Veľký pôst: správanie, jedlo, modlitby. Aké modlitby si prečítať počas Veľkého pôstu

Kúpeľňa

Človek je slabý a hriešny. Tak to bolo, je a bude. Boh však dáva každému príležitosť požiadať o odpustenie za nevhodné činy, myšlienky, závislosti. Najpriaznivejším časom na to je pôst. Dodržiavanie Veľkého pôstu neznamená len vylúčenie živočíšnych produktov z potravy na určité obdobie, ale venovanie času vrúcnym modlitbám, ktoré dodávajú duši pokoj.

Hlavné pravidlá Veľkého pôstu

Čomu treba venovať celých 40 dní Veľkého pôstu? V prvom rade je to revízia duchovného života. Všetky materiálne veci by ste mali odložiť, riešenie každodenných problémov odložiť na neskôr a vyrovnať sa so svojim stavom mysle. Presne toto najlepší čas modliť sa za Pánovo odpustenie ich hriechov. Skutočné modlitby počas Veľkého pôstu očisťujú dušu a napĺňajú ju pokojom.

Druhým povinným pravidlom je očista tela, odmietnutie konkrétnych potravín. Pôst nie je diéta na chudnutie, ale zdravá diéta. Základom pôstneho menu sú rastlinné potraviny - obilniny, zelenina, bobule, huby, ovocie.

Odporúča sa zostaviť jedálny lístok na celé obdobie abstinencie ešte pred začiatkom pôstu. Kalorický obsah dennej stravy by nemal prekročiť 2 000 kilokalórií. V prísnych pôstnych dňoch nemôžete jesť - máte dovolené len piť vodu. Ostatné dni je ponuka zostavená podľa určitých pravidiel.

Osobitnú pozornosť venujte pitnému režimu. Denne musíte vypiť až 2 litre tekutiny - čistá voda, čaj, ovocné nápoje, ovocné nápoje, nesýtené nápoje. V. prázdniny, v sobotu a nedeľu je povolené malé víno.

Pozorovanie pôstu nie je také ťažké, ako sa na prvý pohľad zdá, pretože recepty na chutné chudé jedlá sú početné a veľmi rozmanité. Polievky, cereálie, kyslé uhorky, marinády, džemy, dusené zeleninové a hubové rezne, šaláty, koláče, dusenú zeleninu je možné kombinovať, pričom denné menu obmieňate podľa vlastného uváženia.

Tým, ktorí sa prvýkrát rozhodnú držať pôst, sa odporúča, aby postupne prešli na rastlinnú stravu. Na začiatok sa môžete vzdať iba mäsa, mliečnych výrobkov, vajec. Je nežiaduce zmeniť stravu v jeden deň, pretože to môže negatívne ovplyvniť vaše zdravie.

Tretím pôstnym pravidlom je obmedzovanie telesných rozkoší. To platí pre intímny, manželský život. Abstinencia od sexu je prísnym pravidlom, ktoré je nevyhnutné dodržiavať počas pôstu, pretože odmietnutie telesných radovánok znamená oveľa viac, ako by si niekto mohol myslieť.

Podobné pravidlá by sa mali dodržiavať aj počas Petrovského pôstu, ktorý v roku 2016 potrvá od 27. júna do 11. júla.

Modlitby počas Veľkého pôstu

Pôstne obdobie musíte dodržiavať takmer 7 týždňov. Najprísnejšie pravidlá platia pre prvý a posledný týždeň. Počas týchto období sú kladené špeciálne požiadavky nielen na pravidlá výživy, ale aj na duchovný život. Musíte sa usilovnejšie modliť, venovať modlitbe viac času ako v ostatné dni a týždne pôstu.

Existujú 2 obdobia pôstu - pôst a týždeň pred Veľkou nocou. 40 dní Veľkého pôstu sa začína Čistým pondelkom. Podľa kalendára je na obdobie štyridsiatich dní 5 nedieľ. V týchto dňoch sa v kostoloch konajú špeciálne bohoslužby.

Duchovné spevy, liturgie sa nekonajú v pondelok, utorok a štvrtok počas prvých 40 pôstnych dní. V stredu a piatok prichádzajú pravoslávni do kostola na liturgiu vopred posvätených darov.

Týždeň pred Veľkou nocou (Veľký týždeň) sa nesie v znamení špeciálnych modlitieb. Liturgie v tomto období sa čítajú vo štvrtok a v piatok.

Kvetná nedeľa a Lazarevská sobota (sviatok zmŕtvychvstania sv. Lazara) pripadajú na štyridsiaty a veľký týždeň. V tieto sviatky sa modlia konkrétni svätí.

Čo môžete robiť počas pôstu?

Dodržiavať správnu diétu bude jednoduchšie, ak si vopred pripravíte jedálny lístok na týždeň alebo si naštudujete schému výživy nalačno na každý deň. Súčasne by nemali chýbať jedlá zakázané v diéte, bez akýchkoľvek výnimiek. Budete musieť úplne opustiť mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky, zeleninový olej, majonéza, bohaté sladké pečivo, cukrovinky.

Základom stravy, ako je uvedené vyššie, by malo byť chudé jedlo. Zoznam povolených potravín obsahuje:

Zelenina, bobule, ovocie.
Domáce kyslé uhorky, marinády.
Huby.
Oriešky.
Krekry
Čaj, kompóty, želé, ovocné nápoje.
Čierny chlieb.
Obilniny bez oleja na vode.
Chudé (bez masla, cukru, vajec) pečiva.
Med, sušené ovocie, halva.

Najprísnejší pôstny deň je prvý. V tento deň je vhodné nejesť vôbec nič. Môžete piť vodu.

V tabuľke rýchleho občerstvenia môžete vidieť dni suchého stravovania. Čo to je? To znamená, že ponuka pozostáva iba z nespracovaných tepelné spracovanie Produkty. Patrí sem surová zelenina a ovocie, kyslé uhorky, kyslé uhorky, orechy, med, sivý alebo čierny chlieb. Suché stravovanie je potrebné dodržať v prvom pôstnom týždni, každý pondelok, stredu a piatok od 2. do 6. týždňa štyridsiatky, ako aj v určité dni Veľkého týždňa.

Pôst v dňoch suchého týždňa je pre mnohých veľmi náročný. V tejto súvislosti cirkev pred dodržiavaním prísneho pôstu odporúča prijať požehnanie duchovného otca za udržiavanie suchého jedla.

Teplé jedlo je na stole rýchleho občerstvenia každý utorok a štvrtok od 2 do 6 týždňov. Je dovolené jesť rôzne obilniny, polievky, cereálne jedlá, varené zemiaky, varenú, dusenú, dusenú zeleninu. Všetky jedlá sú pripravené bez pridania oleja.

Počas pôstu sú teplé jedlá s maslom iba cez víkendy. V sobotu a nedeľu je navyše povolené malé víno. Na sviatky, ktoré pripadajú na Veľký pôst, môžete do jedálnička zaradiť jedlá z rýb a takú pochúťku, ako je rybí kaviár.

Pozor! Pravidlá výživy rýchleho dňa by mali dodržiavať iba zdraví, fyzicky silní ľudia... Chorí, starí ľudia, malé deti, tehotné a dojčiace ženy, osoby zapojené do ťažkých fyzická práca, väzni, cestovatelia sa postia, ale iba s požehnaním spovedníka a podľa menej prísnych pravidiel.

Osoba, ktorá prijíma prijímanie, len príležitostne spôsobí svojmu národu značnú škodu
duchovný život. Svätí otcovia naliehali na kresťanov, aby prijali spoločenstvo pri každom
účasť na liturgii (Sv. Bazil Veľký. Stvorenia; Ctihodný Maxim
Spovedník 1). Ak sa dnes od tejto praxe upustilo, potom však
jeden by mal pristúpiť k svätému kalichu najmenej raz za 40 dní a všetkými prostriedkami - v
deň tvojho anjela. Mních Seraphim nám odkázal na spoločenstvo najmenej 16
raz za rok.
V predvečer prijímania zachovávajú pôst a čítajú „Nasledovanie svätého
Prijímanie “z modlitebnej knihy. Pred svätým prijímaním ráno nič nejedia a nejedia
piť až do konca liturgie (z úcty k posvätnému jedlu). Fajčiari by mali
zdržať sa fajčenia. K svätému kalichu pristupujú až po spovedi.
Spoveď a prijímanie sú dve samostatné obrady. Cvičte rusky
Pravoslávna cirkev stavia ich do tesného spojenia z toho dôvodu, že my nie
musí pristupovať k svätému kalichu bez toho, aby bol zmierený s Bohom prostredníctvom sviatosti
pokánie. Niekedy, ak človek nie je pripravený na prijímanie, môže prísť
len na spoveď.
Prijímanie sa koná na konci omše, keď sme zaspievali „Otče
náš "a potom ďalší" sviatostný "verš. Pri vyberaní pohára opakujeme asi
modlitba za kňazom: „Verím, Pane, a vyznávam ...“
Potom v tichosti a úcte pristúpime k svätému kalichu a založíme si ruky na hrudi
krížom, pravou nad ľavou (nemôžete byť pokrstení na kalichu!), a voláme
jeho celé meno... Po prijatí svätých tajomstiev pobozkajte dolný okraj kalicha a
ideme k stolu, kde ho „teplom“ umyjeme a vezmeme si časť prosfory. to
- spomienka na bratské jedlá prvých kresťanov.
Pravoslávie uznáva platnosť vykonanej sviatosti Eucharistie
správne vymenovaný neortodoxný kňaz (katolík alebo
Starí veriaci). Skutočnosť, že sa neprijímame spolu, nie je znakom toho
nepoznáme autenticitu ďalšej liturgie, ale vyplýva z konceptu ako
o „pokrme lásky“. Spoločné prijímanie je možné len po dosiahnutí
jednota a koniec rozdelení. Do tej doby bolo prijímanie
by bolo neúprimné, a preto nedôstojné. Ale v prípade potreby ako
vyriešil v roku 1969 svätú synodu Ruskej pravoslávnej cirkvi, starých veriacich a
Katolíci sa môžu priznať a prijať spoločenstvo v pravoslávnych cirkvách.

V. Spomienka a prosfora. Spomienková a modlitebná služba

Ak chceme, aby sa Cirkev modlila s nami za tých, ktorí sú nám drahí
milovaní (živí i mŕtvi), napíšeme ich mená na poznámku s nápisom „o
zdravie “a„ o odpočinku “a preneste ho spolu s prosforou, za ktorú kupujeme
krabica na sviečky, do oltára. To sa musí vykonať pred začiatkom liturgie; keby
služba sa už začala, potom všetky rozhovory súvisiace s nákupom prosfory,
odovzdávanie poznámok alebo sviečok by sa malo vykonávať šepotom, aby nezasahovalo do služby.
Kňaz číta predložené poznámky pred začiatkom liturgie (pri proskomedii) a
počas služby, keď vyberá častice z prosfory a modlí sa za zdravie a
o odpočinku zaznamenaných. Na konci liturgie tieto častice zostupujú do kalicha v r
znakom očistného pôsobenia sv. Eucharistia. Kňaz sa v tomto čase modlí:
„Umyť ich hriechy tvojou krvou ...“
Po omši sa prosfory vyberú z oltára a zvyčajne sa kladú na sviečku
box, odkiaľ ich rozoberú tí, ktorí si k nim zapísali poznámky. Prosphora môže
ľubovoľne ho buď ihneď zjedzte, alebo ho rozdeľte na niekoľko dní,
alebo ho dajte tomu, pre koho sme ho „vytiahli“.
Prosphora, ak je to žiaduce, môže byť distribuovaná v chráme so žiadosťou o modlitbu za nich
pre ktorých boli vyvezení, ale to by sa nemalo robiť počas služby, ale po nej
ako všetci prídu na kríž.
V kostole sa okrem spomienky na liturgiu vykonávajú aj iné druhy.
modlitby za živých a mŕtvych:
1. Modlitba za živých alebo modlitbová služba, ktorej sa na žiadosť veriacich môže
pridať požehnanie vody alebo čítanie akatistu. Tí, ktorí chcú slúžiť modlitebnú službu
pred servisom (alebo v extrémnych prípadoch po servise) požiadajte o krabičku na sviečky.
2. Modlitba za zosnulých sa nazýva spomienková slávnosť. Podávajú sa pred špeciálom
stôl na sviečky (predvečer). Od dávnych čias existoval zvyk na pamiatku zosnulých
dať si jedlo. Zúčastnili sa ho chudobní, ktorých sa pýtali
modlite sa za mŕtvych. A dnes tí, ktorí sa za nich modlia, prinášajú do chrámu
jedlo, ktoré sa rozdáva „na pamiatku“ po rekviem. To sa robí v
špeciálne pamätné („rodičovské“) dni.
3. Modlitby, ktoré sa spievajú a recitujú pri pochovávaní, sa nazývajú
pohrebná služba.
Na jeho konci je umiestnená ikona, ktorá bola na hrudi zosnulého
predvečer a zostane tam 40 dní. Potom to môžu vziať príbuzní.
Počas liturgie sa modlitba vykonáva iba za členov Cirkvi resp
príprava na krst („katechumeni“). Verí sa však, že počas
na modlitebnú službu možno pamätať aj na ľudí, ktorí nie sú pokrstení. Za pohrebnú službu pre katolíkov,
Starí veriaci a iní heterodoxní ľudia majú špeciálnu hodnosť.

Vi. Pravidlá týkajúce sa prístupu laika k svojmu spovedníkovi

Kňaz sa nazýva spovedníkom, ku ktorému neustále chodíme
spoveď. Ako je možné, aby bol pacient liečený jedným lekárom, ktorý dobre vie
jeho telo a choroby a duchovné uzdravenie bude úspešnejšie,
ak človek prinesie svoje priznanie k trvalému spovedníkovi. Vzťah
medzi týmto kňazom a laikom by mala byť postavená na úprimnosti,
porozumenie a dôvera. Laik by si mal pamätať na týchto päť pravidiel:
1. Kresťan neurobí žiadny dôležitý životný krok, nie
po prijatí požehnania spovedníka alebo aspoň bez konzultácie
jemu.
2. Kresťan prijíma pokyny spovedníka o pravidle modlitby,
posty a skutky služby ľuďom.
3. Kresťan musí uviesť svoj život do súladu s morálnym
požiadavky Cirkvi v lehote určenej spovedníkom.
4. Kresťan sa musí dohodnúť na frekvencii spovedania a spoločenstva s
spovedníka a pevne sa ho držať.
5. V prípade nesúhlasu s vašim spovedníkom a úmyslu ísť do
inému musí laik informovať svojho spovedníka a pýtať sa
požehnanie za odovzdanie inému kňazovi, ktorý bol konkrétne pomenovaný (pozri 1
Kráľov 15:22 Heb 13: 7, 17 Nemocanon Jána Vyššieho, Stoglav 40; Vypočúvanie
Kirika, 6, 17; Písanie Met. Gregory, 4; Prikázanie spovedníkov, 27;
Božie slovo o pokání, 97) 2.

VII. Najdôležitejšie sviatky v roku

Sviatky a nedele by sa mali oslobodiť od práce, ktorá môže
odložiť. Cirkevný ročný kruh prázdnin je rozdelený na prázdniny
„prechádzajúce“ a „neprechádzajúce“, dvanásť a skvelé. Neprechodný
sa oslavuje každý rok v ten istý deň v mesiaci. Prenosy odkazujú na
Veľkonočný cyklus pripadá na každý rok v iný čas. Tu je zoznam
pominuteľných, nepominuteľných a veľkých sviatkov podľa „pravoslávnej cirkvi“
kalendár “.
Dvanásť sviatkov valcovania
Vstup Pána do Jeruzalema - nedeľa;
Kristova Veľká noc je nedeľa;
Nanebovstúpenie Pána - štvrtok;
Deň Najsvätejšej Trojice (Päťdesiatnice) - nedeľa.
Dvanásť neprechodných sviatkov
Krst Pána - 6./19. Januára;
Stretnutie Pána - 2./15. Februára;
Zvestovanie Svätá Božia Matka- 25. marca / 7. apríla;
Premenenie Pána - 6./19. Augusta;
Usnutie Najsvätejšej Bohorodičky - 15. - 28. augusta;
Povýšenie kríža Pána - 14./27. september;
Vstup do kostola Najsvätejšej Bohorodičky - 21. novembra / 4. decembra;
Narodenie Krista - 25. december / 7. januára.
Krasne sviatky
Obriezka Pána - 1/14. Januára;
Narodenie Jána Krstiteľa - 24. júna / 7. júla;
Svätí prímasoví apoštoli Peter a Pavol - 29. júna / 12. júla;
Beheading of the John the Baptist - 29. August / 11. September;
Ochrana Najsvätejšej Bohorodičky - 1/14.
Cirkevné zúčtovanie sa vykonáva podľa starého štýlu. Druhý dátum naznačuje
nový štýl.

VIII. Príspevky

V našej ľudskej prirodzenosti je harmónia medzi duchovným a
telesný princíp; telo sa snaží zvíťaziť nad duchom. Preto človek
na vedenie duchovného života sú potrebné prinajmenšom najjednoduchšie metódy asketizmu
(zdržanlivosť). Patria sem pôst - zdržanie sa živočíšnych potravín,
čo má dvojaký význam.
Pôst na jednej strane obmedzuje telesný prvok, na druhej strane sa rozvíja
poslušnosťou Cirkvi, duchovnou vytrvalosťou a vôľou človeka. Pôst zasvätený
Sám Kristus, ktorý pôstom, svojím príkladom naznačoval potrebu
abstinencia pre Jeho učeníkov.
Existujú príspevky rôzneho stupňa. Dajú sa zhruba charakterizovať
nasledujúcim spôsobom:
Ja veľmi prísny pôst- suché jedenie. Jedzte iba surové rastlinné potraviny
bez oleja.
II. Prísny pôst - jesť akékoľvek varené rastlinné jedlo s rastlinou
olej.
III. Zvyčajný pôst - okrem toho, že jedia počas prísneho pôstu, jedia aj ryby.
IV. Oslabený pôst (pre slabých, na ceste a jedenie
jedálne) - jedia všetko, okrem mäsa.
Zrušenie alebo oslabenie pôstu poskytuje Cirkev pri zvláštnych príležitostiach
(choroba, byť na ceste atď.). Kresťan by však nemal
podľa vlastného uváženia oslabiť alebo zrušiť pôst (ako aj naopak urobiť
jeho prísnejší), ale požiadajte o požehnanie spovedníka.
Pôst nie je len obdobím telesnej abstinencie; to tiež znamená čas
posilnenie boja proti hriechu, špeciálna koncentrácia modlitby, ďalšie
časté prijímanie.
Ročne sú štyri dlhé pôsty. Cirkev navyše založila štíhlych
dni - streda a piatok počas celého roka. Na pamiatku niektorých udalostí
boli ustanovené aj jednodňové pôsty.
Viacdenný pôst
Veľký pôst je pred Veľkou nocou, dokopy sedem
týždňov. Príspevok je prísny. Veľmi prísne týždne - prvý, štvrtý
(Krížové uctievanie) a siedme (vášnivé). Veľký týždeň pôst
sa končí po liturgii na Veľkú sobotu. Podľa zvyku porušujú pôst
až po Veľkonočných matínach, t.j. v noci svätého zmŕtvychvstania.
Veľký pôst je spojený s plynulým kruhom prázdnin, a preto v rôznych
roky pripadajú na rôzne čísla, v závislosti od dňa oslavy Veľkej noci.
Petrov pôst - pred sviatkom svätých apoštolov Petra a Pavla.
Začína sa Sviatkom všetkých svätých (nedeľa po Dni Trojice) a
trvá do 12. júla nového štýlu. Tento príspevok mení svoje
trvanie v rôznych rokoch, pretože to závisí od dňa oslavy Veľkej noci. Toto
príspevok - najmenej prísny, obvyklý.
Uspievanie rýchlo - pred sviatkom Uspenia Matky Božej. On vždy
pripadá na rovnaké čísla: 14.-28. augusta nový štýl. Toto je prísne
rýchlo.
Rozhdestvensky (Filippov) rýchlo - začína sa nasledujúci deň
oslava apoštola Filipa, pripadá vždy na rovnaké dni: 28. novembra
- 7. januára, nový štýl.
Jednodňové pôsty
Streda a piatok - počas celého roka, okrem nepretržitých týždňov (týždňov)
a vianočný čas. Príspevok je normálny.
Epiphany Eve - 5. januára 18. Príspevok je veľmi prísny (existuje
ľudový zvyk v ten deň nejedzte až do hviezdy).
Beheading John the Baptist - 25. August / 11. September. Rýchlo
prísny.
Povýšenie kríža Pána - 14. - 27. september. Príspevok je prísny.

IX. Domáca modlitba a duchovné čítanie

Modlitby obsiahnuté v Modlitebnej knihe sú z väčšej časti zložené
svätých a ľudí s vysokou duchovnou skúsenosťou. Pri čítaní týchto modlitieb sa zúčastňujeme
do ich duchovného života a nauč sa sami sa modliť. Modlitba podľa knihy (modlitba)
nevylučuje modlitbu vlastnými slovami a modlitbu pred Bohom v
ticho.
[Denné pravidlo nájdete v „Praktickom sprievodcovi ...“]. Denne
„pravidlo“ je zbierka modlitieb, ktoré si treba prečítať ráno,
večer a po celý deň. Toto pravidlo by sa nemalo vynechať ani vtedy,
keď v duši nie je modlitebná nálada. Samotné sväté slová prinášajú
okrem vedomia aj vplyv na dušu. Vždy sa však musíte snažiť prekonať
rozptýlenie a ponorenie sa do slov modlitieb. Pri extrémnej únave resp
zvláštne okolnosti sv. Serafim dal „malé pravidlo“.
Počas Veľkého pôstu bola modlitba sv. Ephraim
Sirina „Pán a majster môjho brucha ...“ a vo veľkonočnom období tropár
sviatok („Kristus vstal z mŕtvych ...“).
Každý podnik musíme začať modlitbou. Pre tieto prípady existujú
Modlitebná kniha špeciálne žalmy a modlitby.
Čítať Svätá Biblia by sa malo vykonávať denne. V prvom rade sa to týka
Nového zákona. Môžete si ho prečítať v častiach alebo kapitolách, podľa výberu alebo v
podľa cirkevných čítaní tohto dňa. K úryvku z evanjelia
pridávame čítanie z epištol. Zo Starého zákona sa denne čítajú žalmy.
Ostatné knihy Biblie by sa mali čítať s interpretáciami, aby boli presnejšie a presnejšie
lepšie porozumieť významu kníh Starého zákona a ich vzťahu k Novému zákonu.
Odporúča sa pridať k čítaniu Svätého písma čítanie od svätých otcov resp
duchovných spisovateľov. Najlepšie knihy otcov pre začiatočníkov môže slúžiť:
„Žaltár“ od sv. Efraim Sýrsky, „Vyznanie“ bl. Augustín, „Morálne
pravidlá „Svätý Bazil Veľký. Od neskorších autorov - diela Tikhonu
Zadonsky, „Neviditeľné zneužívanie“ sv. Nikodim Svyatogorts, „Sprievodca
zbožný život “Francis de Sales. O moderných duchovných spisovateľoch
- kňaz „Evidencie“. A. Elchaninov, knihy metropolitu Anthonyho zo Sourozh.

O správaní Veľkého pôstu

Všeobecné pravidlá

Pôstne týždne

Čas Veľkého pôstu je Cirkvou špeciálne daný, aby sme mohli
zhromaždiť, sústrediť sa a pripraviť sa na veľkonočné dni.
Počas Veľkého pôstu musíte skúsiť dobehnúť, naplniť
medzery v našom duchovnom živote, ktorý od života tak veľmi utrpel
problémy, roztržitosť, lenivosť a ďalšie veci.
Všeobecné pravidlá
1. Vyžaduje sa zdržať sa mäsitých potravín. Na všetko ostatné
treba objasniť so spovedníkom. Navyše je dobré si aj nejaké vybrať
každodenná vec a vzdať to pre tieto dni, pričom sa zdržať abstinencie do
Veľká noc.
2. Počas pôstu by sa mali prečítať všetky štyri evanjeliá.
3. Je potrebné odmietnuť všetky zbytočné stretnutia, záležitosti - všetko, čo
rozptýli sa. Odpočinok, samozrejme, nie je zrušený, ale je potrebné zvoliť jeho typy
taký, ktorý by nenarúšal pokoj duše (napríklad prechádzky, výlety mimo mesto
atď.).
4. Každý deň si musíte prečítať modlitbu sv. Efraim, najlepšie Sýrčan
meditatívne, t.j. zameranie myšlienky na slová. Musíte premýšľať
prevažne nad jednou časťou (napríklad fráza „Pán, pán brucha
môj “; téma: Kristus ako alfa a omega môjho života, jeho zmysel, láska a účel.
Cítite to len na chvíľu).
5. Okrem čítania modlitby sv. Sýrsky Ephraim musí byť oddaný
10 minút denne (to je minimum, ale vo všeobecnosti je to žiaduce pol hodiny) - 5 minút
ráno a 5 minút večer - modlitbové úvahy. Hlavnou vecou nie je nechať ujsť
ani jeden deň počas Veľkého pôstu.
Počas modlitby sa odporúča vybrať si vhodné miesto, pohodlné
polohu tela, ale ak je to nemožné, nemali by ste ustúpiť. Meditovať
je to možné na cestách aj v práci a večer, keď všetci zaspia, a ráno - jedna
jedným slovom, prispôsobenie sa okolnostiam. Je veľmi dôležité, aby nič
„tlačený“, nestaral sa o potrebu súrne niečo urobiť, neutláčal
príliš unavený. Pred meditačnou meditáciou potrebujete
skrížiť sa (ak sa to stane doma) alebo mentálne vzývať Božie meno;
prinútiť sa opustiť starosti (to je najťažšie), silou vôle
postav sa pred Božiu tvár; uvedomiť si, že nech sme kdekoľvek, my
vždy s Ním a pred Ním. Potom obrátime zrak k ikone alebo k
kríž (ak nie sme doma, napoly zavrieme oči a vyvoláme obraz kríža).
Je potrebné, aby sa celé telo dostalo do stavu odpočinku, dýchanie sa nezrýchlilo,
nie je potrebný žiadny pohyb (okrem znaku kríža). Potom mentálne
hovoríme frázu z modlitby alebo evanjelia (môžete z litánie, akatistu,
liturgia - voľby) a snažte sa ju udržať vo vedomí čo najdlhšie,
premýšľal o tom, ponoril sa do hĺbky a cítil jeho mnohostranné spojenie s jeho
život. Na začiatku to bude ťažké. Snáď len do tretice
týždeň bude všetko lepšie. Hlavnou vecou nie je ustúpiť. A tak každý deň
celý pôst, päť minút ráno a päť večer. Ako posledná možnosť
môžete sa zmeniť, ale je lepšie zvoliť si to isté. Netreba sa tomu čudovať a
byť rozrušený, chytať sa v neprítomnosti, nad neschopnosťou koncentrácie: užitočné
považujte sa za začínajúceho študenta, do ktorého sa púšťate prvýkrát
odrazy. Je dobré vopred pre nich zostaviť zoznam modlitebných výrokov
týždeň. Musíme sa snažiť cez deň vo chvíľach bez práce.
vrátiť sa mentálne k téme úvah, ako keby sa pripravoval na stretnutie.
Hlavnou podmienkou úspechu je nastolenie vnútorného ticha; toto je najťažšie
v našom hlučnom veku.
6. Po piatich minútach premýšľania si musíte sadnúť alebo len tak sedieť
stojte ticho a sústredene, akoby ste počúvali ticho, a potom s
s týmto tichom v srdci sa pustiť do práce a snažiť sa zachovať jeho „zvuk“ ako
tak dlho ako je to možné.
7. Všetky nedele počas Veľkého pôstu sa musia zúčastniť
liturgia bez toho, aby meškal s bohoslužbou. Pred službou počas „hodín“ dobre
prečítajte si modlitbu:

Verím, Pane, ale ty potvrdzuješ moju vieru.
Verím, Pane,
ale posilňuješ moju nádej.
Miloval som ťa, Pane,
ale ty očisťuješ moju lásku
a zapáliť to.
Som zúfalý, Pane, ale ty máš,
dovoľte mi zvýšiť svoje pokánie.
Vážim si, Pane, Teba, môj Stvoriteľ,
Vzdychám za tebou, vzývam ťa.
Veďte ma svojou múdrosťou,
chrániť a posilňovať.
Odovzdávam ti, môj Bože, svoje myšlienky,
nech pochádzajú od teba.
Nech sú moje diela vo vašom mene,
a moje túžby sú v tvojej vôli.
Osvetlite moju myseľ, posilnite moju vôľu
očistiť telo, posvätiť dušu.
Smiem vidieť svoje hriechy
nenechajte sa zlákať pýchou,
pomôž mi prekonať pokušenie.
Chválim ťa vo všetkom dni života,
ktorý si mi dal.
Amen.

Frekvencia prijímania je stanovená spoločne so spovedníkom, ale vopred
musíte sa pripraviť na prijímanie na Zelený štvrtok, v deň poslednej večere.
8. V pôstnych dňoch je obzvlášť dôležité posilniť modlitbu za ostatných. Nechýba
ani jeden prípad, keď je niekto chorý, v skľúčenosti, zážitkoch
ťažkosti, musíte sa za neho ihneď modliť, koľko síl a
čas.
9. Je potrebné urobiť si zoznam obzvlášť uctievaných svätých a počas pôstu častejšie
správajte sa k nim, ako k živým, ako k asistentom a priateľom, zapaľujte im sviečky,
modlite sa pred ich ikonami.
10. Musíme si dávať pozor na nerovnosti: vzostupy a pády. Je z
to bude chránené pokojnou a systematickou modlitbou
odrazy. Pri prejavoch prílišného duchovného by ste sa mali stiahnuť
potešenie, spomínanie na to, ako často sa na tom nezúčastňuje duch, ale vášeň. Pomáha to
chráňte sa pred zlyhaniami.

Pôstne týždne

Prvý týždeň (týždeň)

Vykonávame nasledujúci cyklus modlitebných úvah:

1. deň. Deň Kazateľa

Veľký pôst, ktorý prichádza bezprostredne po skončení Týždňa palaciniek, je sprevádzaný nielen prísnou abstinenciou od mäsitých a dokonca aj mliečnych jedál, ale aj modlitbou. Modlitba v pôste - toto je osobná výzva k Bohu a prosí ho o odpustenie za spáchané nevhodné činy a pokoru. Bez viery samozrejme nie je modlitba - tí, ktorí na verejnosti kľačia pred ikonami, ktorí po skončení bohoslužby hrešia mimo kostola, sú pseudo -veriaci, pokrytci. Modlitba žije v duši, v srdci - vedľa Boha, a nie na verejnosti, pri obliekaní okien. Počas najdlhšieho pôstu pravoslávia - Veľkého pôstu - veriaci každý deň čítajú modlitby, čítajú Starý a Nový zákon a zúčastňujú sa na bohoslužbách. Pre tých, ktorí sa štyridsať dní pred Veľkou nocou zdržujú bohatého jedla pravoslávnych, je tu modlitba Efraima Sýrskeho, ktorá sa vyslovuje nielen pred jedlom, ale aj v iných časoch dňa, začínajúc od nedele večera do piatku.

Pravoslávna modlitba za každý deň v pôste

Veriaci sa modlia a obracajú sa na Boha, na svätých, na Najsvätejšiu Bohorodičku. O prázdninách pravoslávni čítajú radostné modlitby, počas pôstu prosia Všemohúceho, aby im dal silu zdržať sa hriechov, oslavovať Pána Boha. Trvanie modlitieb pre každý deň sa líši v závislosti od presvedčenia osoby. U niektorých sa považuje za normu dlho sa modliť ráno, popoludní a večer, iným na to stačí niekoľko minút každý deň, ďalší sa modlia výlučne vo významné dni pred Veľkou nocou a počas Veľkého pôstu.

Príklady modlitieb za každý pôstny deň

Najviac hlavná modlitba Christian - náš otec - je mnohým známy naspamäť. Dá sa to čítať v dňoch pôstu, každý deň. Je tiež správne chváliť Pána a modliť sa k Ježišovi Kristovi, Duchu Svätému. Modlitba Tresvyat, nazývaná aj anjelská pieseň, je prednesená trikrát. V ňom sa veriaci obracajú k Svätej Trojici. Zasvätenie Najsvätejšej Trojici a samostatná modlitba oslavujúca Otca, Syna a Ducha Svätého.

Otče náš, ktorý si v nebesiach! Tvoje meno je sväté, Tvoje kráľovstvo príde, Tvoja vôľa bude, ako v nebi, tak aj na zemi. Chlieb náš každodenný daj nám; a zanechaj nám svoj dlh, ako aj my zanecháme svojho dlžníka; a neuveď nás do pokušenia, ale vysloboď nás od zlého.

Alebo: Pozrite sa na svojho Pána, dôverujú vám, a dáte mi včas pokrm, otvorte svoju štedrú ruku a urobte všetkým živé potešenie (riadky zo žalmu 144).

Za požehnanie jedla a pitia laikom

Pane, Ježiš Kristus, náš Boh, požehnaj nás jedlom a pitím modlitbami Tvojej najčistejšej Matky a všetkých Tvojich svätých, pretože som požehnaný na veky vekov. Amen. (A krížové jedlo a pitie)

Modlitby po jedle

Vzdávame ti vďaky, Kristus je náš Boh, pretože nás naplnil tvojimi pozemskými požehnaniami; nezbavuj nás svojho nebeského kráľovstva, ale ako medzi tvojimi učeníkmi si prišiel ty, Kúpele, daj im pokoj, príď k nám a zachráň nás.

Pravoslávna modlitba v pôste pred Veľkou nocou

Mnoho veriacich priznáva, že pocity, ktoré zažijú počas Veľkého pôstu pred Veľkou nocou, sa nedajú porovnať s ničím iným. V tejto dobe majú pravoslávni jasnú nádej, že im život nebol darovaný; začínajú chápať skutočný význam svojich dní na zemi. Mnoho ľudí kľačí, chváli Všemohúceho v modlitbách a prosí ho o odpustenie hriechov. Pôst dáva nádej, určuje cieľ: pred nami je Veľká noc a Kristovo vzkriesenie. Pôst tiež dáva chuť do života. Človek, ktorý sa obmedzuje v jedle a radosti, začína pociťovať skutočnú radosť z toho najskromnejšieho jedla. Ak sa pôstni ľudia zdržia manželských vzťahov, neskôr to posilní rodinu, posilní lásku manžela a manželky a prinesie zdravé potomstvo.

Príklady modlitieb pred Veľkou nocou počas pôstu

Veľký pôst, ktorý sa začína deň po skončení Širokej Maslenice, trvá štyridsať dní. V tejto dobe sa v kostoloch konajú každodenné bohoslužby a pravoslávni sa modlia za záchranu a odpustenie. V prvom pôstnom týždni sa číta kajúci kánon svätého Ondreja z Kréty. Neúnavný žaltár sa číta pre pokoj a pre zdravie blízkych; takéto modlitby je možné objednať v chrámoch alebo si ich prečítať osobne. Najslávnejšia zo všetkých predveľkonočných modlitieb - sýrsky Efraim - sa číta denne, okrem soboty a nedele. Náš Otec a modlitby k svätým v pôste pred Veľkou nocou sa čítajú častejšie, vyslovujú sa sebe i nahlas.

Vydavateľská modlitba

Bože, zmiluj sa nado mnou, hriešnikom.

Pane, buď ku mne milosrdný, hriešnik.

Modlitba k Pánovi Ježišovi Kristovi

Pane Ježišu Kriste, Syn Boží, modlitby za svoju najčistejšiu Matku a všetkých svätých, zmiluj sa nad nami. Amen.

Pane Ježišu Kriste, Syn Boží, cez modlitby Tvojej najčistejšej Matky a všetkých svätých zmiluj sa nad nami (ukáž nám milosrdenstvo). Amen.

Modlitba k Duchu Svätému

Nebeskému kráľovi, tešiteľovi, duši pravdy, ktorý je všade a plní všetko, Poklad dobra a života darcu, príďte a prebývajte v nás a očistite nás od všetkej nečistoty a zachráňte, lepšie, našu duša.

Trisagion
(anjelská pieseň)

Svätý Bože, Svätý mocný, Svätý nesmrteľný, zmiluj sa nad nami.

Svätý Bože, všemohúci svätý, svätý nesmrteľný, buď k nám milostivý.

Kresťanská modlitba Efraima Sýrskeho vo Veľkom pôste

Medzi inými modlitbami Veľkého pôstu je modlitba Efraima Sýrskeho známejšia ako ostatné a prednáša sa denne, s výnimkou nedieľ a sobôt. Táto modlitba pokánia sa číta na bohoslužbách aj doma. V niekoľkých krátkych riadkoch výzvy k Bohu je veriaci požiadaný, aby odstránil ducha nečinnosti a nečinných rečí v nich a poskytol im trpezlivosť, čistotu a lásku.

Kedy a ako sa modlitba sýrskeho Efraima číta v pôste

Modlitba Efraima Sýrskeho by sa mala začať večer pred Vzkriesením pred Veľkým pôstom. Po modlitbách za modlitby sa cirkevní ľudia poklonia a dvanásťkrát si prečítajú modlitbu „Bože, očisti ma, hriešnika“. V kostoloch sa modlitba Efraima Sýrčana číta na Týždeň syra v stredu a piatok, na svätú štyridsiatku a na Veľký týždeň v prvé tri dni. Táto modlitba sa naposledy vo Veľkom pôste koná vo Veľkú stredu, štyri dni pred Veľkou nocou.

Modlitba Efraima Sýrskeho

Pán a pán môjho brucha,

Nedávajte mi ducha nečinnosti, skľúčenosti, lásky k príkazom a nečinných rečí.

Daruj svojmu služobníkovi ducha čistoty, pokory, trpezlivosti a lásky.

Jej, Pane, kráľovi!

Daj mi vidieť moje hriechy,

A neodsudzuj môjho brata

Yako si požehnaný, si navždy a navždy.

Akú modlitbu je potrebné čítať v pôste

Pôst a modlitba dajú veriacemu zmenu, dávajú nádej na zmenu. Človek dostane príležitosť stať sa lepším, ak chce. Spoločná pravoslávna modlitba a uvedomenie si toho, že celý pravoslávny svet sa postí, dáva pocit, že nie ste sami. Pôstom a modlitbou si človek čistí nielen telo, ale aj dušu a myšlienky. Vo Veľkom pôste by ste si mali prečítať žalmy a akatistu, zasiať odpustenie od Boha a chváliť ho. Doma si veriaci môžu prečítať akékoľvek kresťanské modlitby, ktoré sú blízke duši.

Príklady pravoslávnych modlitieb počas pôstu

Na rozdiel od cirkví, kde sa čítajú určité modlitby za každý pôstny deň, sa veriaci v bežnom živote môžu obrátiť na Boha vlastnými slovami. Nepredpokladajte, že úplným nevyslovením slov modlitby vylučujete možnosť odovzdať svoje myšlienky Pánovi. Hlavnou vecou v modlitbe je viera, pokora a usilovnosť

Chvála Pánu Bohu
(malá chvála)

Sláva tebe, Bože náš, sláva tebe.

Oslava Najsvätejšej Trojice

Sláva Otcovi i Synovi i Duchu Svätému, teraz i vždycky i na veky vekov. Amen.

Chvála buď Otcovi, Synovi a Duchu Svätému, teraz i vždycky i na veky vekov. Amen.

Modlitba k Najsvätejšej Trojici

Svätá Trojica, zmiluj sa nad nami; Pane, očisť naše hriechy; Pane, odpusť nám našu neprávosť; Svätý, navštívte a uzdravte naše slabosti, kvôli svojmu menu.

Pôstna modlitba pred jedlom - obrátenie sa k Bohu

Veľký pôst je obdobím abstinencie od mäsitých a mliečnych potravín, odmietania pozemských rozkoší, modlitieb a očisty duše. Počas štyridsiatich dní pôstu sa konajú modlitby pred jedlom i po jedle. Pán ďakuje za jedlo poslané slávnym Pravoslávne modlitby alebo vlastnými slovami.

Príklady postných modlitieb pred jedlom

V mnohých kresťanských rodinách, počas jedla, počas pôstu a v ostatné dni je zvykom sa pred jedlom modliť, pred jedlom jesť recitáciu „Otče náš“ a ďakovať Pánovi za poslané jedlo. Počas pôstu v modlitbách tiež prosia o posilnenie viery v Boha, dodávajúc silu na zdržanlivosť a zrieknutie sa živočíšnej potravy.

Otčenáš

Otče náš, ktorý si v nebesiach! Posväť sa meno Tvoje, buď vôľa Tvoja, ako v nebi, tak aj na zemi. Chlieb náš každodenný daj nám dnes a zanechaj nám svojich dlhov, ako aj my zanechávame svojich dlžníkov. A neuveď nás do pokušenia, ale vysloboď nás od zlého. Tvoje je Kráľovstvo a Moc a Sláva, Otec a Syn a Duch Svätý, teraz a vždy a navždy a navždy. Amen.

Modlitba pred jedlom

Oči všetkých dôverujú v teba, Pane, a dávaš im včas jedlo, otváraš svoju štedrú ruku a plníš všetku dobrú vôľu zvierat.

Modlitba po jedle

Ďakujeme Ti, Kriste, Bože náš, že si nás naplnil svojimi pozemskými požehnaniami; Neoberajte nás o svoje nebeské Kráľovstvo, ale ako uprostred svojich učeníkov ste prišli, Spasiteľ, daj im pokoj, príď k nám a zachráň nás.

(Ďakujeme ti, Kriste, náš Bože, že si nás živil svojimi pozemskými požehnaniami; neber nás o svoje nebeské kráľovstvo).

Modlitba v modlitbe pomáha veriacim porozumieť sile ducha, ktorá sa udeľuje telesnou abstinenciou a očistením od hriešnych skutkov. Pravoslávni sa modlia počas Veľkého pôstu a ďakujú aj Ježišovi Kristovi, svätým a Matke Božej za daný život a možnosť obrátiť sa na Všemohúceho. Pretože modlitba je vždy úprimnou výzvou k Bohu, môžete sa modliť pred Veľkou nocou a počas pôstu pred jedlom vlastnými slovami aj kresťanskými modlitbami naučenými naspamäť. Jedna z najznámejších modlitieb - sýrsky Efraim - sa prednáša počas pôstu aj v posledný deň fašiangového týždňa. Pri čítaní modlitieb počas pôstu sa v človeku viera posilňuje silou Ducha Svätého.

14. marca 2016 začínajú pravoslávni kresťania pred Veľkou nocou 40-dňový pôst, ktorý bude trvať do 30. apríla. Toto je najprísnejší a najdôležitejší zo všetkých pravoslávnych pôstov, preto sa nazýva Veľký. Čo je potrebné urobiť počas Veľkého pôstu? Ako správne jesť? Aké modlitby by sa mali modliť za ktoré ikony? Ako sa očistiť od hriechov?

Veľký pôst je akýmsi filtrom pre dušu pravoslávneho veriaceho. Ide o pôst, ktorý obmedzuje nielen jedlo, ale aj hriech, hriešne skutky.

Ak sa veriaci počas tohto 40-dňového Veľkého pôstu dokáže vyhnúť hriešnym činom, bude schopný očistiť svoju dušu. Uvedomenie si ich hriešnosti a čistého pokánia. Veľký pôst je stav človeka, keď sa jeho duša očisťuje obmedzeniami uloženými na tele.

Ešte raz zdôrazňujeme: Veľký pôst stanovuje, že veriaci sa postí nielen v jedle, ale aj v súvislosti s činmi, urážkami, drsnými slovami a zlými myšlienkami.

Pôstny kalendár 2016

Najprísnejšie dodržiavanie pôstu je potrebné počas prvého týždňa a Veľkého týždňa.

V. čistý pondelok je potrebné úplne opustiť jedlo.

Po zvyšok času by ste mali jesť nasledovne:

Pondelok streda piatok- suché jedenie, to znamená, že je dovolené jesť chlieb, vodu, ovocie, zeleninu;

utorok štvrtok- môžete jesť teplé jedlo rastlinného pôvodu bez oleja;

Sobota nedeľa- je dovolené jesť potraviny rastlinného pôvodu s rastlinným olejom;

k Zvestovaniu Najsvätejšej Bohorodičky ktorý sa tento rok oslavuje 7. apríla, môžete jesť ryby;

v Lazarevovu sobotu, čo bude 23. apríla, na podávanie je povolený rybí kaviár;

na Veľký piatok, čo v roku 2016 bude 29. apríl, nemôžete jesť, kým sa nevyberiete z plášťa počas bohoslužby.

Počas Veľkého pôstu môže veriaci vylúčiť zo svojho srdca všetky neduhy a smútky, očistiť sa a naladiť sa na pozitívnu náladu. Pomáhajú tomu každodenné modlitby.

Každé ráno Veľkého pôstu je potrebné začať modlitbou a ukončiť ňou deň. Ak je to možné, navštevujte kostol.

Počas pôstu sa nemôžete oženiť, tým menej sa oženiť.

Odložiť by sa mala aj oslava slávnostných dátumov počas Veľkého pôstu.

Ako správne viesť pôst

Vo všedné dni veľkého pôstu, okrem sobôt a nedieľ, Cirkev neoslavuje celú liturgiu, túto najslávnostnejšiu a najslávnostnejšiu kresťanskú službu. Namiesto úplnej liturgie v stredu a v piatok sa slúži liturgia vopred posvätených darov. Zloženie ostatných cirkevných služieb sa časom mení. Cez všedné dni spev takmer prestáva, dáva sa prednosť čítaniu zo Starého zákona, najmä zo žalmov, a je zavedený do všetkých bohoslužieb. modlitba svätého Efraima Sýrskeho veľkými (pozemskými) úklonami a tretia, šiesta a deviata hodina sú spojené s večernou, aby naznačili čas, do ktorého by sa mal predĺžiť denný pôst.

Svätá štyridsiatka a jej služby sa začínajú vešperami v týždni syrov. Nedeľa bez syrov sa tiež hovorovo nazýva nedeľa odpustenia, pretože počas večerných bohoslužieb v tento deň prebieha v kostole obrad alebo obrad všeobecného odpustenia.

Obrad odpustenia prebieha to takto: vynášajú na soľ a kladú na rečnícke ikony Spasiteľa a Matku Božiu; opat sa im klaňa a bozkáva ich, potom spravidla povie jedno slovo a požiada duchovenstvo a ľud o odpustenie svojich hriechov a hovorí: „Požehnaj ma, svätí otcovia a bratia, a odpusť mi, hriešnikovi, tí, ktorí zhrešili dnes a po všetky dni môjho života: slovom, skutkom, myšlienkou a všetkými zmyslami “. Zároveň sa generálne pokloní kléru a ľuďom. Každý mu odpovedá pozemským poklonom a hovorí: „Boh ti odpustí, svätý otec. Odpusť nám, hriešnikom, a požehnaj “. Potom opat vezme oltárny kríž a všetci kňazi v poradí podľa seniority pobozkajú ikony analogicky, vystúpia k opátovi, pobozkajú poctivý kríž a jeho ruku držiac kríž pobozkajú opáta. Po nich prídu laici, pripútajú sa k svätým obrazom a krížu a prosia o odpustenie duchovenstva i navzájom.

Počas obradu odpustenia je zvykom spievať „Otvorte dvere pokánia“, „Na riekach Babylonu“ a ďalšie kajúce žalmy. V niektorých kostoloch sa súčasne spieva aj veľkonočné stichery, až po slová „a tak budeme plakať“ vrátane (v poslednej stichere).

Sýrsky mních Efraim

V súlade s evanjeliovými slovami, prečítajte si túto nedeľu, inšpirujúcu k odpusteniu hriechov iných a k zmiereniu s každým. V dávnych dobách sa v posledný deň syrového týždňa zhromažďovali egyptskí pustovníci na spoločnú modlitbu a vzájomne sa pýtali o odpustenie a požehnanie, pri spievaní veľkonočných sticherov, ako na pamiatku očakávanej Kristovej Veľkej noci, na konci vešpier odchádzali počas štyridsaťdňového obdobia na osamelé vykorisťovania a opäť sa zhromaždili iba na Týždeň Vai. Preto sa aj teraz, synovia pravoslávnej cirkvi, držiac sa tohto starodávneho zbožného zvyku, modlia za mŕtvych na znak zmierenia a odpustenia a navzájom sa navštevujú počas syrového týždňa.

Prvý týždeň Veľký pôst sa vyznačuje obzvlášť závažnosťou, pretože je vhodné mať na začiatku hrdinského činu horlivosť pre zbožnosť. Cirkev preto v prvom týždni slávi božské služby dlhšie ako v nasledujúce dni. Od pondelka do štvrtka sa kajúcnosť číta pri skvelých službách. kánon svätého Ondreja z Kréty(+ 712). Tento kánon sa nazýva veľký ako množstvo myšlienok a spomienok, obsahuje väzňov, tak aj počet tropárií, ktoré sú v ňom obsiahnuté - asi 250 (v bežných kánonoch je asi 30). Na čítanie v prvom týždni pôstu je kánon rozdelený na štyri časti podľa počtu dní.

V stredu a vo štvrtok sa k Veľkému kánonu pridáva niekoľko tropárií na počesť mnícha Egyptského (+ 522), ktorý prešiel z hlbokého duchovného pádu k vysokej zbožnosti.

Veľký kánon končí tropáriami na počesť svojho tvorcu, svätého Ondreja z Kréty.

V pondelok alebo utorok prvého týždňa, po Matinoch alebo Hodinách, kňaz v epitrachile číta farníkom: „Modlitby na začiatku pôstu svätých štyridsiatich dní“, stanovené v Trebniku.

Sobota prvého týždňa Cirkev si vytvára spomienku na prejavenú zázračnú pomoc veľký mučeník Theodore Tyrone(+ asi 306) Konštantínopolskí kresťania v roku 362, za vlády cisára Juliána Odpadlíka (+ 363), keď v prvom týždni Veľkého pôstu svätý, ktorý sa zjavil konštantínopolskému arcibiskupovi, nariadil používanie colivy (varenej). obilie) namiesto jedla poškvrneného tajným kropením krvi modielnych obetí na trhoviskách ... Zasvätenie Kolivy (alias Kutii) sa vykonáva v piatok prvého týždňa v Predanktifikovanej liturgii podľa modlitby za ambonom a spevu modlitby k Veľkému mučeníkovi Teodorovi.

Veľký mučeník Theodore Tyrone

V mnohých kostoloch sa v piatok alebo v nedeľu vykonáva dojemný liturgický obrad nazývaný vášeň (z latinského Passio - utrpenie). Do cirkevného používania bol zavedený za účasti kyjevského metropolitu Petra Mogilu (XVII. Storočie).

Vykonáva sa pri Compline (v piatok) alebo vo večerných hodinách (v nedeľu) v prvom, druhom (často od druhého), treťom a štvrtom pôstnom týždni a pozostáva z čítania evanjelia o Kristovom umučení, spievania chorálov Svätý týždeň - „Pre teba, odetí svetlom, ako odev“, „Poď, potešíme Jozefa vždy nezabudnuteľnou spomienkou“ a ďalšie - a učenia. Vášne nie sú v Cirkevnej listine uvedené. Hodnosť vášní bola prvýkrát umiestnená na koniec farebných Triodi, publikovaných v roku 1702 archimandritom Kyjevsko-pečerskej lavry Ioasaphom Kronovským. Na konci opisu hodnosti je uvedené: „To všetko sa pamätá na radu, nie na príkaz, dokonca aj na základe úsudku Svätej pravoslávnej cirkvi.“

Prvý týždeň(Nedeľa) Veľkého pôstu sa nazýva aj Týždeň, príp triumf pravoslávia... V tento deň si pripomienka triumfu pravoslávia, založeného v Byzancii v prvej polovici 9. storočia, pripomína konečné víťazstvo pravoslávnej cirkvi nad všetkými kacírskymi učeniami, ktoré rozhnevali Cirkev, najmä nad posledným z nich - ikonoklastickým. jeden, odsúdený siedmou ekumenickou radou v roku 787. Tento týždeň sa vykonáva špeciálna služba, ktorá sa nazýva obrad pravoslávia. Tento obrad zostavil Konštantínopolský patriarcha Metodej (842 - 846). Víťazstvo pravoslávia sa pôvodne oslavovalo v prvý týždeň Veľkého pôstu, a teda základ osláv v tento deň triumfu pravoslávia je historický.

Obrad pravoslávia pozostáva hlavne z modlitebného spevu a vykonáva sa v katedrály po prečítaní hodín pred liturgiou alebo po liturgii v strede kostola, pred ikonami Spasiteľa a Matky Božej.

Druhý týždeň a nedeľa veľkého pôstu sa nazývajú týždeň a týždeň svetlo hladotvorných pôstov: Cirkev sa modlí k Pánovi za milosťou naplnené osvetlenie tých, ktorí sa postia a činia pokánie. V božskej službe tohto týždňa a nedele spolu s nárekom nad hriešnym stavom človeka je pôst chválený ako cesta k takému vnútornému milosti naplnenému osvieteniu.

Ortodoxné učenie o pôste je odhalené so zvláštnou mocou na pamiatku v druhom týždni. Svätý Gregor Palamas, Solúnsky arcibiskup, divotvorca (XIV. Storočie). Svätý Gregor, veľký asket samotného Athosu, je známy ako obranca pravoslávia a ohovárač kacírskych učení Barlaama, kalábrijského mnícha, ktorý odmietal pravoslávne učenie o požehnanom svetle, osvietil vnútorného človeka a niekedy sa aj odhalil, napr. , ako to bolo v prípade Tábora a Sinaja. Barlaam nepripúšťal možnosť dosiahnuť toto osvetlenie modlitbou, pôstom a inými duchovnými činmi sebazaprenia. Na koncile zvolanom pri tejto príležitosti do Konštantínopolu v roku 1341 svätý Gregor Palamas, nazývaný synom božského svetla, odsúdil heretikov a bránil náuku o božskom svetle, nestvorenej, večnej, s ktorou Pán svietil na Tábor a ktorá osvetľuje asketici, ktorí dosiahnu také osvetlenie modlitbou a pôstom ....

Svätý Gregor Palamas

Tretí týždeň Veľkého pôstu sa nazýva uctievanie kríža. ako túto nedeľu Cirkev oslavuje Svätý kríž a duchovné ovocie Smrť na kríži Spasiteľ.

Význam Kristovho kríža pre asketikov v pôste vysvetľuje Cirkev v liturgických choráloch v mnohých rôznych obrazoch a podobách. Ako strom seno-listnatý, ktorý dáva hustý tieň a prináša chlad a odpočinok unavenému cestovateľovi, Kristov kríž, uprostred pôstnych činností, dodáva veriacim chlad a povzbudenie, aby mohli dokončiť svoju prácu.

Kristov kríž ako zástava víťazstva nad smrťou nás pripravuje na radostné oslávenie dobyvateľa pekla a smrti. Kristov kríž je porovnávaný so stromom, ktorý osladil trpké vody Marah, so stromom života zasadeným uprostred raja. Evanjelium o kríži a pohodlné uctievanie nám pripomína blížiaci sa jasný sviatok Kristovho zmŕtvychvstania.

Okrem oslavy svätého kríža, na ktorom sa Pán pokoril na smrť, sa v božskej službe štvrtého týždňa Veľkého pôstu odhaľuje farizejská pýcha, Bohom odsúdená, a chváli sa pokornosť mýtnika.

Od stredy Krížového týždňa pri liturgiách vopred posvätených darov až do Veľkej stredy sa vyslovujú špeciálne litánie o tých, ktorí sa pripravujú na osvietenie (krst).

Pri bohoslužbách štvrtý týždeň(Nedele) Cirkevné ponuky vysoký príklad pôstny život v osobe askety 6. storočia Svätý Ján z rebríka, od 17 do 80 rokov asketizujúcich na vrchu Sinaj a vo svojom diele „Rebríček raja“ zobrazujúci cestu postupného výstupu človeka k duchovnej dokonalosti po rebríku duše, ktorý sa dvíha zo zeme do večnej slávy. V rebríku je 30 takýchto stupňov podľa počtu rokov pozemského života Spasiteľa pred jeho vstupom do verejnej služby ľudstvu.

Ctihodný John Climacus

Štvrtok piateho týždňa na matinách si prečítajte celé, úplne Veľký kánon svätého Ondreja z Kréty a život mnícha Márie Egyptskej(V - VI storočia) z priepasti neresti vystúpenej pokáním do takej výšky dokonalosti a svätosti, že sa stala ako nehmotní anjeli. Táto božská služba sa preto nazýva inak ako Máriino (alebo menej často: Andreevovo) postavenie.

V praxi to prebieha v stredu večer. Život je pri čítaní rozdelený na dve časti: jedna časť sa číta po kathizme, druhá - podľa tretieho kánonu kánonu. Život mnícha Márie zostavili svätý Sofronius, jeruzalemský patriarcha (638 - 644), a svätý Ondrej z Kréty, vyslaný od jeruzalemského patriarchu Teodora na VI. Ekumenický koncil v Trulle (680 - 681), priniesol Život r. Svätá Mária spolu s jeho kánonom. Na tomto koncile je ustanovené čítanie kánonu svätého Ondreja a života Panny Márie Egyptskej vo štvrtok piateho týždňa v Matins.

V stredu piateho týždňa na vešperách, ktoré patria štvrtku, sa okrem zvyčajnej stichery na „Pane, plačem“ spieva 24 kajúcich stichier Veľkého kánonu - stvorenie svätého Ondreja z Kréty. Všetky stichery majú koniec: „Pane! Zachráň ma, skôr ako zomriem do konca. “

Vo štvrtok sa kvôli čítaniu Veľkého kánonu vykonáva liturgia vopred posvätených darov a zvonenie je v „červenom“, teda nie v pôste.

Sobota piateho týždňa sa nazýva sobota akatistu., a samotná služba mala názov „Chvála Najsvätejšej Bohorodičky“. V tento deň sa v Matins číta akatist z gréčtiny. - neuspaná (samozrejme, spev) Matka Božia na pamiatku jej príhovoru a vyslobodenia Konštantínopolu v dňoch pôstu od vpádu cudzincov v 7. storočí. Tento prvý z akatistov bol zostavený v 7. storočí. na základe ešte starodávnejších kontakionov, v ktorých sa spievajú udalosti Narodenia Pána a Zvestovania najčistejšej Theotokos.

V. Vášnivá nedeľa Cirkev si pamätá a oslavuje Egyptská svätá Mária.

V kánonoch pre tento týždeň, ako aj pri božskej službe počas všedných dní budúceho týždňa, sa odhaľuje evanjeliové podobenstvo o boháčovi a Lazárovi, aby veriacich povzbudilo k skutočnému pokániu, ktorým Kráľovstvo Boh je dosiahnutý. Cirkev vyzýva veriacich, aby sa vyhýbali milosrdenstvu a neľudskosti boháča, aby žiarlili na trpezlivosť a veľkorysosť Lazara, pretože Božie kráľovstvo nie je jedlo a pitie, ale spravodlivosť a zdržanlivosť so svätosťou a milosrdenstvom.

Ctihodná Mária Egyptská

V. Sobota šiesteho týždňa- Kostol Vai si pamätá zázrak zmŕtvychvstania Lazara Pánom Ježišom Kristom, preto sa mu hovorí Lazarevská sobota.

Vzkriesením Lazara Ježiš Kristus odhalil svoju božskú moc a slávu a ubezpečil svojich učeníkov a všetkých o svojom nadchádzajúcom vzkriesení a všeobecnom vzkriesení mŕtvych v deň Božieho súdu.

Týždeň Vai je venovaný spomienke na slávnostný vstup Pána do Jeruzalema kam išiel na utrpenie a smrť na kríži. Túto udalosť opisujú všetci evanjelisti: Matt. 21, 1-11; Mk. 11, 1-11; OK. 19, 29 - 44; Jn. 12, 12 - 19. Tento sviatok sa nazýva Týždeň Vai (vetiev), Týždeň kvetov a v bežnej reči medzi Rusmi je to aj Kvetná nedeľa zo zvyku v tento deň svätiť palmové ratolesti, ktoré sú nahradené vŕbami .

Začiatok dovolenky sa datuje do staroveku. Prvá indikácia sviatku - v III. Storočí patrí svätému Metodovi, patarskému biskupovi (+ 312), ktorý si na tento deň nechal lekciu. V IV. Storočí sa sviatok, ako svedčí sv. Epifanius z Cypru, slávil veľmi slávnostne. Mnohí zo svätých otcov 4. storočia. zanechali svoje učenie na tento sviatok. V storočiach VII - IX. Svätí Ondrej z Kréty, Kozma z Maia, Ján Damascénsky, Teodor a Jozef Studiti, ale aj byzantský cisár Lev Filozof, Teofan a Nicefor Ksanfopulus oslávili sviatok spevom, ktorý pravoslávna cirkev stále spieva.

Ctihodný John Damascene

Sviatok vstupu Pána do Jeruzalema patrí k dvanástim sviatkom, ale nemá ani predpoludnie, ani po ňom, pretože je obklopený dňami pôstu štyridsiateho dňa a vášnivého týždňa. Napriek tomu, že nemá dni pred hostinou, ako ostatných dvanásť sviatkov, služba celého predchádzajúceho týždňa, počnúc pondelkom, je v mnohých sticherách a tropáriách venovaná udalosti Pánovho vstupu do Jeruzalema.

V piatok v týždni sa končí pôst Svätej štyridsiatky. V tento deň sa v jednej zo stichier na tému „Pane, volal som“ spieva: „Dosiahol si duševnú štyridsiatku a prosíme ťa, aby si videl Svätý týždeň svojej vášne, milujúci ľudí.“

Lazarevská sobota a Kvetná nedeľa slúžia ako prechod od Veľkého pôstu do Veľkého týždňa.

Ako sa správne stravovať počas pôstu

Jedlo počas pôstu by malo byť jednoduché, nemalo by byť živočíšneho pôvodu a nemalo by byť mastné.

Mäso, hydina, mlieko, vajíčka, majonéza, čokoláda, pečivo a ryby sú úplne zakázané (príležitostne môžu byť zahrnuté do stravy).

Nemali by ste sa však obmedzovať iba na zeleninu, bylinky a ovocie, pretože tým riskujete svoje svaly, ktoré je ťažké udržať si bez príjmu bielkovín z jedla.

Preto je dôležité zahrnúť do stravy každý deň bielkovinové potraviny rastlinného pôvodu: fazuľa, fazuľa, hrach, šošovica, pohánka.

Okrem toho je dovolené konzumovať pekárenské výrobky, ktoré boli pripravené bez použitia mlieka a vajec. Najdôležitejšie však je, že počas pôstu je zakázané konzumovať alkohol a fajčiť cigarety. Vždy by ste mali začať týmto.

Stravovanie počas Veľkého pôstu

Jedlo počas pôstu sa líši v závislosti od týždňa pôstu. Najprísnejšie sú prvý a posledný týždeň, po zvyšok času sú možné nejaké odpustky. Výrobky a jedlá, ktoré sú súčasťou chudého menu:

♦ naklíčené zrná pšenice alebo ovsa, ktorých užitočnosť bola dokázaná pred niekoľkými desaťročiami;

♦ Orechy - mandle, vlašské orechy, kešu, píniové oriešky sú neuveriteľne zdravé a obsahujú veľa bielkovín a základných stopových prvkov pre telo;

♦ Šošovica, fazuľa, sója a hrach sú tiež bohaté na prírodné bielkoviny. Čo robí pôstnu kuchyňu počas pôstu nepostrádateľným prvkom v strave pôstneho človeka;

♦ sójové mlieko, syry (tofu) a ďalšie sójové výrobky nie sú najživnejšie, ale obsahujú aj bielkoviny;

♦ huby majú vysokú nutričnú hodnotu, dajú sa použiť na prípravu najrozmanitejších jedál, vďaka ktorým je možné dobre diverzifikovať stravu;

♦ špargľa - tento produkt, nie veľmi populárny, ale celkom užitočný, si musí určite nájsť miesto na stole pôstneho človeka.

Veľkému pôstu predchádza Veľkú noc - v roku 2019 oslavujú kresťania Svetlé vzkriesenie Krista 28. apríla.

Význam pôstu nie je len odmietnutie mäsa a mliečnych potravín, je to obmedzovanie seba samého, to znamená dobrovoľné odmietnutie všetkého, čo tvorí viditeľnú súčasť nášho pozemského života. Ale v prvom rade v hlbokom sebapoznaní, pokání a boji s vášňami.

Pôst poskytuje príležitosť veľa premýšľať a veľa duchovne premýšľať. Toto je čas, kedy sa môžeme prinútiť zastaviť, prerušiť ten nekonečný, každodenný beh, pozrieť sa do vlastného srdca a pochopiť, ako ďaleko sme od Boha, od ideálu, ku ktorému nás volá.

Ale pôst bez modlitby nie je pôst, ale jednoducho diéta. Počas pôstu sa musíte predovšetkým postarať o očistenie duše a myšlienok, a preto je potrebné denne sa modliť doma a pokiaľ je to možné, zúčastňovať sa bohoslužieb počas siedmich týždňov Veľkého pôstu.

Modlitba počas pôstu

Modlitbe počas pôstu by ste mali venovať viac času ako obvykle. Môžete si prečítať obvyklé ráno a večerné modlitby alebo niečo iné, napríklad Žaltár, ale počas pôstu by mala byť k týmto modlitbám pridaná ešte jedna - krátka a priestranná modlitba svätého Efraima Sýrskeho.

Modlitba sýrskeho mnícha Efraima je jednou z najčastejšie vyslovovaných počas Veľkého pôstu.

„Pane a Učiteľ môjho života, nedaj mi Ducha nečinnosti, skľúčenosti, lásky k príkazu a prázdnych rečí. Ale daruj mi Ducha čistoty, pokory, trpezlivosti a lásky svojmu služobníkovi. Ako požehnaný si na veky vekov. Amen. "

V krátkych riadkoch modlitby svätého Efraima je zachytené posolstvo cesty duchovnej dokonalosti človeka, v ktorom ľudia prosia Boha o pomoc v boji proti svojim zlozvykom - skleslosti, lenivosti, prázdnych rečiach, odsudzovaní ostatných. A žiadajú ich korunovať korunou všetkých cností - pokory, trpezlivosti a lásky.

Ranné modlitby

Publikánova modlitba: „Bože, zmiluj sa nado mnou, hriešnikom“. (Úklona). Podľa Lukášovho evanjelia ide o modlitbu pokánia, ktorú predniesol mýtnik v podobenstve o mýtnikovi a farizejovi. V tomto podobenstve Kristus uviedol modlitbu mýtnika ako príklad pokánia a žiadosť o Božie milosrdenstvo.

Úvodná modlitba: „Pane Ježišu Kriste, Syn Boží, modlitby za svoju najčistejšiu matku a všetkých svätých, zmiluj sa nad nami. Amen. Sláva tebe, náš Bože, sláva tebe.“

Trisagion: „Svätý Bože, Svätý mocný, svätý nesmrteľný, zmiluj sa nad nami. (Prečítajte si trikrát, so znakom kríža a úklony v páse). Sláva Otcovi i Synovi a Duchu Svätému, teraz aj navždy a navždy a navždy. Amen. "

Modlitba k Najsvätejšej Trojici: „Najsvätejšia Trojica, zmiluj sa nad nami; Pane, očisti naše hriechy; Pane, odpusť nám naše neprávosti; Svätý, navštív a uzdrav naše slabosti, kvôli svojmu menu. Pane, zmiluj sa. (Tri krát) Sláva Otcovi i Synovi i Duchu Svätému. A teraz i na veky vekov i na veky vekov. Amen. “

Modlitba Pána: „Otče náš, ty si v nebi! Posväť sa meno tvoje, buď vôľa tvoja, ako v nebi, tak aj na zemi. Daj nám dnes náš každodenný chlieb a odpusť nám naše dlhy, pretože aj my opúšťame svoje dlžníkov. A neuveď nás do pokušenia, ale zbav nás od zlého. Tvoje je Kráľovstvo a Moc a Sláva, Otec a Syn a Duch Svätý, teraz a vždy a navždy a navždy. Amen. “ Túto modlitbu si môžete prečítať kedykoľvek, vrátane pred jedlom a večer.

Večerné modlitby

Modlitba k Bohu Otcovi: „Večný Boh a Kráľ každého tvora, ktorý ma urobil hodným aj v túto hodinu príchodu, odpusť mi moje hriechy, tento deň som tiež vykonal skutkom, slovom i myšlienkou, a očisťujem, Pane, môj pokorná duša zo všetkej poškvrny tela a ducha A daj mi, Pane, v noci, aby sa mi tento sen v noci pominul, aby som sa mohol postaviť zo svojej skromnej postele, potešiť sa svojim svätým menom, po všetky dni svojho život a ja premôžem telesných a nehmotných nepriateľov, ktorí so mnou bojujú. márne, poškvrňujúce ma a žiadostivosti bezbožných. Lebo tvoje je kráľovstvo a moc a sláva, Otec a Syn a Duch Svätý, teraz a vždy a na veky vekov Amen. "

Modlitba k svätému anjelovi strážnemu: „Anjelovi Kristovi, môjmu svätému strážcovi a ochrancovi mojej duše a tela, všetko mi odpusť, strom, ktorý v dnešnej dobe zhrešil, a zachráň ma od všetkej prefíkanosti môjho nepriateľa, aby som nebude hnevať môjho Boha na nijaký druh hriechu; ale modlite sa za mňa hriešneho a nehodného otroka, akoby ste boli hodní ukázať mi dobrotu milosrdenstva Najsvätejšej Trojice a Matky môjho Pána Ježiša Krista a všetkých svätí. Amen. "

A tesne pred spaním povedz: „V tvojej ruke, Pane Ježišu Kriste, môj Bože, odovzdávam svojmu duchu: Požehnaj ma, zmiluj sa nado mnou a daj mi večný život. Amen.“

O pokání

Jeden z najväčších svätých, egyptský mních Macarius, povedal, že ak sa pozriete hlboko do seba, každý z hĺbky srdca bude musieť povedať slová modlitby: „Bože, očisti ma ako hriešnika, ako keby nič (teda nikdy) neurobilo pred tebou dobre. “

Môžete sa modliť nielen počas bohoslužieb alebo doma - ráno a večer. Laici sa môžu modliť kedykoľvek - keď vzniknú negatívne a hriešne myšlienky. Krátka modlitba vám umožní duchovne sa očistiť a naladiť pozitívne naladenú.

Bože, môj bože! Daj svojmu srdcu nevedomosť vášní a pozdvihni svoj zrak nad šialenstvom sveta, odteraz si vytvor môj život, aby sa im nepáčil, a udeľ mi súcit s tými, ktorí ma prenasledujú. Pretože tvoja radosť v bolestiach je známa, môj Bože, a priama duša sa jej zmocní, ale jej osud vychádza z tvojej tváre a nedôjde k znevažovaniu jej blaženosti. Pane Ježišu Kriste, môj Bože, urob moje cesty priamo na zem.

Kňazi radia, aby ste si počas pôstu prečítali všetky štyri evanjeliá, pretože je ťažké byť kresťanom bez znalosti Svätého písma. Odporúčame vám, aby ste si každý deň čítali Písmo, v pokojnom prostredí, kde sa môžete sústrediť, a po prečítaní sa zamysleli nad tým, čo čítate, a porozmýšľali o tom, ako vzťahovať Písmo so svojim životom.
Čas Veľkého pôstu je Cirkvou špeciálne daný, aby sme sa mohli stretnúť, sústrediť sa a pripraviť sa na veľkonočné sviatky.

Materiál bol pripravený na základe otvorených zdrojov