Ako rozvíjať svoju fantáziu. Prečo sa oplatí rozvíjať predstavivosť a ako na to

Po napísaní predchádzajúceho článku som si uvedomil, že pre mnohých môže byť „jednoduchá“ technika veľmi náročná. Sťažnosti na nedostatok fantázie medzi začiatočníkmi sú veľmi časté. Takže - v tomto článku - niekoľko jednoduchých „čipov“ na rozvoj fantázie, fantázie a kreativity (tvorivosti).

Najprv však dôležitá myšlienka. Ak si myslíte, že nemáte zmysel pre humor, nápadité myslenie, kreativitu alebo predstavivosť, zabudnite na túto myšlienku. Všetko, čo potrebujete, máte! S najväčšou pravdepodobnosťou - jednoducho ste zabudli, kde žijú, vložte svoju fantáziu do plátennej tašky a strčte ju do najvzdialenejšieho rohu skrine. No, alebo sa pozrite do nočného stolíka - určite je to tam - vaša fantázia - stočené a spiace, s úsmevom vo sne. A on nevie, že je pre teba ťažké bez neho.

Vážne však má každý človek fantáziu. Pamätáte si, ako vyzerá vaša priateľka alebo priateľ? Ako vyzerá stanica metra, ktorú často používate? Ak áno, ste v poriadku. Je to len tak, že vaše nápadité myslenie je trochu konzervované a žijú v ňom iba obrazy vašej známej reality. Rozšírenie priestoru predstavivosti si zaslúži trochu práce. Lebo vo fantázii človeka existuje obrovská tvorivá sila a nevyčerpateľný tvorivý zdroj.

Svoju fantáziu môžete uvoľniť pomocou veľmi jednoduchých techník.

Dlhá živá reklama!

Najlepším materiálom pre rozvoj fantázie je ... reklama. Plagáty s reklamnými sloganmi, výveskami - to všetko je pre nás materiál. Možno ich čítať opačne. Alebo môžete kombinovať časti plagátov a nápisov.

Ďalšia možnosť - hotová, kombinovaná - „Moskovská kaviareň. Nebojte sa, ponorte sa!

Ďalšia možnosť - pozerám sa na krabicu čokolády a nápis na notebooku - „Moje šváby - plastový kryt: neznečistí sa, nezrčí sa.“

Ďalšou možnosťou je kombinovať obrázky s nápismi. Obrázok rovnakej šunky + nápis na autobus, ktorý prešiel okolo. Dostávame: Apartmány v nových nohách ...

Myslím, že nápad je jasný ...

Obrázok + akcia

O niečo ťažšie ako ten predchádzajúci, ale zvyčajne sa to stáva po pár dňoch tréningu ľahké.

Berieme jeden objekt, konáme od iného. Výsledkom je požadovaná absurdita, ktorá rozvíja predstavivosť.

Príklady. Nočný stolík + notebook. Berieme akciu z notebooku. Otvorí sa, môžete doň napísať atď. Dostaneme - nočný stolík píše v notebooku. Ďalej je už možné rozvíjať - čo píše, prečo píše, komu píše ... Ale na začiatok - dosť. V tomto prípade nie je našou úlohou urobiť pekného chlapa, ale jednoducho predstaviť si fantáziu.

Lampa + župan. V zásade - hneď nie zlé - lampa v župane. Bannom. Zrejme práve z kúpeľov. Takže má tiež turban. Ale ak prísne dodržiavate list techniky, rúcho, ktoré vás upútalo, je našuchorené. Takže ďalšia možnosť - lampa je zarastená kožušinou. Alebo odpočinok v pokoji. Alebo smiech. Kožušinová lampa. Shaggy. Smeje sa.

V tomto prípade, ako som už povedal, nesledujeme krásu obrazu a nesnažíme sa zabezpečiť, aby boli obrázky vtipné alebo krásne. Všetko zmiešame.

Obrázok + obrázok + akcia

Možnosť podobná predchádzajúcej. Akciou z tretieho sú spojené iba dva objekty.

Príklad. Linoleum + balkónové dvere + pravítko. Linoleum otvorene otvára balkónové dvere pravítku. Balkónové dvere merajú linoleum. Pravítko prechádza balkónovými dverami cez linoleum.

Ďalší príklad. Mobilný telefón + autobus + semafor. Mobilný telefón mrkne na semafore v autobuse. Autobus volá semafor na mobilnom telefóne: „Zapnite prosím zelenú!“

A tu je jednoduchá kombinácia pre samostatnú prácu: Darčekový obal + vitrína + zebra (prechod pre chodcov).

Pol slovo + pol slovo

Táto technika pochádza z detstva. Získajú sa nové slová. Táto technika je jednoduchá a predstavivosť sa vyvíja pozoruhodne. Pretože za každým slovom je náš mozog zvyknutý vidieť obraz. A vytvorením nových slov povzbudzujeme mozog, aby sa zapojil do práce fantazírovania, vytvárania nových obrazov. To znamená, že navrhujem nielen vytvárať nové slová, ale aj snívať o tom, ako „to“ môže vyzerať.

TV + nočný stolík \u003d TV skrinka

Rhino + Cover \u003d Ihorhorn

Opona + stĺpec \u003d šišky

Verbalizujeme

Berieme 2 položky. Druhý predmet je verbalizujúci. A potom znova prídeme s tým, ako by to mohlo vyzerať.

Napríklad: - nožnice sú plstené hroty, zošívačka píše, špendlík je zrkadlený, auto beží na batériu, akvárium je sladké a tak ďalej.

Hlavná vec je konať

Zo skúsenosti môžem povedať, že veľmi veľa na začiatku má problémy s predstavivosťou. A to pomocou jednoduchých techník môžete dosiahnuť najrýchlejší výsledok.

Je zaujímavé, že samotný človek si zvyčajne nevšimne, že sa mení, ako sa jeho obrazový priestor rozvíja a vyvíja. Ale zvonku je veľmi zaujímavé pozorovať.

Koniec koncov, človek sa prebudí - jeho tvorivosť.

Mnohí účastníci tréningu smiechu poznamenali, že keď začnete cvičiť tieto a podobné techniky, prístup k životu sa mení veľmi rýchlo. Stáva sa rádom väčšej kreativity, flexibility, schopnosti prísť s niečím, ako aj schopnosti nájsť východisko z akýchkoľvek životných situácií a riešiť problémy akejkoľvek zložitosti.

S láskou k vašej fantázii, Junia

• Čo je to fantázia?
• Ako rozvíjať fantáziu
• vizualizácia
• Počítajte vo svojej mysli
• Tichý film
• čítať knihy
• Fiktívne príbehy
• Čo ak?..
• Nájdite kreatívne hobby
• Pokračovanie, predbežné, fanfické ...
• Nové slová

Rojko - to je meno niekoho, kto je odrezaný od reality, žije vo svojich snoch a nie je schopný vysporiadať sa s osudmi osudu. Je to prakticky diagnóza. Hovorí priateľovi „Áno, je to snílek!“ - človek najčastejšie zatrmí ruku, akoby dodal: „Nebude mať zmysel.“

Predstavme si však, ako by vyzerala naša planéta, keby ľudia nemali predstavivosť. Sme jediný druh, ktorý sa vyznačuje fantáziou, schopnosťou predstaviť si objekty a javy, ktoré v danom okamihu neexistujú. (Mimochodom, stojí za pochopenie, že fantázia a fantázia sú synonymá.)

Aký by bol náš svet? Ľudia stále žijú v jaskyniach, na cestách nie sú žiadne autá, neexistujú žiadne mestá a vy, čitateľ, nemáte počítač, z ktorého si prezeráte tento článok. A článok samozrejme, nie. Keby človek nemal predstavivosť, nestal by sa človekom, neobjavila by sa civilizácia a Zem by zostala kráľovstvom divých zvierat.

Sme všetci produktom fantázie? Presne tak. Všetko, čo je okolo nás, naše sebavedomie a dokonca aj schopnosť čítať a písať - to všetko existuje vďaka fantázii. Preto predtým, ako poviete, že snívatelia nie sú z tohto sveta, premýšľajte o tom, že tento svet bol vytvorený snívateľmi. Aspoň človekom vytvorená časť.

Zdá sa však, že sa dostávam pred seba. Aby ste si uvedomili plný význam fantázie, musíte najprv pochopiť, o čo ide.

Čo je to fantázia?

Predstavivosť je vlastnosťou ľudskej psychiky vytvárať nové obrazy založené na obrázkoch, ktoré už sú v pamäti. Zjednodušene povedané, predstavivosť je vizualizácia neexistujúcich udalostí, javov, obrázkov. Neexistencia neznamená nemožné. To znamená, že človek si dokáže predstaviť známeho, ktorého momentálne nevidí, alebo si v mysli môže nakresliť známu krajinu. Alebo môže prísť s niečím novým, čo predtým nevidel - napríklad trojuholníkovou prikrývkou, ktorá ľudí zbavuje spánku.

Tu je náš rozdiel od zvierat - žiadne z nich nie je schopné reprodukovať alebo vytvárať obrázky, môžu premýšľať iba o tých obrázkoch, ktoré sa momentálne nachádzajú pred ich očami. Predstavivosť je jedným zo základov myslenia, pamäti a analýzy - vďaka fantázii sme schopní myslieť, pamätať si, snívať, robiť plány a oživovať ich.

Vytváranie nových obrazov je založené na kombinácii už známych komponentov. To znamená, že všetko, čo človek dokáže prísť, je vinaigreta z toho, čo kedysi videl. Mechanizmy predstavivosti sa ešte neskúmali, len málokto si predstaví, ako to funguje, na čom spočíva a na ktorej časti mozgu to hľadať. Toto je najmenej študovaná oblasť ľudského vedomia.

Existuje mnoho druhov fantázie.

Aktívna fantázia umožňuje vedome vyvolať potrebné obrazy vo vašej hlave. Je rozdelená na kreatívne a rekreačné ... Kreatívne slúži na vytváranie nových obrazov, ktoré sa neskôr môžu začleniť do výsledkov práce - maľby, piesne, domy alebo šaty. Pred začatím práce si každá osoba najskôr predstaví svoj výsledok, potom nakreslí náčrt alebo výkres (ak je to potrebné) a až potom začne podnikať. Keby neexistovala fantázia, práca by sa ani nezačala - o aký výsledok by sa človek usiloval, keby si to nedokázal predstaviť /

Preto sa tiež nazýva produktívna fantázia, pretože obrazy sú stelesnené vo výsledkoch práce, vynálezov a kultúrnych predmetov.

Rekreačná fantázia je zameraný na oživenie vizuálnych obrazov toho, čo ste kedysi videli - napríklad si môžete zavrieť oči a predstaviť si svojho psa alebo situáciu v byte. Tento druh fantázie je dôležitou súčasťou pamäte a základom pre tvorivú fantáziu.

Pasívna predstavivosť vytvára obrazy, ktoré človek nemá v úmysle oživiť v blízkej budúcnosti. Je pri vedomí a bezvedomia a má tiež svoje vlastné podkategórie.

Dreams - vedomé vytváranie obrazov vzdialenej budúcnosti. Sny sú plány, na vykonávanie ktorých osoba v súčasnosti nie je schopná, ale teoreticky sú životaschopné. Nemusia byť nevyhnutne majetkom iba jednej osoby - potomkovia často plnia sny svojich predkov opísané v kresbách a literárnych dielach.

Napríklad tisíce rokov staré sny človeka o večného života sa dnes realizujú vďaka modernej medicíne, ktorá výrazne predĺžila náš vek a mládež. Čo ak porovnáte 60-ročné ženy stredoveku a 21. storočia? Prvá, s najväčšou pravdepodobnosťou v tomto veku, už nebola nažive, pretože vo veku 40 - 50 rokov sa stala hlboko bezzubou starou ženou. A súčasná babička, ak má peniaze a túžbu, sa môže dobre vyrovnať so svojou vnučkou a vziať si tridsaťročnú mládež.

Sny ľudí o možnosti rýchleho prenosu informácií prešli od poštovej poštovej holubice na internet ešte dlhú dobu, sny o zachytávaní fotografií z celého sveta sa vyvinuli z rockových obrazov na digitálne fotoaparáty. Sen o rýchlom cestovaní nás priviedol k krúteniu koňa, vymýšľaniu kolesa, vymýšľaniu parného motora, automobilu, lietadla a stoviek ďalších zariadení. Kamkoľvek sa pozriete, všetky civilizačné úspechy sú realizované sny, čo znamená, že sú produktom fantázie.

snívanie - ďalšia vetva pasívnej predstavivosti. Od snov sa líšia tým, že ich realizácia nie je možná. Napríklad, ak dnes moja babička sníva o tom, že pôjde na výlet na Mars, dá sa to bezpečne nazvať sen - za to nemá peniaze, nemá príležitosť, nemá zdravie, žiadne potrebné spojenia.

Sny a sny sú vedomé prejavy pasívnej predstavivosti.

halucinácie - bezvedomie generovanie neexistujúcich obrazov mozgu v prípade narušenia jeho práce. Môže sa to stať počas užívania psychotropných liekov alebo v prípade duševná choroba... Halucinácie sú zvyčajne také realistické, že osoba, ktorá ich prežíva, verí, že sú skutočné.

Dreams sú tiež nevedomé vytváranie obrazov, ale ak halucinácie prenasledujú človeka v skutočnosti, potom počas odpočinku prichádzajú sny. Ich mechanizmus nie je prakticky pochopený, dá sa však predpokladať, že sny majú nejaký úžitok. Môžu hovoriť o skutočnom postoji k nevyriešenému problému, o ktorom sa o ňom snažíme nemyslieť.

Tu sme hovorili hlavne o vizuálnych obrazoch, ale predstavivosť súvisí so všetkými ľudskými zmyslami - čuch, sluch, chuť, dotyk. Predstavte si hryzenie do šťavnatého citróna. Kyslá? Máte zuby ploché? Vychádzajú sliny? Toto je práca rekreačnej fantázie.

Všetci ľudia majú inú fantáziu - niekto môže ľahko vymyslieť úžasné príbehy a prezentovať bezprecedentné obrázky, a pre niekoho je dokonca školská esej skutočným problémom.

Celé je to, koľko úsilia človek a jeho prostredie vynaložili na rozvoj svojej fantázie. Ak dieťa vyrastie v rodine, kde nemá fantázia miesto, potom sa časom stáva rovnako svetským ako jeho rodičia.

Francúzsky psychológ a pedagóg Théodule Ribot v 19. storočí opísal tri fázy vývoja fantázie. Prvý začína v detstve spolu so úsvitom fantázie. Toto obdobie sa týka detstva od troch rokov veku, dospievania a dospievania. V tomto okamihu má človek najviac neprekonanú fantáziu, verí v zázraky, je schopný pustiť sa do dobrodružstva a páchať vyrážky. Telo v takom čase silne ovplyvňujú hormóny, ktoré zúri počas puberty.

Bohužiaľ, toto obdobie má svoju temnú stránku - väčšina samovrážd sa objavuje práve v tomto období práve preto, že mladí ľudia podľahnú svojim pocitom inšpirovaným predstavivosťou. Úžasný fakt - čím silnejšia je predstavivosť človeka, tým silnejšie sú jeho pocity. Sú to ľudia s násilnou fantáziou, ktorí sa dokážu zamilovať do vysokého veku a skutočne trpia nevyžiadanou láskou. A všetky ostatné emócie zažívajú živšie.

Druhé obdobie netrvá dlho a je zrodom racionálnej mysle u človeka, ktorý hovorí, že emócie a sny nemôžu byť základným vodcom života. Z hľadiska fyziológie môžeme hovoriť o konci puberty, formovaní tela a mozgu. V tomto čase zmyselná a zdravá osoba bojuje s človekom - vo väčšine prípadov začína druhá a tretia tretina.

Je to konečné, dôvod tlmí fantáziu a človek sa učí žiť podľa pravidiel a neposlúchať volanie sna. Kreativita zmizne, pocity sa považujú iba za duchov minulosti, človek sa stáva praktickým a meria sa. Jeho fantázia sa zhoršuje, ale nikdy úplne nezmizne - to je nemožné. V duši zostáva vždy malá iskra fantázie, ktorá sa dá opäť premeniť na plameň.

Bolo to tak v čase Théodule Ribotovej - vypočítal, že začiatok zhoršovania predstavivosti pripadá na 14 rokov. Ale dnes je všetko omnoho smutnejšie - vďaka vplyvu médií, internetu a príliš veľkého množstva informácií deti prvého ročníka strácajú svoju fantáziu a rozmýšľajú v klišé.

Ako rozvíjať fantáziu

Nedostatok fantázie spôsobuje, že vnútorný svet je nudný a monotónny, zbavuje človeka možnosti rozvíjať sa a obohacovať sa na úkor obrázkov a myšlienok, ktoré môže náš mozog nekonečne vytvárať, ak nie je narušený. Je ich veľa cvičenia na rozvoj fantáziepomôcť dospelým učiť sa snívať.

vizualizácia

S týmto cvičením stojí za to začať rozvíjať predstavivosť - pomáha rozvíjať schopnosť podrobne reprodukovať a budovať vizuálne obrazy. Vizualizácia zlepšuje nielen fantáziu, ale aj myslenie a pamäť.

Predstavte si predmet. Napríklad krabica zápasov. Predstavte si to do všetkých detailov - hnedé strany, nápisy. Teraz mentálne otvorené a uzavrieť zápas. Zapálte ho a sledujte, ako horí. Znie to jednoducho, ale vizuálne obrázky najskôr skĺznu a mozog sa vás pokúsi odviesť smerom k obvyklému stavu pasívneho pozorovateľa.

Môžete myslieť na rôzne objekty, miesta a akcie a pokúsiť sa ich reprodukovať vo vašej hlave do najmenších detailov. Predstavte si, že idete domov, otočíte kľučkou dverí, zložíte topánky, sako, položíte kľúče na nočný stolík ... Interiér nemusí byť známy. Zvyčajne praktizujte svoju vizualizáciu a postupom času zistíte, že ste lepšie zvládať svoje vlastné myšlienky.

Počítajte vo svojej mysli

Mentálne počítanie pomáha rozvíjať fantáziu, hoci sa môže zdať nesúvisiace s fantáziou. Ak ste ďaleko od matematiky, vykonajte aspoň najjednoduchšie činnosti - sčítanie, odčítanie, delenie a násobenie. Ak nemôžete počítať rýchlo - predstavte si, ako riešite problém v stĺpci na papieri, ale nepokúšajte sa používať notebook. Všetko by sa malo stať iba v hlave.

Ak máte najvyššie skóre v matematike, môžete svoju úlohu skomplikovať - \u200b\u200bvyriešiť geometrické a algebraické rovnice, nakresliť plány do svojej mysle.

Tichý film

Počas sledovania filmu vypnite zvuk a vymyslite svoj príbeh podľa toho, čo ste videli. Je lepšie, ak sú to vtipné dialógy postáv, ktoré vás rozveselia. Môžete pozvať priateľov na návštevu a urobiť si s nimi soundtrack, urobiť z hrôzy alebo melodrámy skutočnú komédiu.

čítať knihy

Pomáha to rozvíjať rôzne aspekty osobnosti vrátane fantázie. Pokúste sa živo predstaviť opisy interiéru, krajiny, ľudí, ktorých stretnete v knihe. V priebehu času sa ich živé obrazy začnú objavovať v hlave bez námahy.

Fiktívne príbehy

Zhromaždite skupinu priateľov a povedzte si navzájom príbehy. Predpokladom je, že rozprávky sa musia vymýšľať nezávisle a pokiaľ možno bezchybne.

Čo ak?..

Prvá veta hry hypotéz začína touto vetou. Môžete hrať v spoločnosti a sami. Predpoklady by mali byť čo najrealistickejšie: „Čo ak náš dom teraz letí vo vesmíre a za hranicou je vákuum?“ „Čo ak k nám teraz príde gróf Dracula a ponúkne od neho sadu nožov?“ A rozvíjajte svoje myšlienky budovaním príbehov o tom, čo by sa mohlo stať v takej neobvyklej situácii.

Nájdite kreatívne hobby

Všetci ľudia majú tvorivé pruhy. Mnohí veria, že koníček, ktorý neprináša peniaze a svetovú slávu, je strata času. To však nie je pravda - koníček rozvíja predstavivosť a obohacuje náš život. Pamätajte, ako ste napísali poéziu v škole alebo ktorú ste milovali vyšívať skôr, ako sa v rutine zapadnete. Nechajte svoje remeslá zďaleka ideálne, ale ak je proces ich tvorby príjemný, musíte zabudnuté nástroje zabudovať do zaprášenej skrinky a začať stavať znova. Čo to bude - pletacie ihlice, nite, látky a ihly, papier a farby - záleží len na vás.

Pokračovanie, predbežné, fanfické ...

Poznáte tieto slová? Jednoducho povedané, ide o pokračovanie, pravek alebo jeho vlastnú verziu vývoja udalostí vo filme alebo inom diele. Čo sa stane po skončení obľúbeného televízneho seriálu alebo knihy? Môžete s tým prísť sami. Aký život žili hrdinovia, kým im ich autor nevenoval pozornosť? A ako by to mohlo byť všetko, keby jedna z postáv nespáchala niektoré kľúčové činy? Môžete si vytvoriť svoju vlastnú literárnu realitu, mohla by existovať

Pes so šiestimi nohami, pštros s krokodílom na hlave, farebný sneh, ktorý vyzerá, že letí dúhou ... Čo je na tomto svete, ale mohlo by to byť! Predstavte si neexistujúce zvieratá, predmety a javy, diskutujte o nich s priateľmi - bude to zábavné a zábavné. Predstavte si, že ľudia žili pod vodou ako ryby. Čo keby boli pomaranče slané? Mali by sme ich zahryznúť hranolkami! Môže to pre niekoho vyzerať ako nezmysel, preto si starostlivo vyberajte priateľov, s ktorými môžete hrať túto hru - v opačnom prípade niektorý ostražitý kamarát zavolá doprovod.

Nové slová

Nebojte sa hrať s jazykom ako konštruktérom. Jedná sa o veľmi flexibilný materiál, z rôznych prvkov, z ktorých si môžete vymyslieť zásadne nové slová. Spočiatku sa to môže zdať ťažké, ale postupom času z hlavy vyskočia nové slová a možno sa stanú základom nového tajného jazyka vo vašej rodine. Stôl sa tak ľahko zmení na "borschedrom", na psa - na "gavkonozhka" a na mačku - na "muchu".

Knowing ako rozvíjať fantáziu, môžete výrazne rozšíriť obzory svojho vedomia. Všetky vyššie uvedené cvičenia sú zamerané na komplexný rozvoj človeka - pomáhajú mu stať sa uvoľnenejším, veselejším a mimoriadnejším.

A dovoľte mi uzdraviť slávu excentra, to by vás však nemalo zmiasť. Pamätajte, že veľkí ľudia nekráčali po vychodených cestách obyvateľov, že všetci vynálezcovia mali divokú fantáziu a najúspešnejší a najbohatší obchodníci boli schopní vytvoriť si vlastný obchod prostredníctvom zavedenia nových, doteraz neznámych príležitostí. Vynašli svoj vlastný svet.

Ak nájdete chybu, vyberte časť textu a stlačte Ctrl + Enter.

Naše fantázie nám môžu pomôcť zlepšiť naše životy a dosiahnuť naše ciele. S pomocou špeciálnych techník sa dá vyvinúť a použiť pre vašu vlastnú pohodu.

Každý môže použiť fantáziu. Táto výnimočná schopnosť priamo súvisí s mnohými aspektmi života. S pomocou fantázie bude môcť každý preniesť svoje fantázie do reality a poslať do mozgu impulz na aktívnu akciu.

Prečo je potrebná predstavivosť

Pomocou princípu realizmu sa pripravujeme o príležitosť fantazírovať, čím sa v mnohých oblastiach uzavrie cesta rozvoja. Existuje niekoľko dôvodov, ktoré vám pomôžu uvedomiť si potrebu rozvíjať svoju fantáziu.

1. Rozvoj fantázie pomáha trénovať mozog, rozvíjať mentálnu pružnosť a zvyšuje produktivitu myslenia. Rozvíjaním vašej fantázie sa stanete múdrejším, rýchlejšie vytvárajte logické reťazce a riešite viacstupňové problémy.

2. Predstavivosť pomáha získať vedomosti z podvedomia. Pomocou fantázie človek akumuluje svoju vlastnú energiu a nasmeruje impulz do mozgu na realizáciu kreatívnych nápadov a nápadov. Predstavivosť vytvára silu pre úspešný a produktívny život prostredníctvom kreatívnych riešení problémov, ktorým čelíte.

3. S pomocou fantázie môžete dosiahnuť oveľa vyššiu výšku svojej kariéry, pretože myslenie schopné vytvárať nápady vám dáva výhodu pri rozvoji vlastného podnikania a prejavuje kreatívne sklony. Osoba s dobrou fantáziou je schopná tvoriť čerstvé riešenia a nápady, ktoré pomáhajú pri práci vysokej kvality.

Ako rozvíjať fantáziu

Psychológovia sú vážne znepokojení skutočnosťou, že moderné deti nemajú prakticky žiadnu predstavivosť a slabo rozvinutú fantáziu. V mnohých ohľadoch vidia chybu televíznych programov a prístrojov, ktoré neposkytujú príležitosť na rozvoj flexibility mysle. Spôsob prezentácie jednoduchých informácií neposkytuje jedlo na zamyslenie, čo vedie k vyčerpaniu vedomostí, čo znemožňuje použitie tých častí mozgu, ktoré sú zodpovedné za kreativitu. Rovnaké problémy sa vyskytujú u dospelých, ktorí kvôli moderným videám prestali používať literatúru a namáhali svoju pamäť a mozog na riešenie problémov sami.

Aby ste aktivovali svoju mozgovú aktivitu, postupujte podľa jednoduchých pravidiel a čoskoro si všimnete pozitívne zmeny, ktoré zlepšia vašu pamäť a intelektuálne schopnosti.

1. Jedným z denných pravidiel je mentálna simulácia životných situácií. Predstavte si pozemky v najmenších detailoch, pridajte nové podrobnosti. Predstavte si napríklad, že ste na nejakom mieste. Predstavte si tichú hudbu, potravinárske arómy, mestský hluk alebo zvuky prírody. Takéto cvičenia vám umožnia ľahko reprodukovať vo vašej fantázii mnoho možností pre rozvoj udalostí.

2. Nezabudnite si prečítať. Čítanie rozvíja vašu fantáziu, obohacuje vašu slovnú zásobu. Často sa vyskytujúce literárne triky, ktoré vás vyprovokujú k čítaniu medzi riadkami, načítať mozog, čo mu umožní analyzovať navrhovaný text, vidieť hrdinov diela, predstaviť si ich v navrhovanej situácii. Mozog je sval, a čím viac ho napínate, tým je váš život produktívnejší.

3. Udržujte si denník, v ktorom si zapisujete svoje myšlienky, emócie a skúsenosti. Vďaka myšlienkam na papieri mozog pracuje s pomstou a nájde tie správne slová, ktoré opíšu, čo sa ti stalo. Táto metóda vám tiež pomôže rozšíriť si slovnú zásobu a naučí vás, ako správne vyjadriť myšlienky.

4. Spojte sa s ľuďmi, ktorí doslova horia mnohými nápadmi. Ich bohatá fantázia a energia sa prenesú na vás. Vrhnúť sa do sveta fantázií a nových nápadov si jednoducho nemôžete dovoliť tejto vzrušujúcej činnosti.

Kreatívnych ľudí používa veľa známych techník na dosiahnutie väčšieho úspechu v ich práci. Fantázia je ponechaná na nás od prírody, ale nie každý vie, ako ju používať: je to však nevyhnutné, najmä pre tých, ktorí sa snažia o to, aby sa sami aktualizovali v akejkoľvek kreatívnej oblasti.

Ako dieťa sme si často museli niečo predstavovať alebo fantazírovať: stalo sa to vo chvíľach, keď nám moja matka prečítala rozprávku, keď sme vyrezávali figúrky z plastelíny, maľovali alebo hrali s bábikami. Čo sa nám teraz stalo? Je možné znova prebudiť svoju fantáziu, rozvíjať svoju kreativitu?

Samozrejme môžete. Navyše je to nevyhnutné a dokonca veľmi užitočné. Vďaka jednoduchým cvičeniam sa pokúsime stimulovať zrodenie nových myšlienok v našom mozgu, rozšíriť rozsah myslenia.

• Ja cvičím. Vyhľadajte očami niečo, čo by bolo približne na úrovni vášho pohľadu, dva alebo tri metre od vás. Môže ísť o šálku, ceruzku, poznámkový blok alebo vázu s kvetinami. So zavretými očami si predstavte, že ste v prázdnom svetlom a svetlom priestore: predstavte si to na päť minút. Potom náhle otvorte oči a pozerajte sa na vybraný objekt na päť minút. V žiadnom prípade nemysli na objekt, pohľad by mal, ako by prešiel, cez objekt. Potom znova zavrite oči a predstavte si, aký predmet si vyberiete, obklopený svetlým a svetlým priestorom na päť minút. Toto cvičenie sa musí opakovať až osemkrát a vykonávať v pokojnej atmosfére bez zbytočného stresu.
• Cvičenie II. Vo večerných hodinách, keď už ste v posteli, zavrite oči a predstavte si tmavé písmeno na svetlom bielom pozadí. Nenechajte list opustiť svoju fantáziu na 2-3 minúty, aj keď sa neustále snaží odísť. Nasledujúcu noc si predstavte ďalší list rovnakým spôsobom. Uistite sa, že list prestáva vznášať sa od vás a je upevnený v mozgu čo najjasnejšie. Keď sa naučíte snímať obrázok, skúste to isté nie písmenami, ale slovami. Vďaka tomuto cvičeniu sa môžete naučiť sústrediť pozornosť, rozšíriť hranice predstavivosti.
• III cvičenie. So zavretými očami si predstavte malý žltý štvorec. Sústreďte sa na to. Predstavte si, že štvorec sa náhle rozrastie, zväčšuje do nekonečných veľkostí, takže celý priestor okolo vás je žltý. Nabudúce si predstavte to isté s inou farbou. Keď sa vám toto cvičenie zdá príliš ľahké, začnite si predstavovať, že jedna farba štvorca je prefarbená inou, v tretej. Potom sa vráťte na pôvodnú farbu.
• IV cvičenie. Predstavte si pred sebou veľké a šťavnaté jablko. Začnite točením doľava alebo doprava, podľa toho, čo je pre vás pohodlnejšie. Predstavte si, že vyletel z vášho mozgu a stále letí okolo bytu. Zastavte jablko vo svojej mysli a umiestnite ho pred svoje oči. Predstavte si seba ako červa a pokúste sa dostať dovnútra jablko, skúmať ho zvnútra, cítiť sa v ňom. Pozerajte sa na seba zo strany s pohľadom červa: môžete vziať do úvahy nielen svoje telo, ale aj prostredie okolo vás, steny, interiér. Nezabudnite však, že by to mal byť presne vonkajší pohľad. Kontroluj sa. Ak máte kedykoľvek pocit, že situáciu neovládate, okamžite otvorte oči.
• V cvičenie. Vyhľadajte očami čokoľvek vedľa vás. So zavretými očami si pamätajte a predstavte si obrázok, ktorý ste práve videli. Znovu otvorte oči a porovnajte, či sa obrázky zhodujú. Striedavým zatváraním a otváraním očí sa uistite, že imaginárny a skutočný objekt je čo najviac podobný.
• VI cvičenie. Naučili ste sa predstaviť si predmety so zavretými očami. Teraz je čas to urobiť bez toho, aby ste zavreli oči. Predstavte si napríklad, že vedľa počítača je úplne nový mobilný telefón, ktorý ste si želali. Pamätajte, prítomné s otvorenými očami.
• VII cvičenie. Radi cestujete? Perfektne. Teraz to urobíme mentálne. Pokúste sa najskôr mentálne ísť do ďalšej miestnosti. Potom choďte von, sadnite si do auta alebo na bicykel, choďte do prírody, k rieke, plávajte atď.

Keď si predstavujete nejaké obrázky, urobte to s radosťou. Môžete zapnúť ľahkú hudbu. Je vhodné, aby vás v tomto okamihu nikto nerozptyľoval.

Áno, a nepreháňajte to: prehnaná predstavivosť vás môže vrhnúť do sveta ilúzií natoľko, že spoločenské a každodenné témy riskujú, že sa pre vás objaví pozadie.

Cvičenia zamerané na rozvoj fantázie spisovateľa

Vizualizáciou predmetov rozvíjame našu tvorivú fantáziu, pretože je veľmi dôležité, aby autor reprezentoval svojich hrdinov, ich osudy a ďalší vývoj udalostí.

Ak chcete začať písať, ale pochybujete o jase svojej fantázie, nebojte sa: na svete nie sú ľudia, ktorí nemajú fantáziu. Áno, existujú ľudia, ktorí jednoducho nevyužívajú dar, ktorý im dáva príroda, a postupom času vymiznú, nie sú ani beznádejní: fantáziu možno s určitým úsilím obnoviť. Vyžaduje si to predovšetkým túžbu, vôľu a znalosť príslušných cvičení.

• Zatvorte oči a nezabudnite na kus nábytku vo svojej izbe. Bez otvorenia očí sa pokúste pomenovať charakteristické vlastnosti tohto objektu. Keď je všetko uvedené, môžete si otvoriť oči a stále sa nepozerať na vybraný objekt, pokúsiť sa zapísať všetky jeho znaky na papier.
• Pamätajte si nejaký quatrain, ktorý poznáte. Ak použijete jeho posledný riadok ako prvý, skúste napísať svoj vlastný verš.
• Skúste napísať krátku esej o svojom obľúbenom dovolenkovom mieste.
• Napíšte článok o 400 znakoch o mieste, kde by ste chceli žiť.
• Popíšte frázy, ktoré by ste povedali neočakávanému hosťovi, ktorý je nevhodný (napríklad v noci).
• Príďte s krátkym príbehom, ktorý začína vetou: „Raz som mal príležitosť ... ale nevyužil som ju.“
• Napíšte správu z minulého života. Napríklad, obráťte sa na seba, keď ste mali, povedzme, 7 rokov.
• Napíšte krátky popis svojej obľúbenej detskej hračky.
• Aká bola najťažšia časť tvojho života? Opíš to.
• Čo pre vás bolo jednoduchšie, ako ste čakali? Popísať.
• Napíšte príbeh o ľavej obuvi.
• Napíšte vtipný príbeh o dni vo vašom živote, o ktorom si myslíte, že bol kedysi premrhaný.
• Poďte s krátkym článkom, ktorý sa začína slovami: „Keby som dostal príležitosť niečo zmeniť, začal by som s ...“.
• Napíšte si osvedčenie, v ktorom sa uvádza, že ste najlaskavejšou osobou na svete.
• Vytvorte si svoj malý príbeh z červenej jazdectva.
• Predstavte si, že ste neviditeľný človek. Opíšte svoje činy a reakcie ľudí vo vašom okolí.
• Identifikujte niekoľko svojich fóbií, píšte o ich najdôležitejších.
• V krátkom článku sa pokúste opísať počasie mimo okna.
• Popíšte 250 slovami, čo by ste urobili, keby pršalo vonku.
• Príďte s príbehom o tom, čo by ste uvarili najhoršiemu nepriateľovi na večeru.
• Existuje osoba, ktorú poznáte s veľkou hrdosťou? Opíšte jeho správanie.
• Pozrite sa z okna a pozrite sa na neznámeho okoloidúceho. Napíšte 150 slov, aby ste opísali jeho vzhľad, povolanie, koníček, pomenujte ho.
• Urobte si zoznam 50 vecí, ktoré by ste za nič neurobili.
• Predstavte si, že ste vianočný stromček a že ste boli práve vyrezaní. Popíšte svoje pocity.
• Príďte s príbehom, v ktorom by mali byť prítomné nasledujúce slová: stavebný inžinier, šéf, stavenisko, obed.
• Poďte s monológom v mene nedávno zakúpených drahých hodiniek, ktoré boli náhodne hodené do koša.
• Uveďte pätnásť dôvodov, prečo sa potrebujete učiť angličtinu.
• Uveďte desať dôvodov, prečo by učiteľ mal úžitok zo zmeny kariéry.
• Poďte so siedmimi frázami, ktoré by ste nemali povedať osobe, ktorú ste práve vyhodili.
• Zložte text rozhnevanej verejnej reči pozostávajúcej zo siedmich krátkych odsekov, ktoré sa začínajú slovami „ako hrášok pri stene“.
• Príďte s poviedkou pomocou slov: kňaz, peniaze, pivnica, rýchlovarná kanvica.
• Napíš článok na tému: „Celý svet uctieva falošné modly.“
• Opíšte sedem dôvodov, prečo by bohatý človek mohol opustiť svoju vlasť.
• Vytvorte monológ osamelej brezy, ktorý prežil v spálenom lese.
• Urobte si zoznam najväčších ospravedlnení nepoctivých ľudí.
• Príďte s novinkou pomocou slov hloh, sklo, trávnik, okuliare.
• Urobte si zoznam desiatich vecí, na ktoré by ste dali posledných 10 dolárov.
• Dopĺňajte žiadosť piatimi možnosťami: „Buďte milí, nepoškodzujte ... pretože ...“.
• Spomeňte si na opatrný príbeh pomocou slov: rodina, fotografia, balenie, chlieb.
• Vymenujte sedem vecí, za ktoré sa môžete hanbiť.
• Napíšte monológový príbeh o koláči vloženom do rúry.
• Predstavte si, že ste prišli do práce a dvere do vašej kancelárie sú zabalené. Opíšte desať najodvážnejších dôvodov, prečo by sa to mohlo stať.
• Príďte s podrobnými pokynmi o tom, ako vycvičiť svoje oblečenie v oblasti pravidiel cestnej premávky.

Všetky úlohy by sa mali dokončiť písomne, pričom každá musí stráviť čo najmenej času (to vyvíja spontánne myslenie).

Takéto cvičenia vychovávajú fantáziu a všetko potrebné v písomnej forme (rozvíjanie vlastného štýlu, kompozície, stavby pozemku) si vyžaduje štúdium na profesionálnej úrovni.

Ak máte stále pocit, že vaša fantázia nestačí na tvorivú činnosť, nebojte sa: neustále cvičenia zamerané na rozvoj vašej fantázie vám skôr alebo neskôr umožnia dosiahnuť novú, vyššiu úroveň.

Predstavivosť je skvelý dar prírody, ktorý môžu využívať všetci už od veľmi mladého veku. Je to schopnosť vnútorného videnia, ktorá je spojená s mnohými aspektmi nášho života. Táto kvalita je navrhnutá tak, aby slúžila v prospech človeka a pomohla mu dosiahnuť v reálnom živote to, čo mohol vidieť vo svojom vnútri, v jeho myšlienkach a snoch.

Prečo rozvíjať fantáziu?

Dospelí spravidla len zriedka premýšľajú o tom, ako rozvíjať svoju kreativitu a predstavivosť. Stalo sa tak - eso sa učí, aby bolo realistami, nie „visieť v oblakoch“, nevytvárať ilúzie a zámky vo vzduchu. Ale zanedbaním rozvoja fantázie sa môžeme zbaviť mnohých výhod. Pozrime sa na niektoré z dôvodov, prečo sa oplatí rozvíjať predstavivosť.

Po prvé, rozvinutá fantázia prispieva k pružnosti mysle, zvyšuje produktivitu myslenia človeka. Zdá sa, že ide len o schopnosť snívať, ale v skutočnosti sa ukazuje, že fantázia úzko súvisí s úrovňou inteligencie. To znamená, že rozvíjaním vašej fantázie sa stávaš múdrejší!

Po druhé, fantázia nie je zbytočná funkcia, ktorá je potrebná iba pre predškolákov, aby si spríjemnili svoje detstvo. Nie! Predstavivosť nám pomáha vyťažiť z hlbín nášho podvedomia, o ktorom sme nevedeli. V priebehu rokov naša fantázia hromadí energiu, ktorá sa dáva každej osobe spolu so svojimi snami. V okamihu, keď je človek úplne pripravený uvedomiť si, čo jeho fantázia čerpala, sa nahromadená energia uvoľní a dá silný impulz, ktorý vám umožní rýchlejšie sa priblížiť k cieľu. Ak potrebujete silu pre úspešný život, nemôžete zabudnúť rozvíjať svoju fantáziu.

Po tretie, vďaka vašej fantázii môžete dosiahnuť veľké výšky v profesionálnej činnosti alebo v podnikaní. Moderný svet sa šíri bláznivým tempom a každý rok je toľko nových vecí, že kreatívne nápady sa hodia. Preto bude mať človek s dobrou fantáziou schopný vytvárať nové nápady a riešenia vždy dobré postavenie a príjem.

A samozrejme - sila predstavivosti, je to vaša vnútorná sila, ktorá vám otvára veľa príležitostí. Vaša fantázia je miestom, kde začína všetok váš úspech. Všetko, čo človek dnes stvoril, sa kedysi narodilo presne v malej časti mozgu, čo generovalo a umožňovalo človeku vidieť jeho konečný výsledok s jeho vnútornou víziou.

Ako môžete rozvíjať svoju fantáziu?

Detskí psychológovia v súčasnosti veľa hovoria o tejto téme. Obávajú sa, že dnešné deti nemajú tak rozvinutú fantáziu ako batoľatá z predchádzajúcich generácií. Akcie televízie a rôznych pomôcok sú samozrejme za vinu. V zásade sú televízory, smartfóny, počítače a tablety užitočnými zariadeniami. Ale pre rastúci a rozvíjajúci sa mozog môžu byť škodlivé.

Prečo? Dôvod je spôsob prezentácie informácií! Čím jednoduchšie a zrozumiteľnejšie sú prezentované informácie, tým menej sa musí mozog namáhať. Predstavivosť sa pri sledovaní karikatúry prakticky nepoužíva. Ak však dieťa číta knihu alebo počúva rozprávku, mozgové oblasti spojené s tvorivosťou a fantáziou sú okamžite zapojené, pretože dieťa si musí aktivovať svoje vnútorné videnie, aby si vizualizovalo prijaté informácie.

Rovnaký problém sa týkal aj dospelých. Nie je nič za nič, že človek často počuje, že televízia robí ľudí menej vynaliezavými, aktívnymi a má ťažkosti aj pri najjednoduchších myšlienkových procesoch. Jednoducho povedané, ich mozog sa stáva menej flexibilným. Preto je v prvom rade lepšie odmietnuť alebo minimalizovať príjem informácií z televíznych obrazoviek a počítačov. Áno, samozrejme, je ľahšie pozerať video a nečítať knihu, ale ak vám záleží na vašej mysli a vedomí a snažíte sa v živote dosiahnuť výšky, musíte niečo obetovať. Toto je jediná vec, ktorá môže zasahovať do harmonického rozvoja a aktivácie fantázie.

Zvážte ďalší zoznam tipov, ktoré naopak prispejú k rozvoju fantázie.

Existuje jeden jednoduchý, ale efektívny postup rozvoja mozgových oblastí zodpovedných za kreativitu. Jednoduchosť spočíva v tom, že sa dá praktizovať kdekoľvek a kedykoľvek. Pointa je toto. Pokúste sa simulovať rôzne životné situácie vo vašej fantázii. Prejdite si pozemok, improvizujte, nakreslite najmenšie podrobnosti do svojej hlavy. Napríklad si predstavte, že sa večer stretnete s priateľom v kaviarni na šálku čaju. Pokúste sa počuť túto ľahkú hudbu, cítiť vôňu, pozrieť si detaily interiéru.

Ďalším veľmi populárnym spôsobom, ako rozvíjať svoju fantáziu, je čítanie kníh. Čím častejšie si dovolíte, aby ste si knihu užili, tým viac zdôraznil váš mozog a konkrétne oddelenie zodpovedné za silu fantázie. Mozog je ako svaly, čím silnejšie a častejšie ho namáhate, tým produktívnejšie to bude fungovať.

Začnite písať svoje myšlienky, dojmy, emócie. Majte si denník, alebo to jednoducho robte pravidelne, keď máte čas šetriť a inšpirovať sa. Zakaždým, keď niečo napíšete zo svojej skúsenosti alebo iba z vašich myšlienok, zažijete to novým spôsobom a vaša fantázia sa znova použije.

Účinným a efektívnym spôsobom rozvoja fantázie je komunikovať s ľuďmi, ktorým sa táto kvalita už podarilo dobre rozvinúť. Títo ľudia majú veľa energie a nápadov, majú veľa plánov a snov, ktoré by chceli realizovať vo svojom živote. Táto energia sa prenáša tak zvláštne, ako to môže znieť. Nechajte sa tým „infikovať“, ponorte sa do atmosféry stvorenia a kreativity, nasajte túto energiu.

A samozrejme nezabudnite na ďalšie tvorivé činnosti a koníčky. Možno máte dlhoročný sen naučiť sa kresliť alebo háčkovať. Vytvorte si myseľ a začnite sa podieľať na akýchkoľvek tvorivých činnostiach, ktoré aktivujú váš mozog a nútia rozvíjať vašu fantáziu.

Pamätajte, že dosiahnutím výšok vo vývoji fantázie sa budete môcť prelomiť v mnohých oblastiach života. Nezastavujte sa a nenechajte sa vkročiť žiadnym okolnostiam, a potom budete mať veľký úspech!