Obojručný je človek, ktorý ovláda obe ruky rovnako. Akou rukou by ste mali písať a prečo to robiť, ak máte počítač? Prečo nerozvinieme aj ľavú ruku

Naučte sa používať dve ruky súčasne.
Musíte začať jednoducho. Len cvičte s použitím oboch rúk súčasne. Ak to chcete urobiť, pokúste sa zobraziť rovnaké geometrické tvary s pravou aj ľavou končatinou. Spočiatku nepracujúca ruka zobrazí tvary, ktoré sú nejasne podobné kruhom a štvorcom, ale po niekoľkých dňoch tréningu sa vám to podarí. Keď ste si istí, že čísla sú navzájom identické, prejdite na ďalší krok.

2 krok

Urob to ťažšie.
Teraz musíme vytlačiť písmená. Je to oveľa ťažšie ako tvary, pretože písmená majú zložitejšiu štruktúru. Akonáhle sú písmená hotové, prejdite na slová.

3 krok

Nakreslite rôzne tvary.
Predtým si trénoval ruky. Toto rozhodne nestačí. Teraz musíte trénovať svoj mozog. Skúste jednou rukou nakresliť štvorec a druhou kruh. Urobte to presne v rovnakom čase a nekreslite čiarky postupne každou rukou. Nevzdávajte sa a cvičte, kým nezískate krásne postavy.

4 krok

Napíšte rôzne slová.
Keď sú figúrky hotové, je čas na najťažšiu časť: písanie rôznych slov. Toto je najťažšia fáza celého tréningu, takže buďte pripravení. Cvičte a uspejete. Pokúste sa napísať celé frázy a vety. Vždy si stanovte nemožné úlohy a vyriešte ich. Toto je jediný spôsob, ako dosiahnuť dokonalosť v tejto veci. Veľa šťastia na ceste za vavrínmi Júliusa Caesara!

Myslíte si, že svet je rozdelený len na pravákov a ľavákov? hlboko sa mýliš. Ukazuje sa, že existujú takí jedinci, ktorí sú rovnako dobrí v pravej aj ľavej ruke. Tu je niekoľko zaujímavých faktov zo života týchto úžasných ľudí.

Tvoria 1 % populácie

Ak človek vie používať obe ruky rovnako dobre, tak sa dostáva do úzkeho okruhu jedinečných osobností. Takýchto ľudí je na Zemi asi len jedno percento. Pre porovnanie, na planéte je oveľa viac ľavákov – približne 10 % populácie.

Mohlo ich byť oveľa viac

Väčšina z nás podlieha určitej úrovni krížovej dominancie. Jednou rukou sme lepší v jednej úlohe, zatiaľ čo druhá je vyhradená na iné účely. Možno sme si naraz nerozvinuli dostatok zručností.

Mozgové hemisféry ambidexterov sú takmer symetrické

Naši hrdinovia sú iní ako praváci, ktorí sú silne ľavomozgovo dominantní. U ambidexterov je štruktúra orgánu takmer symetrická. Je zvláštne, že rovnaké tvrdenie platí aj pre ľavákov.

Majú neurologický fenomén

Synestézia alebo fenomén „zmiešaných pocitov“ nie je duševnou poruchou. Poskytuje ambidexterom ďalšie možnosti. Napríklad môžu vidieť štandardné písmo v spektre farieb.

Medzi takými ľuďmi je viac schizofrenikov.

Štúdie ukázali, že ľudia so symetrickým mozgom majú väčšiu pravdepodobnosť, že majú gén spojený so schizofréniou. Ak ste pravák, vaše šance na získanie tejto duševnej poruchy sú výrazne znížené.

Väčšina z nich je bisexuálna

Ďalšia zaujímavá štúdia odhalila sexuálne preferencie medzi ambidextermi, ľavákmi a pravákmi. Prieskumu sa zúčastnilo 255-tisíc ľudí. Ľudia, ktorí sú rovnako zdatní s oboma rukami, s väčšou pravdepodobnosťou považujú za romantických partnerov ženy aj mužov. Uviedlo to 9,2 % mužov a 15,6 % žien. U pravákov a ľavákov sa tieto čísla pohybovali od 4 do 6,3 %.

Ich inteligencia je o niečo nižšia

Ľudia, ktorí vedia písať ľavou aj pravou rukou, dosahujú v IQ testoch nižšie skóre. Citeľný je najmä rozdiel oproti „jednorukám“ v matematických výpočtoch, pamäti a myslení.

Majú problémy s jazykovými schopnosťami a hrozí im riziko rozvoja ADHD

Dlhodobá štúdia na 8000 deťoch základných škôl našla 87 žiakov, ktorí boli rovnako zdatní oboma rukami. Ukázalo sa, že všetci mali výrazné problémy s jazykovými schopnosťami. V čase, keď tieto deti dosiahli vek 15 alebo 16 rokov, boli náchylnejšie na symptómy ADHD ako praváci alebo ľaváci.

Sú podráždenejší

Obojruční sú náchylnejší na záchvaty hnevu a rozmary. Niekedy sa cítia trápne a nemotorne. Je to spôsobené aj symetrickou štruktúrou mozgu.

Sú náchylnejšie na zmeny nálad

Naši dnešní hrdinovia, rovnako ako ľaváci, môžu byť ľahko emocionálne otrasení. Ale praváci majú emocionálnu stabilitu.

Medzi nimi sú géniovia

Ak sa vám zdá, že všetky vyššie uvedené argumenty sú príliš deprimujúce a zadáte len to 1% „vyvolených“, neunáhlite sa do zúfalstva. Namiesto matematických schopností ste dostali talent na šport, umenie, hudbu a dokonca aj politiku. Významnými predstaviteľmi obojručných sú Leonardo da Vinci, Paul McCartney, Benjamin Franklin, Miyamoto, Harry Truman a ďalší.

Približne 1 % detí na celom svete sa rodí so schopnosťou používať obe ruky rovnako dobre (obojručnosť). Existuje názor, že obojručnosť spôsobí, že dieťa bude úspešnejšie. Preto ju teraz mnohí rodičia umelo rozvíjajú. Psychológovia korešpondentovi AiF-Yugra povedali o výhodách a nevýhodách takéhoto prístupu k vývoju dieťaťa.

Je to ako špagát

„Naučiť dieťa „obojručne“ možno prirovnať k tomu, ako sa deti učia sedieť na špagáte. Rodičia musia predovšetkým pochopiť, za akým účelom rozvíjajú u detí poslušnosť. Niekto sa so schopnosťou používať obe ruky narodí, sú aj takí, ktorí ju nemajú. Ale ak hovoríme o učení dieťaťa písať, používať nožnice, kresliť oboma rukami, potom si myslím, že to pre neho nie je príliš užitočné. Pretože pre deti, ktoré takéto vrodené schopnosti nemajú, to bude podobné násiliu na sebe. A ak hovoríme o použití špeciálnych cvičení na synchronizáciu alebo resynchronizáciu pohybov rúk vo vývoji dieťaťa, potom to bude naopak veľmi užitočné, pretože takéto postupy zlepšujú fungovanie mozgových lalokov, “hovorí. psychologička Larisa Galeeva.

Špecialista uvádza príklady gymnastiky: napríklad sa prstom jednej ruky dotknite nosa a druhou rukou stlačte päsť. A tieto pohyby striedajte. Alebo robte pohyby rukou, ako pri plávaní s prsiami: jedna ruka dopredu, druhá dozadu a tak sa striedajte. Naučiť dieťa obojručne závisí od zložitosti úloh. Hravou formou sa to dá robiť už od najútlejšieho veku. Hlavná vec - bez fanatizmu.

„Naučiť dieťa písať pravou a ľavou rukou, ak sám nevieš ako, je zbytočné. Ak naozaj chcete takéto schopnosti u dieťaťa rozvíjať, skúste sa aspoň naučiť písať ľavou rukou, ak ste pravák a naopak, “hovorí mladá matka Alina Nikanorova.

Klady a zápory

Jednou z významných výhod vo vývoji a prítomnosti obojručnosti u dieťaťa je vlastníctvo logického (ako u pravákov) a obrazného (ako u ľavákov) typu myslenia. Ambidexterské deti teda môžu vynikať v oblasti kultúry a prírodných vied. Sú tiež lepší v navigácii v rôznych situáciách, pozerajú sa na ne z rôznych uhlov a zo všetkých uhlov. Takéto deti sa môžu úspešne venovať umeniu aj športu, pretože ich časti mozgu pracujú viac synchronizovane.

Ale sú tu aj nevýhody. Štúdie ukazujú, že medzi pacientmi so schizofréniou sú oveľa častejšie ľaváci a ambidexteri. Taktiež ambidexteri v detstve majú problémy s rozložením pozornosti. Zdá sa, že sa rozplynie, v dôsledku čoho je pre dieťa ťažké sústrediť sa na jednu vec.

Deti s obojručnosťou sú oveľa podráždenejšie, rýchlejšie strácajú nervy a sú tiež často veľmi ufňukané. Voľba, ktorým smerom rozvíjať deti, však vždy zostáva na rodičoch.

Ambidexter (z lat. ambo - "obaja" a lat. dextera - "pravá ruka") Foto: pixabay.com

Klinická psychologička Yulia Malinina:

Mnohí odborníci poznamenávajú, že úroveň vývoja ambidexterového dieťaťa je o niečo vyššia ako u bežného dieťaťa. Pre deti sa teraz aktívne vyrábajú špeciálne simulátory - recepty na súčasné kreslenie oboma rukami. Najlepšie je to urobiť pred nástupom do školy, keď je mozog nanajvýš plastický. Rodičom, ktorí chcú svoje dieťa naučiť používať obe ruky rovnako dobre, treba odporučiť, aby si najprv naštudovali klady a zápory obojručnosti, potom si to vyskúšali na vlastnej koži a až potom organizovali s dieťaťom hodiny, ktoré by mali byť pravidelné. A ak vaša rodina už má ambidexter, nemusíte sa ho snažiť meniť. Každý má právo byť sám sebou.

Test na obojručnosť

Aby sme pochopili, či sú obe hemisféry u dieťaťa skutočne rovnako vyvinuté, môžeme to urobiť test Vladimíra Pugacha. Aby ste to urobili, vezmite si kus papiera a 2 perá. Pokúste sa napísať to isté slovo súčasne v rôznych smeroch alebo v jednom smere.

A ak sa vám to hneď, alebo po 5 minútach tréningu podarí, máte sklony k obojručnosti.

5 spôsobov, ako zistiť, či ste ľavák alebo pravák. Infografika: AiF / Alexander Minibaev

Ahojte všetci, Andrey Kosenko je s vami.

Robte známe veci novým spôsobom

Dnes pokračujeme v rozprávaní o sebarozvoji. Tentokrát vám porozprávam o celkom zaujímavom cviku, ktorý sama občas cvičím a odporúčam aj vám. Toto cvičenie si od vás vyžiada veľmi málo času, len pár minút denne, navyše ho môžete skombinovať s vašimi každodennými aktivitami, no bude mať veľmi, veľmi silný a pozitívny vplyv na vývoj vášho mozgu.

Takže zmysel cvičenia je nasledovný: začať robiť svoje každodenné činnosti a zaužívané postupy novým spôsobom. Ak si napríklad bežne čistíte zuby pravou rukou, potom si ich začnite čistiť ľavou rukou. Alebo ju pravidelne vymieňajte: jeden deň držte zubnú kefku v pravej ruke a druhý deň v ľavej. Alebo napríklad pracujete za počítačom, držíte myš pravou rukou, potom ju práve teraz vezmete a preložíte na ľavú ruku a skúsite takto chvíľu fungovať.

Stimulácia vývoja mozgu

Je jasné, že v prvých chvíľach váš mozog odolá, pocítite nejaký ten myšlienkový pohyb navyše, budete rolovať cez všetky svoje činy, navyše ich ovládať. Po chvíli však začnete rozvíjať nové spojenia a už bude pre vás jednoduchšie ovládať myš ľavou rukou. Potom po chvíli presuniete myš späť na pravú ruku a potom späť na ľavú, aby ste mohli zmeniť ruku, s ktorou počas dňa pracujete.

Načo to je? Je to nevyhnutné pre rozvoj vášho mozgu. Týmto cvičením sa vo vašom mozgu vyvinú nové nervové spojenia, aktivujú sa nové časti vášho mozgu, začne využívať viac svojich zdrojov, využívať viac svojho potenciálu. Navyše sa zvýši vaša koncentrácia. Skúste jesť druhou rukou, teda držať vidličku, nôž alebo iný príbor v inej ruke ako zvyčajne, druhou rukou sa snažte vykonávať akékoľvek známe úkony. Môžete napríklad začať písať aj druhou rukou, to tiež veľmi stimuluje mozog, veľmi ho aktivuje.

Pomocou oboch rúk

Plus, ak napríklad pokračujeme v predmete listu druhou rukou, tak odporúčam nasledovné cvičenie: vezmite jedno pero do jednej ruky, druhé do druhej ruky a začnite paralelne kresliť nejaký obrazec. Na začiatok môžete jednoducho nakresliť krížiky oboma rukami, potom cvičenie skomplikovať a jednou rukou nakresliť krížik a druhou nulu. Potom to ešte viac skomplikujete a jednou rukou nakreslíte štvorec a druhou trojuholník. Potom môžete vo všeobecnosti začať písať rôzne slová rôznymi rukami, to znamená písať jedno slovo jednou rukou a druhé druhou rukou.

Ukazuje sa, že v procese tejto činnosti bude váš mozog veľmi, veľmi rýchlo prepínať medzi jednou akciou a druhou, bude to veľmi „škrípať“, veľmi sa namáhať, ale takýto výbušný tréning je pre váš mozog veľmi, veľmi dobrý. Preto to skúšajte, cvičte a nemusíte to robiť obzvlášť dlho, nemusíte pol hodiny sedieť a písať. Doslova kreslite dvoma rukami maximálne päť minút, píšte oboma rukami. Vo všeobecnosti môžete zvyšok cvičení zaradiť počas dňa, stačí ich nahradiť obvyklými činnosťami. To znamená, že si umyte zuby druhou rukou, presuňte myš do druhej ruky alebo použite príbor druhou rukou.

Po vzore veľkých

Verte mi, že to má veľmi, veľmi silný vplyv na vývoj vášho mozgu. Napríklad ten istý Gaius Julius Caesar a povedzme Vladimír Iľjič Lenin, tí vedeli písať oboma rukami. Nebudeme uvažovať o prínose pre históriu týchto ľudí, ale to, že to boli géniovia, že ich mozog pracoval nadpriemerne, je nepopierateľné.

V podstate to zvládne každý, dôležitá je len prax. Stačí si dať päť minút každý deň a uspejete. Začnite preto hneď od aktuálneho momentu, presuňte myš do druhej ruky a vpred k rozvoju svojho mozgu. Som si istý, že uspejete!

Ďakujem vám všetkým, Andrey Kosenko bol s vami. Uvidíme sa v ďalších castingoch, ahoj všetci!

Pravorukosť a ľaváctvo sú pre neurológov jednou z najzaujímavejších hádaniek. Menej ako jedno percento svetovej populácie sú ambidexteri, teda ľudia, ktorí rovnako vlastnia obe ruky. Niektoré výskumy (a väčšinou obojručnosť) ukazujú, že nedominantný tréning rúk môže zvýšiť kreativitu, zmeniť myslenie a posilniť nervové spojenia v mozgu.

Vo všeobecnosti sa obojručnosť, rovnako ako pravorukosť a ľavorukosť, skúmala veľmi málo. Ovládanie oboch rúk však robí mozog lepšie. A ak ste hudobník, potom chápete, aká dôležitá je kvalitná práca ľavej a pravej ruky. Ako si teda cvičiť nedominantnú ruku?

Napíšte

Ak chcete ovládať svoju sekundárnu ruku, váš mozog musí vytvoriť nové nervové spojenia. Toto nie je rýchly ani jednoduchý proces, takže ak sa rozhodnete stať sa ambidexterom, musíte veľa hodín trénovať. Proces rozvoja motorických zručností vám dá úplne novú predstavu o tom, aké to je ovládať svoje končatiny ako dieťa.

Začnite pomaly. Napíšte veľké a malé písmená abecedy a potom môžete prejsť na vety. Použite zošit (alebo lepšie - papier) s hrubým pravítkom, aby ste písmená ľahšie napasovali. Spočiatku bude vaše písanie vyzerať dosť žalostne, no musíte si uvedomiť, že proces osvojenia si ruky, ktorá dlhé roky plnila len sekundárnu funkciu, nemôže byť rýchly. Zásobte sa trpezlivosťou.

Pozor na ľavákov, ak ste pravák. Pozrite sa, ako pri písaní dávajú ruku, pod akým uhlom držia pero alebo ceruzku a snažte sa kopírovať ich štýl. Ale uistite sa, že sa cítite pohodlne.

Cvičte

Skúste viackrát napísať svoj názor a najčastejšie slová ako „ahoj“, „ako sa máš“, „dobre“ a pod. Potom pokojne prejdite na návrhy. Vyberte si jeden a naordinujte si ho mnohokrát počas dlhého obdobia. Pripravte sa na to, že vás po tréningu budú bolieť prsty a ruka. To je indikátor toho, že svaly trénujete prvýkrát.

Keď si osvojíte pravopis určitých slov a fráz, prejdite na ďalšie cvičenie. Vezmite knihu a otvorte ju na prvej strane. Každý deň prepíšte stránku textu naraz. Nie je potrebné prepisovať celú knihu, no v praxi je dôležitá pravidelnosť. Po týždni už uvidíte, že ste začali písať lepšie a presnejšie.

kresliť tvary

Skúste nakresliť základné geometrické tvary ako kruh, trojuholník, štvorec. Pomôže to posilniť vašu ľavú ruku a poskytne vám lepšiu kontrolu nad perom alebo ceruzkou. Keď sa kruhy a štvorce stanú viac-menej rovnomerné, prejdite na trojrozmerné postavy vrátane gúľ, rovnobežníkov atď. Potom svoje výtvory vyfarbite.

Skúste tiež nakresliť rovné čiary zľava doprava. To vás naučí písať a nie ťahať pero za sebou.

Ovládajte zrkadlový pravopis písmen

Vedeli ste, že Leonardo da Vinci nebol len ambidexter, ale vedel písať aj zrkadlovo? Tak prečo nerozvinúť tieto isté vlastnosti v sebe? Skúste písať sprava doľava a osvojte si zrkadlový pravopis písmen. Aby ste to urobili, vezmite si malý pohár a pokúste sa prepísať, čo sa v ňom odráža. To prinúti váš mozog myslieť občas aktívnejšie, takže sa rýchlo unaví.

Vyberte si správne rukoväte

Tvrdé a gélové perá sú najlepšie, pretože vyžadujú menší tlak a silu na písanie, vďaka čomu je proces učenia pohodlnejší a ruka je menej náchylná na kŕče. Použite ale rýchloschnúci atrament, inak sa vám text rozmaže vlastnou rukou.

Zmeňte svoje návyky

Pozorujte sa a uvedomte si, že väčšinu automatických úkonov vykonávate jednou rukou. Tento zvyk je hlboko zakorenený fyzicky aj duševne. Ak predvolene otvárate dvere pravou rukou, začnite ich otvárať ľavou.

Ak zvyčajne vykročíte pravou nohou, vedome vykročte ľavou. Pokračujte v práci, kým sa ovládanie ľavej strany tela nestane prirodzeným a ľahkým.

Ľavou rukou vykonávajte jednoduché činnosti. Skúste si umyť zuby, držať lyžicu, vidličku alebo dokonca paličky, umývať riad a dokonca písať správy druhou rukou. Postupom času si tento návyk vypestujete.

Zviažte dominantnú ruku

Najťažšou časťou cvičenia je zapamätať si používanie druhej ruky. Dobrým spôsobom je zviazať si pravú ruku aspoň kým ste doma. Nie je potrebné zviazať všetky prsty, postačí vám zviazať palec a ukazovák niťou. Na ulici si môžete dať pravú ruku do vrecka alebo za chrbát.

Posilnite ruku

Aby boli pohyby prirodzené a jednoduché, musíte neustále posilňovať svaly na paži. Vezmite tenisovú loptičku, hoďte ju a chyťte ju. Môžete ho tiež len stlačiť ľavou rukou, aby ste posilnili prsty.

Hrajte tenis a bedminton s raketou v druhej ruke. Spočiatku vám to bude veľmi nepríjemné, no pravidelné cvičenie prinesie svoje ovocie.

A najbanálnejšia, ale, ako sa ukazuje, náročná akcia. Vezmite počítačovú myš do ľavej ruky a skúste písať ľavou rukou. Je to ťažšie, ako si myslíte!

Pamätajte, že v každom prípade je dôležitá prax. Ak sa rozhodnete ovládať svoju ľavú ruku tak, ako ste celý život ovládali pravú ruku, nezabúdajte na tréning každý deň.

Jekaterina Romanová