Ինչպե՞ս վարվել գործընկերների նախանձի հետ: Թիմում բարդ հարաբերություններ. Ինչպես վարվել գործընկերների նախանձի հետ

Միգուցե մարդու համար ավելի վատ բան չկա, քան հաջողության մասին խոսելը այն մարդկանց մասին, ովքեր չեն գնահատում դա և չեն հպարտանում դրանով: Նրանց բոլոր զգացումը նախանձ է: Այս բացասական զգացողությունը կարող է զգալի վնաս հասցնել ամենավատին, հատկապես, եթե դու հաջողակ ես և նվաճում ես նոր բարձունքներ:

Մեզանից յուրաքանչյուրը կյանքի ընթացքում գոնե մեկ անգամ զգացել է այս սարսափելի զգացումը: Եվ ճշմարտությունն այն է, որ շատերն այն ավելի հաճախ են զգում: Բայց նույնիսկ ավելի դժվար է նրանց համար, ովքեր իրենց նախանձ են զգում: Այո, որոշակի ջանքերով մենք կարող ենք սովորել վերահսկել ինքներս մեզ և մեր հույզերը, բայց մենք ի վիճակի չենք ազդել ուրիշների պահվածքի վրա: Հետևաբար, պետք է կարողանաք հաշվել նախանձելի մարդկանց և ձեռնարկել համապատասխան միջոցներ ՝ խնդիրներից խուսափելու համար:

Ստորև թվարկված են ձեզ նախանձող մարդկանց նույնականացման 8 նշաններ:

1. Կեղծ ուրախություն

Նախանձելի անձն առաջինն է, որ շնորհավորում է ձեզ կամ մեկ ուրիշին հաջողությունների կապակցությամբ: Նա կշփվի հաճոյախոսություններով, որոնք առաջին հայացքից անկեղծ են թվում: Բայց իմացեք, որ ագրեսիան թաքնված է այս դիմակի հետևում, հենց որ դուրս գաք սենյակից, այն անմիջապես կփոխի իր երանգն ու պահվածքը:

Նման մարդիկ նախընտրում են ձևացնել, ձևացնելով, թե չեն նախանձում որևէ մեկին և որևէ բան ՝ շեղելով ուշադրությունը իրենց իսկական զգացմունքներից: Նման անհատականությունների հետ գործ ունենալու ամենաարդյունավետ միջոցը փոխադարձ փոխադարձ վերաբերմունքն է: Այսինքն ՝ մի՛ արհամարհեք մոտենալ նրանց և ճիշտ ժամանակին հիացմունք արտահայտել իրենց նվաճումների համար: Սա կօգնի ձեզ զինաթափել դրանք և պարզ դարձնել, որ նրանք նույնպես արժանի են ինչ-որ բանի այս կյանքում: Այսպիսով, դուք զսպում եք նրանց նախանձը:

Կլինիկական հոգեբան, բ.գ.դ., Լեոն Ֆ. Զելցերը ասում է. «Պետք չէ պարանոիդ դառնալ և բոլորին կասկածանքով նայել: Ոչ բոլորն են նախանձելու, գովաբանելու և հիանալու ձեզ: Ավելի հեշտ է սկսել վերլուծել ձեր ընկերներին և գնահատել, թե ում համար կարող եք նախանձի առարկա դառնալ: Այսպիսով, դուք նախօրոք պատրաստ կլինեք համապատասխան պահվածքին և մանրուքների պատճառով չեք նյարդայնանա »:

2. Նվազում է հաջողությունը

Անկախ այն բանից, թե ինչ բարձունքների եք հասել և ինչ ջանք եք գործադրել դրա համար, նախանձելի մարդը կփորձի թուլացնել ձեր ջանքերը, որպեսզի այն նման լինի պատահականության կամ զուգադիպության: Կարծես ոչինչ չէիք անում և ամեն ինչ ընկնում էր ձեր գլխին: Թերևս սա նախանձի ամենատհաճ դրսևորումներից մեկն է:

Որքան մեծ է ձեր հաջողությունը, այնքան նախանձախնդրությունը ձեզանից վատ կխոսի: Հետևաբար փորձեք մնալ ստվերում և համեստ լինել: Բայց մի կորցրեք ինքնավստահությունը ձեր հանդեպ և հասկացեք, որ ձեր արժանիքները ձեր ջանքերի արդյունքն են: Հպարտանալով ձեր նվաճումներով ՝ ձեր հասցեին միայն բացասական հույզերի մեկ այլ հոսք կհանգեցնեք:

3. Սեփական սեփական հաջողության չափազանցություն

Նախանձելի մարդը կփորձի ավելի մեծ կարևորություն տալ սեփական հաջողություններին, քան նա իսկապես արժանի է: Դա կարող է պատահել այն պահին, երբ դուք նշում եք ձերը: Սա հատկապես նկատելի է, օրինակ, հարսանիքի ժամանակ:

Բայց ինչու՞ են առաջին հերթին պահանջում իրենց հաջողությունները:

Քանի որ, ամենայն հավանականությամբ, դրանք այնքան հաջող չեն, որքան դու: Հեղինակ Բոբ Բլին հավատում է. «Միշտ կան մարդիկ, ովքեր ճնշված են բացասական մտքերով ՝ ոչ միայն ուրիշների, այլև իրենց մասին, որոշակի նպատակների հասնելու իրենց մտացածին անկարողության մասին: Դրանք հաճախ կապված են ֆինանսների հետ և այժմ ավելի հարստանալու ցանկության հետ »:

Իհարկե, դա նրանց համար կարող է տհաճ լինել, բայց ավելորդ տխրությունը կարող է միայն համոզել նրանց նախանձից: Փոխարենը վատթարացնելու նրանց վատ առողջությունը, փորձեք հիանալ նրանց ջանքերով և ձեռքբերումներով: Դարձեք լավ վարքի մոդել և կարող եք փոխել ուրիշի պահվածքը:

4. Նրանք ընդօրինակում են ձեր պահվածքը

Նախանձելի մարդը ցանկանում է լինել ձեզանից ավելի լավը, ինչպես նաև լինել նույնը, ինչ դու: Նրանք կարող են ընդօրինակել ձեր զրույցի ոճը կամ հագուստի ձևը `ավելի լավ զգալու համար: Փոխանակ նրանց թույլ տալ ձեզ նեղացնել, փորձեք ոգեշնչել նրանց ձեր սեփական օրինակով և ոչ միայն նախանձել նրանց: Showույց տվեք, որ դրանք չպետք է լինեն ձեր օրինակը և որ դրանք կարող են լինել այնպիսին, ինչ կան:

5. Մրցակցության զգացողություն

Նախանձելի մարդիկ հակված են բարձր մրցունակության, քանի որ միշտ ուզում են լինել հաջողության հասնողները: Կլինիկական հոգեբան Մելանի Գրինբերգը նրանց մասին այսպես է ասում. «Նրանք կամ անվտանգ են կամ ամբարտավան և ցանկանում են ապացուցել իրենց գերազանցությունը»:

Հնարավոր է ՝ գայթակղվում եք ընդունելու մարտը կամ հրաժարվել մրցակցությունից, ինչը չի կարող հանգեցնել լավագույն հետևանքների: Աշխատեք նույն խթանման դեպքում, փորձեք ասել նրանց, որ «սա մրցակցություն չէ»: Խաղը նրանց կանոնների համաձայն չէ, որ նախանձող մարդիկ վերանայեն իրենց դիրքը և կարող են խրախուսել նրանց ամբողջովին հրաժարվել ձեզ հետ մենամարտից:

6. Նշելով ձախողումը

Նա, ով նախանձում է, յոթերորդ երկնքում կլինի երջանկության, երբ դուք աննշան սխալ եք թույլ տալիս: Դա կարող է լինել նկատողություն աշխատավայրում կամ նույնիսկ վատ դաս գնահատել ուսումնասիրություններում: Չնայած նրանք երբեք դա չեն ցուցադրի, նրանք գաղտնի կվայելեն ձեր անհաջողությունները: Ձեր գլխին ձախողումներ կրեք բարձր: Միշտ կարող եք հիշեցնել, որ սխալները կյանքի և ուսման մի մասն են: Եթե \u200b\u200bդուք չեք նեղվում, նրանք չեն վայելում դա: Ամեն ինչ շատ պարզ է:

7. Նրանք տարածում են բամբասանքներ ձեր մեջքին:

Նախանձելի մարդիկ միշտ ձեր ճանապարհը բամբասելու միջոց կգտնեն ձեր հետևի հետևից: Եվ դա հաճախ միայն վնասում է ձեզ և ձեր հեղինակությանը: Դրա հետ գործ ունենալու լավագույն միջոցը նրանց ուղղակիորեն դիմակայելն է:

Ինչպես նշում է հեղինակ Jamesեյմս Քլերը, «... այլ մարդկանցից բացասականությունը պատի է նման: Եվ եթե դուք կենտրոնանաք դրա վրա, ապա դուք սայթաքում եք դրա վրա: Դուք կընկնեք բացասական հույզերի, զայրույթի և ինքնավստահ կասկածների ծուղակի մեջ: Ձեր միտքը կգնա այնտեղ, որտեղ ձեր ուշադրությունը կենտրոնացած է: Քննադատությունն ու բացասականությունը չեն կարող խանգարել ձեզ հասնել ձեր նպատակներին: Բայց նրանք կարող են ձեզ շեղել դրանից »:

Քանի որ նախանձելի մարդիկ հակված չեն հստակ դիմակայություն ցույց տալու, նրանց հետ լուրջ զրույցը, թե ինչ են անում, կարող է նրանց վնասազերծել: Եվ դա բավարար կլինի, որպեսզի նրանք կարողանան վերանայել իրենց պահվածքը կամ ամբողջությամբ դադարեցնել լուրերի տարածումը:

8. Նրանք ատում են ձեզ

Եթե \u200b\u200bհանդիպում եք մի մարդու, ով բացահայտորեն ատում է ձեզ անհայտ պատճառով, իմացեք, որ նա պարզապես կարող է նախանձել ձեզ: Դժվար է պայքարել, քանի որ մեզանից յուրաքանչյուրը չի սիրում առանց պատճառի ատել: Դուք կարող եք սկսել փորձել ապացուցել այս մարդուն, որ ցանկանում եք հարաբերություններ հաստատել նրա հետ: Բայց գուցե սա լավ գաղափար չէ: Երբեմն ավելի լավ է ոչինչ չանել: Եթե \u200b\u200bդուք չեք կարող հմայել նրանց, սիրահարվել ինքներդ ձեզ, ապա ավելի լավ է պարզապես դրանք հատել ձեր կյանքից: Ձեզ պետք չէ այդ բացասականը, և այդպիսի մարդիկ, ամենայն հավանականությամբ, ստիպելու են ձեզ ատել ձեզ: Հետևաբար, դա շտկելու լավագույն միջոցը իրավիճակից դուրս գալն է:

Եզրակացություն

Դեպի ուրիշի նախանձը կարող ես ունենալ մեծ խնդիրներ: Կարող եք փորձել նրանց հետ պայքարել: Բայց դուք պետք է հասկանաք, որ նման մարդկանց հետ գործ ունենալիս ավելի լավ է դրական վերաբերմունք ցուցաբերել և տեղեկացնել, որ դուք մրցակից չեք: Սրանք մարդիկ են, ովքեր խնդիր ունեն ինքնագնահատականի հետ, որի հետ պետք է պայքարեն: Եվ ձեր կողմից հավելյալ ճնշումը չի բարելավելու իրավիճակը: Փորձեք ժամանակին հայտնաբերել ձեր շրջապատի այս նշանները և կանխել բացասական հետևանքները, որպեսզի շարունակեք շարժվել դեպի երազանքները:

Ոչ ոք ապահով չէ երկկողմանի հանդիպելուց: Հատկապես տհաճ է, եթե սրանք ձեր գործընկերներն են: Ի վերջո, նման մարդիկ կարող են ոչ միայն բացասական հույզեր առաջացնել, այլև վնասել կարիերային: Որպես կանոն, այն թիմերը, որոնց մասն այդպիսի աշխատակիցներն են, բարձր մրցակցային և ճնշում են գործադրում աշխատակիցների միջև, անընդհատ բամբասանքներն ու համագործակցության ցածր մակարդակը: Մենք առաջարկում ենք պարզել, թե ինչ այլ նշաններ են ցույց տալիս, որ չպետք է վստահեք ձեր գործընկերներին:

Նախանձ

Մենք բոլորս հանդիպել ենք մարդկանց, ովքեր հետապնդված են ուրիշների հաջողություններով: Հատկապես տհաճ է, եթե նախանձը ձեր գործընկերն է: Ի վերջո, նրանք հավատում են, որ այլ մարդիկ անպարկեշտորեն ստանում են պետի գովեստը, համարվում են լավագույն աշխատողները, և նրանց աշխատանքը ավելի բարձր է վճարվում: Եթե \u200b\u200bժամանակին չեք դադարեցնում դրանք, ապա նրանց հետ ձեր հարաբերությունները սրվելու են, ինչը քիչ հավանական է, որ դրականորեն ազդի թիմում տիրող մթնոլորտի և աշխատանքի որակի վրա: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս փորձել համոզել այդպիսի մարդուն, որ դուք ինքներդ ձեզ նախանձեք այս կամ այն \u200b\u200bկերպ: Այս դեպքում նա դժվար թե իր բացասականությունը ուղղի ձեր ուղղությամբ: Այնուամենայնիվ, ամեն դեպքում, խորհուրդ է տրվում փորձել հեռու մնալ այդպիսի մարդկանցից:

Անազնվություն

Սա լավ հիմք է գործընկերներին չվստահելու համար, այդպես է: Եթե \u200b\u200bդուք պարբերաբար մեկին դատապարտում եք ուրիշի աշխատանքի արդյունքը ձեզ համար ստելու կամ յուրացնելու համար, ապա այդ մարդուն կարելի է անվանել անազնիվ: Հիշեք, որ նույնիսկ եթե դա ուղղակիորեն չի ազդում ձեզ վրա, այդպիսի մարդիկ արդեն ապացուցել են իրենց անվստահելիությունը: Հետևաբար, ապագայում մի ապավինեք այդպիսի աշխատողներին, քանի որ չեք կարող ձեր շահերը ստախոսներին վստահել:

Բամբասանք

Ձգում

Անշուշտ, ընկերներիցդ հանդիպե՞լ ես, կամ լսել ես մարդկանց մասին, ովքեր պատրաստ են որևէ բան անել, որպեսզի աշխատանքում բարեհաճություն ցուցաբերեն: Թաքնված գործընկերները սովորաբար փոքր-ինչ սկսվում են: Այսպիսով, նրանք կարող են սկսել իրենց համար տալ ուրիշների գաղափարները: Կամ, այդպիսի մարդիկ, կարծես, պատահականորեն մոռանում են ձեզ հրավեր ուղարկել հանդիպման էլեկտրոնային փոստով, որի արդյունքում կկարոտեք կարևոր իրադարձություն և նկատողություն կստանաք ղեկավարից կամ հաճախորդից: Եթե \u200b\u200bձեր թիմում նշել եք այդպիսի նշաններ, ապա պետք է չափազանց զգույշ և զգույշ լինեք: Նախ և առաջ պետք է իմանաք, որ այս մարդիկ այսպես են վարվում, որովհետև վախենում են ձեզնից: Նրանք ձեզ իրական սպառնալիք են համարում իրենց կարիերայի համար: Հետևաբար, փորձեք որքան հնարավոր է անտեսել դրանք. Մի փորձեք նրանց հետ բարեկամական հարաբերություններ հաստատել և չկիսվել կարևոր տեղեկություններ (իհարկե, բանականության սահմաններում): Նաև ազատ զգացեք տեղեկացնել ձեր պետին իրենց կողմից սադրանքների մասին:

Լիզելով շեֆերին

Իհարկե, բարի փոխհարաբերությունները շատ կարևոր են: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ շատ հեռու են գնում շեֆեր ձեռք բերելու համար: Միևնույն ժամանակ, նրանք դառնում են իսկական սպորտային կոշիկներ, փոխարենը կենտրոնանում են աշխատանքում իրական արդյունքների հասնելու վրա: Նման գործընկերներին չպետք է վստահել: Ի վերջո, նրանք ունակ են որևէ բանի, որպեսզի դառնան խոհարարի ֆավորիտ: Ի՞նչ անել, եթե ձեր թիմը գողացավ: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս պարզապես անտեսել նրան և հուսալ, որ ձեր ղեկավարը բավական խելացի է հասկանալու համար, թե որ աշխատակիցն է իսկապես արժեքավոր:

Չափազանց դրամա

Իհարկե հանդիպել եք մարդկանց, ովքեր իրենց պահում են այնպես, ասես նրանք հեռուստասերիալի կամ ռեալիթի շոուի հերոսներն են: Երբեմն դա նույնիսկ կարող է ծիծաղելի լինել, բայց ոչ, եթե խոսքը վերաբերում է աշխատանքային թիմին: Նման աշխատակիցները պարզապես կարելի է անվանել թունավոր: Ի վերջո, աշխատանքի ընթացքում դուք հավանաբար ժամանակ չունեք լսել նրանց բողոքներն ու անհանգստությունները: Հետևաբար, պարզապես փորձեք խուսափել դրանց ամբողջ դրամատիկ կյանքի իրադարձությունների քննարկմանը չմասնակցելուց:

Անուշադրություն աշխատանքի և անձնական կյանքի հավասարակշռության նկատմամբ

Նման մարդիկ, որպես կանոն, չեն ցանկանում վնասել ձեր կարիերային: Այնուամենայնիվ, ձեզ դժվար թե դուր գա այն, եթե առաջնորդը կամ կոլեգան վստահ են, որ պատրաստ եք զոհաբերել ձեր անձնական կյանքը հանուն աշխատանքի: Իհարկե, երբեմն մենք պետք է մնանք գրասենյակում կամ ստանձնենք լրացուցիչ պարտականություններ: Այնուամենայնիվ, դա չպետք է դառնա նորմ:

Մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ աշխատում են մեկ թիմում, դառնում են մի տեսակ ընտանիք ՝ իրենց սեփական կյանքի ձևով, սովորույթներով և հարաբերություններով: Իսկ հարազատների հետ հարաբերությունները, ինչպես գիտեք, միշտ չէ, որ հարթ և ամպամած են: Այստեղ մենք կարող ենք ավելացնել այն փաստը, որ «հարազատների» գործընկերների միջև թաքնված է կամ հստակ ներկայացվում է լավագույնը լինելու իրավունքի համար պայքարի պահը (առաջին, ամենակարևորը, անփոխարինելի): Եվ որքան ավելի շատ խոստումնալից է ընկերությունը, այնքան բարձր են նրա աշխատակիցների հավակնությունները, և ավելի կոշտ է պայքարը «արևի տակ» գտնվելու համար:

Աշխատանքի մեջ եղած հարաբերությունները կարող են լինել ինչպես զարգացման խթան, այնպես էլ պաշտոնանկության պատճառ: Որոշ հոգեբաններ կարծում են, որ աշխատավայրում ռոմանտիկ հարաբերությունները երբեմն օգտակար են այն մարդկանց համար, ովքեր հակված են «այրման» և մոտիվացիայի կորստի: Այնուամենայնիվ, կան զգացմունքներ, որոնք հեռու են ռոմանտիկից, ինչը կարող է թունավորել նույնիսկ առավել դրական և բարեսիրտ աշխատողի կյանքը: Խոսքը աշխատանքի վայրում խանդի մասին է:

Շատ հաճախ մարդիկ հակված են արդարացնել իրենց նկատմամբ բացասական վերաբերմունքը ուրիշների սովորական նախանձից: Կոլեգաները քմծիծաղո՞ւմ են: Այո, նրանք պարզապես խանդում են: Ընկերները խուսափո՞ւմ են խոսել Նրանք նույնպես խառնված են նախանձով: Խոհարարը անարդարացիորեն հանեց: Բայց նա, ընդհանուր առմամբ, առավել նախանձելի է:

Ինքներդ ձեզ նման պատասխանը կարող է ժամանակավորապես հանգստացնել և նույնիսկ բարձրացնել ինքնավստահությունը: Բայց, ցավոք, նա չի լուծի հակամարտության իրավիճակը, չի փոխի իրավիճակը թիմում և չի օգնի հարաբերությունների հաստատմանը:

Ոչ ոք նախանձից չի ապահով: Մանկության մեջ դա առաջին անգամ զգալով ՝ մարդ, ոչ, ոչ, և նա կվանձի որևէ մեկին իր կյանքի ընթացքում: Մի մոռացեք, որ մենք բոլորս ապրում ենք ՝ նայելով ոչ թե մեր ներսում, այլ կողմերին: Մարդը միշտ սոցիալական ուղղվածություն ունի, և, հետևաբար, լարված է մրցակցությանը:

Մեր կյանքի իրողություններն այնպիսին են, որ ավելի լավ լինել նշանակում է լինել ճիշտ և առաջին հերթին լինել հաջողակ լինելու նշանակում: Այս մեխանիզմը գործարկվեց կենսամակարդակի բարձրացման, նյութական հարստության առատության և, իհարկե, հաջողության նոր չափանիշների ներդրման միջոցով: Այս մեխանիզմին դիմակայելը շատ դժվար է, երբ շրջապատում բոլորը «ցատկում են միմյանց միջով», որպեսզի պոչով բռնի բախտը և հարստությունը:

Մեզանից շատերը շփոթում են մեր իրական կարիքները անծանոթ մարդկանց հետ ՝ մտածելով, որ լիակատար երջանկության համար մեզ պետք է միայն այն, ինչ ունի մեր մրցակիցը: Մենք դադարում ենք ուրախանալ մեր սեփական ձեռքբերման համար այն պահին, երբ մենք տեսնում ենք գործընկերոջ (ընկեր, ծանոթ) մեր ունեցածի լավագույն տարբերակը: Եվ մենք կրկին սկսում ենք բավարարելու կարիքները, ամբողջովին մոռանալով, որ կարիքներն անսպառ են, և դրանք բավարարելը լիովին անհնար է:

Ի՞նչ անել այն իրավիճակում, երբ իսկապես զգում եք ձեր գործընկերների կողմից կողմնակալ, նախանձոտ վերաբերմունք: Արժե՞ պայքարել նախանձելի մարդկանցից բխող բացասականության դեմ: Կան մի քանի եղանակներ

Դրեք դիմակ

Դադարեք աջից ու ձախից գլուխ հպվել ձեր հաջողությունների և նվաճումների, ինչպես նաև Բալիում մեծ գնումների և ամառային արձակուրդների մասին: Փոխարենը ՝ գնացեք ողբերի և ողբերի մասին ձեր ծանր կյանքի մասին: Եթե \u200b\u200bպակաս գրավիչ կոլեգան նախանձում է գեղեցիկ կնոջը սև նախանձով, ապա կարող եք ժամանակավորապես թաքցնել իր բնական նվերը «մոխրագույն մկնիկի» պատկերով: Նման մարտավարության առավելությունը նախանձելի մարդկանց կողմից ագրեսիայի թուլացումն է, և, ընդհակառակը, ընդմիշտ ընկերներ լինելու առաջարկը (ով հրաժարվելու է աղքատ ընկերոջ դեմ «աստղ» լինելուց): Դրական է սեփական դիրքերից կորցնելու և դժգոհության զգացումը: Եվ ճշմարտությունն այն է, ինչու դուք, փաստորեն, չպետք է ապրեք ձեր կյանքը: Եզրակացություն. Այս մեթոդը հատկապես ծանր դեպքերում է, երբ ուրիշի նախանձի մակարդակը դուրս է գալիս մասշտաբից և կարող է ձեզ իսկական վնաս պատճառել:

Սկսեք առճակատումը

Այս մեթոդը նախատեսված է ինքնագնահատական \u200b\u200bև վայրի բնավորություն ունեցող մարդկանց համար: Զգալով նախանձի տաք շունչը մեջքին ՝ դիմել նրա դեմ և հարձակվել: Գործընկերոջ նկատմամբ ձեր առավելություններն ու առավելությունները թաքցնելու փոխարեն, կցանկանայիք դրանք և փորձեք հասնել այնպիսի հաջողությունների, որ ձեր հակառակորդի նախանձը դադարում է վերահսկվել նրանց կողմից:

Հոգեբանության մեջ հայտնի է մի երևույթ, որում ուժեղ հույզերը հանգեցնում են վարքի անբավարարության: Եթե \u200b\u200bնկատում եք նախանձելի մարդու նետելը և ձեզ վնաս պատճառելու նրա փորձը, և միևնույն ժամանակ ամբողջ աշխարհը, վարվեք այնպես, ասես անսխալորեն ցավում եք դժբախտի համար: Կարող եք նաև այցելել ձեր ղեկավարին `խնդրելով ուշադրություն դարձնել գործընկերոջ տարօրինակ պահվածքին, որը կարող է վնաս հասցնել ընկերության լավ համակարգված աշխատանքին: Այս մեթոդը, ինչպես գիտեք, ամբողջովին ճիշտ և անկեղծ չէ, բայց դրա գործողությունը հուսալի է:

Անտարբերություն

Մի մոռացեք, որ մարդը բնույթով ուղղված է արարչագործությանը և ներելուն: Սրանք հարմարավետության պայմաններ են ոչ միայն աշխարհում, այլև սեփական հոգու մեջ: Մտածեք, որ գուցե ձեր նախանձը նպատակ ունի զարգացնել փոխըմբռնման, ներողամտության և խտության զգացում:

Մյուս կողմից, անտարբերությունը, որպես բացասական պատասխան, ամենաճիշտ որոշումն է: Դա թույլ չի տալիս նախանձին խաղալ ձեր զգացմունքների վրա և արթնացնել ձեր մեջ բացասական հույզերը: Փորձեք պարզապես հեռանալ գործընկերոջից, որը ի վիճակի չէ հաղթահարել իրենց բացասական դրսևորումները: Ժամանակի ընթացքում այս հեռավորությունը թույլ կտա ձեզ վերանայել ձեր վերաբերմունքը նախանձելի մարդու նկատմամբ, ներել նրան և հասկանալ:

Շոկոլադում ամեն ինչ ունեք, բայց անընդհատ հանդիպում եք նախանձի մարդկանց, ովքեր ձգտում են կործանել ձեր կյանքը: կայքը ձեզ կասի, թե ինչպես արձագանքել նախանձելի մարդկանց և պաշտպանվել ձեզ բացասականությունից:

Նախանձը մարդու բնական զգացողությունն է, որովհետև մարդկային բնույթ է իրեն տարբեր ոլորտներում իրեն ուրիշների հետ համեմատելը: Հետևաբար, որպես այդպիսին, նախանձը սահմաններ չունի. Նրանք նախանձում են մասնագիտական \u200b\u200bհեռանկարներին, կարիերայի արագ աճին, արտաքին տեսքին, առողջությանը, երջանիկ անձնական կյանքին և այլն:

Քչերին դուր է գալիս այն, երբ նրանք նախանձում են, քանի որ նախանձողները կարծես թե բացասական էներգիա են արտանետում. Նրանք ձեր մեջքի հետևից ինտրիգներ են հյուսում, ամբարտավանորեն կամ ագրեսիվ կերպով են խոսում, փորձում են փոխարինել, ընդհանուր առմամբ, նրանք ցանկանում են որևէ կերպ վնասել:

Մարդիկ, ովքեր ունեն լավ մտավոր կազմակերպություն, զգայուն, բարի, վախենալով վիրավորել կամ վիրավորել մեկ ուրիշին, հատկապես ցավոտ կերպով արձագանքում են նախանձին: Նախանձելի մարդկանց կպչուն ցանցերում հայտնված այդպիսի մարդիկ հաճախ դատապարտված են միայնության, անընդհատ տառապում են հոգեսոմատիկ հիվանդություններով և գտնվում են քրոնիկ սթրեսի մեջ:

Ինչպե՞ս պաշտպանվել նախանձելի մարդկանց բացասական էներգիայից:

Մի հպարտացեք և ավելի քիչ խոսեք ձեր մասին:

Անկասկած, հաճելի է կիսել ձեր ուրախությունն ու նվաճումները: Բայց եթե մարդը շատ անհամբերությամբ ցույց է տալիս իր գերակայությունը, պարծենում է հաջողություններով, անընդհատ խոսում է իր գերազանց հարաբերությունների մասին ղեկավարության և անձնական ճակատում տարած հաղթանակների մասին, դա ամեն դեպքում կբերի գրգռվածություն այն մարդկանց համար, ովքեր նախանձում են:

Հետևաբար, նախանձից փրկվելու համար հրաժարվեք ինքներդ ձեզ մյուսներից վեր դասելու սովորությունից: Եվ ավելի լավ է խոսել անձնական կյանքի մասին `ամուսնու ստեղծագործական հաջողությունները, նշանավոր երեխաները և հասկացող սկեսուրը միայն ընտանեկան շրջանակներում, բայց ոչ աշխատանքի: Քանի որ միշտ կլինեն մարդիկ, ովքեր զրկված են ընտանեկան ջերմությունից `դժբախտ կանայք կամ միայնակ կանայք:

Մի՛ սիրախաղ անեք բաց աշխատանքում

Հատկապես միաժամանակ մի քանի տղամարդկանց հետ: Նույնիսկ եթե ձեր մասնագիտական \u200b\u200bգործերն անցնեն վերամբարձ: Այսպիսով, դուք թշնամիներ չեք կազմի թիմի կանանց կեսի մեջ:

Aveիշտ վարվեք կորպորատիվ միջոցառումների ժամանակ

Անկախ նրանից, թե որքան մեծ է ձեր տրամադրությունը երեկույթում, ոչ մի կերպ չպետք է գովեք ինքներդ ձեզ, այլ ավելի շուտ հիացեք այլ մարդկանցով, մթնոլորտով, հյուրընկալողի գործով, արվեստագետների կատարումներով և այլն:

Մի ցուցադրիր քո գերազանցությունը

Եթե \u200b\u200bմի խմբի կամ թիմի մեջ անընդհատ զգում եք ձեր մտավոր գերակայությունը, մի ցուցադրեք դա: Հատկապես չարժե դա անել վերադասի հետ հարաբերություններում: Փորձեք օգտագործել ձեր մտավոր ներուժը `հոգեպես և մասնագիտական \u200b\u200bաճելու համար:

Հաղորդակցվելիս ուշադիր եղեք:

Եթե \u200b\u200bխնդիրներ ունեք ինքնագնահատականի հետ, մի բարձրացրեք այն ուրիշների հաշվին. «Ես այնքան գեղեցիկ եմ, նորաձև: Ձեզ համար զույգ չէ »: Հաղորդակցվելիս մի վիրավորեք կամ ամաչեք ձեր զրուցակիցներից:

Մաքրեք էներգետիկորեն

Երեկոյան ցնցուղ ընդունելով ՝ պատկերացրեք, որ դուք դուրս եք հանում ամբողջ բացասական էներգիան, որը կուտակվել է օրվա ընթացքում: Հնարավորության դեպքում, տհաճ անձի հետ խոսակցությունից հետո ցնցուղ ընդունեք: Եթե \u200b\u200bդա հնարավոր չէ, լվացեք ձեր ձեռքերը և ինքներդ լվացեք: Մի մոռացեք մաքրել ինքներդ ձեզ տհաճ վայրեր այցելելուց հետո, ինչպես նաև մարդկանց մեծ բազմության հետ միասին տեղեր:

Մերսում «երրորդ» աչքը

«Երրորդ աչքը» մերսել ձեր աջ ձեռքի ցուցիչի մատով ՝ պատկերացնելով, թե ինչպես է ամբողջ բացասական էներգիան հեռանում և վնասազերծվում տարածության մեջ:

Օգտագործեք աղյուսի պատրաստման եղանակը

Եթե \u200b\u200bձեր նախանձելի անձը նույն գրասենյակում է ձեզ հետ, և նրանից տեղափոխվելու որևէ ձև չկա, կատարեք վարժությունը «Bricklaying»: Պատկերացրեք, որ ձեր և նախանձի աղյուսով պատ է աճում աղյուսով: Զգուշորեն և հավասարաչափ տեղադրեք աղյուսները, ամրացրեք դրանք երևակայական լուծումով: Շարունակեք «շինարարությունը» ձեզ համար հարմարավետ բարձրության վրա:

Եթե \u200b\u200bձեր միջավայրը նախանձելի մարդկանց մի ամբողջ «հոտ» է, շրջապատեք ձեզ պատերի պատերով աջ կողմերում: Կատարեք այս վարժությունը հանգիստ և խնամքով, մի՛ մաղթեք նախանձել մարդկանց տարբեր տհաճ բաներ, ինչպիսիք են. «Ահա ես ձեզ կլանում եմ, դուք կիմանաք»:

Օգտվեք բնության ուժից

Փորձեք ճաշի կամ զբոսայգու տարածքում գնալ ճաշի ընդմիջման: Գնացեք ծառին, շնչեք նրա բույրով, հենվեք դրա դեմ: Եթե \u200b\u200bմոտակայքում ծառեր չկան, կամ ցանկություն / հնարավորություն չկա քայլելու, սեղանի վրա դնել ցուլ, ասպիր կամ յասաման ճյուղեր, դրանք օգնում են պաշտպանվել բացասական էներգիայից: Կարող եք նաև սեղանին դնել փղոսկրյա զամբյուղ կամ պատրաստել չորացրած պերվինկի տերևներով լցված տոպրակ և կրել այն ձեզ հետ:

Ես նախանձում եմ, թե ինչպես պաշտպանվել ինքներդ բացասականությունից:

Այս ամենը ժամանակ է պահանջում: Իսկ ինչ վերաբերում է նրանց, ովքեր անընդհատ, օրինակ, հերթապահություն, պետք է շփվեն նախանձ մարդկանց հետ: Հանդուրժե՞ն նախանձը և նվաստացումը: Մնացեք հպարտ միայնության մեջ: Իհարկե ոչ:

Ինչպե՞ս շփվել նախանձ մարդկանց հետ:

Արդարացիր մի արա

Եթե \u200b\u200bդուք լսել եք ձեր մասին «ֆանտաստիկ» պատմություններ, որոնք ակնհայտորեն տարբերվում են իրականությունից, մի՛ բարկացեք կամ, ընդհակառակը, արցունքներ առաջացրեք, և մի՛ դարձրեք ձեր մեջքը հակամարտության վրա: Խստորեն և համառոտ ասեք, որ իր ասածը ճիշտ չէ:

Մի՛ քննարկեք այն փաստարկների շուրջ, թե ինչու դա ճիշտ չէ, ինչպես են իրականում իրերը և այլն: Հիշեք, որ ձեր ցանկացած արդարացում հակառակորդը կդիտարկի որպես նրա անձնական հաղթանակ: Եվ ձեզ դա ընդհանրապես պետք չէ: Հաստատ դադարեցրեք բամբասանքները և վերադառնաք ձեր գործը, կարծես ոչինչ տեղի չի ունեցել:

Ես նախանձում եմ, թե ինչպես պաշտպանվել ինքներդ բացասականությունից:

Փորձեք հարաբերություններ հաստատել

Որոշ դեպքերում նախանձելի մարդը կարող է լինել լավ մարդ, բայց կյանքում շատ դժբախտ է և ցավում: Եվ դուք մեղավոր չեք սրա համար: Նման անձի հետ դուք կարող եք լավ բիզնես կապեր հաստատել կամ նույնիսկ ընկերություն անել: Ինչպե՞ս դա անել: Անհրաժեշտ է բարձրացնել զրուցակիցի ինքնասիրությունը:

Զրուցակիցի ինքնագնահատականի բարձրացման փուլերը.

1. Հարցազրույցում պարզեք, թե ինչ արժեքներ ունի այս մարդը: Խոսեք այս արժեքների մասին, հաստատ, որ համաձայն կլինեք ինչ-որ բանի: Անպայման ասեք, որ դուք սատարում եք այս և այն:
2. Հաղորդակցվելիս պարզեք, թե ինչ է ձեզնից ավելի լավն անում այդ մարդը: Օրինակ, այն թխում է նրբաբլիթներ, սոսինձ պաստառներ, այն լավ է հաշվում մտքում:
3. Ի դեպ, նշեք, որ նրբաբլիթները, ցավոք, ձեր հոբբին չեն, պաստառները երբեք չեն սոսնձվել, և առանց հաշվիչի չեք կարող պատկերացնել ձեր կյանքը ընդհանրապես: Կարևոր է որևէ բան չես հորինել կամ չափազանցնել: Իրական լինելու իրական անկարողությունը, հակառակ դեպքում զրուցակիցը կզգա բռնակը: Դուք ինքներդ չեք կարող գտնել մի քանի անկարողություն, քննարկել մի բան: Հիմնականը անկեղծ լինելն է: Երբ հակառակորդը հավատում է, որ գոնե ինչ-որ բանի մեջ դու իրենից ցածր ես, նա հանդարտվում է:
4. Խնդրեք ձեր հակառակորդին ձեզ ինչ-որ բան սովորեցնել: Հարցրեք, թե ինչպես պատրաստել նրբաբլիթ խմոր, ինչպիսի տապակ պետք է լինի, խնդրեք սովորեցնել ձեր մտքում հաշվելու որոշ մեթոդներ: Նույնիսկ եթե դա ձեզ համար առանձնապես հետաքրքիր չէ, արժե դա անել երկու պատճառով: Նախ - այնպես որ դուք տալիս եք

Ինչո՞ւ են մարդիկ նախանձում և բարկանում, հա՞: Ի՞նչ անել, եթե նախանձում է աշխատավայրում: Այս հարցերին կպատասխանեմ հատուկ «Հանրաճանաչ առողջության մասին» ընթերցողների համար: Դժբախտաբար, կան մարդիկ, ովքեր չեն կարող վայելել ուրիշների երջանկությունն ու հաջողությունը: Միևնույն ժամանակ, ոչ միայն աշխատավայրում գտնվող գործընկերները, այլև նույնիսկ ամենամոտ մարդիկ կարող են նախանձ դառնալ:

Նախ և առաջ, նախանձը մարդու ցանկությունն է ունենալ այն, ինչ ուրիշը առատությամբ ունի: Երկրորդ, նախանձելի մարդը չարություն է ուզում անձի համար, և նա այնպիսի պահվածք ունի, որ եթե ես չունեմ դա, թող դա քեզ հետ չլինի: Կարելի է նախանձել տարբեր ձևերով. Ինչ-որ մեկը ավելի գեղեցիկ է, ավելի խելացի, ավելի հարուստ, ինչ-որ մեկը ունի ավելի լավ դիրքեր, երեխաների և ընտանիքի առկայություն և այլն:

Եթե \u200b\u200bմարդը նախանձում է և միևնույն ժամանակ չարիք է ցանկանում, ապա դա կործանարար զգացողություն է: Բայց նաև կարելի է ասել, որ եթե մարդը ցանկանում է հասնել նույն բարձունքներին, որին հասել է նախանձը, և միևնույն ժամանակ լավ է վերաբերվում նրան, ապա, ընդհակառակը, նրան կխրախուսի նրան հասնել իր ուզածին, բայց դա չի պատահում հաճախ, հիմնականում նախանձելի անձը է ապրում: բացասական զգացողություն ավելի հաջողակ ընկերոջ համար, ինչը վատն է: Նախանձելի մարդիկ հաճախ գոհ չեն այլ մարդկանց հաջողություններից, նրանք դա համարում են հարված իրենց սեփական հաջողության համար:

Ինչու են մարդիկ նախանձում այլ մարդկանց?

Նախանձը, որպես զգացողություն, ձևավորվում է մանկության մեջ կրթության գործընթացում: Իհարկե, ծնողները միայն լավն են մաղթում երեխաներին, բայց անտեղյակության պատճառով նրանք սխալ կրթություն են տալիս երեխային:

Հաճախ նախանձը ձևավորվում է թվացյալ պարզ արտահայտությունների պատճառով. «Տեսեք, ինչպիսի գեղեցիկ նկար է այն պարզվել Վալիի համար, և ինչ եք նկարել»: Եվ ինչ կզգա երեխան: Նա երևի պարզապես ատում է Վալյային և ուզում է պարզապես պոկել նրա նկարը: Նրան թվում է, որ նրանք ավելի քիչ են սիրում իրեն այդ պատճառով: Արդյունքում, աստիճանաբար կերակրվելու են մանկական բարդույթները, որոնք, անշուշտ, դրսևորվելու են մեծահասակների շրջանում:

Մեծահասակները, երբ նրանք համեմատում են երեխաներին միջև, փչացնում են երեխաների միջև եղած հարաբերությունները, ինչպես նաև անառողջության, վախի և անվստահության զգացում են հարուցում: Նման երեխան իրեն զգում է դուրս, վիրավորված, նա անհարմար կլինի:

Ինչպե՞ս ճանաչել նախանձող անձն աշխատավայրում?

Սովորաբար նախանձելի անձը կարող է հաշվարկվել, և եթե այդպիսի շրջանակ է հայտնվում աշխատանքի ընթացքում, կան մի շարք նշաններ, որոնց միջոցով այն պետք է որոշի: Օրինակ ՝ նման մարդը ատելություն չի ունեցել ՝ օբյեկտիվ պատճառաբանությամբ: Եթե \u200b\u200bդա նկատեցիք ձեր գործընկերոջից, ապա լավագույն տարբերակն այն է, որ չգնաք հակամարտության իրավիճակի, այլ պարզապես թողեք:

Նախանձելի գործընկերոջ մեկ այլ առանձնահատկությունն անընդհատ բամբասանքների ցանկությունն է: Բացի այդ, նախանձելի մարդը կխոսի իր հետևից, նրանք շատ քաջություն չունեն անձի հետ անմիջական բախման մեջ մտնել: Դրա դեմ զենքը կարող է լինել անկեղծ զրույց `բամբասանքներով:

Բացի այդ, նախանձողը պարզապես թևերի վրա կթռչի, եթե իմանա, որ մեկը, ում հանդեպ նախանձելի զգացողություն ունի, պարտություն է կրել: Ոչ ոք չի սխալվում սխալներից: Հմտություններն ու ջանասիրությունն աստիճանաբար կվերադառնան իրենց նախկին արդյունքներին, և նախանձը կմնա այնտեղ, որտեղ նա եղել է: Մի ենթարկվեք բացասականությանը և համարձակորեն առաջ շարժվեք:

Նախանձելի մարդիկ ամենամոտ մրցակիցներն են: Նրանք միշտ կփորձեն ձեզ հետ նույն մակարդակի հասնել, չնայած դուք պարզապես, առանց ուրիշներին նայելու, կատարեք ձեր գործը: Ուշադրություն մի դարձրեք նրանց, ովքեր ձեր ետևում այրում են նախանձի հայացքով, պարզապես մի շրջադարձեք և կապ չունեք նման մարդկանց հետ: Եվ, այնուամենայնիվ, նախանձելի մարդկանց դեմ լավագույն զենքը ինքնավստահությունն է, ինքնատիրապետումը և հումորի զգացումը:

Կարող եք խոսել մեկի հետ, ով ձեզ նախանձում է, բացատրեք նրան ինքներդ լինելու կարևորությունը, որ չպետք է ուրիշը պատճենեք: Դուք կարող եք հիանալ նախանձի հաջողությամբ, ինչը նրան վստահություն կտա: Եթե \u200b\u200bդա դժվար է և անհնար, ապա պարզապես համբերատար եղեք: Ավելի հաճախ նախանձը ինքնավստահությունն է: Փորձեք գովաբանել մեկին, ով ձեզ նախանձում է, փորձեք տոնել նրա հաջողությունները:

Մարդիկ, ովքեր նախանձում են, ամենասարսափելի արարածներն են սրտում: Ներքին վախը խանգարում է նրանց առաջ շարժվել: Եթե \u200b\u200bձեր ուժի մեջ է, ապա մտածեք, թե ինչպես կարող եք օգնել այդպիսի մարդուն, որպեսզի նա դառնա ավելի երջանիկ: Մի վատնեք ձեր էներգիան կոնֆլիկտային իրավիճակում, մի փչացրեք ձեր տրամադրությունը:

Առաջարկությունները կլինեն այդպիսին: Փորձեք նրա հետ շփման ժամանակը հասցնել նվազագույնի: Նախանձ չար մարդիկ չգիտեն, թե որքան էներգիա է պահանջվում հաջողության հասնելու համար, այնպես որ կարող եք ասել, թե որքան եք էներգիա ներդնում ամեն ինչի հասնելու համար: Միգուցե զրուցակիցը համոզված կլինի, որ երկնքից ոչինչ չի ընկել ձեզ համար առանց որևէ պատճառաբանության, այլ պարզապես անհրաժեշտ է աշխատել և հասնել ձեր նպատակներին:

Ամենայն հավանականությամբ, շատերը լսել են, որ պետք է հանգիստ երջանիկ լինել: Հետևաբար, մի՛ խոսեք ձեր ամուսնու հետ ունեցած հաջողությունների և լավ հարաբերությունների մասին, միշտ պաշտպանեք ձեր աշխարհը, որպեսզի երջանկությունը միայն ձերն է: Երբեք մի բողոքեք ձախողման մասին, քանի որ այն նախանձում է ձեր դեմ և չի արձագանքում մեղադրանքներին: Վստահ եղեք և սիրեք ինքներդ ձեզ: Ազատ արձակել անցյալի բացասական իրադարձությունները: Ապրեք ներկա օրվա ընթացքում, ուրախացեք բոլոր փոքրիկ բաներով:

Կարող եք գտնել մի ամուլետ, որը կփրկի չար նախանձից, դա արեք, օրինակ, պարզապես քորոց քորեք, մանավանդ, եթե հավատում եք այդպիսի հմայքին, ապա դա կաշխատի, և ձեզ հոգեբանական մակարդակով շատ ավելի հարմարավետ կզգաք: Բայց ամենալավը ամուլետն է. Սա բարի և սիրալիր վերաբերմունք է այն անձի նկատմամբ, ով ձեզ համար կործանարար նախանձելի զգացմունքներ է զգում, նման վարքի արդյունքում դուք զգում եք հոգեբանական հարմարավետություն: