - 1 500 rubľov na neobmedzený čas.

"Bazén"

V jednom z najobľúbenejších parkov v hlavnom meste Sokolniki sa nachádza pláž „The Pool“ s dvoma bazénmi, ležadlami, pingpongovými stolmi, požičovňou športových potrieb, plážovými hojdačkami a kaviarňou s letnou verandou.

Cez víkendy sa tu konajú plážové večierky mládeže za účasti známych moskovských DJs.

Kde: PKiO "Sokolniki"

Otváracie hodiny: denne od 10:00 do 21:45

Náklady: relácia v pracovné dni - 500 rubľov, cez víkendy - 750 rubľov; „celodenná“ tarifa - 1600 rubľov; vstupenky pre deti do 12 rokov (bez ležadla) - od 200 do 600 rubľov

Vitasport Fitness Resort

Na území fitness rezortu Vitasport v hlavnom meste Khoroshevo-Mnevniki sa nachádzajú dva vonkajšie bazény, relaxačná zóna a kaviareň na čerstvý vzduch. V blízkosti sa nachádzajú sauny a ruské kúpele.

Kde: ul. Živopisnaja 21, budova 2

Pracovná doba: od 7:00 do 00:00

Vstup: s klubovými kartami

Bazén svetovej triedy

Fitness klub Worldclass na Ulici Ivana Franka má vonkajší bazén s piatimi dráhami dlhými 25 metrov. Neďaleko sa nachádza jacuzzi, fínska sauna, turecké kúpele a viac ako 30 druhov vodných programov vo vonkajších aj vnútorných bazénoch.

Kde: sv. Ivana Franko, 16

Otváracie hodiny: denne od 10:00 do 22:00

Cena: vstup s klubovými kartami

Bazén vo Flacone

Flacon design factory disponuje malým bazénom s rozlohou 5 x 10 metrov. Na neďalekej umelej pláži je k dispozícii 20 lehátok, slnečníkov a volejbalové ihrisko. Cez víkendy sa tu konajú koncerty a párty.

Kde: továreň na dizajn "Flacon"

Otváracie hodiny: denne 11:00 – 23:00

Vstup zdarma

Poď k nám!

Tu si každý nájde svoj kúsok mora!

V Moskve v hĺbke 1615 metrov sa nachádza podzemné jazero, voda, alebo skôr nasýtený soľný roztok (soľanka), z ktorého sa berie do bazéna a riedi sa na koncentráciu blízku moru (10-12 g/ l, ako v Baltskom mori, alebo 18-20 g/l, ako v Čiernom alebo Stredozemnom mori).

Vplyv minerálnej vody chloridu sodného na teloúžasný. Môže zlepšiť stav pacientov trpiacich kožnými, nervovými, gynekologickými a urologickými, kardiovaskulárnymi a mnohými ďalšími ochoreniami, prirodzene, nie v období exacerbácie. Špeciálny účinok sa pozoruje pri liečbe ochorení pohybového aparátu - osteochondróza, spondylóza, polyartritída. Navyše táto voda nevyvoláva alergickú reakciu ani u ľudí s veľmi citlivou pokožkou.

Aby sa dosiahlo dobrý výsledok, musíte navštíviť bazén najmenej dvakrát týždenne (trvanie kurzu závisí od stupňa ochorenia a reakcie tela). Napríklad pri osteochondróze bude účinok viditeľný asi za mesiac. Avšak ani po zlepšení vášho stavu nemôžete prestať cvičiť iba za tohto stavu si udržíte výbornú formu.

Liečivé účinky minerálnej vody.

Iónovo-katiónové zloženie vody v bazéne je podobné zloženiu ľudskej krvi. Ak má plavec nadbytok iónov, vysype ich do vody a „vybije“ v prípade nedostatku, dostane ich z minerálnej vody, čím sa vytvorí potrebná rovnováha na úrovni bunkového zloženia; krvi.

Voda v minerálnom bazéne sa neustále obnovuje pomocou unikátnej technológie: Výkonné čerpadlá pracujúce nepretržite ho poháňajú najprv cez filtračný systém a potom cez dezinfekčnú jednotku. K dezinfekcii dochádza elektrolýzou, pričom sa voda opäť obohacuje o zdraviu cenné látky, ktoré sa pri jej používaní odparujú, a čistí sa od škodlivých zložiek.

Soľanka je nasýtený roztok chloridu sodného, ​​inými slovami, koncentrovaná morská voda. Pre vane a bazény sa riedi ako obvykle sladkej vody do rôznych koncentrácií.

V zdravom bazéne sa môže čľapkať každý, vek návštevníkov je neobmedzený. Minerálne ponorenie je neškodné aj pre nastávajúce mamičky a dva týždne po narodení bábätka priaznivo pôsobí na organizmus oslabený prežitým stresom. Aj takéto procedúry otužujú deti, posilňujú ich imunitu a pohybový aparát. Hodiny vodného aerobiku v minerálnej vode, kombinujúci tréning s terapeutickými účinkami, vám pomôžu upraviť postavu bez väčšej námahy.

Teplota vody v bazéne je spravidla najmenej 28 stupňov Celzia, vďaka čomu je pobyt vo vodnom prostredí veľmi pohodlný.

Pobyt v jazierku s minerálnou vodou (nezáleží na tom, či pôjde o aktívnu dovolenku vo forme liečebného cvičenia alebo pasívnu) je zaradený do súboru procedúr súvisiacich s pojmom „balneoterapia“ (liečba minerálnou vody). Tieto bazény môžu byť otvorené alebo zatvorené. Minerálna voda v nich sa zvyčajne riedi sladkou vodou. Vonkajší bazén s minerálnou vodou je zvyčajne vytvorený na základe zdroja, napríklad termálneho. Ale môžu existovať aj iné možnosti.

O prospešné vlastnosti minerálne vody a morská voda? Viac mysliteľov začalo premýšľať Staroveké Grécko v 5. storočí pred Kristom V 16. storočí boli zaznamenané pokusy, ktoré dokázali, že minerálne vody podporujú hojenie rán a liečbu kožných chorôb. A v prvej polovici 19. storočia vznikla moderná vodoliečba.

Balneoterapia môže pomôcť pri poruchách látkovej výmeny, intoxikáciách, kožných problémoch, ako aj pri liečbe chorôb obehového a krvotvorného systému, tráviacich orgánov, pohybového a nervových systémov, urogenitálny systém, dýchacie orgány, oči.

Na vonkajšie použitie sa používajú minerálne vody s rôznym chemickým zložením. Medzi nimi:

• Sulfid alebo sírovodík, voda;
• Vody s oxidom uhličitým;
• Chlorid sodný vody;
• Radónové vody;
• Jódovo-brómové vody.

Tieto môžu mať rôzne názvy v závislosti od toho, čo obsahujú viac: jodidy alebo bromidy.

Kontraindikácie

Všeobecné kontraindikácie: tuberkulóza, epilepsia, ťažká ateroskleróza a javy aterosklerotickej kardiosklerózy, aneuryzmy veľkých ciev a srdca, nedávne srdcové a mozgové príhody, ťažké formy diabetes mellitus, angina pectoris, hypertenzia, kŕčové žily, obehové zlyhanie, ako aj sklon k cievnym mozgovým príhodám, tromboflebitída a naopak sklon ku krvácaniu, tyreotoxikóza, zhubné novotvary. Minerálna voda môže byť škodlivá, ak je koža infikovaná plesňami a mokvavou dermatitídou.

Minerálna voda je tiež kontraindikovaná pre tehotné ženy.

Okrem toho má použitie každej minerálnej vody svoje kontraindikácie. Napríklad sulfidové vody môžu byť nebezpečné pre pacientov s bronchiálnou astmou, peptickými vredmi, ochoreniami pečene, chronickým zápalom obličiek a nefrózou. Uhličité kúpele môžu byť škodlivé aj v prípadoch zápalu obličiek a nefrózy. A tiež pri reume a neurózach. Radónové kúpele by sa nemali užívať, ak máte hypotyreózu alebo hypoestrogéniu. Všetky štádiá choroby z ožiarenia a leukopénie tu budú tiež kontraindikované. V týchto prípadoch môžu poškodiť aj jódovo-brómové vody. A okrem toho, voda s jodidmi a bromidmi nemôže byť liečená na intoleranciu jódu, žihľavku, hemoragickú dermatitídu. Chlorid, soľ, kúpele sa nepoužívajú pri rôznych zápalových ochoreniach počas ich exacerbácie, ako aj pri autonómnej polyneuropatii, ochoreniach obličiek a močových ciest.

Kde nájsť

Nádrže s minerálnou vodou nájdete v Rusku aj v zahraničí. V zahraničí sú lídrom azda Karlove Vary, no výborné strediská sú aj vo Švajčiarsku, Francúzsku, Slovinsku, Taliansku, Chorvátsku, Litve a mnohých ďalších krajinách. Viac takýchto bazénov je bližšie, napríklad v Bieloruskej republike. Rusko má tiež veľmi veľký výber: sú to sanatóriá a letoviská Krasnodarský kraj, Čuvašsko, Moskovský región, Kabardino-Balkaria, Altajské územie, Ťumen, Ďaleký východ, Ivanovo, Riazan, Leningrad, Uljanovsk, Novgorodské regióny a mnoho ďalších.

Pri výbere miesta na liečenie a rekreáciu majte na pamäti, že dobré podmienky nájdete v najbližšom meste. Pred rozhodnutím si dobre preštudujte ponuky sanatórií a rezortov. A hlavne navštívte svojho lekára, keďže s ním sa musíte rozhodnúť o balneoterapii.

Kúsok mora s rozmermi 23 x 9 metrov sa nachádza v klube La Salute v rámci Garden Ring. Tu nájdete dokončený bazén s morskou vodou prírodný kameň, ako aj pohodlné ležadlá - pre dokonalý pocit ako pri relaxácii v rezorte. Ak uprednostňujete aktivitu, prihláste sa na skupinové alebo individuálne hodiny vodného aerobiku.

 Zemlyanoy Val, 77 rokov

Bazény so špeciálnou vodou, ktorá svojím zložením veľmi pripomína morskú vodu, sú k dispozícii v šiestich fitness kluboch siete X-Fit. Takéto tréningy sú vhodné najmä pre tých, ktorí trávia veľa času sedením a sú často nervózni.
 X-Fit Monarch - Leningradsky Prospekt, 31A, budova 1
 X-Fit Fusion - sv. Usacheva, 2, budova 1
 X-Fit Senator - st. Kutuzová, 11k2
 X-Fit Victory Park - ul. Vasilisa Kožinová, 1.
 X-Fit Nagatinskaya - 1. Nagatinsky proezd, 10 (obchodné centrum "Newton Plaza")
 X-Fit Altufyevo - Altufevskoye sh., 70

Aby ste pocítili liečivé účinky morskej vody na telo, musíte aspoň dvakrát týždenne navštíviť bazén s morskou vodou. Vo fitness klube Atlant sa môžete naučiť plávať, venovať sa vodným športom a dokonca aj potápaniu (vydáva sa medzinárodný certifikát).
 sv. Talalikhina, 28

Sanatórium Svetlana sa nachádza v lesnej oblasti, ktorá je súčasťou národného parku Losiny Ostrov. Voda do bazéna sa získava z vlastnej studne, z hĺbky cca 1300 metrov. Jeho minerálne zloženie je podobné vodám Čierneho a Červeného mora. V malom bazéne 4x6 metrov sa konajú skupinové tréningy, kurzy pre tehotné ženy a detský vodný aerobik.

 sv. Taezhnaya, 1

Silu morskej vody môžete otestovať bez opustenia Moskvy v sieti fitness klubov Fitness Territory. Napríklad v klube Pechatniki Fitness Territory si môžete zaplávať v bazéne s morskou vodou, oddýchnuť si vo vírivke, navštíviť turecký hammam a fínske sauny - k dispozícii máte celú škálu liečebných procedúr.

 email Guryanova, 30

Nedávno sa v rozsiahlej vodnej oblasti Kimberly Land Club objavil veľký bazén s morskou vodou. K dispozícii sú 4 dráhy, špeciálne vodné osvetlenie, podvodná hudba a ďalšie príjemné bonusy, ktoré vám spríjemnia pobyt v bazéne. K dispozícii je tiež ružový himalájsky soľný kúpeľ a relaxačná zóna s ležadlami.

 sv. Azovskaja, 24.

Posilnenie svalov a kĺbov, hojenie a otužovanie. Prvé bazény sa objavili v starovekom Grécku a Ríme. Spočiatku slúžili ako veľká kúpeľňa. V období renesancie a osvietenstva sa objavili bazény, ktoré plnili dekoratívnu funkciu. Sú inštalované v parkoch, rekreačných oblastiach a na námestiach. Niekedy sú doplnené fontánami.

Teraz je bazén spôsob, ako relaxovať a relaxovať, ako sa zotaviť po náročnom dni v práci. Je to však aj skvelé cvičenie.

Typy bazénov

Bazény sú klasifikované v závislosti od ich účelu. Prvú skupinu tvoria športové bazény – na tréningy a športové podujatia. Druhá skupina je terapeutická a obnovujúca. Môžu byť vo vnútri alebo vonku. Do tejto skupiny patrí bazén s (v Moskve, podobne ako v iných mestách, tento typ nie je veľmi bežný), s minerálnou vodou, s vodou z termálnych prameňov. Sú vybavené saunami, ihriskami, ležadlami a ďalším vybavením. Je to skvelý spôsob, ako stráviť víkend alebo večer.

Bazén s morskou vodou: výhody a úžitkové vlastnosti

Je známy už dlho a je to vďaka jeho zloženiu. V prvom rade je morská voda bohatá na soli a minerály. Má protizápalové a antibakteriálne účinky. Nie je náhoda, že niektoré kožné ochorenia sa liečia v prímorských letoviskách. Bazén s morskou vodou v Moskve je príležitosťou na zlepšenie zdravia bez toho, aby ste museli niekam cestovať. Takéto kúpele zvyšujú ochranné funkcie tela a posilňujú imunitný systém, čím sa znižuje riziko prechladnutia a ARVI.

Treba si uvedomiť, že vyhrievaný bazén s morskou vodou je ešte zriedkavejší typ, no o to účinnejší. Minerály pri zahriatí lepšie prenikajú do ľudskej pokožky a vďaka teplotnému efektu voda účinnejšie pôsobí na kĺby. Odparovanie v blízkosti vody sa stáva oveľa aktívnejším, čím sa zvyšuje vplyv na dýchací systém. Okrem toho je oveľa príjemnejšie plávať v teplej vode.

Voda v takýchto bazénoch sa získava z podzemných minerálnych prameňov. Čistí sa ultrafialovým svetlom alebo v bežných bazénoch sa používa metóda chlórovania. Chlór veľmi vysušuje pokožku a dráždi oči.

Kde nájsť bazén s morskou vodou v Moskve?

Po prvé, niektoré z týchto bazénov sú súčasťou športových klubov. Napríklad kluby LA SALUTE, "X-Fit". Prebiehajú plavecké kurzy s inštruktorom a vodný aerobik. Kúpalisko sanatória Svetlana má špeciálne vybavenie pre deti a predškolákov. Zloženie vody je blízke zloženiu Čierneho mora. Teploty sa pohybujú od 28 do 29 stupňov. V bazéne nie sú žiadne dráhy. Jeho výhodou je, že je vybavený špeciálnou terapeutickou fytosaunou.

Niektoré fungujú nezávisle. Napríklad "Coral" (predtým "Atlant") je bazén s morskou vodou, ktorý sa nachádza na st. Talalikhina 28. Kúpalisko je vybavené saunou a kaviarňou. Je tu možnosť kúpania s deťmi, vodného aerobiku a potápania. Hĺbka sa pohybuje od 1 do 5 metrov. Teplota vody je príjemná (28 stupňov).

Prečo potrebujete plávať a vykonávať vodné procedúry?

Plávanie je skvelý spôsob, ako schudnúť, liečiť zakrivenie chrbtice a spevniť telo. Kto môže využiť bazén s morskou vodou? V Moskve sú špeciálne sekcie pre tehotné ženy, obézne ženy, deti a predškolákov. V týchto častiach sa vykonávajú cvičenia, ktoré môžu byť užitočné pre jednu alebo druhú skupinu ľudí. Napríklad tehotným ženám sa pomáha trénovať tie svaly, ktoré sa podieľajú na pôrode a dýchaní. Vodné procedúry pomáhajú odľahčiť chrbticu a pohybový aparát, ktorý musí v neskorších štádiách odolávať veľmi veľkej záťaži. Ženám a mužom s nadváhou sa ponúka všeobecný tréning na spaľovanie kalórií a telesného tuku.

Cvičenie v bazéne

Bazén by mali navštíviť aj tí ľudia, ktorí nevedia plávať a z nejakého dôvodu sa nechcú učiť. Existuje množstvo cvičení, ktoré inštruktori vodného aerobiku odporúčajú. Po prvé, toto je dychové cvičenie. Mali by ste sa nadýchnuť vzduchu a sadnúť si do vody, vydychovať ju ústami. Akciu je potrebné opakovať asi 20-krát. Spočiatku je to dosť ťažké. Ale po niekoľkých sedeniach sa pľúca vyvinú a budú odolnejšie.

Aby bolo možné urobiť krásne ruky, musíte stáť vo vode tak, aby vám zakrývala rameno. Pod vodou zdvihnite ruky rôznymi smermi a prerežte vodu.

Jednoduché cvičenie, ktoré zvládne každý, pomôže odstrániť celulitídu na bruchu. Spojte obe ruky, prekrížte si prsty a pod vodou udrite oboma dlaňami na boky a brucho. Táto vynikajúca hydromasáž dobre precvičí vaše brušné svaly. Užitočné je aj skákanie a drepy vo vode.

Pre tých, ktorí sú dobrými plavcami, sa odporúča častejšie meniť štýly. Napríklad po rýchlom plazení na bruchu sa môžete pokojne a pomaly pohybovať na chrbte. Je dôležité si zapamätať: rôzne plavecké štýly si vyžadujú rôzne svalové skupiny. Nepreťažujte sa vo vode. Zaťaženie by sa malo telu podávať postupne.

Bazén s morskou vodou doma

Niektoré spoločnosti ponúkajú svoje služby na výstavbu takýchto bazénov v súkromných domoch. Ak máte určitú sumu peňazí, je to možné. Voda sa berie z artézskej studne, pridáva sa do nej morská soľ – a teraz máte doma vlastné prímorské letovisko.

Ak nemáte financie ani vhodný domov, pomôžu vám moskovské kúpaliská.