Aparatet e gjimnastikës ritmike. Gjimnastikë ritmike Sistemi modern i performancës
Gjimnastika ritmike konsiderohet tradicionalisht një nga sportet më tërheqëse estetikisht. Atletët lëvizin me aq hijeshi dhe hijeshi sa duket, pse u jepni atyre objekte në duar? Megjithatë, pa rrathën tradicionale, topin, shiritin, shkopinj dhe litarin, është e pamundur të imagjinohet gjimnastika ritmike moderne. Si u futën në këtë sport?
Aparatet e para në gjimnastikën ritmike
Gjimnastika ritmike është ende e re, por kjo nuk e bën historinë e saj më pak interesante. Ky sport i detyrohet origjinës së tij imazheve të balerinave të mëdha të Teatrit Mariinsky. Gjimnastika ritmike u bë një sport i plotë në 1948. Në të njëjtën kohë, u mbajt kampionati i parë i BRSS.
Objektet moderne erdhën në sport nga zona të ndryshme. Topat dhe shiritat u huazuan nga kultura e lashtë, një rrotull nga shfaqjet e gjimnastëve, një litar kërcimi nga shfaqjet e vallëzimit të fëmijëve dhe shirita nga baleti. Përveç kësaj, atletët performuan edhe me varëse dhe shalle (paraardhësit e shiritave klasikë). Përdorimi i këtyre artikujve nuk ishte i rregulluar, dhe për këtë arsye varej nga imagjinata e trajnerëve - historia gjimnastikë ritmike kujton topa të mëdhenj të artë, shkopinj bore, objekte të qëndisura me tema dhe zgjidhje të tjera origjinale. Atributet moderne të "artistëve" u miratuan përfundimisht vetëm në vitet '60 të shekullit të kaluar.
Debutimi i gjimnastikës ritmike në programin Olimpik
Ky lloj gjimnastike u përfshi në programin e Lojërave Olimpike në 1984. Megjithatë, artikujt janë përdorur më parë në sporte të tjera. Kështu, në një kohë ata përpiqeshin ta bënin gjimnastikën artistike më femërore dhe fleksibël duke përdorur shkopinj dhe rrathë në ushtrime. Siç u bë e qartë më vonë, përpjekja ishte e pasuksesshme - këto objekte kërkonin elegancë dhe hollësi lëvizjesh, të cilat në asnjë mënyrë nuk kombinohen me filozofinë e gjimnastikës artistike, ku, para së gjithash, është e nevojshme të kesh një trup të fortë dhe të fortë. Pas kësaj tentative, ushtrimet me aparaturë u rikthyen në botën e gjimnastikës ritmike, ku nuk e humbin rëndësinë edhe sot e kësaj dite.
Sistemi modern i performancës
Sot, programi i performancës është i sistemuar mirë: atletët performojnë me një litar kërcimi, një rrathë, një top, shkopinj dhe një fjongo, dhe në këtë renditje. Në 1971, historia e zhvillimit të gjimnastikës ritmike pësoi një ndryshim tjetër domethënës - performanca pa aparat u përjashtua. Sipas rregullores së garave, në çdo sezon përjashtohet një ushtrim, në garat e sezonit 2015-2016 nuk ka asnjë ushtrim me kërcim.
Materialet e përdorura dhe dimensionet e objekteve janë gjithashtu të rregulluara: rrathët dhe shkopinjtë duhet të jenë prej plastike, litari i kërcimit duhet të ketë diametrin e kërkuar, topi duhet të jetë me peshë dhe madhësi të caktuar dhe shiriti duhet të ketë gjatësinë e duhur. . Ngjyra dhe dizajni mund të jenë çdo; më shpesh ato janë të dizajnuara në të njëjtin stil si kostumi i gjimnastit.
- një rrathë, një top, një fjongo, një litar kërcimi dhe një topuz. Trajnerët e Qendrës Rajonale për Zhvillimin e Gjimnastikës treguan se si u shfaqën këto objekte dhe nga erdhën.
Gjimnastika ritmike konsiderohet tradicionalisht një nga sportet më tërheqëse estetikisht. Ata lëvizin me një hir dhe hir të tillë dhe imazhi i tyre plotësohet në mënyrë të përkryer nga koordinimi i shkëlqyer që demonstrohet kur punojnë me objekte. Megjithatë, pa rrathën tradicionale, topin, shiritin, shkopinj dhe litarin, është e pamundur të imagjinohet gjimnastika ritmike moderne.
Të gjitha artikujt u miratuan "legjislativisht" në shekullin e kaluar. Deri në këtë moment, në fazat më të hershme të zhvillimit të gjimnastikës, ushtrimet jo vetëm me to konsideroheshin tradicionale. Zgjedhja e lëndës shpesh kufizohej vetëm nga imagjinata e atletëve dhe trajnerëve, dhe shpesh gjimnastët punonin edhe me varëse dhe shalle (paraardhësit e shiritave klasikë). Kishte gjithashtu zgjidhje mjaft të papritura: shalle në shkopinj, një top i vendosur në një litar kërcimi, topa të mëdhenj me ngjyrë ari, topa të zbukuruar me shkëndija, shkopinj bore, një shirit i gjerë shall.
Objektet moderne erdhën në sport nga zona të ndryshme. Topat dhe shiritat u huazuan nga kultura e lashtë, një rrathë nga, një litar kërcimi nga shfaqjet e vallëzimit të fëmijëve dhe shirita nga baleti.
Përdorimi i këtyre objekteve nuk ishte i rregulluar, dhe për këtë arsye varej nga imagjinata e trajnerëve - historia e gjimnastikës ritmike kujton topa të mëdhenj të artë, klube flokësh dëbore, objekte të qëndisura me tema dhe zgjidhje të tjera origjinale. Atributet moderne të "artistëve" u miratuan përfundimisht vetëm në vitet '60 të shekullit të kaluar.
Megjithëse debutimi olimpik i "artistëve" u zhvillua vetëm në 1984, ushtrimi me aparaturë u shfaq në programin e Lojërave shumë më herët - megjithatë, në programin për gjimnastikën artistike të grave. Në Lojërat Olimpike të vitit 1952, një grup medaljesh u luajtën në stërvitjen ekipore me rrathë, dhe katër vjet më vonë në Melburn - me klube. Ushtrimet me aparate duhej ta bënin më të hijshëm gjimnastikën artistike të grave, sepse në ato vite, atletët bënin unaza, shirita horizontale dhe kalë, gjë që nuk kontribuoi në zhvillimin e hirit dhe plasticitetit. Pavarësisht përgatitjes së shkëlqyer fizike, puna me aparatura ishte e vështirë për gjimnastët artistikë. Natyrisht, vetë tekstura e trupit - e pompuar, me muskuj të spikatur - nuk ishte në përputhje me ushtrimet që kërkonin saktësi dhe hollësi të ndjesive.
Nga të pesë artikujt, vetëm rrokullisja nuk po merr pjesë aktualisht në Lojërat Olimpike, sepse... Atletet femra ruse janë qartazi lidere në këtë fushë.
Gjimnastikë- një nga sportet më spektakolare dhe më të këndshme, thelbi i të cilit është të kryeni ushtrime gjimnastike dhe kërcimi. Ushtrimet mund të kryhen si me përdorimin e objekteve (rrathë, top, litar kërcimi, fjongo, shkopinj) dhe pa të. Gjimnastika ritmike është një sport olimpik.
Gjimnastët duhet të kenë fleksibilitet të mirë, shtrirje, shtytje të lartë, figurë të hollë dhe koordinim të mirë të lëvizjeve. Por edhe nëse një gjimnast nuk i ka të gjitha këto cilësi, pothuajse gjithçka mund të arrihet me stërvitje të rregullt dhe nën mbikëqyrjen e një trajneri të mirë.
Historia e origjinës dhe zhvillimit të gjimnastikës ritmike
Gjimnastika ritmike konsiderohet një sport i ri; ajo u shfaq falë mjeshtrave të Teatrit Mariinsky. Më 1913, në Institutin e Kulturës Fizike në Shën Petersburg. P.F. Lesgafta u hap Shkolla e diplomuar lëvizje artistike. Të gjithë mësuesit e kësaj shkolle, para se t'i bashkoheshin asaj, kishin përvojën e tyre unike në mësimdhënien e gjimnastikës estetike, gjimnastikës ritmike, gjimnastikës së kërcimit apo kërcimit të lirë. Kombinimi i të gjitha këtyre stileve në një i dha një shtysë të fuqishme shfaqjes së gjimnastikës ritmike.
Në vitin 1941 u mbajt kampionati i parë i gjimnastikës ritmike në Leningrad. Më vonë, të gjitha sportet sovjetike dhe gjimnastika ritmike përjetuan stanjacion në zhvillim për shkak të Luftës së Madhe Patriotike. Lufta Patriotike. Por tashmë në 1945, u krijua seksioni i parë i gjimnastikës ritmike, i cili më vonë u shndërrua në Federatën e BRSS. Zhvillimi i mëtejshëm i gjimnastikës ritmike ndodhi me shpejtësi të jashtëzakonshme, duke përfshirë gjithnjë e më shumë pjesëmarrës.
Në vitin 1948 u mbajt kampionati i parë i gjimnastikës ritmike të BRSS. Që nga viti 1949, këto kampionate mbahen çdo vit. Më vonë, u shfaqën Kupa e BRSS (1965) dhe garat e fëmijëve të gjithë Bashkimit (1966).
Pasi gjimnastët filluan të udhëtonin jashtë BRSS për të performuar, gjimnastika ritmike mori njohje nga Federata Ndërkombëtare e Gjimnastikës dhe u konsiderua zyrtarisht një sport.
Në vitin 1960 u zhvillua takimi i parë zyrtar në Sofje: Bullgari - BRSS - Çekosllovaki dhe 3 vjet më vonë u zhvillua në Budapest gara e parë zyrtare ndërkombëtare, e quajtur Kupa Evropiane.
Në vitin 1967, një ngjarje thelbësisht e re ekipore u shfaq në gjimnastikën ritmike botërore - konkursi i ushtrimeve në grup. Në të njëjtin vit, në Kopenhagë u zhvillua kampionati i parë botëror i stërvitjeve në grup.
1980 ishte një pikë kthese për gjimnastikën ritmike; pas përfundimit të Lojërave Olimpike në Moskë, në Kongresin e IOC u vendos që ky sport të përfshihet në programin e Lojërave Olimpike. Historia olimpike e gjimnastikës ritmike filloi në 1984.
Rregullat e gjimnastikës ritmike
Siç u përmend më lart, shfaqjet mund të kryhen me ose pa aparate, por vitet e fundit shfaqjet pa aparaturë nuk janë realizuar në gara të nivelit botëror. Në ushtrimet në grup, duhet të përdoren njëkohësisht një ose dy lloje objektesh.
Të gjitha ushtrimet shoqërohen nga një kolonë zanore. Zgjedhja e muzikës varet tërësisht nga dëshirat e gjimnastit dhe trajnerit. Por çdo ushtrim duhet të zgjasë ndërmjet 75 dhe 90 sekonda. Garat e gjimnastikës ritmike zhvillohen në një tapet gjimnastikor me përmasa 13x13 metra.
Shfaqjet e gjimnastikës ritmike vlerësohen sipas një sistemi me njëzet pikë. Tre ekipe gjyqtarësh vlerësojnë performancat:
- Vështirësia (D) vlerësohet nga dy nëngrupe gjyqtarësh - D1 (2 gjyqtarë, vlerësojnë teknikën e ekzekutimit) dhe D2 (2 gjyqtarë, vlerësojnë teknikën e punës me subjektin). Gjatë llogaritjes së rezultatit, merret parasysh mesatarja aritmetike e ekipeve D1 dhe D2.
- Artistika dhe koreografia (A) vlerësohen nga 4 gjyqtarë.
- Ekzekutimi (E) vlerësohet nga 4 gjyqtarë. Ata heqin pikë për gabimet.
Në çdo konkurs duhet të ketë një gjyqtar koordinues që monitoron anën formale të performancës.
Nota përfundimtare llogaritet duke përdorur formulën: Nota = (D1+D2)/2+A+E
Aparat për gjimnastikë ritmike
Litar kërcimi Ka litarë kërcimi kërpi ose sintetikë. Litari duhet të jetë proporcional me lartësinë e gjimnastit dhe nuk duhet të ketë asnjë dorezë; në vend të kësaj, një ose dy nyje janë të lidhura në skajet.
Rrathë për gjimnastikë ritmike.Ka rrathë druri ose sintetikë. Diametri i brendshëm duhet të jetë nga 80 në 90 cm, dhe pesha minimale është 300 gram.
Topi për gjimnastikë ritmike.Ka topa gome ose sintetike. Diametri i topit është afërsisht 18-20 cm Pesha duhet të jetë së paku 400 gram.
Maces për gjimnastikë ritmike (shuplaka chakot) Janë prej plastike ose gome (më parë gjimnastët përdornin shkopinj druri). Dorezat prej kadifeje lejohen në klube. Gjatësia e shkopinjve duhet të jetë ndërmjet 40-50 cm.
Performanca me kasetë në gjimnastikë ritmike. Vetë shiriti mund të jetë saten ose një material tjetër i ngjashëm. Gjatësia të paktën 6 m (e bërë nga një copë). Pesha jo më pak se 35 g. Shkopi mund të jetë prej druri ose plastike. Gjatësia e saj duhet të jetë nga 50 në 60 cm, dhe diametri i saj duhet të jetë 1 cm në pikën e saj më të gjerë.
Gara e gjimnastikës ritmike
- Lojërat Olimpike janë garat më prestigjioze ndërkombëtare, që zhvillohen një herë në katër vjet.
- Kampionati Botëror i Gjimnastikës Ritmike është një garë ndërkombëtare që mbahet që nga viti 1963 (një herë në dy vjet).
- Kampionati Evropian i Gjimnastikës Ritmike është një garë ndërkombëtare e mbajtur nga Unioni Evropian i Gjimnastikës (UEG). Kampionati i parë u zhvillua në 1978.
Ne u përpoqëm ta mbulojmë temën sa më plotësisht të jetë e mundur, kështu që ky informacion mund të përdoret me siguri kur përgatitni mesazhe, raporte mbi edukimin fizik dhe abstrakte me temën "Gjimnastikë ritmike".