Svetlana Besetskaya

Cieľom školenia je zjednotiť učiteľov, rozvíjať komunikačné zručnosti, emočnú stabilitu, sebavedomie a priateľský prístup k sebe navzájom. Učitelia sa počas cvičenia učia navzájom porozumieť, uvedomovať si svoju úlohu, funkcie v živote tímu. Školenie motivuje učiteľov k sebazlepšovaniu, reflexii, ovládaniu mechanizmov komunikačnej kompetencie.

cieľ:

Rozvoj skupinovej súdržnosti tímu, komunikačných schopností učiteľov (empatia, reflexia, rozvoj emocionálnej pripravenosti učiteľa na inovácie vo vzdelávacom systéme (odstránenie úzkosti a neistoty).

ciele:

Rozvoj schopnosti učiteľov porozumieť svojim pocitom a schopnostiam primerane posúdiť emocionálne stavy iných ľudí

Uvedomenie si každého účastníka o jeho úlohe, funkcii v živote av tíme

Zlepšiť komunikačné zručnosti učiteľov

Vylepšite svoju náladu pre šťastie, šťastie, dobrotu a úspech

Rozvoj komunikačných schopností, odstránenie telesných svoriek.

Požadované materiály:

Formáty hárkov - 4 podľa počtu účastníkov, jednoduché ceruzky, fixky

Pokojná hudba pre relaxáciu

Pripravené obrázky s daným vzorom pre test „Nakreslite svoju postavu“

Plyšová hračka na pozdravy.

Postup školenia:

Účastníci sedia v kruhu.

Učiteľ-psychológ:

Myšlienka dnešného stretnutia je nám veľmi blízka.

Každý z nás je osobnosť, držaná osoba s vlastnými názormi, presvedčením, záujmami, cieľmi. Každý má právo povedať: „Na tento svet som neprišiel, aby som ťa potešil. Ak by sme sa stretli a sme v poriadku, ale ak nie, potom sa nemusíme obávať. “

Ale my sme ľudia, musíme komunikovať a každý chce byť pochopený a prijatý. My sami však sami niekedy spôsobujeme problémy pre našich milovaných, pričom nemáme podozrenie, že tým trpia aj ľudia okolo nás.

Dnešná konverzácia pôjde viac o nás ao vás dospelých, a nezabudneme na to, že v prvom rade sme my a mamičky, ŽENY. A naša profesia vychováva deti.

Cvičenie „Predstavte sa.“

Účel: odstrániť psychoemocionálny stres na začiatku stretnutia.

Pokyny: absolvovanie plyšovej hračky (loptička, jablko, spleť), účastníci pomenujú svoje meno a obľúbenú aktivitu. Každý ďalší účastník opakuje všetko, čo už bolo povedané, a pridá jeho meno a svoju obľúbenú zábavu.

Cvičenie „Čo si dať?“

Dnes vás nakreslíme. Každý z vás nakreslí obrázkový darček najbližšej osobe. Kto si myslíš? Komu môžete dôverovať najdôležitejšiemu tajomstvu? Kto vie všetko o vás a ešte trochu viac? Samozrejme, že ste to vy. Dnes začneme pre seba kresliť darček. Bude to váza s kyticou kvetov.

Psychológ čerpá z veľkého listu, z stojanu a účastníci si z neho listujú. Psychológ robí veľkú kresbu, aby pomohol účastníkom vytvoriť si vlastný zátiší.

Najprv určíme tvar vázy, jej dizajn. Teraz naplňte vázu kvetmi. Najprv nakreslíme stred kvetov, veľký a okrúhly; umiestnite päť stredných kruhov kdekoľvek na vázu. Kvetiny pridajte stonky a ukážte, že stoja vo váze. Zamyslime sa nad tvarom lístkov našich kvetín: okrúhle, so zubami, dlhé, veľmi malé. Maľujte plátky rôznymi farbami tak, ako chcete. Hlavnou podmienkou je, že keď sa pozriete na obrázok, vaša nálada sa zlepší.

Teraz premyslite a pomenujte tie vlastnosti, ktoré sa vám ľuďom najviac páčia. Psychológ píše na tabuľu

Máte vlastnosti z tohto zoznamu? Vyberte si pre seba tie vlastnosti, ktoré máte. Pokúste sa vybrať päť kvalít. Vráťte sa k svojej kresbe. Dajme tomu názov „Moja dôstojnosť“. Umiestnite do stredu kvetov, ktoré ste namaľovali, vlastnosti, ktoré ste si vybrali pre svoju kyticu. Ak chcete vyplniť uprostred farieb, ktoré vykreslil psychológ, môžete vyzvať skupinu, aby spoločne vybrala vlastnosti, ktoré má väčšina prítomných.

Pozrite sa na svoju kyticu: zobrazuje všetko, na čo dnes môžete byť hrdí.

Cvičenie „Učím sa od teba.“

Účastníci chodia v kruhu.

Účastníci hodia do lopty loptičku v náhodnom poradí slovami: „Učím sa od teba ...“ (nazývaná profesionálna alebo osobná kvalita osoby, ktorá má skutočne hodnotu, príťažlivá pre rečníka). Úlohou toho, kto vzal loptu, je predovšetkým potvrdiť vyjadrenú myšlienku: „Áno, môžem sa učiť odo mňa ...“ alebo „Áno, môžem učiť ...“. Potom hodí loptu inému účastníkovi.

Cvičenie „Zameniť miesta za tých, ktorí ...“

Účastníci sú vyzvaní k výmene miest pre tých, ktorí radi čítajú, šijú, sladkosti atď.

Cvičenie „Nakresli svoju postavu.“

Poďme nakresliť našu postavu.

Vyplňte 8 navrhnutých štvorcov a podľa potreby pridajte obrázky.

1. Na prvom námestí ste znázornili svoj skutočný postoj k sebe a sebadôvere. Ak ste maľovali usmievajúcu sa alebo vtipnú tvár, postavu, potom to naznačuje dobrý zmysel pre humor, diplomaciu a mierumilovnú povahu. Groteskná karikatúra je znakom nevraživosti, izolácie. Slnko znamená, že často zohrávate úlohu vodcu. Kvetina je znakom ženskosti, venujete veľkú pozornosť svojmu vzhľadu a prostrediu. Oko znamená, že máte hrdú a podozrivú dispozíciu, usilujete sa riadiť formovanie svojich vzťahov s ľuďmi a vedome si budovať svoj život.

2. Druhý štvorec. Postoj k domu. Ak ste niečo zobrazili za vonkajším obdĺžnikom, potom máte nepokojný charakter, nemôžete vás nazvať homosexuálom. Naopak, ak sa vnútorné námestie zmenilo na osamelý dom alebo symbol domu - znamenie, že ste doma po domácom teple. Ak je obraz umiestnený na vnútornom námestí a mimo neho, potom sú v tomto prípade vaše záujmy rozdelené v správnom pomere medzi dom a vonkajší svet.

3. Ako ste cieľavedomí? Ak na cieľ (tj na cieľ) letí šípka, máte ambíciu pre rozvoj a ste schopní usilovne pracovať na dosiahnutí svojho cieľa. Ak ste kresbu doplnili ďalšími čiarami alebo šípkami, potom ste ambiciózni, ale nie ste si istí svojím cieľom. Ak ste namaľovali niečo úplne iné, nie ako šípky a ciele, môžete byť nekontrolovateľnou a vzpurnou osobou.

4. Vzťah s ostatnými. Na tomto štvorci sa najčastejšie nachádza veľa štvorcov alebo čísel. Mnoho kresieb znamená veľa priateľov. Ak ste nakreslili iba jeden riadok, potom ste pravdepodobne tajnou, zdržanlivou a stiahnutou osobou. Ak zobrazili tehlu, sú náchylné k melanchólii a rozmaru.

5 Vaša spoločenskosť. Ak sa poslúchate obrázkom, znamená to, že máte zriedkavú schopnosť rýchlo a ľahko prilákať ďalších ľudí. Ak vzor neakceptujete a napríklad máte uhlový geometrický vzor, \u200b\u200bste vyradení zo spoločnosti; vo vašich vzťahoch so spoločnosťou prevláda túžba po moci, vlastníctve, diktatúre; si veľmi žiarlivý.

6 Vaša dôvera, postoj k minulosti, súčasnosti, budúcnosť. Ak ste nakreslili niečo nad zvlnenú líniu nachádzajúcu sa v strede, máte pocit, že ste v bezpečí. Ak naopak, máte malú vieru vo svoju silu. Po znázornení utopeného alebo klesajúceho objektu ste preukázali, že sa vás budúcnosť trápi. Ak ste nakreslili reťaz alebo nejaký lineárny ornament, ste nepochybne schopní tvrdo pracovať, byť veľmi vedomí a občas robiť chyby.

7 Váš prístup k práci, disciplína. Ak poslúchate kresbu a doplníte ju geometrickými útvarmi tak, aby ste získali symetrický vzor, \u200b\u200bste disciplinovaní a viete pracovať v organizovanom tíme. Ak je čierny štvorec v tieni a máte obraz so zakrivenými čiarami, asymetrický a nie ako triviálna geometrická konštrukcia, znamená to, že nie ste ochotní rozpoznať autority, tvrdohlavý a trvalý.

8 Silné a slabé stránky charakteru. Jednoducho ste zatvorili kruhy, čo znamená, že neustále potrebujete ochranu a podporu, radšej sami seba nerozhodujete. Okrem toho na vás majú očkované nápady silný vplyv. Ak nezatvoríte kruhy - ste nezávislá osoba, ktorá má v živote určité ciele. Ak máte ľudské ucho, máte tajnú povahu. Ak vás obrázok priviedol k myšlienke držiaka pohára, máte silný otcovský alebo materský pocit.

Školenie ukončíme rituálnym rozlúčením.

„Čo som sa naučil“

Účel: Reflexia

Zadanie: Frázy sú uvedené na plagáte. Vyplňte nedokončené vety.

Naučil som sa ....

Zistil som, že ....

Bol som prekvapený, že ....

Páčilo sa mi to ...

Bol som sklamaný, že ....

Najdôležitejšia vec pre mňa bola ....

Dokončenie.

Diskusia v kruhu:

Čo som sa dnes naučil ...

Čo budem používať vo svojej práci ...

Školenie. Psychokorekčné programy. Obchodné hry Tím autorov

Školenie „Spoznajte sa. Získajte dôveru vo vzťahy s ostatnými “(pre dospievajúcich)

Vysvetlivka

Väčšina adolescentov, ktorí majú problémy s interakciou s rovesníkmi, sa vyznačuje nedostatkom vedomostí o sebe, o tom, ako komunikuje s ostatnými, a zručností v konštruktívnej interakcii.

V triede programu, ktorý sme vyvinuli, môžu dospievajúci nielen získať vedomosti o tom, ako komunikovať, ale tiež si môžu precvičiť rôzne spôsoby správania, osvojiť si zručnosti efektívnej komunikácie.

Cieľ školenia: Pomôcť teenagerovi, aby sa viac spoločensky adaptovalo zvládnutím základných techník psychologickej samoregulácie a poznania seba samého, ľudských vzťahov.

Ciele odbornej prípravy:

Poskytnúť teenagerovi vedomosti o sebe a naučiť ho prijímať tieto vedomosti;

Podporovať formovanie aktívneho sebavedomia a silných schopností samoregulácie;

Podporovať osobný rast, najmä morálne zlepšovanie, vytvárať podmienky na odhalenie tvorivého potenciálu;

Rozvíjať reflexiu ako proces poznania a porozumenia samotným tínedžerom;

Vytvárať podmienky na zverejňovanie kreatívneho potenciálu;

Zlepšiť komunikačné zručnosti.

Lekcia číslo 1 „Zoznámenie“

Ciele: Zoznámenie, objasnenie očakávaní študentov, určenie hlavných cieľov predmetu.

1. Zdravím

Účel: úvod do atmosféry tréningu. Čas: 10 minút

Postup: Facilitátor blahoželá všetkým za začatie práce v skupine. Potom žiada študentov, aby preukázali svoju pripravenosť na prácu s podmienečným signálom: dve dlane sa pozerajú na psychológa - „Som pripravený dnes aktívne pracovať“; dlane sa obracajú späť k psychológovi - „dnes nie som pripravený aktívne pracovať“; jedna dlaň „tvár“ a druhá chrbtom - „Som pripravený pracovať, ale dnes mám inú náladu“.

2. Cvičenie „Zoznámenie-1“

Účel: výkon, zoznámenie sa, školenie a pamäť. Čas: 10 minút

Postup: Cvičenie sa vykonáva v kruhu. Prvý, ktorý začína cvičiť, volá jeho meno a pridá k nemu definíciu. Táto definícia by mala zodpovedať osobe (nemala by byť fikciou) a mala by začínať rovnakým písmenom ako meno rečníka. Táto veta môže znieť napríklad takto: „Som akýsi Svetlana.“ Ďalší účastník kruhu hovorí: „Predstavujem vám akýsi Svetlana a ja - ...“, pričom sa volám sám (napríklad „pozorný Faith“). Nasledujúci predstavuje dvoch predchádzajúcich členov skupiny a volá seba atď.

Keď sa kruh uzavrie a posledný účastník sa zavolá, prvý ukončí cvičenie vetou: „Takže tu sú - ...“, pričom všetkých prítomných volá. Okrem toho by všetky výroky študentov mali znieť nahlas, jasne, emotívne. Ak niekto neuspeje, požiadajte ho o zopakovanie vety. Ak niekto nenájde definíciu pre seba, potom celá skupina (so súhlasom vodcu) príde na pomoc a ponúkne svoje možnosti.

3. Cvičenie „Očakávania členov skupiny“

Účel: objasnenie očakávaní študentov. Čas: 10 minút

Postup: Každý hovorí striedavo a komunikuje, čo od týchto tried očakáva.

4. Cvičenie „Zoznámenie-2“

Účel: pokračovať v zoznamovaní. Čas: 10 minút

Postup: Každý v kruhu pokračuje vetu: „Ja som to (to) ktoré (ktoré) ...“

5. Konverzácia

Účel: určenie hlavných cieľov týchto tried; prijatie pravidiel skupiny. Čas: 20 minút

Postup: Príbeh facilitátora nadväzuje na to, ako bude skupina pracovať v týchto triedach, aké druhy aktivít študenti očakávajú a aké budú požiadavky a želania. Pravidlá skupiny sa prediskutujú a prijmú.

6. Cvičenie „Živý profil“

Účel: uviesť emocionálny stav účastníkov. Čas: 10 minút Postup: Všetci účastníci v kruhu odpovedajú na nasledujúce otázky:

2. Čo sa vám páčilo?

3. Čo sa nepáčilo?

Lekcia číslo 2 „Sebapoznanie a úprimnosť“

Ciele: sebapoznanie, školiaca schopnosť sebaprezradenia.

Výbava: magnetofón, kazety s tichou hudbou, papier, fixky, zošity.

1. Zdravím

Postup: Facilitátor víta všetkých a žiada študentov, aby preukázali svoju pripravenosť na prácu s podmienečným signálom.

2. Cvičenie „Ale“

Účel: úvod do tempa, atmosféra tréningu, sebavedomie, výcvik spontánnosti výrokov. Čas: 15 minút Postup: pokračujte v kruhu frázami:

Som unavený, ale ...

Som krátky, ale ...

Som niekedy inkontinent, ale ...

Som lenivý, ale ...

Som plachý, ale ...

Som nahlas, ale ...

Ticho, ale ...

Som príliš kompatibilný, ale ...

Neviem ako piecť koláče, ale ...

Som vrt, ale ...

Som školák, ale ...

Nemám domáci telefón, ale ...

Napísal som testovací papier pre deuce, ale ...

V matematike nie som veľmi dobrý, ale ...

Nerád počúvam klasickú hudbu, ale ...

Fantasizujem príliš často, ale ...

Nespievam veľmi dobre, ale ...

Niekedy som príliš zabručený, ale ...

Som trochu frivolný, ale ...

Je ľahké ma rozosmiať, ale ...

Som náladový, ale ...

3. Relaxácia „vnútri nás“

moderátor:  Témou dnešnej hodiny je sebapoznanie. Proces sebapoznávania začíname psychologickým prístupom, ktorý bude vždy vedený k hudbe.

Pohodlne sa posaďte ... Prečo sa neuspokojíte a neochladíte, zatiaľ čo sa vám niečo stane ... Relaxácia, pokoj, relaxácia sú príjemnejšie, keď máte zatvorené oči. Zatvorte oči. Počujete môj hlas a môžete sa uvoľniť a upokojiť ešte viac, ešte viac, rovnako ako to vaše telo potrebuje ... vaše telo ... váš mozog ... vaše podvedomie.

Cítite dych. S každým dychom sa pocit mieru zintenzívňuje ... S každým dychom prichádzajú do pozadia všetky starosti a starosti dňa.

Aby ste dosiahli pozitívne vnútorné zmeny, musíte sa naučiť klásť otázky. Odpovedaním na ne môžete pochopiť sami seba.

Odpovedzte sami sebe: „Čo teraz robím? Ako sa cítim Na čo myslím? “

Teraz aktivujme našu fantáziu. Predstavte si, že ste malý plavák v rozľahlom oceáne ... Nemáte žiadny cieľ, kompas, mapu, volant, veslá. Pohybujete sa tam, kam vás vnášajú veterné a morské vlny. Na chvíľu ťa kryje veľká vlna, ale znova sa dostaneš na povrch ... Pokús sa cítiť tieto otrasy, tieto pády a ponory ... Cítiš pohyb vlny ... teplo slnka ... striekanie vody ... táto sila, ktorá ti zabraňuje potápať sa a podporuje ťa.

A tak v živote - potom sa ocitnete pod vlnou problémov a starostí, potom náhle - opäť na povrchu ... Už nikdy nebudeme potrebovať stratiť náladu ... Budeme sa učiť od prírody, z okolitého sveta svetskej múdrosti ...

Výborne! A teraz si pamätajte taký okamih svojho života, keď ste cítili emocionálny vzostup, keď ste boli šťastní ... Pamätajte, keď vás niekto skutočne potreboval, boli ste drahí a milovaní ... Pamätajte alebo trochu premýšľajte.

Keď máte pocit, že ste už odpočinuli, spomenuli si na to, čo ste chceli alebo snívali, otvoríte oči ... Každý otvorí oči, keď chce.

4. Cvičenie „Povinnosti a právo»

Účel: pomôcť vidieť nové odtiene v sebe, určiť koreláciu vedomia práv a povinností. Čas: 10 minút

Postup: Cvičenie sa vykonáva pri státí, ramená sú roztiahnuté do strán, dlane hore, oči sú zatvorené.

moderátor:  Predstavte si plavidlo stojace na každej dlani. V jednom z nich - váš zmysel pre povinnosť, vaše povinnosti, v druhom - vaše práva. Nalaďte sa na seba. Ktorý „rozsah“ preváži nad tým, ako sa týkajú práva a povinnosti vo vašej mysli?

5. Obrázok „Vnútorná podstata“

Účel: vizualizácia individuálnej predstavy o ich vnútornej podstate. Čas: 25 minút

moderátor:  Skúste teraz urobiť nejakú kresbu, ktorá by odrážala váš vnútorný svet, vaše emócie. Môže to byť farebná schéma alebo nejaký fragment krajiny, ktorý odráža celú škálu vašich pocitov. Začíname!

Na konci cvičenia facilitátor zbiera kresby.

6. Cvičenie „Vyplňte vetu-1“

Účel: ukázať rôzne možnosti uvedomenia si vnútorného ja. Čas: 15 minút postup:

moderátor: Takže pokračujeme vo vetách (v kruhu).

Som pohár vody ...

Som krásna kvetina ...

Som kúsok ľadu ...

Som ako ryba ...

Som pieseň ...

Páči sa mi písmeno „o“ ...

Ja som cesta ...

Ja som vietor ...

Som skala ...

Som ako mravec ...

Som ako svetluška ...

Som zaujímavá kniha ...

Som žiarovka ...

Som dolár ...

Som myš ...

Som žltý list ...

Som chutná raňajky ...

Som kúsok plastelíny ...

Som lúč ...

Som ostrov ...

Som vzorec ...

7. Cvičenie „Vyplňte vetu-2“

Účel: ukázať rôzne možnosti uvedomenia si vnútorného ja. Čas: 15 minút

Postup: Cvičenie sa vykonáva písomne \u200b\u200bv poznámkovom bloku.

3. Chcem ...

4. Navonok ...

5. Chcel by som byť v ideálnom prípade ...

6. Môžem ...

7. Nesmiem ...

8. Môžem sa naučiť ...

9. Ako mladý muž (dievča) ...

10. Ako školák ...

11. V triede ...

12. Na ulici ...

13. Doma ...

14. Keď skončím školu, ...

15. Budem ...

16. Môžem byť partnerom ...

17. Môžem pracovať ...

18. Milujem ...

19. Nepáči sa mi ...

20. Snívam ...

21. Dúfam ...

22. Verím ...

23. V týchto lekciách sa cítim ...

8. Cvičenie „Živý profil“

Cieľom je naznačiť emocionálny stav účastníkov. Čas: 10 minút Postup: Všetci účastníci v kruhu odpovedajú na nasledujúce otázky:

Bolo pre vás v tejto lekcii niečo neočakávané?

Čo sa ti páčilo?

Čo sa vám nepáčilo?

Lekcia číslo 3 „Ja a ostatní“

Ciele: zlepšiť komunikačné schopnosti, zovšeobecniť vedomosti o sebe, vytvoriť náladu na posilnenie procesu poznávania a porozumenia sebe samému.

Výbava: magnetofón, kazety s pokojnou hudbou. Zošit, plniace pero.

1. Zdravím

2. Cvičenie „Deň sa stane ...“

Účel: úvod do tempa a nálady hodiny. Čas: 10 minút Postup: Pokračujte vetu „Deň sa stane ...“. Príklady: dlhé, zamračené, vzdelávacie, sivé, sviatky, narodeniny atď.

Cvičenie sa vykonáva v kruhu (2-3 otáčky).

3. Úvodná konverzácia

Účel: určenie hlavných cieľov tejto hodiny, oboznámenie sa s pojmom sebaúcty. Čas: 15 minút

moderátor:  Hlavnou úlohou, ktorej dnes čelíte, je porozumieť a uvedomiť si primeranosť sebaúcty. Existujú 3 úrovne sebaúcty:

Sebadôvera je skutočná, zodpovedá realite;

Vysoká sebaúcta;

Nízka sebaúcta. Keď sa tieto úrovne nazývajú, študenti vysvetľujú, ako tomu rozumejú,

Myslíte si, že ste dobrý človek?

Prečo si to myslíte? Čo vám dáva právo urobiť?

Čo určuje vašu sebaúctu?

Možné odpovede:

1) Z vnútorného pocitu toho, ako sa dobre poznám.

2) Z názorov ostatných okolo mňa.

3) Z pohľadu „významných ostatných“.

4) Z toho, ako som si istý v seba atď.

moderátor:  Chápeme, že je dobré, ak sa človek hodnotí realisticky. A ak človek podceňuje svoje schopnosti, podceňuje svoje schopnosti, nie je si istý sám sebou, ako sa cítia ľudia v jeho okolí?

Aby sme sa teraz cítili istejšie, poďme vykonávať psychologický postoj.

4. Cvičenie „sebavedomie“

Účel: implementácia psychologického prístupu k sebavedomiu. Čas: 20 minút

moderátor:  Sedieť pohodlne. Zamerajte sa na seba, na svoje vnútorné pocity. Precíťte svoje telo a relaxujte ...

Predstavte si, že sa pozeráte na oblohu. Cítite oblohu vo svojom vnútri. Cítite jeho nekonečno, nechajte sa v ňom rozpustiť.

Telo odpočíva a vedomie je hore. Je aktívny. Počúvaš môj hlas ... Zameraj sa na to!

Cítite, ako sa k vám cítim dobre. A nech moje každé slovo rezonuje vo vašom srdci.

Pripravil som ťa na energický, zábavný život - teraz a zajtra a vo všetkých nasledujúcich dňoch. Budete veselí, energickí, zdraví.

Pripravujem vás na ľahostajnejší a zhovievavejší postoj k úderom osudu. Nikdy nestrácajte odvahu, optimizmus! Buďte vytrvalejší a rozhodnejší!

Pripravil som ťa na neustály a energický rozvoj všetkých mojich schopností: teraz, zajtra a vo všetkých nasledujúcich dňoch ...

Predstavte si a cítite, že vaša hlava je silná, inteligentná. Pocit - ste plné živosti! Nebojíte sa ničoho! Ste plný sily, energie, sebavedomia! Budete uspieť!

Budete študovať dobre vďaka veľkej vytrvalosti, dobrej nálade, vytrvalej pamäti, aktívnej túžbe dobehnúť rýchlejšie.

Cítite, ako sa zvyšuje jasnosť vašich myšlienok, zlepšuje sa vaša nálada, zvyšuje sa vaša intuícia.

Cítite nárast novej vitality. Stále ste pred nami! Ste talentovaní! A uspejete!

Dobre ... Dokončujeme našu prácu.

Hneď, ako budete mať pocit, že ste dokončili svoje myšlienky o sebe, že ste si oddýchli, otvoríte oči.

Takže každý otvorí oči, keď chce ...

5. Konverzácia (pokračovanie)

Účel: pokračovať v oboznamovaní sa s pojmom sebaúcty. Čas: 10 minút

moderátor:  Povedzte mi, aký bude postoj ostatných k niekomu, kto má jednoznačne nadhodnotenú sebaúctu?

moderátor:  Vy a ja sme si teda uvedomili, aké dôležité je rozvíjať v nás sebaúctu. Povedz mi, poznáš sa dobre? Ste si istí, že vaša sebaúcta je správna?

moderátor: Niekto v skupine bude mať určite pochybnosti. Môže to byť overené povahou vášho vzťahu so spolužiakmi. Budeme pracovať na teste sebapoznania „Moje vzťahy so spolužiakmi“.

6. Test úlohy „Môj vzťah so spolužiakmi“

Účel: zovšeobecniť vedomosti o sebe ao vzťahoch s rovesníkmi. Čas: 15 minút

Postup: Študenti dostanú testovacie formuláre (päť stĺpcová tabuľka). Formulár je vyplnený v nasledujúcom poradí. Je potrebné:

Do prvého stĺpca napíš zoznam tried (vedúci to diktuje);

Ohodnoťte vzťah s touto osobou na osobitnej stupnici. Každý nasledujúci stĺpec má svoju vlastnú otázku. Otázka č. 2: Chcete túto osobu pozvať na narodeniny alebo na inú oslavu?

Otázka č. 3: Myslíte si, že vás táto osoba pozve na tú istú udalosť?

Otázka zo stĺpca č. 4: Máte možnosť ísť s priateľom z triedy na kempingový výlet. Kto by si s tebou pozval?

Otázka č. 5: Čo by voči tebe urobil, keby najímal skupinu na túru?

Odpovede na otázky sa hodnotia takto:

Určite by ste pozvali (+3)

Pozýva (+2)

Možno by som chcel pozvať (+1)

Neviem (0)

Možno by som nepozval (-1)

Nepozval by som ... (–2)

Nikdy by som nepozval ... (–3)

Na rozdiel od priezviska sa do formulára na odpoveď umiestni pomlčka.

Po dokončení klasifikácie je potrebné vypočítať:

Posúďte svoj postoj k spolužiakom pridaním C2 a C4 (získa sa súčet C6);

Posúďte postoj k vám pridaním C3 a C5 (dostanete množstvo C7);

Porovnajte množstvá C6 a C7;

Urobte záver o svojom vzťahu.

Aby bol tento záver pravdivý, je potrebné vziať do úvahy, že ak sú sumy C6 a C7 navzájom veľmi odlišné, znamená to, že máte nesprávny vzťah k tímu; Ak v odhadoch prevládajú záporné čísla, znamená to, že váš vzťah je veľmi zlý.

Musíme premýšľať o tom, prečo sa to deje, aký je dôvod? Čo je potrebné urobiť, aby sa situácia zlepšila? Napíš to všetko v záveroch.

Po ukončení testu sa formuláre zhromaždia, psychológ neskôr zostaví sociometrickú mapu.

7. Cvičenie „Živý profil“

Účel: uviesť emocionálny stav účastníkov. Čas: 10 minút Postup: všetci účastníci v kruhu odpovedajú na nasledujúce otázky:

Bolo pre vás v tejto lekcii niečo neočakávané?

Čo sa ti páčilo?

Čo sa vám nepáčilo?

Aké je tvoje emocionálne pozadie? Zmenila sa „farba“ emócie?

Lekcia číslo 4 „Funkcie emočnej komunikácie“

Ciele: oboznámiť študentov s klasifikáciou emocionálnej komunikácie a formovať zručnosti rozpoznávania a realizácie pozitívneho emocionálneho kontaktu v rôznych komunikačných situáciách, zlepšenie komunikačných schopností, rozvoj zmyslového vnímania.

Výbava: magnetofón, kazety s pokojnou hudbou.

1. Zdravím

Účel: úvod do atmosféry tréningu. Čas: 5 minút

Postup: facilitátor víta všetkých a žiada študentov, aby preukázali svoju pripravenosť pracovať v triede s podmienečným signálom.

2. Cvičenie „Slová“

Účel: úvod do tempa, nálady a témy hodiny. Čas: 10 minút

moderátor:  Aké slová hovoria o rôznych typoch emocionálnych prejavov: prekvapenie, strach, nenávisť, únava, láska atď.

Aká je emócia, ktorá je pre teba teraz hlavná?

Aké sú všetky slová súvisiace s komunikáciou: monológ, rozhovor, argument, rozhovor, jazyk, reč, atď.

Poďme zistiť, akým spôsobom komunikujeme: slová, zvuky, výrazy tváre, držanie tela, oči, intonácia, gestá.

Čomu veríme častejšie?

3. Konverzácia

Účel: Oboznámiť študentov so klasifikáciou emočnej komunikácie. Čas: 15 minút

moderátor:  Zhrnutím predchádzajúceho cvičenia môžeme povedať, že komunikácia prebieha jednak pomocou slov (verbálna komunikácia), ale aj bez nich (neverbálna komunikácia). Komunikácia je najčastejšie emocionálne zafarbená. Takmer pri každom akte interakcie sú emócie.

Tu je niekoľko príkladov neemocionálnej komunikácie:

Informovanie je typ komunikácie, pri ktorej sa správa prenáša z jednej osoby na druhú;

Motivácia - druh komunikácie, ktorá sa vykonáva tak, aby priviedla jednu osobu k druhej k akémukoľvek vzťahu, konaniu, skutku.

Emocionálna komunikácia je komunikácia, v ktorej sú emocionálne informácie, emocionálna výmena.

Dnes sa zastavíme na prvej úrovni emočnej reflexie. (Spomeňte si, čo to je odraz. Odraz je proces sebapoznania subjektom jeho stavov, pocitov, porozumenia, ako sa k nemu vzťahujú ostatní.) Komunikácia na úrovni emocionálnej reflexie sa uskutočňuje bez zahrnutia najhlbších strán ľudskej duše, na úrovni iba vonkajších prejavov emócií, podľa princípu „Stimul je reakcia.“ "Hladil si ma" - "Hladil som ťa", "píchol si ma" - "pichol ťa". V téme dnešnej hodiny bola vyhlásená „Tréning pozitívneho emocionálneho kontaktu“, to znamená, že dnes hovoríme o „hladení“.

„Hladenie“ - to sú rôzne spôsoby emocionálnej podpory partnera.

4. Cvičenie „kompliment“, „pomoc“, „priateľské gestá a výrazy tváre“

Aktívny začiatok skupinového procesu;

Odstránenie tesnosti, tuhosti;

Tréning v schopnosti vidieť silné stránky, pozitívne vlastnosti u akejkoľvek osoby;

Tréning schopnosti nájsť správne slová pre príjemnú a produktívnu komunikáciu. Čas: 15 minút postup:

1. Druh „hladenia“ je kompliment. Cvičenie sa vykonáva na priamke. Každý povie druhému kompliment.

2. Typ „hladenia“ - súhlas. Ako to môže znieť? Príklady: „áno, áno“, „áno, máte pravdu“, „áno“, „ale ako by to mohlo byť inak“, „samozrejme“ atď.

3. Typ „hladenia“ - priateľské gestá a výrazy tváre. Študenti uvádzajú príklady takýchto gest: objatia, potľapkanie po ramene, potrasenie rukou, mrkanie.

5. Cvičenie „Prejdi pohybom“

Ukázať študentom, že rovnaké gesto vníma predmet odlišne v závislosti od jeho citlivosti, nálady atď .;

Odstráňte tesnosť, tuhosť. Čas: 20 minút postup:

4. Typ „hladenia“ - emocionálny príhovor. Cvičenie sa vykonáva v kruhu. Študenti nazývajú frázy, ktoré odrážajú tento typ „hladenia“: „Prečo ste sa držali osoby!“, „Nemohol urobiť inak“, „robí všetko v poriadku!“, „Toto nie je jeho chyba, ale jeho nešťastie“.

5. Typ „hladenia“ - chválu. Príklady: „Výborne!“, „Dobré dievča!“, „Dnes si zaslúžite pochvalu.“

6. Druh „hladenia“ - prejav jemnosti. Príklady: „Ó, môj drahý!“, „Môj šikovný!“, „Drahý ...“.

7. Druh „hladenia“ - sympatie. Čo povieme, keď niekoho ľutujeme, sympatizujeme? "Ty si moja zlá vec!", "Beda si moja cibuľa!", "Ty si môj malý ..."

8. Typ „hladenia“ - upokojujúce. Aké slová môžu človeka upokojiť? "Neboj sa, drahý", "Upokoj sa, všetko bude v poriadku", "Život je ako zebra a za čiernym pruhom bude biely", "Neboj sa ...".

9. Druh „hladenia“ - prejav priateľstva. Príklady podpory: „Nič nedokážeme!“, „Neboj sa, prekonáme!“, „Neboj sa, sme s tebou“, „Nebuď smutný, nie si sám“.

moderátor:  Aké ďalšie možnosti hladenia môžete ponúknuť?

6. Cvičenie: Relaxácia

Účel: aktualizácia pocitov, emócií. Čas: 15 minút

Postup: Je sprevádzaný hudobným sprievodom.

moderátor:  Sedieť pohodlne. Zamerajte sa na seba, na svoje pocity. Cíťte svoje telo a relaxujte ... Predstavte si, že sa pozeráte do neba. Cítite oblohu vo svojom vnútri. Cítite jeho nekonečno, nechajte sa v ňom rozpustiť.

Telo odpočíva a vedomie je hore. Je aktívny. Počúvaš môj hlas ... Zameraj sa na to! Cítiš, ako sa k tebe cítim dobre. A nech moje každé slovo rezonuje vo vašom srdci.

Predstavte si, aký je citlivosť. Spomeňte si na epizódu vo vašom živote, keď ste boli liečení nežnosťou a láskou. Cítiť to. Teraz si predstavte, že s niekým zaobchádzate s láskou. Pomyslite na situáciu, v ktorej ste prejavili tento pocit, alebo simulujte situáciu, v ktorej by ste sa chceli vyjadriť. Žite a prežite túto situáciu. Pamätajte si tento pocit. Dobre ...

Teraz si predstavte a cítite, aká je súcit.

Spomeňte si na epizódu svojho života, keď ste boli liečení so sympatiou.

Predstavte si, že s vami niekto sympatizuje - otec alebo matka, starí rodičia, brat alebo sestra ...

Cítiť to.

Teraz si predstavte, že ste niekomu sympatickí.

Súcitíte s človekom, cítite sa s ním a zažite jeho pocity ako svoje vlastné. Cítite, ako vás tieto skúsenosti prenikajú hlbšie a hlbšie každú sekundu ...

Empatia je citlivosť, teplo, úprimnosť, citlivosť, súcit.

Predstavte si: ste súcitní s ostatnými.

Cítite sa spolu, narazíte na nešťastie priateľa, ktorý je takmer ako váš vlastný. Súcitíš s ním, úprimne, ľutuješ ...

Cítite súcit, súcit s niekým z vašej rodiny, priateľmi ...

Teraz si predstavte, že ste reagovali so súcitom, s ľútosťou niekomu z nie veľmi blízkych priateľov, iba známych ... úplnému cudzincovi ... Pamätajte si tento pocit ...

Cítiť ľútosť znamená mať zármutok, šetriť, chrániť, neuraziť.

A nech sa tieto pocity, tieto pocity navždy usadia vo vašej duši ...

Teraz si predstavte, čo je to spravodlivosť. Pamätajte si tváre všetkých, ktorí sedia vedľa vás. Cítite k nim priateľský postoj. Teraz premýšľajte o každom jednotlivo. Premýšľajte o tom, čo by ste mu chceli zaželať, čo podľa vášho názoru mu chýba. Možno niekto nemá sebadôveru, niekto potrebuje zmysel pre humor, niekto potrebuje trpezlivosť. Nezabudnite teda na tváre všetkých, ktorí sedia vedľa vás, premýšľajte o nich a želajte im veľa šťastia a šťastia.

A keď máte pocit, že ste dokončili túto prácu až do konca, že ste si pamätali každého, že ste si oddýchli a nechcete sedieť so zavretými očami, otvoríte oči. Každý - keď chce.

Toto cvičenie vás prinútilo prežiť a zažiť príjemné chvíle vášho života. Vypočujte si. Aká emócia teraz dominuje, je tá hlavná? Zavolajte jej ...

7. Cvičenie: Pantomíma

Účel: návrat do stavu činnosti, vitalita. Čas: 5 minút Postup: prechod okolo: páperie; "Snowball"; pečené zemiaky (horúce); živá myš.

8. Cvičenie „Živý profil“

Bolo pre vás v tejto lekcii niečo neočakávané?

Čo sa ti páčilo?

Čo sa vám nepáčilo?

Aká je tvoja nálada? Nikto nebol smutný? Je všetko v poriadku?

Lekcia číslo 5 „Rozvíjanie sebavedomých zručností pri komunikácii s ľuďmi, ktoré sú pre vás nepríjemné“

Účel: Rozvíjať sa v situáciách komunikačných schopností psychologickej obrany proti kritike. Vybavenie: Kazetový magnetofón, kazety s pokojnou hudbou. Papierové perá.

1. Zdravím

Účel: úvod do atmosféry tréningu. Čas: 5 minút

Postup: facilitátor víta všetkých a žiada študentov, aby preukázali svoju pripravenosť na prácu s podmienečným signálom.

Všetci študenti v kruhu hovoria, v akej farbe zafarbujú emócie, ktoré teraz prežívajú.

2. Cvičenie „Definície“

Účel cvičenia: začlenenie do procesu rozprávania a tvorivosti. Čas: 10 minút

Postup: Študenti sa striedajú (v kruhu), aby pokračovali v nasledujúcich vetách:

Orange je ... Deň je ... Dom je ...

Sneh je ... Obloha je ... Mačka je ...

Stáva sa priateľ ... Stáva sa učiteľ ... Stáva sa dospelý ...

Stáva sa priateľstvo ... Stáva sa láska ... Stáva sa šťastie ...

Cesta sa stáva ... Šťastie sa stáva ... Oddeľovanie sa stáva ...

Stretnutie sa koná ...

3. Cvičenie „Stredný vek“

Účel: zhromaždenie skupiny pre ďalšiu spoluprácu. Čas: 10 minút

moderátor:  Zadávam vám úlohu, aby ste videli, ako dobre dokážete spolupracovať, a zohľadňujete navzájom názory. Toto je jednoduchá úloha. Musíte určiť priemerný vek študentov v našej skupine v rokoch a mesiacoch. Ak máte odpoveď, určite, ktorý člen skupiny mi to povie.

Aké ťažkosti ste mali pri dokončovaní tejto úlohy? Ako ste určili, kto dá odpoveď?

moderátor:  Akýkoľvek kontakt, ktorý sa vyskytne medzi ľuďmi, im spôsobuje nejakú emocionálnu reakciu. Predstavme si niektoré životné situácie.

4. Pocity cvičenia

Účel: nácvik obrazovo-senzorického myslenia. Čas: 30 minút

moderátor:  Pokračujte vo frázach (v kruhu):

1. Keď vidím muža, ktorý kráča smerom ku mne, cítim ...

2. Keď vidím dieťa, ktoré kráča smerom ku mne, cítim ...

3. Keď vidím, ako kráča starý otec, cítim sa ...

4. Keď vidím cudzinca, ktorý kráča smerom ku mne, cítim ...

5. Keď ku mne príde krásne dievča, cítim ...

6. Keď vidím, že môj spolužiak sa blíži ku mne, cítim ...

7. Keď vidím osobu, s ktorou som pozdravil, ale nevšimol si ma, cítim ...

8. Keď vidím priateľa, ktorý sa zastavil a hľadá niečo vo vrecku, cítim ...

9. Keď je predo mnou muž, s ktorým som sa priateľsky pozdravil, zamieňal som ho za priateľa, ale potom som si uvedomil, že sa mýlim, cítim ...

10. Keď ma niekto príde stretnúť, s ktorým by som sa nechcel stretnúť, cítim ...

11. Keď sa so mnou stretne priateľ, ktorého sme dlho nevideli, cítim ...

12. Keď sa niekto stretne so mnou a hovorí so sebou, cítim ...

13. Keď vidím učiteľa, ktorý kráča smerom ku mne, ktorý má v rukách ťažké vrecia, cítim ...

14. Keď vidím mladého muža (dievča), s ktorým som nedávno ukončil pomer, cítim ...

moderátor:  K čomu rôzni ľudia smerovali a spôsobili rôzne emócie. Ale osoba, ktorú poznáte, príde k vám a povie nasledujúce (vodca sa potom obracia na každého študenta a požiada ho, aby reagoval, odpovedal):

Tento účes nie je pre vás!

Máte na tvári hlúpy výraz!

Aká je tenká a dlhá!

Počúvajte, ste hrozná nuda ah!

Urobíte dojem frivolného človeka!

Máte pokrčený oblek!

A vy ste zvyčajne bez chuti oblečení!

Máte nejaké nepríjemné chôdze!

Prečo mlčíš, akoby si nemal v hlave žiadne inteligentné myšlienky!

A vy ste príliš rozprávajúci a pôsobíte dojmom povrchného a ľahkomyseľného človeka!

Zdá sa, že ste slabý človek a neviete, ako sa starať o seba!

Vždy ste takí bezcenní - bez ohľadu na to, čo sa pýtate, urobíte nejako všetko!

A vy ste príliš vysoký názor na seba samého, aj keď si naozaj nemôžete nič predstaviť!

Vy a bezohľadní!

No, hlúpe!

Ahoj ospalé lietanie!

moderátor:  Musím vám teraz priznať, bol som nespravodlivý. Moje slová mohli niekoho uraziť. Hlavnou príčinou konfliktu je pocit zlosti. Na čom naše sťažnosti závisia? Z niekoľkých dôvodov:

Z nášho osobného pocitu zlosti (hovoria o jednom: „Všetko je ako voda z kačice“, ale o ďalšom: „Nehovorte mu slovo, bude urazený!“);

Z toho, koľko sa ovládame;

Z možných následkov (aké nebezpečné pre nás sú);

Z dôležitosti páchateľa (môžeme dovoliť jednej osobe, aby nám predložila nejaké pripomienky, ale nie druhú).

A ak už v srdci žije zášť, či existujú negatívne skúsenosti spojené s pocitmi poníženia, beznádeje, hnevu? Ako sa psychologicky chrániť pred týmito negatívnymi skúsenosťami? Pokúste sa v sebe vytvoriť stav netečnosti a prejdite od emócií k racionálnej činnosti. Nasledujúca klasifikácia typov ľudí je vhodná pre praktické činnosti v procese emočnej samoregulácie, ktorá umožňuje vyhodnotiť partnera.

manipulátor  - Ide o pomerne bežnú kategóriu, ktorá sa snaží ovládať ostatných pomocou svojich silných a slabých stránok a osobitného vplyvu na slabé stránky ľudí, aby ich povzbudila k tomu, aby robili to, čo manipulátor potrebuje. Je dôležité, aby manipulátor v konflikte s vami získal od vás stav psychologického potlačenia. Hlavnou zbraňou proti manipulátoru je schopnosť zakázať sa emocionálne reagovať na jeho činy. Ak sa vám podarí na jeho konanie reagovať s úsmevom na manipulátora, rýchlo vás nechá na pokoji.

neurotický  - osoba, ktorá je osobou so zmeneným vnímaním iných ľudí, ich činmi a činmi. Takýto človek bolestne zmenil formy hodnotenia a reakcie na okolitú realitu, pocity a skúsenosti takého človeka sa zhoršujú. Pri komunikácii s neurotikom je potrebné pamätať na nasledujúci vzorec: zdravý človek sa neurazí! Z tejto pozície môžete pokojne odpustiť neurotické nekultivované správanie voči vám. Taktika komunikácie s neurotikami je založená na metódach upokojenia jeho podráždeného vnímania.

primitívne  - Je to typ ľudí, ktorých inteligencia a zručnosti v oblasti kultúrneho správania sú slabo vyjadrené. Títo ľudia žijú so základnými pocitmi, jednoduchými predstavami o motívoch a správaní ľudí, ktoré existujú hlavne v rovine praktického života. Primitívny človek je vo svojich emocionálnych prejavoch zvyčajne veľmi priamy, ale ostro reaguje na lichotenie a komplimenty. Ak začnete s takou osobou komunikovať s komplimentom a so svojím celkovým dojmom ukážete, že si uvedomujete jeho významnú úlohu pri výkone tejto práce, potom je to dosť často na dosiahnutie priateľského prístupu k sebe.

Normálny kultivovaný muž  - Komunikácia s takouto skupinou ľudí je najpríjemnejšia a takmer ju nesprevádzajú konflikty. Ak dôjde ku konfliktom, rýchlo sa vyriešia presvedčením, že partner má pravdu alebo je kompromisný.

5. Kreslenie „odporu“

Účel: Výcvik obrazne zmyslového a pozitívneho myslenia. Čas: 20 minút

moderátor:  Nakreslite obrázok na hárok, na ktorom sa zobrazia vaše sťažnosti. (Vystupuje pre hudbu.)

moderátor:  Sedieť pohodlne. Zamerajte sa na seba, na svoje pocity. Zažite niekoľko dychov. Počúvajte sami seba ... Môžete volať seba šťastným človekom? Ohodnoťte svoju mieru šťastia v percentách. Ak ste úplne šťastní, blahoželám vám! Ak tomu tak nie je, skúste teraz pochopiť, čo vám bráni byť šťastný. Bojíte sa o budúcnosť? Bojíte sa niečoho v minulosti? Máte pocit, že vás niekto neoprávnene urazil? Pokúste sa nájsť odpovede sami! Premýšľajte o tom ...

Ak teraz rozumiete tomu, čo vám bráni byť úplne šťastným človekom, potom je to skvelé! Ak tomu nerozumiete - nezáleží na tom. K tomuto cvičeniu sa môžete znova a znova vrátiť ...

Teraz si povedzte, pomenujte, za čo môžete byť v súčasnosti vďační. Uistite sa, že zoznam poďakovania je čo najúplnejší. Zahrnúť všetko: slnečný deň, vaše zdravie a zdravie blízkych, jedlo, krása, láska, mier ...

Výborne! Ak ste dokončili túto prácu, môžete si otvoriť oči. Každý chce otvoriť oči, keď chce! ..

6. Aktivátor aktivácie

Účel: rozvoj citovej citlivosti, empatie. Čas: 15 minút

Postup: Každý si predtým nakreslí kresbu „Nelítosti“, ktorú predtým nakreslil, a snaží sa ju „opraviť“, premeniť ju na obrázok zodpovedajúci pozitívnym emóciám. Potom sa vzor prenesie na suseda napravo a potom sa pohybuje v kruhu. Zároveň to každý kreslí svojím vlastným spôsobom. Pohyb v kruhu pokračuje, kým sa výkres nevráti k vlastníkovi.

moderátor:  Pozrite sa na svoju kresbu. Ak vidíte, že urážka zmizla, zmenila sa na niečo, čo môžete mať pri sebe, nechajte tento obrázok s vami. Ak urážka nezmizla, zmačkajte tento obrázok, vložte do tejto akcie všetky negatívne emócie, ktoré zostali vo vás, a túto urážku zvyšných urážok hodte do urny. Výborne! 7. Cvičenie „Živý profil“

Účel: uviesť emocionálny stav účastníkov. Čas: 10 minút

Postup: všetci účastníci v kruhu odpovedajú na nasledujúce otázky:

Bolo pre vás v tejto lekcii niečo neočakávané?

Čo sa ti páčilo?

Čo sa vám nepáčilo?

Ako sa teraz cítiš?

Lekcia č. 6 „Obchodné komunikačné zručnosti“

Ciele: oboznámiť sa s hlavnými druhmi schopností pre emocionálny kontakt, uvedomiť si závažnosť týchto schopností samých o sebe a zoznámiť sa s metódami odbornej prípravy týchto schopností.

Výbava: magnetofón, kazety s tichou hudbou, papier, fixky.

1. Zdravím

Účel: úvod do atmosféry tréningu. Čas: 5 minút

2. Cap cvičenie

Účel cvičenia: zmiernenie stresu, vytvorenie všeobecného ducha, sústredenie. Čas: 15 minút

Postup: facilitátor žiada všetkých v kruhu, aby zaplatili 1–2–3.

moderátor:  Môj klobúk je trojuholníkový. Môj trojuholníkový uzáver. A ak nie trojuholníkové, potom to nie je moja čiapka.

Niektorí študenti musia text nahlas zopakovať. Potom sa v tomto texte navrhuje nahradiť niektoré slová gestami, ale nie všetky naraz, ale postupne - najprv slovo „čiapka“, potom „baňa“, potom časť „tre“ v slove „trojuholníková“, potom druhá časť tohto slova.

Každý prvý vysloví upravený text, ak urobí chybu, potom druhý z týchto troch a prípadne tretí atď. Urobí ďalší pokus správne splniť všetko.

Legenda:

Čiapka - potľapkajte sa dvakrát do hlavy (dve slabiky);

Baňa sa má ukázať;

Tre - hádzať tri prsty dopredu;

Uhlie - vystrčte lakte.

3. Konverzácia

Účel: oboznámiť sa s hlavnými typmi schopností emocionálneho kontaktu. Čas: 15 minút

moderátor:  Emocionálna komunikácia je vždy neformálna komunikácia. Priateľská emocionálna komunikácia je základom akejkoľvek obchodnej komunikácie.

Čo by podľa vášho názoru mali mať osoby, aby sa mohla uskutočniť dobročinná emocionálna komunikácia? Ako sa prejavujú? Odpovede.

Schopnosť byť priateľský k iným ľuďom. Vonkajší prejav - úsmev, zdvorilosť, slušnosť. Interne sa to prejavuje v pokojnej nálade, neprítomnosti napätia a agresivity, v pocite súcitu osoby, s ktorou sa má komunikovať.

Schopnosť vypočuť si názor partnera. Navonok sa to prejavuje pokojnou rečou, starostlivým načúvaním a udržiavaním tých vyhlásení partnera, ktoré sú pre vás vhodné. Vnútorným prejavom je potláčanie túžby zabiť partnera, analýza prejavu partnera a nájdenie spoločného základu medzi stranami.

Schopnosť robiť kompromisy. Navonok sa to prejavuje v zhovievavom pokojnom spôsobe komunikácie zameranom na kompromis. Interným prejavom je ochota dať sa do obuvi partnera.

Schopnosť prispôsobiť sa emocionálnemu stavu partnera. Externá manifestácia - rýchla úprava vlastného stavu v súlade so stavom a skúsenosťami partnera. Interne sa to prejavuje vysokou emocionálnou citlivosťou, empatiou.

Schopnosť infikovať partnera s dobrou veselou náladou, so sympatiou voči vám. Navonok - je to aktívne, veselé správanie, pokus o zvýšenie nálady ostatných. Interne je to vlastná dobrá nálada a túžba zlepšiť náladu ostatných.

Ide o to, že musíme kultivovať optimistický prístup k životu.

4. Cvičenie „Počúvanie“

Účel: pamätať na zručnosti dobrého počúvania, uvedomiť si stupeň rozvoja schopností potrebných v situáciách emočnej komunikácie. Čas: 30 minút

Postup: skupiny sú rozdelené do dvojíc. Každý pár sa bude rozprávať medzi sebou pod tónom:

Prvý rečník bude hovoriť druhému o ťažkostiach, ktoré má v situáciách emočnej komunikácie, o akých schopnostiach sa dostatočne nerozvinul; druhá sa riadi pravidlami dobrého počúvania (2 - 3 minúty);

Poslucháč dáva spätnú väzbu (1 min.);

Druhý hovorí o jeho silných stránkach, o schopnostiach potrebných pre dobročinnú emocionálnu komunikáciu, ktorú vlastní; prvá sa riadi pravidlami dobrého počúvania (2 - 3 minúty);

Prvý dáva spätnú väzbu (1 min.). Počas tohto cvičenia si musíte pamätať na základné pravidlá dobrého počúvania:

Pokúste sa sústrediť na partnera;

Poskytnite spätnú väzbu;

Neuvádzajte ratingy;

Nedávajte radu.

5. Cvičenie „Každodenná psychológia“

Účel cvičenia: povedomie a hodnotenie seba samého z hľadiska kompromisných schopností. Čas: 20 minút

Postup: Na tabuli je napísaných sedem kvalít: láskavosť, rozhodnosť, odvaha, citlivosť, schopnosť počúvania, silný charakter, odhodlanie.

Hostiteľ vyzýva všetkých, aby si všimli, aké vlastnosti mu v živote chýba, aby dosiahli úspech (3-4 kvality). Všetci hovoria v kruhu, moderátor označí voľby uskutočnené na tabuli.

moderátor:  A tu je výsledok našich rozhodnutí: to, čo si vyberieme pre ostatných, si často sami nevyberáme. Hlavnou potrebou je byť sami sebou silní a všetkým ostatným želáme pasívne vlastnosti. Tu to je - každodenná psychológia.

Človek bude silný, významný iba vtedy, keď dovolí ľuďom v jeho okolí, aby boli silní a dôležití. Jeho autorita sa tak zvýši.

V obchodných vzťahoch je potrebné hľadať kompromisy, ktoré niekedy umožňujú aj silnú stránku druhej strany, vzdať sa niečoho, aby sa dosiahol spoločný cieľ.

6. Cvičenie „Živý profil“

Účel: uviesť emocionálny stav účastníkov. Čas: 5 minút Postup: všetci účastníci v kruhu odpovedajú na nasledujúce otázky:

Bolo pre vás v tejto lekcii niečo neočakávané?

Čo sa ti páčilo?

Čo sa vám nepáčilo?

Aká je tvoja nálada teraz?

Lekcia číslo 7 „Zbohom ...“. sčítanie

Ciele: konsolidácia vedomostí o sebe účastníkmi, zhrnutie výsledkov školenia pre každého účastníka, odhalenie silných a slabých stránok osoby, pomoc pri aktualizácii osobných zdrojov.

1. Zdravím

Účel: úvod do atmosféry tréningu. Čas: 5 minút

Postup: facilitátor víta všetkých a žiada študentov, aby preukázali svoju pripravenosť na prácu s podmienečným signálom. Všetci študenti v kruhu hovoria, v akej farbe zafarbujú emócie, ktoré teraz prežívajú.

2. „Poklony“

Účel: zvýšiť náladu účastníkov a vybudovať dôveru. Čas: 10 min.

Postup: každý sedí v kruhu. Každý zase a v kruhu hovorí komplimenty svojmu susedovi.

3. Pochopenie cvičenia

Účel: účastníci konsolidujú vedomosti o sebe. Čas: 20 minút

moderátor:  Sedieť pohodlne. Zamerajte sa na seba, na svoje vnútorné pocity. Ak niečo nie je v poriadku, zmeňte polohu.

Zatvárame oči, aby sme sa ľahšie sústredili na seba a aby bola fantázia jasnejšia. Nechajte sa trochu oddychovať, tak, ako chcete. Kým vedomie, jasné a presné, bude aktívne fungovať, telo odpočíva ...

Takže ste pohodlní, dobrí a pohodlní. Poďme spolu meditovať.

Celý náš život pozostáva zo situácií voľby - vyberáme, sme si vybratí. Zápasy sa nestávajú vždy. Naozaj chceme byť v harmónii so svetom okolo nás, ale kvôli našej práci, kvôli neschopnosti a niekedy aj nepozornosti nie sme vždy schopní správne porozumieť tomu druhému, správne zhodnotiť jeho náladu a cítiť ho.

Predstavte si na svojej vnútornej obrazovke osobu, ktorej by ste veľmi radi porozumeli. Pozrite sa na tohto človeka, pozrite sa mu do očí, skúste pochopiť, čo je v jeho duši, cítiť to. Je táto osoba sama? Chce milovať? Stretáva sa s nedorozumením a ľahostajnosťou? Bolí ho niekedy?

Každý z vás teraz pred sebou vidí úplne úžasného človeka. Je úžasný, aj keď na svete nie je nič také a už nikdy nebude. Zároveň je však rovnaký ako vy. Aj on, rovnako ako vy, chce byť šťastný, niekedy sa bojí, niekedy robí chyby, robí hlúpe veci, trpí to. Rovnako ako vy, chce byť pochopený ...

Zamyslite sa, cítite, prečo by tieto oči mohli žiariť šťastím? Premýšľajte o tom, čo by ste pre neho mohli urobiť. Vo vašej fantázii simulujte takúto situáciu. Čo by ste pre neho chceli urobiť, aby bol šťastnejší?

A teraz nezabudnite, že tu nie ste sami, že sedíte v pohodlných stoličkách medzi priateľmi. Cíťte, ako sa k vám správajú, ako k vám správam.

Predstavte si tváre všetkých, ktorí sedia vedľa vás. Želám im veľa šťastia, šťastia a lásky. Premýšľajte o niečom ... Akonáhle budete mať pocit, že ste celú svoju prácu vykonali až do konca, že už viac nechcete myslieť na nič, na čo ste odpočívali, otvoríte oči.

Každý chce otvoriť svoje oči, keď chce!

4. Cvičenie „Kreslenie“

Účel: návrat do aktívneho stavu; precvičovať empatiu, navzájom sa „nakaziť“ dobrou náladou. Čas: 30 minút

Postup: Každý v kruhu dostane list papiera a plstené pero.

moderátor:

Začnite kresliť niečo na kus papiera, ktoré odráža vašu náladu;

Kresbu odovzdajte susedovi vľavo. Kreslenie sa po dokončení celého kruhu vráti k „vlastníkovi“. Študenti sa vyzývajú, aby sa pozreli a videli, či tomu rozumejú. Dá sa povedať, že tento obrázok trochu zmenil náladu k lepšiemu? Ak áno, obraz zostane v pamäti. Ak nie, pokrčil sa a hodil do koša.

Každý, kto sedí v kruhu, dostane list papiera a fixku.

moderátor:

Začnite kresliť niečo na kus papiera, ktoré odráža vašu náladu;

Prejdite kresbu susedovi vľavo;

Pozrite sa, cítite, aká je na obrázku nálada, a do tohto obrázka pridajte niečo vlastné; pri zmene obrázka sa pokúste vylepšiť náladu osoby, ktorej tento obrázok patrí; pridať náboj dôrazu a optimizmu;

Pri kreslení sa nezamerajte na seba, svojho milovaného, \u200b\u200bale pamätajte na druhého, ktorého kresba je;

- Kresbu odovzdajte susedovi vľavo. Kreslenie sa po dokončení celého kruhu vráti k „vlastníkovi“. Študenti sa vyzývajú, aby sa pozreli a videli, či tomu rozumejú. Dá sa povedať, že tento obrázok trochu zmenil náladu k lepšiemu? Ak áno, obraz zostane v pamäti. Ak nie, pokrčil sa a hodil do koša.

Na základe tohto cvičenia študenti ukázali, ako sa môžu prispôsobiť emocionálnemu stavu partnera a ako ho nabiť veselou a dobrou náladou.

5. „Kufr“

Účel: Zhrnutie výsledkov odbornej prípravy každého účastníka, odhalenie silných a slabých stránok jednotlivca, pomoc pri aktualizácii osobných zdrojov. Čas: 30 min.

Postup: jedno z detí opúšťa miestnosť a ostatné mu začínajú „vyzdvihovať kufor na dlhej ceste“ (koniec koncov je rozchod naozaj skoro a v jeho budúcom živote musíte človeku pomôcť). Tento „kufor“ pozostáva z toho, čo podľa názoru skupiny pomôže tejto osobe pri komunikácii s ľuďmi, to znamená tých pozitívnych vlastností, ktoré skupina u tejto osoby obzvlášť oceňuje.

Nie je potrebné, aby „odchádzajúca osoba pripomenula, čo s ňou bude zasahovať na ceste, to znamená jej negatívne vlastnosti, s ktorými je potrebné pracovať, aby bol jeho život príjemnejší a produktívnejší.

   Z knihy priťahujem peniaze - 2   autor    Pravdina Natalia Borisovna

Zákon 3. Poznaj sa! Najlepším spôsobom, ako dosiahnuť prosperitu, je veriť vo svoju božskú povahu a žiť podľa duchovných zákonov. Čím bližšie je vaše vedomie k Božskému, tým menšia je možnosť akýchkoľvek problémov vrátane finančných. Verte vo svoju silu a

   Z knihy Shyness a ako sa s ňou vysporiadať   autor Vem Alexander

Kapitola 2 Spoznajte sa Zajtra bude to isté ako včera. „Dobre, tu to je! - Niektorí čitatelia si odfrknú. "Neviem sám seba!" A budú sa mýliť. Najčastejšie sa my, rovnako ako planéta, otáčame na obežnej dráhe a opakujeme rovnaké akcie deň čo deň. Tento proces nie je vhodný

   Z knihy Kedy je príliš veľa lásky: Prevencia závislosti na láske   autor    Moskalenko Valentina Dmitrievna

Niektoré cvičenia, ktoré pomáhajú pozitívnym zmenám v sebe samých a vo vzťahoch s ostatnými. Cvičenie „Buďte rodičom pre seba“ Keď sa ráno zobudíte a zostanete ležať v posteli, predstavte si, že ste malé dievčatko alebo malý chlapec. Naklonil sa nad posteľ

   Z viktimológie [Psychológia správania sa obetí]   autor    Malkina-Pykh Irina Germanovna

4.6.7. Samostatný rozvojový tréning (pre mladších adolescentov) Program tohto školenia je určený školákom 5. až 6. ročníka a je vypracovaný na základe príručky G. A. Zuckermana.

   Z knihy Schopnosť milovať   autor Fromm Allan

Spoznajte sa Spoznajte sa - tento veľký princíp Sokratesa, ktorý je dnes taký dôležitý ako v starovekom Grécku, je ďalším ukazovateľom zrelosti. Dieťa nepozná sám, nepozná svoje schopnosti a obmedzenia. V prvých rokoch svojho života neustále dostáva modriny, modriny a niekedy aj modriny

   Z knihy Dôvod a povaha   autor    Bateson Gregory

   Z knihy Ako získať svoj vlastný pomocou NLP. 49 jednoduchých pravidiel   autor berger eva

Spoznajte sa! Začnime malým zábavným mini testom. Odpovedzte na jednu otázku veľmi rýchlo a bez váhania: Kto ste? Popíšte sa desiatimi slovami, ktoré vás prvýkrát napadnú. Ak má váš zoznam desať definícií, venujte osobitnú pozornosť

   Z knihy Všetky typy manipulácií a spôsoby ich likvidácie   autor    Bolshakova Larisa

„Poznaj sa“ Ako tvrdili starí grécki filozofi: „Poznaj sa - a poznáš kozmos a bohov.“ Často sa správame podľa vzoru jednoducho preto, že sme túto cestu kráčali mnohokrát. Aby ste prelomili začarovaný kruh, možno budete potrebovať školenie. predstaviť si

   Z knihy Ako sa lepšie spoznať [zbierka]   autor    Guzman Delia Steinberg

   Z knihy 50 cvičení sa naučiť, ako odmietnuť   autor Brecar France

Cvičenie 46 Spoznajte sa Cvičeniami prezentovanými v tejto knihe chápete, ako komunikujete s ostatnými ľuďmi. Je však veľmi dôležité jasne pochopiť, kto sme, čo máme radi a čo nemilujeme. Potom budeme pravdiví vo svojich odpovediach. Vyplňte

   Z knihy Kniha o chutných a zdravých vzťahoch [Ako si vytvoriť priateľstvo, lásku a porozumenie]   autor Matteo Michael

Spoznajte sa „Spoznajte sa“ - tak často sa formuluje spôsob, ako nájsť zmysel života. Táto fráza má korene v starovekom Grécku. Neexistuje lepší spôsob, ako sa spoznať ako introspection.Life je nekonečná séria otázok a odpovedí. Je mimoriadne dôležité, aby každý z nás našiel veriacich

   Z knihy Tréningy. Psychokorekčné programy. Obchodné hry   autor    Tím autorov

Výcvik „Tvorba správania zameraného na úspech“ (pre dospievajúcich) Vysvetlivka Osoba, ktorá sa vo svojom správaní orientuje na úspech, je presvedčená o práve uspokojiť potreby svojho „Ja“ a pozná spôsoby a formy takejto implementácie. prirodzene,

   Z knihy Úvodná konzultácia. Nadviazanie kontaktu a budovanie dôvery   autor Glasser Paul G.

Školenie „Aktivácia osobných zdrojov, rozvoj sebaúcty“ (pre dospievajúcich). Vysvetlivka: Dospievajúci sa pozerá na seba „zvonku“, porovnáva sa s ostatnými - dospelými a rovesníkmi - hľadá kritériá na takéto porovnanie.

   Z knihy autora

Spoznajte seba Aby sme pomohli osobe, ktorá sa od nás výrazne líši, musíme si najprv uvedomiť naše vlastné postoje, hodnoty a správanie. Pochopenie a akceptovanie kultúrneho a sociálneho zázemia človeka je prvým dôležitým krokom k pochopeniu tých, ktorí žijú a

Interaktívna lekcia „Poznaj sa“

Účel: Pomôcť študentom lepšie spoznať seba, svoje silné stránky, rozvíjať sebavedomie, vytvárať pozitívny vzťah.

1. Rozšírenie vedomostí, vnímanie adolescentov o sebe.

2. Formovanie schopnosti adekvátne sa hodnotiť na základe vnútorného systému hodnôt, názorov.

3. Tvorba sebavedomia, zmysel pre hodnotu, dôležitosť sebavedomia.

4. Formovanie túžby po sebapoznaní a rozvoji.

Optimálny počet účastníkov je 10-15 tínedžerov. Dĺžka hodiny je 60 až 90 minút. Lekcia je určená na prácu s mladistvými vo veku 13 až 15 rokov.

Úvodná časť.

Účel: zoznámenie, vytvorenie pozitívneho emocionálneho pozadia. Dobrý deň, volám sa Irina Valerievna, som učiteľ-psychológ. Budem s vami viesť interaktívnu lekciu zameranú na sebapoznanie a zdokonalím vaše predstavy o sebe. Lekcia sa koná v skupine, aby som začal tým, že navrhujem určiť pravidlá, ktoré nás povedú v našej spoločnej práci. Navrhujem tieto pravidlá (odrážajú sa na plagáte):

1. Pravidlo činnosti. Každý sa zúčastňuje skupinovej práce.

2. Pravidlo úprimnosti. Každý účastník je úprimný, čo pomáha nadviazať dôveryhodné vzťahy v skupine.

3. Pravidlo rovnocennosti. Každý v skupine je si rovný.

4. Pravidlo „tu a teraz“. Diskusia v skupine je predmetom iba toho, čo sa deje priamo počas tréningu.

5. Pravidlo dôvernosti. Informácie diskutované v skupine týkajúce sa osobných životných príbehov každej osoby sa nevykonávajú.

6. Pravidlo konštruktívnej spätnej väzby. Účastníci sa dohodli, že neposkytnú všeobecné hodnotenie osobnosti, ale hovoria o správaní, opíšu, čo sa deje

7. Pravidlo „zdvihnutej ruky“.

Má niekto nejaké doplnky? Súhlasí každý s navrhovanými pravidlami? Teraz sa zoznámime.

Cvičenie 1. „Kruhy“.

Účel: zoznámiť sa s účastníkmi hodiny.

Účastníci sa vyzývajú, aby na listoch formátu A5 nakreslili tri kruhy, v ktorých uvedú meno, pozitívnu kvalitu na prvé písmeno mena, hobby (hobby). Na konci zadania sú uvedení všetci.

Cvičenie 2. „Znovu usadiť tých, ktorí ... ..“

Cieľom je prebudenie, aktivácia do práce, zvýšenie nálady.

V prednášajúcom kruhu je počet stoličiek menší ako počet účastníkov. Vodca volá konkrétne znamenie, tí, ktorí majú túto znamienku zmeniť, vodca v tejto dobe musí predsedať. Vedúcim bude ten, kto zostane bez kresla.

Cvičenie 3. „Ja a môj vnútorný svet.“

Účel: formovanie myšlienok o vnútornom svete, vytváranie motivácie pre spoločné činnosti.

Ako som povedal, naše hodiny sa budú venovať sebapoznaniu. Skúsme zistiť, čo je to sebapoznanie? Ako si to predstavujete? Prečo by sa mal človek poznať sám? Odpovede študentov sa zaznamenávajú na tabuľu.

V psychológii je sebapoznanie definované ako komplexný dlhý proces získavania vedomostí o sebe samého. A čo si myslíte, v čom je možné realizovať sebapoznanie? Čo je na to potrebné? (odpovede študentov). Sebapoznanie sa skutočne uskutočňuje prostredníctvom sebapozorovania, ako aj prostredníctvom komunikácie s inými ľuďmi, pretože pri porovnaní s nimi získame viac informácií o našich vlastnostiach, našej osobnosti. Proces sebapoznania veľmi úzko súvisí so sebapoučením a sebazlepšovaním. Iba keď vieme sami, môžeme začať pracovať na sebazlepšovaní a dosiahnuť náš ideál. V dôsledku sebapoznania vytvárame systém sebaprezentácií, ktorými sa riadi celý náš život: komunikácia s ostatnými ľuďmi, úspech v rôznych činnostiach, ciele, ktoré si sami stanovujeme. Bohužiaľ, ľudia často nedokážu adekvátne posúdiť svoje schopnosti, svoje schopnosti, ich sebadôvera je zdeformovaná. To vedie k rôznym ťažkostiam.

Cvičenie 4. „Zaujímavé otázky“.

cieľ:  aktualizácia vedomostí o sebe, uvedomenie si „ja“.

V strede sú tablety, na ktorých sú položené otázky. Teraz zase každý vezme jednu tabletu a odpovie na otázku, ktorá je tam napísaná. Nezabudnite iba na to, že otázky, ktoré sa tu vyskytujú, sú nezvyčajné. Pred zodpovedaním a zamyslením si možno budete musieť použiť predstavivosť a predstavivosť.

1. S akou kvetinou sa môžete porovnávať?

2. Aký druh nábytku si viete predstaviť?

3. Aký hrdina rozprávky si dokážeš predstaviť?

4. S ktorými zvieratami sa spájate?

5. Akú ročnú dobu si môžete porovnať?

6. Aký hudobný nástroj si viete predstaviť?

7. Aká by si mohla byť hračka?

8. S ktorým prírodným fenoménom by si sa mohol prirovnať?

9. Ak by boli filmovým hrdinom, ako na to?

10. Ak by si bol strom, aký by to bol strom?

11. Ak by bol nejaký nápoj, tak čo?

12. Ak by došlo k preprave, tak čo?

13. Ak by boli farby, čo?

14. S akým oblečením sa spájate?

15. Ak ste boli jedlo, čo?

Diskusia. Bola úloha ľahká alebo náročná? Aké ťažkosti sa vyskytli? Toto cvičenie mi pomohlo pozerať sa na seba z druhej strany, aby som zistil, ktoré som bez hodnotenia, nielen zlé alebo dobré, krásne alebo nie krásne, pozrieť sa na svoje vnútorné Ja.

Hlavná časť.

Cvičenie 5. Psychogeometrický test.

Pokyny.  Pozrite sa na päť tvarov: štvorec, trojuholník, obdĺžnik, kružnica, kľukatá čiara. Vyberte si ten, ktorý vás prvýkrát zaujal. Svoj názov uveďte pod číslom 1. Zostaňte štyri zvyšné čísla podľa svojho výberu a ich mená napíšte pod príslušné čísla. Bez ohľadu na to, akú postavu umiestnite na prvom mieste, je to vaša hlavná postava alebo subjektívna forma. Umožňuje určiť vaše hlavné, dominantné charakteristické črty a vlastnosti správania. Zostávajúce štyri čísla sú originálnymi modulátormi, ktoré môžu zafarbiť poprednú melódiu vášho správania. S narastajúcim sériovým číslom klesá sila ich vplyvu. Môže sa však ukázať, že ani jedna postava nie je pre vás úplne vhodná. Potom môžete opísať kombináciu dvoch alebo dokonca troch foriem. Dôležitosť posledného čísla je tiež dôležitá - naznačuje tvar osoby, ktorej interakcia bude pre vás predstavovať najväčšie ťažkosti.

námestie

Námestie je neúnavný tvrdý robotník! Starostlivosť, usilovnosť, umožňujúca dokončenie práce - to sú predovšetkým tie pravé námestia. Vytrvalosť, trpezlivosť a metodika spravidla robia z Square vysoko kvalifikovaného odborníka v tejto oblasti. Tomu napomáha neukojiteľná potreba informácií.

Štvorce sú zberateľmi všetkých druhov údajov. Všetky informácie sú systematicky rozmiestnené na policiach. Preto sú námestia zaslúžene známe ako učenci, prinajmenšom vo svojom odbore. Mentálna analýza je sila štvorca.

Štvorce s väčšou pravdepodobnosťou „spočítajú“ výsledok, ako odhadnú. Štvorce sú veľmi pozorné k detailom, detailom. Štvorce ako raz a navždy. Ideálom námestia je plánovaný, predvídateľný život a nepáči sa mu „prekvapenie“ a zmeny v bežnom priebehu udalostí. Neustále „organizuje“, organizuje ľudí a veci okolo seba. Všetky tieto vlastnosti prispievajú k tomu, že štvorce sa môžu stať (a stať sa!) Vynikajúci administrátori, exekútori, ale ... bohužiaľ, len zriedka sú dobrí manažéri, manažéri.

Nadmerná závislosť od detailov, potreba dodatočných a objasňujúcich informácií na rozhodnutie zbavuje námestia efektívnosti. Presnosť, poriadok, dodržiavanie pravidiel a slušnosti sa môžu vyvinúť do paralyzujúceho extrému. A keď príde čas urobiť rozhodnutie, najmä spojené s rizikom, s možnou stratou súčasného stavu, námestia dobrovoľne alebo nedobrovoľne oneskoria jeho prijatie. Okrem toho racionalita, emocionálna suchosť a chlad znemožňujú Námestníkom rýchle nadviazanie kontaktov s rôznymi ľuďmi. Štvorec je v amorfnej situácii neúčinný.

Životné hodnoty: tradície, stabilita, bezpečnosť, spoľahlivosť, minulosť.

role: Konzervatívny. Dúfam a podporu. Pedant. Strážca tradícií. Umelec.

"Silné" vlastnosti: organizácia, disciplína, usilovnosť, dochvíľnosť, presnosť, čistota, zákonná poslušnosť, tvrdá práca, trpezlivosť, vytrvalosť, vytrvalosť, vernosť slovu, čestnosť, opatrnosť, opatrnosť, racionalita, šetrnosť, praktickosť.

„Slabé“ kvality: inertnosť, nepružnosť, zotrvačnosť, pedanéria, sucho, jednostrannosť, nerozhodnosť, tvrdohlavosť, konzervativizmus, odpor voči novým, strach z rizika, zlá predstavivosť, izolácia, hrabivosť, malichernosť, sklon k byrokracii.

Vhodné povolania: Účtovník, analytik, zástupca riaditeľa pre všeobecné alebo hospodárske záležitosti, miestny policajný inšpektor, vedúci byrokratickej organizácie, „tvrdý“ sekretár.

Ako komunikovať so štvorcom, Vypočujte si námestie až do konca, v žiadnom prípade ho neprerušujte, ak nie ste jeho šéf. Byť v očiach námestia kompetentnejší, viac postavený ako on. Poznať všetky pokyny, zákony, precedensy. Tvrdiť, že vaša pozícia je najlepšia na základe faktov a čísel; veľmi dobré používať tabuľky. Tvoriť poklony je dosť úprimné, aby ich námestie pochopilo (je trocha pomalý), ale elegantné, bez oboznámenia sa a riskantných pasáží. Inovácie ponúkané v malých porciách. Vyhnite sa emočným prejavom.

trojuholník

Táto forma symbolizuje vedenie a mnoho trojuholníkov v tom cíti svoj účel. Najcharakteristickejšou črtou pravého trojuholníka je schopnosť sústrediť sa na hlavný cieľ. Trojuholníky sú energické, nezastaviteľné silné osobnosti, ktoré si stanovili jasné ciele a spravidla ich dosahujú!

Ako príbuzní - štvorce patria k lineárnym formám a majú tendenciu byť aj „ľavou hemisférou“, ktorí sú schopní hĺbku a rýchlo analyzovať situáciu. Na rozdiel od Čiastočne orientovaných štvorcov sa však trojuholníky zameriavajú na hlavnú vec, podstatu problému. Ich silná pragmatická orientácia usmerňuje analýzu myšlienok a obmedzuje ju na hľadanie účinného (a často účinného) riešenia problému za daných podmienok.

Trojuholník je veľmi sebavedomý človek, ktorý chce mať vo všetkom pravdu! Silná potreba mať pravdu a riadiť stav vecí, rozhodnúť sa nielen pre seba, ale podľa možnosti aj pre ostatných robí z trojuholníka osobu, ktorá neustále súťaží, súťaží s ostatnými. Dominantným postojom v akomkoľvek podnikaní je prístup k víťazstvu, víťazstvu, úspechu! Často riskuje, netrpezlivý a netolerantný voči tým, ktorí váhajú pri rozhodovaní.

Trojuholníky sa naozaj neradi mýlia a s veľkými ťažkosťami priznávajú svoje chyby, môžeme povedať, že vidia to, čo chcú vidieť, a preto neradi menia svoje rozhodnutia, často sú kategorické, neuznávajú námietky a vo väčšine prípadov konajú svojím vlastným spôsobom. Úspešne sa však učia, čo zodpovedá ich pragmatickej orientácii, prispieva k dosiahnutiu ich hlavných cieľov a absorbujú užitočné informácie, ako napríklad špongiu.

Trojuholníky sú ambiciózne. Ak je na cti námestia dosiahnuť najvyššiu kvalitu vykonanej práce, Triangle sa snaží dosiahnuť vysoké postavenie, získať vysoké postavenie, inými slovami, kariéru. Predtým, ako sa pustí do podnikania alebo sa rozhodne, trojuholník vedome alebo nevedome položí otázku: „Čo z toho budem mať?“ Trojuholníky robia vynikajúcich manažérov na „najvyššej“ úrovni riadenia. Dokonale vedia, ako predstaviť najvyššiemu vodcovstvu dôležitosť svojej vlastnej práce a práce svojich podriadených, cítia sa ziskovou spoločnosťou na míľu ďaleko a v boji za to môžu „tlačiť svojich protivníkov cez čelo“.

Hlavná negatívna kvalita „trojuholníkového“ tvaru: silný egocentrizmus, sebaovládanie. Trojuholníky na ceste k výšinám moci nevykazujú konkrétne kolísania vo vzťahu k morálnym štandardom a môžu ísť nad svoj cieľ nad hlavami ostatných. Toto je charakteristické pre „ležiace“ trojuholníky, ktoré sa nikto nezastavil v čase. Trojuholníky robia všetko a všetci sa otáčajú okolo seba, bez nich by život stratil svoju ostrosť.

Životné hodnoty: sila, vodcovstvo, kariéra, status, víťazstvo, budúcnosť.

role: Leader. Pútavý. Bojovník. Prorok. Hrdina.

"Silné" vlastnosti: racionalita, efektívnosť, vodcovské vlastnosti, energia, charizma, vysoká účinnosť, iniciatíva, odvaha, odhodlanie, nezávislosť úsudku.

„Slabé“ kvality: dominancia, sebavedomie, sebectvo, kategoricita, tvrdosť, kausticita, netolerancia disentu, kategorická („podľa môjho názoru alebo nič“), nehumánnosť („prejsť mŕtvolami“).

Vhodné povolania, Lídri v hierarchických organizáciách vrátane vyšších, vedúcich projektov, chirurgov, psychoterapeutov hviezdneho typu, najmä hypnotizérov.

Ako komunikovať s trojuholníkom, Hovorte iba o prípade jasne, s istotou, ale bez „nájazdov“. Dohodnite sa pri písaní dohody, nezabudnite, že trojuholník zaobchádza so všetkými spornými bodmi v jeho prospech. Motivujte ziskom. Môžete ukázať svoju silu, ale mali by ste byť pripravení na „skúšku sily“. Buďte pripravení zo strany trojuholníka na vydieranie, na podvod „kvôli záujmom veci“, na privlastnenie všeobecných výsledkov.

obdĺžnik

Symbolizuje stav prechodu a zmeny. Je to dočasná forma osobnosti, ktorú môžu v určitých obdobiach života nosiť ďalšie štyri relatívne stabilné osobnosti. Sú to ľudia, ktorí nie sú spokojní so životným štýlom, ktorý teraz vedú, a preto sú zaneprázdnení hľadaním lepšej pozície.

Dôvody obdĺžnikového stavu môžu byť veľmi odlišné, ale spája ich jedna vec - význam zmien pre konkrétnu osobu. Hlavným mentálnym stavom obdĺžnika je viac-menej vedomý stav zámeny, zmätku v problémoch a neistoty o sebe v danom čase. Najcharakteristickejšími znakmi obdĺžnikov sú nekonzistentnosť a nepredvídateľnosť akcií počas prechodného obdobia. Obdĺžniky sa môžu zo dňa na deň veľmi líšiť a to dokonca aj v ten istý deň! Spravidla majú nízku sebaúctu, snažia sa o niečo lepšie, hľadajú nové metódy práce, životný štýl. Ak sa pozorne pozriete na správanie Obdĺžnika, môžete vidieť, že používa oblečenie iných tvarov počas celého obdobia: „trojuholníkové“, „okrúhle“ atď.

Bleskové rýchle, náhle a nepredvídateľné zmeny v správaní. Obdĺžniky zvyčajne zmiasť a vystrašiť ostatných ľudí, a oni môžu vedome vyhnúť kontaktu s "osobou bez tyče." Obdĺžniková komunikácia s ostatnými ľuďmi je jednoducho nevyhnutná, a to je ďalšia zložitosť prechodného obdobia.

Avšak, rovnako ako všetci ľudia, obdĺžniky vykazujú pozitívne vlastnosti, ktoré k nim priťahujú iných. V prvom rade je to zvedavosť, zvedavosť, živý záujem o všetko, čo sa deje, a ... odvaha! Obdĺžniky sa snažia robiť to, čo nikdy predtým neurobili; kladú otázky, na ktoré predtým nemali ducha. V súčasnosti sú otvorení novým nápadom. Hodnoty, spôsoby myslenia a života ľahko absorbujú všetko nové. Je pravda, že prevrátená stránka je neprimeraná dôveryhodnosť, sugestibilita, naivita. Preto sa s obdĺžnikmi ľahko manipuluje. Obdĺžnik je iba javisko. Ona prejde!

Životné hodnoty: v závislosti od vonkajších okolností.

role: Šmuhy. Nerozhodný. Obetný baránok. Loser. Muddler.

"Silné" vlastnosti: dôveryhodnosť, otvorenosť, citlivosť, zvedavosť, ochota zmeniť sa, vysoká schopnosť učiť sa, „detinskosť“, jednoznačnosť.

„Slabé“ kvality: naivita, spinlessness, neistota, nerozhodnosť, neistota, mentálna nestabilita, „problematický“.

Vhodné povolania, Keďže obdĺžnik predstavuje prechodnú, často „krízovú“ postavu, je najlepšie ho poslať na nejakú dobu na dovolenku alebo na štúdium. Ideálna aktivita pre obdĺžnik je študovať alebo relaxovať. Obdĺžnik môže byť dobrým odborníkom alebo konzultantom, ale iba v tých záležitostiach, kde je uznávaným orgánom.

Ako komunikovať s obdĺžnikom, Pochopte, v akej úlohe teraz hrá. Prepnite ho do stavu, ktorý vám vyhovuje. Neustále podporujte a usmerňujte svoju pozornosť a vplyv.

kružnice

Toto je mytologický symbol harmónie. Ten, kto si ho s istotou zvolí, má úprimný záujem o dobré medziľudské vzťahy. Najvyššou hodnotou kruhu sú ľudia, ich blaho. Kruh je z týchto piatich foriem najpriaznivejší. Najčastejšie slúži ako „lepidlo“, ktoré drží pracovný tím a rodinu pohromade, tj stabilizuje skupinu.

Kruhy sú najlepšími komunikátormi spomedzi piatich foriem, predovšetkým preto, že sú najlepší poslucháči, majú vysokú citlivosť, vyvinuli empatiu - schopnosť empatizovať, sympatizovať a emocionálne reagovať na skúsenosti inej osoby. Kruh cíti radosť druhých a cíti bolesť druhých ako svoj vlastný. Kruhy „koreňujú“ ich tím a sú medzi pracovnými kolegami veľmi populárne. Zvyčajne sú však slabými manažérmi a vedúcimi pracovníkmi podniku.

V prvom rade sú Krugs z dôvodu svojej orientácie pravdepodobnejší pre ľudí ako pre prácu a snažia sa príliš potešiť každého. Snažia sa udržať mier a kvôli tomu sa niekedy vyhýbajú zaujatiu „pevného“ postavenia a prijímaniu nepopulárnych rozhodnutí. Pre Kruh nie je nič ťažšie ako zapojiť sa do medziľudských konfliktov. Kruh je šťastný, keď sa všetci spolu stretnú. Preto, keď je kruh v konflikte s niekým, je veľmi pravdepodobné, že kruh sa vzdá ako prvý.

Po druhé, Kroogi nie je rozhodný, slabý v „politických hrách“ a často sa nemôže sám seba a svoj „tím“ riadne vzdať. To všetko vedie k tomu, že kruhy často dostávajú navrch! Silnejšie osobnosti, napríklad trojuholníky. V jednom kruhu však vykazuje závideniahodnú tvrdosť. Pokiaľ ide o otázky morálky alebo porušenia spravodlivosti.

Kruh je nelineárna forma a tí, ktorí sa s kruhom s istotou ztotožňujú, sú pravdepodobnejšie mysliteľmi v pravom mozgu. Hemisférické myslenie je nápaditejšie, intuitívnejšie, integrovanejšie ako analýza. Preto sa spracovanie informácií v Kroogi nevykonáva v sekvenčnom formáte, ale skôr v mozaikových prielomoch, s prechodom jednotlivých spojení. To neznamená, že Kroogi je v rozpore s logikou, iba formalizmy z nich nedostávajú prioritu pri riešení životných problémov. Hlavnými črtami ich štýlu myslenia sú orientácia na subjektívne faktory problému (hodnoty, hodnotenie, pocity atď.) A túžba nájsť spoločnú pôdu aj v opačných uhloch pohľadu, dá sa povedať, že Kruh je rodeným psychológom. Aby sa však kruh stal vedúcim seriózneho a veľkého podnikania, chýba mu organizačné schopnosti „ľavej pologule“ jeho „lineárnych bratov“ - trojuholníka a námestia.

Životné hodnoty: komunikácia, pohodlie, všeobecná pohoda, pomoc ľuďom.

role: Peacemaker. Drahá. Strážca pohodlia. Pecivál.

"Silné" vlastnosti: priateľskosť, jemnosť, lahôdka, bez konfliktov, tolerancia, spoločenskosť, láskavosť.

„Slabé“ kvality: pasivita, konformizmus, citlivosť na vplyvy, tendencia ku kompromitácii, nedbanlivosť, dezorganizácia, nedostatok presnosti, nerozhodnosť, závislosť od názorov ostatných.

Vhodné povolania, „Mäkký“ sekretár, personalista, učiteľ, praktický lekár, rodinný psychológ, kňaz.

Ako chatovať s kruhom, Jemne, ale vytrvalo sa vráťte k podstate veci, zatiaľ čo v žiadnom prípade nekričte, neklejte. Buďte pripravení na to, čo kruh sľubuje, ale neurobí to (je pre neho ľahšie s vami súhlasiť a potom „nejako všetko vyjde“).

cikcak

Táto postava symbolizuje kreativitu, kreativitu, aj keď len preto, že je to najunikátnejšia z piatich postáv a jediná otvorená postava. Ak ste si pevne vybrali cikcak ako svoju primárnu formu, pravdepodobne ste skutočným mysliteľom „pravej hemisféry“, ktorý nesúhlasí, pretože vás lineárne formy prevyšujú.

Takže, rovnako ako váš najbližší príbuzný - Kruh, len vo väčšej miere sa vyznačujete vzdelávaním, intuitívnosťou, integratívnosťou, mozaikou. Prísny dôsledný odpočet nie je váš štýl. Zigzagova myšlienka robí zúfalé skoky: z ... na ... mňa! Preto je pre mnohých lineárnych „kľukatých“ vľavo pochopiteľné ťažkosti porozumieť. Myšlienka „pravého mozgu“ nie je zameraná na detaily, a preto nejakým spôsobom zjednodušuje obraz sveta, umožňuje vám vytvárať holistické, harmonické koncepty a obrázky, vidieť krásu.

Kličky majú zvyčajne rozvinutý estetický zmysel. Dominantným štýlom myslenia v Zigzagu je najčastejšie syntetický štýl. Kombinácia úplne odlišných, odlišných myšlienok a tvorba niečoho nového, originálneho je na tom, čo Zigzagovci radi. Na rozdiel od Krugsov sa Zigzags vôbec nezaujímajú o konsenzus a nedosahujú syntézu prostredníctvom ústupkov, ale skôr zostrením konfliktu nápadov a vytvorením nového konceptu, v ktorom sa tento konflikt vyrieši, je „odstránený“. Okrem toho môžu byť pri použití svojho prírodného vtipu veľmi žieraví, „otvárajú oči ostatným“ o možnosti nového riešenia.

Kličky majú tendenciu vidieť, že sa svet neustále mení. Z tohto dôvodu pre nich nie je nič nudnejšie ako veci, ktoré sa nikdy nezmenia, rutinné, vzorce, pravidlá a pokyny, status quo alebo ľudia, ktorí vždy súhlasia alebo predstierajú, že súhlasia. Kličky jednoducho nemôžu produktívne pracovať v dobre štruktúrovaných situáciách. Znepokojujú ich jasné vertikálne a horizontálne spojenia, prísne stanovené povinnosti a neustále spôsoby práce. Musia mať na pracovisku širokú paletu a vysokú úroveň stimulácie.

Chcú byť pri svojej práci nezávislí aj od ostatných. Potom cikcak ožíva a začína plniť svoj hlavný účel - vytvárať nové myšlienky a spôsob práce. Kličky nie sú nikdy spokojné so spôsobom, akým sa veci robia v tejto chvíli alebo v minulosti. Kličky sú smerované do budúcnosti a viac sa zaujímajú o príležitosti ako o realitu. Svet nápadov pre nich je rovnako reálny ako svet vecí pre tie hlavné.

Značnú časť svojho života trávia v tomto ideálnom svete, z ktorého pochádzajú také črty, ako je nepraktickosť, nereálnosť a naivita. Cikcak je najviac nadšený, najviac vzrušujúci zo všetkých piatich postáv. Keď má novú a zaujímavú myšlienku, je pripravený to povedať celému svetu! Cik-cak sú neúnavnými kazateľmi svojich nápadov a sú schopní motivovať všetkých okolo nich. Postrádajú im však politickosť: sú neobťažovaní, veľmi expresívni („odrezávajú pravdu do očí“), čo im spolu s ich výstrednosťou často bráni v tom, aby svoje nápady uviedli do praxe. Okrem toho sú silní pri vypracovávaní konkrétnych detailov (bez ktorých nie je realizácia myšlienky nemožná) a nie sú príliš vytrvalí v tom, aby veci skončili (pretože so stratou novosti sa stratil záujem o ideu).

Životné hodnoty: tvorivosť, novosť, riziko, rýchlosť, sebavyjadrenie.

role: Fanúšik šokovania. Umelec. Extrémna. Extrémista. Veterný typ. Smoothie.

"Silné" vlastnosti: spontánnosť, tvorivosť, tlak, vtip, ľahké uzdravenie.

„Slabé“ kvality: nekontrolovateľnosť, nestálosť, nepredvídateľnosť, inkontinencia, excentricita, vzrušenie, individualizmus, neistota, bezohľadnosť a bezohľadnosť.

Vhodné povolania, Tvorca, umelec, nezávislý umelec, poisťovací agent alebo predajca „v percentách“.

Ako komunikovať s kľukatkou, Motto: „Pevnosť, dobrá vôľa, nekonečná trpezlivosť.“ Ovplyvnenie kľukatého je takmer nemožné. Niekedy sa spustí technika „naopak“ - ponúknuť niečo klikatému, aby chcel urobiť opak. Hlavná vec v tomto prípade je rýchlo s ním súhlasiť. Na svoju stranu si môžete nakresliť kľukadla a obdivovať jeho nápady, ale stále to nie je dlho. Vždy by ste mali byť pripravení na náhle zmeny v rozhodnutiach a témach konverzácie.

Cvičenie 6. „Ručné“

Účel: zvýšenie sebaúcty, naučiť študentov schopnosť nájsť pozitívne vlastnosti u iných ľudí.

Na kuse papiera každý účastník chodí po dlani a píše vo vnútri obrysu kvalitu, ktorú má o sebe rád. Listy sa prenášajú v kruhu a zvyšní účastníci pridávajú vlastnosti, ktoré sú príjemné pre majiteľa dlane. Letáky musia byť podpísané. Keď sa dlane vrátia k svojmu pánovi, všetci chlapci sa poďakujú. Na konci môžete prediskutovať výsledky, dojmy z cvičenia.

Záverečná časť.

Cvičenie 7. „Kick sami“

Znie pokojná hudba. Úloha je daná - vziať kúsok plastelíny, farby, ktorá sa vám najviac páči, pohodlne sedieť, relaxovať, zavrieť oči. Dnes ste sa o sebe veľa naučili, objavili ste niečo nové, dotkli ste sa svojho Ja. Teraz sa cítite, cítite svoje telo, aké to je, počúvajte svoje emócie a pocity, dajte slobodu vašim rukám, skúste oslniť obraz svojho Ja. ruky budú vyrezávať, nechajú to toľko času, koľko potrebujete. Vy sami sa budete cítiť, keď dostanete to, čo potrebujete.

Po oslepnutí zvážte svoje stvorenie. Ako sa cítiš? Ako sa toto číslo týka vás? O čo ide vo vašom živote?

Teraz prejdite na ďalší krok, ak obrázok vyvoláva negatívne pocity alebo emócie. Je potrebné transformovať negatívne na pozitívne pocity. Začíname transformovať naše stvorenie tak, aby vyvolalo pozitívne emócie. Uvoľnite svoju fantáziu, ak chcete pridať inú farbu, držte sa jej niečoho, hlavná vec je, že postava dáva radosť a pocit uspokojenia, takže sa vám to páči.

Pamätajte, že hlavnou vecou vašej postavy nie je jej estetický a umelecký význam, ale jej hodnota v tom, že by sa vám mala páčiť a vyvolávať pozitívne emócie, bude to v poriadku, ak sa budete smiať! Takže to nehodnoťte z pohľadu umeleckého kritika av žiadnom prípade ho neporovnávajte s ostatnými - toto je vaša figúrka, je jedinečná a to je jej skutočná krása!

Tieto držia tieto čísla, ste to vy, toto je vaše vnútorné ja, cítite to, snívajte, premýšľajte o dobrom, vložte doň svoje pozitívne emócie. Položte svoju prácu na nápadné miesto a vo chvíľach smútku, choďte hore a obdivujte ju, dobite ju pozitívnou energiou.

Reflexie.

Čo si sa naučil? Čo sa ti páčilo? Čo by ste chceli zmeniť, zmeniť lekciu?

S ktorou kvetinou sa môžete porovnávať?

Aký druh nábytku si viete predstaviť?

Aký hrdina rozprávky si viete predstaviť?

S ktorými zvieratami sa spájate?

S akou sezónou sa môžete porovnávať?

Aký hudobný nástroj si viete predstaviť?

Aká by si mohla byť hračka?

S ktorým prírodným fenoménom by si sa mohol prirovnať?

Ak by boli filmovým hrdinom, tak čo?

Keby ste boli stromom, aký by to bol strom?

Ak by bol nejaký nápoj, tak čo?

Keby tam bola preprava, tak čo?

Ak boli farebné, tak čo?

S akým oblečením sa spájate?

Keby ste boli jedlo, ktoré?

Lekcia s prvkami tréningu „Poznaj sa“

Romantsova I.I. psychológovia GBU VO "TsPPPiRD"

Ciele lekcie:

vytvorenie pocitu zodpovednosti za váš život;

ukázať význam a význam problému užívania psychoaktívnych látok pre jednotlivca aj spoločnosť ako celok.

Ciele lekcie:

 formovanie motivácie k zodpovednému prístupu k ich zdraviu;

 zvyšovanie informovanosti detí o dôsledkoch používania povrchovo aktívnych látok;

 zmena v postoji detí k používaniu povrchovo aktívnych látok.

Postup triedy

Reprezentácia.

Cvičenie „Pohyb meno-kvalita“

cieľ:   Znižovanie úzkosti, súčasné napätie, dávajúce každému dieťaťu príležitosť predstaviť sa iným deťom, upozorniť druhých na ich pozitívne vlastnosti.

Cvičebný kurz:

Účastníci sedia v kruhu a keď si okolo seba prechádzajú loptičku alebo hračku, nazývajú svoje meno a vlastnú kvalitu a tiež robia pohyb súvisiaci iba s ním. Po dokončení upozorňuje psychológ na rozmanitosť týchto kvalít a zdôrazňuje tiež, že všetci účastníci sa veľmi líšia, ale musia spolupracovať.

Cvičenie okolo nás

ciele:

prekonať úzkosť účastníkov spôsobenú vstupom do neznámeho prostredia;

zapojiť účastníkov odbornej prípravy do aktívnej súťaže, presunúť svoju pozornosť z reflexie na „tu a teraz“, na skutočné partnerstvo na dosiahnutie skupinového cieľa;

upriamiť pozornosť hráčov na seba a kombinovať ich pri riešení problémov v partnerstvách;

uľahčovať integráciu skupiny z dôvodu potreby neustáleho zapojenia sa do spoločných činností;

snažiť sa odstrániť psychologické prekážky, ktoré obmedzujú efektívnosť komunikácie, zlepšovať komunikačné zručnosti prostredníctvom aktívnej hry.

Cvičebný kurz:

Skupina je rozdelená do troch až štyroch podskupín. Každá podskupina dostáva od psychológa rovnaký blok otázok. Priradenie: čo najskôr a presnejšie odpovedzte na všetky otázky uvedené v zozname a dajte trénerovi odpovede. Samotný tím určuje taktiku hry: všetko sa deje spoločne, odpovede sa hľadajú paralelne niekoľkými smermi, pričom každá z nich je zodpovedná za jednu z otázok. Psychológovi by nemali byť ponúkané možnosti na prácu na úlohe, stačí si uvedomiť, že hráči si môžu zvoliť taktiku hry.

List odovzdaný družstvám by mal spravidla obsahovať počet otázok z výpočtu: otázka je jedna minúta hry.

Mená, koľko účastníkov školenia začínajú písmenom _____?

Koľko okien je na chodbe prvého poschodia našej budovy?

Čo je napísané na predných dverách študovne, v ktorej sa školenie koná?

Koľko stoličiek je v tejto miestnosti?

Zistite od __________________, v ktorom meste sa narodila?

Zistite, aké je najobľúbenejšie jedlo ___________________?

Koľko vreciek je v bunde, ktorú nosí ______________?

Aký je váš obľúbený vtip v ________________?

Koľko brehov rastie pred našou školou?

„Prijatie pravidiel“

cieľ:   Tvorba nápadov (alebo aktualizácia existujúcich poznatkov) o psychologickom tréningu, diskusia a prijatie pravidiel pre všetky nasledujúce triedy.

Cvičebný kurz:

Vedúci kurzu zdôrazňuje, že ak chcete vypracovať pravidlá, musíte pochopiť, čo musia účastníci robiť v nadchádzajúcich triedach. Ďalej sa koná diskusia vo forme odpovedí na otázky (v tomto prípade facilitátor žiada účastníkov, aby hovorili striedavo a neprerušovali sa navzájom): Prečo študenti chodia do tried? Existujú nejaké pravidlá správania sa na hodinách a čo sú zač? Aký je rozdiel medzi našou lekciou dnes? Budú sa pravidlá správania pri školení líšiť od pravidiel správania sa v lekcii, prečo?

Cvičenie mojich hodnôt

cieľ:   Dajte účastníkom vedieť, ktoré hodnoty sú ústredné a ktoré sú v živote druhoradé.

Cvičebný kurz:

Účastníci dostanú šesť kusov papiera a vyzývame ich, aby napísali na každú z nich, čo je pre nich v tomto živote hodnotné. Potom sú letáky zoradené tak, aby najcennejšie bolo na poslednom letáku. Hostiteľ ponúka predstaviť si, že sa stalo niečo strašné, a hodnota uvedená na prvom papieri zmizla zo života. Hostiteľ ponúka rozdrviť, odložiť kus papiera a uvedomiť si, ako teraz žijú bez neho. Potom sa to isté stane s každou hodnotou v poradí. Zakaždým, keď sa navrhuje venovať pozornosť vnútornému stavu po strate hodnoty. Potom facilitátor oznámi, že sa stal zázrak a vznikla príležitosť vrátiť akúkoľvek z hodnôt. Môžete si vybrať jeden z pokrčených kúskov papiera. Takže šesťkrát. Potom sa navrhuje uvedomiť si, čo sa stalo, prípadne pridať nejaké hodnoty a zistiť, či predchádzajúce poradie zostalo.

Diskusia.

Cvičenie „Poznať seba“

cieľ:   Organizácia vedomostí študentov v procese herných aktivít.

Cvičebný kurz:

Predstavte si mentálnu prechádzku lesom, kde sa s vami môže stať čokoľvek. Pozorne si vypočujte príbeh a zapamätajte si alebo zaznamenajte svoje myšlienky.

1. Prechádzate sa lesom. Predstavte si, aký je to les: svetlý alebo tmavý, vzácny alebo priestranný, častý alebo hustý. Prejdete sa po ceste a vytvoríte si vlastnú cestu.

2. Choďte a uvidíte pohár na zemi. Predstavte si to a podrobne opíšte: či je čistá alebo špinavá, z ktorej farby je silná alebo krehká.

3. Narazíte na prekážku, ako je napríklad krík alebo zablokovanie stromov. Čo urobíš?

5. Opustíte dom a znova prejdete lesom. Zrazu stretnete veľmi strašidelného vlka.

6. Nakoniec ste sa zaoberali vlkom a šli ďalej, prišli k jazeru. Čo urobíte.

7. Pristupujete k úplne nepochopiteľnej prekážke. Je to stena veľkej výšky a tak dlhá, že sa nedá obísť. Čo urobíš?

Analýza výsledkov sa uskutoční okamžite. Analýza olova vedie.

Interpretácia údajov

Každú z navrhovaných situácií vníma väčšina ľudí rovnako.

1. Les je spoločnosť, sociálne prostredie, v ktorom človek žije. Charakteristickým rysom lesa je vnímanie a postoj človeka s týmto prostredím. Ak nie je strach z budúcnosti a spoločnosti, potom je les obyčajne jasný a vzdušný. Dôvera a neprítomnosť úzkosti sa prejavia v prítomnosti cesty alebo cesty. Ak si študent nie je istý v seba samého, cíti strach z ľudí a zo života všeobecne, potom je jeho les temný, plný tieňov a napätia a nevidí cestu. Nakoniec môže nastať situácia, keď je les tmavý alebo sú medzery mierne viditeľné a študent sa sám presúva. To naznačuje neistotu a strach, ale vytrvalosť a pokus prekonať váš strach zo života. Stručne povedané, prvá situácia charakterizuje úroveň socializácie študenta, jeho adaptáciu na dospelosť.

2. Opis pohára súvisí s vnímaním seba samého, so sebaúctou, postojom k sebe samému. Čistá misa je teda vnímaním seba ako pozitívnej osoby, špinavá je kritickým postojom k sebe samému a odsúdením. Farba misky môže tiež poskytnúť niektoré informácie o osobe. Modrý pohár je spájaný s vysokou morálkou, červenou - s aktivitou, zelenou - s introversiou a túžbou po vodcovstve, fialovou - s emotívnosťou a záľubou v umení. Biela miska predstavuje čistotu a nevinnosť. Materiál misy tiež záleží. Krehkosť naznačuje neistotu, drahé starožitné misy naznačujú vysokú sebaúctu.

3. Opis, ako prekonať alebo neprekonať prekážku, hovorí o schopnosti prekonať ťažkosti. Ak niekto ide ďalej, potom sa sám vyrovná s ťažkosťami a hovorí o ňom ako o človeku prispôsobenom životu, nezávisle. Ak obísť zablokovanie alebo ešte horšie, príde s nejakými inými prekážkami, potom je to neprizpůsobený človek, ktorý nevie, ako prekonať ťažkosti, alebo ktorý ich rád sám vytvára.

4. Dom je spojený s rodinou všetkými ľuďmi. Samotný popis domu charakterizuje vnímanie rodiny jeho študentom. Silný a starý dom - chata vyrobená z dreva, veľká chata dediny atď. - je dobrá rodina, v ktorej je v nej pohodlný a chránený teenager. Niekedy opisujú viacpodlažnú budovu. To naznačuje, že študentovi v rodine je venovaná malá pozornosť, bez neho je veľa detí alebo problémy a nie je dostatočná pozornosť pre všetkých. Čo je to dom vo vnútri a ako sa človek správa, hovorí o vzťahoch v rodine. Ak je to útulné a svetlé a študent má teplo v dome, cíti sa dobre v rodine a po dlhú dobu sa bude cítiť ako dieťa. Temné miestnosti, pavučiny a špina hovoria o dysfunkcii rodiny, osamelosti tínedžera a jeho neistote.

5. Spôsob, akým sa človek vyrovná s vlkom, hovorí o jeho schopnosti prekonať svoje obavy. Keby pre niekoho bežal domov, potom zo strachu niekto hľadá ochranu pred mamou a otcom. Ak sa pokúsi presvedčiť vlka, strach je vo vnútri poháňaný a strach sa zvyšuje. Niekedy píšu, že vytiahli zbrane a porazili vlka. Toto je alarmujúci príznak, taký človek je agresívny, roztržitý a „nosí“ len v prípade, že zbrane proti každému, kto sa odváža priblížiť.

6. Podľa správania pri jazere je možné posudzovať aktívny prístup k životu, ak sa niekto pokúsil vstúpiť do jazera, namočiť nohy alebo kúpať sa.

7. Neprekonateľná stena je ukazovateľom absencie alebo prítomnosti strachu zo smrti. Túžba pozerať sa za múr, pokus vyliezť na tento strom je prejavom odvahy.

Reflexia na základe hodiny.