Dhimbja e legenit tek gratë shtatzëna: shkaqet dhe metodat e eliminimit. Shtatzënia dhe dhimbje kockash: cila është lidhja? Dhimbje kockash tek gratë shtatzëna

Periudha e shtatzënisë është një nga më emocionueset në jetën e çdo gruaje. Sidoqoftë, shpesh errësohet nga probleme serioze, pasi procesi i shtatzënisë kërkon shumë përpjekje dhe burime. Një nga problemet që mund të hasë një grua është dhimbja që prek kockat. Pse dhembin kockat gjatë shtatzënisë dhe çfarë mund të bëhet për të reduktuar këto shqetësime ose për t'i hequr plotësisht ato? Le ta kuptojmë së bashku.

Shtatzënia është një kohë që më së shpeshti shoqërohet me ndjesi të pakëndshme të natyrës simfiziopatike. Kjo do të thotë se simptoma prek kockat e pubisit, legenit dhe këmbëve, pasi ato i nënshtrohen stresit maksimal. Nëse gjatë shtatzënisë, gratë duhet t'i nënshtrohen testeve për të zbuluar menjëherë mospërputhjet dhe për të ndërmarrë veprime.

Nëse zari është i vendosur fazat e hershme shtatzënia dhemb aq shumë sa gruaja humbet aftësinë për të lëvizur plotësisht, mund të flasim për një frakturë që ka ndodhur për ndonjë arsye dhe mjeku do të detyrohet të ngrejë çështjen. Më shpesh, një simptomë e pakëndshme vërehet në fazat e mëvonshme, dhe më pas kockat lëndohen për shkak të stresit të shtuar dhe varfërimit të burimeve të trupit femëror.

Shkaqet

Ka shumë arsye që mund të shpjegojnë pse kockat dhembin gjatë shtatzënisë.

Ndryshimet në nivelet hormonale

Shtatzënia çon në ndryshime në nivelet hormonale dhe ristrukturimin e trupit. Mitra prolapson me relaksimin e ligamenteve të saj, gjë që mund të shkaktojë që një grua të përjetojë shqetësime të rënda. Simptoma zakonisht zhduket pas lindjes.

Rritja e mitrës

Në javën 32-38, kockat e legenit mund të dhembin, pasi mitra e zmadhuar ushtron presion mbi to. Dhimbja është kryesisht e natyrës së dhembshme dhe është më tipike për.

Mungesa e kalciumit dhe vitaminës D

Shtatzënia çon në varfërimin e rezervave të vitaminës D në trupin e femrës, gjë që mund të shkaktojë shqetësim në kocka dhe të zhvillojë patologji të tilla si simfiziti. Për shkak të mungesës së lëndëve ushqyese, mund të lëndohen edhe kockat e duarve. Nëse kockat tuaja ju dhembin gjatë shtatzënisë pikërisht për shkak të mungesës së vitaminave dhe mineraleve, duhet të zgjidhni një dietë.

Pesha e tepërt

Simfiziti

Inflamacion në ligamentet e simfizës pubis, që zhvillohet gjatë shtatzënisë ose pas lindjes. Nëse kockat e simfizës pubis janë shumë të dhimbshme gjatë shtatzënisë, atëherë me shumë mundësi kjo është arsyeja.

Sëmundjet e kockave

Patologji të ndryshme të sistemit skeletor, si artroza dhe artriti, mund të shkaktojnë ankesa, duke krijuar shqetësim jo vetëm për gruan, por edhe për foshnjën.

Inflamacion i veshkave ose organeve të tjera

Kjo mund të jetë një shkak indirekt i patologjisë. Gjithçka shpjegohet me zhvillimin e ngjitjeve, të cilat gjatë shtatzënisë janë të shtrira dhe të grisura, prandaj shfaqen dhimbje.

Pse dhembin kockat e legenit?

Dhimbja e legenit është një nga simptomat normale që shoqëron shtatzëninë, veçanërisht në fazat e mëvonshme. ose një periudhë paksa e mëvonshme e shtatzënisë është zakonisht karakteristike për shfaqjen e kësaj ankese.

Arsyet kryesore janë zakonisht si më poshtë:

patologjitë kronike të sistemit musculoskeletal;

simfiziti

Shkaqet e dhimbjes së kockave pubike

Dhimbja në kockën pubike është zakonisht karakteristike e periudhës prenatale. Në këtë kohë, mitra bie më poshtë, duke përhapur simfizën pubike. Nëse kockat dhembin nga 33 deri në 37 javë të shtatzënisë, kjo mund të jetë një shenjë indirekte, sepse mjekët duhet të tregojnë vëmendje maksimale ndaj grave të tilla.

Dhimbje kockash në këmbë

Shpesh gratë përjetojnë dhimbje në kockat e këmbëve gjatë shtatzënisë, veçanërisht në muajt e fundit.

Duhet pasur kujdes në rastet e mëposhtme:

• ndjesitë gradualisht intensifikohen dhe nuk ulen për tre ose më shumë ditë;
• ndodh deformimi i këmbës (ënjtje, lakim, ndryshim në ngjyrën e lëkurës);
• zhvillohen ulçera dhe ndryshime nekrotike;
• mirëqenia e përgjithshme e gruas lë shumë për të dëshiruar.

Shfaqja e këtyre simptomave tregon nevojën për t'u konsultuar me një specialist.

Pse më dhembin kockat midis këmbëve?

Nyja kockore midis këmbëve mund të shkaktojë shqetësim në rastet e mëposhtme:

• përgatitja për lindjen e fëmijës me zbritjen e fetusit në zonën e legenit;
• afatgjatë, për shkak të së cilës dhimbja rrezaton në perineum;
• ngjeshja e nervit shiatik nga fetusi në zhvillim;
• venat perineale;
• lirimi gradual i ligamenteve gjatë shtatzënisë.

Në cilat raste ekziston rreziku?

Shtatzënia është një kohë kur duhet të jeni veçanërisht të vëmendshëm ndaj shëndetit tuaj.

Edhe pse afërsisht një e treta e të gjithë përfaqësuesve të seksit të drejtë vuajnë nga dhimbje kockash gjatë kësaj periudhe, vizita te mjeku nuk mund të vonohet në rastet e mëposhtme:

• u shfaq një ecje "rosë";
• presioni i lehtë në çdo kockë shkakton dhimbje të forta;
• dhimbja është e fortë, kufizon lëvizshmërinë dhe nuk ulet për më shumë se tre ditë;
• Ka një përkeqësim të përgjithshëm të gjendjes, dobësi, përgjumje.

Me cilin mjek duhet të konsultohem nëse më dhembin kockat gjatë shtatzënisë?

Mjekimi

Terapia varet nga arsyet që çuan në shfaqjen e simptomës së pakëndshme dhe zgjidhet individualisht. Një gruaje mund t'i përshkruhet suplemente të vitaminës D dhe këshillohet të marrë kalcium shtesë. Mjeku mund të rekomandojë gjithashtu kremra dhe xhel për të lehtësuar simptomat e dhimbjes.

Nëse dhimbja është shumë e fortë, gruaja shtrohet në spital.

Ushtrime për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes

Mund të përpiqeni të lehtësoni dhimbjet e kockave duke bërë ushtrime të thjeshta fizike.

Le të bisedojmë këtu:

Pothuajse çdo grua shtatzënë përjeton dhimbje të ndryshme në kocka dhe një dhimbje e tillë është një proces fiziologjik krejtësisht normal, me kusht që të mos jetë konstante dhe shumë e fortë. Zakonisht dhimbja e kockave shfaqet në muajt e fundit të shtatzënisë dhe ndonjëherë e shqetëson vërtet gruan. Kjo ndodh për shkak të ngarkesës së madhe mbi to, por ka arsye të tjera që mund të shkaktojnë dhimbje të tilla.

Shkaqet e dhimbjes në kockat e këmbëve:

1. Zmadhimi i mitrës për shkak të rritjes së fëmijës, muajt e fundit, krijon një ngarkesë shumë të fortë në këmbë duke krijuar dhimbje në kocka. Pa parandalimin e nevojshëm të rekomanduar nga një mjek, dhimbja mund të jetë shumë e fortë.

2. Hormoni relaksin vepron në trup, duke zbutur ligamentet, gjë që mund të çojë në dhimbje në kockat e këmbëve. Kjo mund të jetë dhimbje në këmbë, gjunjë ose kocka të legenit.

3. Mungesa e mikronutrientëve. Kalciumi dhe elementët e tjerë gjurmë mund të humbasin për shkak të situatave të ndryshme dhe një grua duhet ta kompensojë këtë humbje në kohën e duhur. Për shembull, me të vjella të vazhdueshme për shkak të toksikozës, metabolizmi është i shqetësuar rëndë, gjë që çon në mungesë të mikroelementeve, kështu që një grua shtatzënë duhet të shohë një mjek dhe të eliminojë këtë sëmundje.

4. Osteomalacia. Kjo patologji shfaqet për arsye të ndryshme dhe më shpesh çon në kocka të brishta. Trajtimi kryhet nën mbikëqyrjen e një mjeku. Prerja cezariane ose ndërprerja e shtatzënisë (në fazat e hershme) zakonisht kryhet vetëm në raste të avancuara pa trajtim.

5. Problemet me shtyllën kurrizore, si skolioza, mund të shkaktojnë dhimbje në kockat e këmbëve.

6. Lëndimet e vjetra të shoqëruara me fraktura në këmbë mund të jenë pak të dhimbshme. Zakonisht kjo dhimbje është e dhembshme, por jo e fortë.

7. Sëmundjet e kockave: koksartroza, dermatomioziti, artriti reumatoid e të tjera, shpesh shkaktojnë dhimbje kockash. Nëse këto sëmundje kanë qenë të pranishme para shtatzënisë, parandalimi i vazhdueshëm është i nevojshëm.

8. Pozicioni asimetrik i kockave të legenit mund të shkaktojë dhimbje në kockat e këmbës. Një grua shtatzënë duhet të gjejë një pozicion trupi në të cilin nuk do të përjetojë dhimbje.

9. Këmbët e sheshta. Gjatë shtatzënisë, ekziston rreziku i zhvillimit të këmbëve të sheshta. Zbutja e ligamenteve për shkak të relaksinës bën që kockat e këmbës të mos mbahen në pozicionin e dëshiruar, duke shkaktuar kështu dhimbje. Në varësi të shkallës së këmbës së sheshtë, dhimbja manifestohet në mënyra të ndryshme: nga dhimbja periodike deri te dhimbja e vazhdueshme.

Simptomat e rrezikshme të dhimbjes së këmbës gjatë shtatzënisë:

Dhimbje shumë të forta në njërën ose të dyja këmbët.

Dhimbja vazhdon për më shumë se tre ditë.

Ndryshimi pamjen këmbët (njollë blu, ënjtje, etj.).

Shfaqja e deformimeve.

Shfaqja e ulcerave.

Dhimbja në këmbë shoqërohet me një përkeqësim të mirëqenies së përgjithshme dhe simptoma të tjera alarmante.

Parandalimi i dhimbjes në kockat e këmbëve:

1. Kufizimi i kohëzgjatjes së ecjes nuk duhet të kalojë një orë në ditë. Qëndrimi në këmbë për periudha të gjata kohore gjithashtu mund të çojë në dhimbje.

2. Shpërndarja e saktë e peshës është e nevojshme për pozicionin asimetrik të kockave të legenit.

3. Dieta e duhur. Produktet që përmbajnë kalcium duhet të jenë në dietën tuaj të përditshme.

4. Veshja e këpucëve të rehatshme.

5. Përdorimi i medikamenteve të përshkruara nga mjeku.

Trajtimi përshkruhet sipas shkaqeve të dhimbjes në kockat e këmbës. Zakonisht kjo komplekset e vitaminave dhe kremra bimor. Masat parandaluese shumë shpesh ndihmojnë një grua shtatzënë të përballet jo vetëm me dhimbjet në kockat e këmbëve, por edhe me sëmundje të tjera.

Materiali u përgatit posaçërisht për sitin

Pse dhemb legeni gjatë shtatzënisë dhe a duhet të shqetësoheni? Është krejtësisht e natyrshme që një nënë e ardhshme të përjetojë shqetësime në zonën e legenit, sepse trupi po përgatitet për lindjen e fëmijës. Por ka raste kur ndryshimet në trup shkaktojnë dhimbje tek një grua dhe këto dhimbje nuk janë gjithmonë normë.

Shkaqet e dhimbjes së legenit

Pse dhembin kockat e legenit? Shkaku më i zakonshëm i dhimbjes së legenit tek gratë shtatzëna pas 30 javësh është rimodelimi i trupit. Normalisht, një dhimbje e tillë nuk duhet të shkaktojë shqetësim të rëndë për një grua. Simptomat e mëposhtme duhet të shërbejnë si një zile alarmi:

1. Dhimbje të forta në pozicionin e drejtë, që ulet vetëm në pozicionin shtrirë.
2. Dhimbje kur përpiqeni të ndryshoni pozicionin e trupit.
3. Dhimbje të vazhdueshme gjatë gjumit të natës.
4. Dhimbje kur përpiqeni të ngrini këmbët nga një pozicion i shtrirë.
5. Kur shtypni kockën pubike, mund të ketë dhimbje të forta në këtë zonë.
6. Ecja bëhet e ngjashme me atë të një rosë.
7. Nëse ju dhemb të pasmet.

Çdo nga simptomat e mësipërme duhet të kërkojë vëmendje të menjëhershme mjekësore. Ju duhet të kontaktoni jo vetëm një gjinekolog, por edhe një traumatolog dhe një neurolog, pasi nëse dhimbja intensifikohet në javën e 40-të të shtatzënisë, mjekët do të vendosin së bashku për mënyrën e lindjes së gruas.

ndrydhje

Mitra është e lidhur me legenin me anë të ligamenteve. Ajo rritet në madhësi gjatë shtatzënisë, kjo është arsyeja pse ligamentet përjetojnë stres të madh dhe fillojnë të shtrihen nën presionin e mitrës, gjë që shkakton ndjesi të dhimbshme. Kjo veçanërisht shkakton siklet për gratë me legen të përdredhur, pasi ngarkesa në ligamente do të jetë e pabarabartë. Njëra pjesë e ligamenteve mban të gjithë ngarkesën, ndërsa tjetra është në gjendje të relaksuar.

Mungesa e kalciumit dhe vitaminës D

Në tremujorin e tretë të shtatzënisë, vërehet forcimi i shtuar i indit kockor të fetusit. Si rezultat, nëna e ardhshme mund të zhvillojë një gjendje të quajtur osteopeni. Osteopenia është humbja e komponentëve minerale të kockave. Si rezultat i kësaj, kockat e gruas zbuten dhe mund të dhembin; kockat e legenit dhe të këmbëve preken veçanërisht.

Sindroma osteopenike trajtohet me kalcium shtesë dhe vitaminë D. Gjithashtu, për të parandaluar shfaqjen e kësaj sindrome, nënave në pritje rekomandohet të marrin kalcium dhe vitaminë D gjatë planifikimit të shtatzënisë, si dhe gjatë shtatzënisë deri në 40 javë.

Relaksina hormonale

Gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, trupi i një gruaje fillon të prodhojë një hormon të veçantë, relaksinë, në mënyrë që aparati ligamentoz të shtrihet dhe të jetë më e lehtë për fetusin të kalojë nëpër kanalin e lindjes. Aparati ligamentoz i relaksuar është nën stres për shkak të peshës së shtuar të gruas shtatzënë dhe kjo shkakton dhimbje.

Në këtë rast, vetëm veshja e një fashë prenatale do të ndihmojë, pasi prodhimi i hormonit nuk mund të parandalohet në asnjë mënyrë.

Simfiziti

Ekziston një term i tillë si simfiza pubike - ky është vendi ku një grup ligamentesh lidh dy gjysmat e kockave të legenit në zonën pubike. Gjatë shtatzënisë, kockat e legenit bëhen të lëvizshme dhe largohen, ligamentet zbuten si pasojë e veprimit të hormoneve mbi to, gjë që është krejtësisht e natyrshme në tremujorin e tretë të shtatzënisë.

Por ndonjëherë, si pasojë e mungesës së kalciumit tek gratë shtatzëna, si dhe për shkak të predispozicionit gjenetik, ligamentet zbuten më shumë dhe simfiza pubike bëhet e lëvizshme dhe kjo nuk është më normë. Kjo është arsyeja pse kockat e legenit dhembin gjatë shtatzënisë.

E rëndësishme! Në asnjë rrethanë nuk duhet të pranoni një radiografi për të diagnostikuar simfizitin; kjo procedurë është e rrezikshme për nënën dhe fëmijën.

Një mjek mund të diagnostikojë simfizitin bazuar në simptoma ose të referojë një grua shtatzënë për një ekografi të simfizës pubis, e cila është e sigurt për nënën dhe fëmijën. Në situata të rralla dhe ekstreme, mjeku mund ta referojë gruan për një MRI.

Është e pamundur të kurohet simfiziti gjatë shtatzënisë, por është mjaft e mundur të lehtësohet gjendja e një gruaje nëse ndërmerren veprimet e mëposhtme:

1. Kryeni një grup të veçantë ushtrimesh çdo ditë.
2. Vishni fashën deri në fund të shtatzënisë.
3. Kufizoni aktivitetin fizik.
4. Kufizoni ecjen.
5. Mundohuni të mos uleni në sipërfaqe të forta.
6. Mundohuni të mos shtoni shumë peshë.
7. Përdorni një dyshek dhe jastëk ortopedik për të fjetur.

Në disa raste, mjeku mund të përshkruajë marrjen shtesë të kalciumit nënës së ardhshme në formën e vitaminave nëse testet tregojnë mungesë.

E rëndësishme! Nuk duhet të merrni kalcium pa recetën e mjekut, pasi kjo mund të ndikojë keq në rrjedhën e shtatzënisë në tremujorin e tretë.

Dhimbje muskulore

Në javën e 38-të të shtatzënisë, foshnja në mënyrë aktive fillon të shtojë peshë, barku i nënës rritet dhe kjo mund të shkaktojë dhimbje në legen, muskujt e shpinës dhe ijet. Për të zvogëluar ngarkesën në shpinë, duhet të ndiqni këto rekomandime:

• vishni këpucë të sheshta;
• përpiquni të përkuleni më pak;
• vishni një fashë;
• kryeni ushtrime të veçanta për të forcuar muskujt e shpinës.

Gjithashtu, pas konsultimit me mjekun tuaj, mund të rekomandoni të vizitoni pishinën. Noti ndihmon në lehtësimin e muskujve të shpinës duke i forcuar ato.

Semundje kronike

Nëse një grua kishte sëmundje të sistemit skeletor para shtatzënisë, atëherë gjatë periudhës së lindjes së një fëmije ata do të shfaqen me hakmarrje. Dhimbja e legenit gjatë shtatzënisë mund të shkaktohet nga sëmundjet e mëposhtme:

• osteokondriti i shtyllës kurrizore;
• displazia e hip;
• osteoartriti i nyjeve të hip;
• hernie në shtyllën kurrizore ose zgjatje.

Prandaj, gjatë planifikimit të shtatzënisë, duhet të përmirësoni sa më shumë shëndetin tuaj.

Parandalimi i problemeve të legenit gjatë shtatzënisë

Nuk do të jetë e mundur të eliminoni plotësisht dhimbjen në zonën e legenit gjatë shtatzënisë, por ju mund të lehtësoni ndjeshëm rrjedhën e shtatzënisë nëse kryeni procedurat e mëposhtme:

1. Forconi sistemin muskuloskeletor gjatë planifikimit të shtatzënisë.
2. Hani një dietë të ekuilibruar, duke i kushtuar vëmendje të veçantë marrjes së proteinave.
3. Mbajeni shpinën drejt.
4. Gjatë shtatzënisë, ndiqni programe të ndryshme fitnesi për gratë shtatzëna.
5. Shmangni ngritjen e sendeve të rënda gjatë shtatzënisë.
6. Ju gjithashtu mund të merrni një kurs masazhi të veçantë.

Ushtrimi është shumë i rëndësishëm gjatë shtatzënisë, pasi ndihmon trupin të përgatitet për lindjen, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe relakson shtyllën kurrizore. Nënat e ardhshme u rekomandohet të angazhohen në llojet e mëposhtme të fitnesit:

• joga;
• Pilates;
• ushtrime të frymëmarrjes;
• ecje;
• not;
• kurse fitbolli për gratë shtatzëna;
• Ushtrimet e Kegelit.

Është shumë e rëndësishme të kryhen të gjitha procedurat vetëm pas lejes së mjekut.

E rëndësishme! Gjatë shtatzënisë, është rreptësisht e ndaluar të pomponi barkun tuaj.

Kur bën ndonjë gjimnastikë, një grua shtatzënë duhet të ndjekë rekomandimet e mëposhtme:

1. Gjatë orëve të mësimit, monitoroni temperaturën e trupit tuaj; në asnjë rrethanë nuk duhet ta lejoni veten të mbinxeheni. Dhoma e trajnimit duhet të jetë e ajrosur mirë.
2. Monitoroni pulsin tuaj. Shmangni rritjen e zgjatur të rrahjeve të zemrës.
3. Pini gjatë orës së mësimit. Gratë shtatzëna mund të pinë pije të lehta të ëmbla gjatë stërvitjes për të ruajtur nivelet normale të glukozës në gjak.
4. Këshillohet që të ushtroheni nën mbikëqyrjen e një instruktori të kualifikuar i cili ka leje për të zhvilluar klasa për gratë shtatzëna.
5. Gjimnastika nuk duhet të shkaktojë dhimbje. Të gjitha lëvizjet kryhen pa probleme, pa lëvizje ose kërcime të papritura.
6. Rregullsia është çelësi i suksesit. Për të konsoliduar efektin pozitiv të ushtrimeve, duhet të bëni rregullisht gjimnastikë.

Nëse dhimbja në zonën e legenit u shfaq tashmë në fazat e hershme të shtatzënisë, atëherë me kalimin e kohës ato vetëm do të intensifikohen për shkak të presionit në rritje të mitrës në zgjerim. Nëse një grua ndjek të gjitha rekomandimet dhe udhëzimet e mjekut imazh i shëndetshëm jeta, atëherë ndjesitë e pakëndshme mund të bëhen minimale. Sigurisht, kjo është e mundur në mungesë të patologjive serioze.

Një numër i madh i grave që mbajnë një fëmijë përjetojnë dhimbje në kockat e legenit gjatë shtatzënisë. Kjo është veçanërisht e dukshme në tremujorin e fundit. Ato zhduken pas procesit të lindjes, por gjatë shtatzënisë ka vetëm një shans për të hequr qafe pak shqetësimin. Ndonjëherë dhimbja vazhdon për gjashtë muaj pas lindjes së fëmijës.

Shkaqet

Gjatë shtatzënisë, trupi i një gruaje duhet të përshtatet me ngarkesat e rënda. Gjatë nëntë muajve, mitra rritet disa herë. Pse dhembin kockat e legenit? Arsyeja kryesore është ndrydhja e ligamenteve të mitrës. Ligamentet formohen duke përdorur indin lidhor, i cili gjithashtu formon tendinat dhe ligamentet e trupit tonë. Indi lidhor ka një ndryshim, një shkallë të vogël të shtrirjes, fiksimit të organeve, forcimit të nyjeve.

Mitra rritet dhe si rezultat vërehet shtrirja e indit lidhës. Një sasi e madhe e hormonit relaksin shfaqet në enët e gjakut të një gruaje shtatzënë, me ndihmën e saj rritet efektiviteti i funksionit të shtrirjes së indeve. Por prek edhe ligamentet e tjera të trupit, ndaj dhimbja në ekstremitetet e poshtme gjatë shtatzënisë është normale.

Dhimbjet nga ndrydhjet ju ndjekin gjatë gjithë shtatzënisë, shfaqen në anën e majtë ose të djathtë dhe zhduken kur ndryshoni pozicionin në të cilin gruaja ishte më parë.

Për të parandaluar dhe trajtuar sëmundjet e kyçeve, lexuesi ynë i rregullt përdor metodën gjithnjë e më të popullarizuar të trajtimit JO KIRURGJISHT, të rekomanduar nga ortopedë kryesorë gjermanë dhe izraelitë. Pasi e shqyrtuam me kujdes, vendosëm ta ofrojmë në vëmendjen tuaj.

Roli i kalciumit

Kur një grua është tashmë 8-9 muajshe, ajo mësohet me këto ndjesi të pakëndshme dhe nuk u kushton vëmendje atyre. Fillimisht, zgjerimi i kockave të legenit mund të ndryshojë vetëm ecjen, si rezultat, trupi duhet të anohet mbrapa, por ndjesitë e pakëndshme nuk ju shqetësojnë ende, bëhet e vështirë të vishni këpucë me taka të larta.

Kockat e legenit nuk ndryshojnë në asnjë mënyrë, por sasia e kalciumit mund të ulet. Kjo gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje. Nëse konsumoni kalcium në sasi të mëdha, fëmija i palindur do të ketë kocka shumë të dendura të kafkës.

Mungesa e kalciumit në trup luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e simfiziopatisë. Për gratë shtatzëna, një specialist mjekësor përshkruan barna, të cilat përmbajnë kalcium për të reduktuar dhimbjen. Droga të tilla duhet të përdoren në moderim, sepse një sasi e madhe e kalciumit në trup sjell pasoja të këqija.

Simfiza dhe sëmundjet që lidhen me të

Kockat e legenit mund të ndryshojnë për shkak të faktit se strukturat e indeve të buta ndryshojnë, këto janë simfiza dhe kërci i dendur që lidh kockat e legenit përpara, në zonën pubike. Mospërputhjet e kockave nuk janë të rralla me këtë sëmundje.

Tek vajzat që nuk mbajnë fëmijë, distanca në pjesën e ngushtë të legenit është vetëm tetë centimetra e gjysmë, dhe pjesa më e ngushtë e kafkës së fëmijës është nëntë centimetra e gjysmë. Ky është shkaku i dhimbjes në këto zona.

Ndjesitë e dhimbshme në zonën e legenit mund të jenë aq të forta sa është e vështirë të jesh në një pozicion në këmbë ose ulur për shkak të mospërputhjes së kockave.

Veçoritë

Gjatë procesit të lindjes së një fëmije, ky problem prek edhe pjesën koksigeale të shtyllës kurrizore. Kjo kockë e vogël ka dinamikë të dobët me sakrumin dhe një devijim të madh nga brenda. Gjatë lindjes, ajo parandalon lindjen e foshnjës dhe si rezultat thyhet bishti. Vlen të përmendet se te gratë shtatzëna bishti anon prapa, kështu që nuk ndërhyn me fëmijën gjatë procesit të lindjes.

Barku në rritje mbështetet në kockat e legenit, të cilat duhet të mbajnë peshën e fëmijës. Ndodhin urinim të shpeshtë dhe probleme gastrointestinale.

Qendra e gravitetit të një personi ndryshon, kjo shkakton një ndryshim në kushtet e funksionimit të sistemit musculoskeletal. Nëse lindja e fëmijës ndodh pa një specialist mjekësor, atëherë gruaja në mënyrë intuitive merr pozicionin optimal për këtë proces. Në maternitetet ka jastëkë - këto janë jastëkë të veçantë që janë të nevojshëm për të rregulluar kanalin e lindjes.

Aktiviteti i tepërt i kyçit edhe para lindjes shkakton dhimbje, veçanërisht në rastet kur muskujt e shpinës janë shumë të dobët ose pacienti ka pasur më parë sëmundje të shtyllës kurrizore.

Nëse më parë ka pasur inflamacione të organeve gjenitale, atëherë në legenin e vogël mund të ketë ngjitje - ura lidhëse midis organeve. Ato mund të shkaktojnë probleme me konceptimin, të shkaktojnë ndjesi të pakëndshme që janë shumë të vështira për t'u përballuar dhe mund të eliminohen vetëm përmes operacionit, pasi mitra në rritje do të fillojë t'i tërheqë. Por hormonet e shtatzënisë mund t'i bëjnë ato më elastike, gjë që do t'i lejojë nënës së ardhshme të lindë.

Në një numër të caktuar femrash, fetusi mund të shkaktojë variçe, të cilat do të bëhen problem vetëm nëse kryhet një operacion cezarian. Kjo rrit rrezikun e gjakderdhjes. Sëmundja largohet pas lindjes së foshnjës. Venat varikoze shkaktojnë një ndjenjë rëndese në legen tek gratë shtatzëna dhe ënjtje të labive.

Lindja e fëmijës

Shumë shpesh, kockat e legenit dhembin pas lindjes. Pas lindjes së foshnjës mund të shfaqen mikrotrauma. Vlen të monitorohet nga afër niveli i kalciumit në trupin e nënës, pasi mungesa e tij do të ndihet për ca kohë.

Nëse keni dhimbje në legen gjatë ecjes, duhet të konsultoheni me një mjek ortoped. Një specialist mjekësor do të përshkruajë një pajisje të veçantë që do të zvogëlojë dhimbjen gjatë periudhës pas lindjes. Nënat që marrin ilaçe kundër dhimbjeve dëmtojnë trupin e foshnjës.

Parandalimi

Parandalimi duhet të fillojë përpara se fëmija të konceptohet. Forconi sistemin muskuloskeletor, forconi muskujt e shpinës, hani siç duhet në mënyrë që trupi të marrë sasinë e duhur të kalciumit dhe vitaminave të nevojshme për. zhvillim të mirë fetusi

Gjatë shtatzënisë, duhet të monitoroni me kujdes gjendjen e trupit tuaj dhe t'i përgjigjeni shpejt çdo simptome. Për të zvogëluar dhimbjen, mund të përdorni një fashë ose të bëni gjimnastikë.

Mos e teproni me kalciumin ose mos merrni medikamente pa u konsultuar më parë me gjinekologun tuaj.

Ekspertët mjekësorë rekomandojnë fuqimisht shmangien e këpucëve me taka të larta. Mos vendosni stres të panevojshëm në kockat tuaja. Pesha e tepërt trupore gjithashtu mund të ndikojë negativisht në rrjedhën e shtatzënisë. Mundohuni të tendosni sa më pak muskujt e këmbëve, përdorni ashensorin në vend të shkallëve. Qëndrimet pa simetri mund të kenë një ndikim negativ; një gruaje shtatzënë këshillohet të bëjë sa më pak lëvizje.

Mos i ngrini gjunjët më lart se legeni; nëse keni dhimbje, përdorni një sipërfaqe të fortë për të fjetur. Gjithashtu, për dhimbje në legen, fillimisht rrotulloni shpatullën, dhe më pas rajonin e legenit. Nëse për ndonjë arsye dyshoni se keni një mospërputhje kockore, është më mirë të konsultoheni me një specialist.

Ndjesitë e dhimbshme mund të reduktohen duke vendosur diçka të butë nën legen. Mundohuni të ndiqni të gjitha rekomandimet e një profesionisti mjekësor. Ju nuk duhet të merrni asnjë ilaç, pasi ato do të ndikojnë negativisht në shëndetin e foshnjës në të ardhmen. Ju duhet të konsultoheni me gjinekologun tuaj sa më shpesh të jetë e mundur. Nën mbikëqyrjen e tij, çdo devijim nga norma do të vërehet sa më shpejt që të jetë e mundur, kështu që shëndeti i foshnjës nuk do të rrezikohet.