Ako si rýchlo a efektívne vyčistiť hrubé črevo doma. Metódy na odstránenie črevných fekálnych kameňov doma a v nemocnici Čistenie čriev od výkalov


Jemná očista čreva doma je pomerne jednoduchý postup, ktorý pomôže zbaviť telo toxínov a toxínov, ktoré ho otrávia. Existuje niekoľko spôsobov, ako ich implementovať. Každý si bude môcť vybrať ten pravý pre seba.

Na čo slúži čistenie čreva?

Jemné čistenie čriev od toxínov môže výrazne zlepšiť pohodu, stimulovať proces regenerácie buniek a zlepšiť trávenie. Medzi ďalšie pozitívne účinky postupu patria:

  1. Po vyčistení sa zloženie krvi zmení k lepšiemu.... Odchádzajú z neho jedovaté látky. Výsledkom je zlepšenie krvného zásobovania všetkých vnútorných orgánov. Bolesti hlavy, problémy s defekáciou prechádzajú, krvný tlak sa normalizuje.
  2. Čistenie pomáha liečiť pokožku. Stáva sa jemným a zamatovým, zvyšuje sa jeho pružnosť. Problém akné je vyriešený.
  3. Nálada sa zlepšuje. Takéto postupy vám umožňujú cítiť ľahkosť a príval energie. Existuje sebavedomie a túžba dosiahnuť nové výšky.
  4. Dosiahne sa účinok omladenia.

Domáca očista čreva je všestranná wellness procedúra. Po nej sa budete cítiť mladšie, veselšie a energickejšie.

Ako pochopiť, že telo je škaredé

Všetky systémy, vrátane imunitného, ​​trpia nadbytkom toxínov a toxínov v tele. Človek sa stáva náchylným na vírusové ochorenia... Preto je mimoriadne dôležité včas rozpoznať problém a zbaviť sa toxických látok. Rozlišujú sa nasledujúce negatívne príznaky:

  1. Únava, letargia.
  2. Podráždenosť.
  3. Časté bolesti hlavy.
  4. Bezprostredne po jedle sa brucho stane ťažším a nafúknutejším.
  5. Kožné vyrážky.
  6. Vlasy sa zle štiepia.
  7. Nechty krehnú a často sa lámu.
  8. Časté prechladnutie.
  9. Hemoroidy.
  10. Prejavujú sa rôzne ochorenia gastrointestinálneho traktu, napríklad zápal žalúdka alebo kolitída.
  11. Ak troska dosiahne svoj maximálny limit, môžu sa vytvoriť zhubné nádory..

Ak sa zistia takéto príznaky, je možné vykonať očistné postupy.

Pred začatím očisty čreva sa poraďte so svojím lekárom. Možno budete musieť absolvovať lekársku prehliadku.

V ktorých prípadoch je postup kontraindikovaný?

Napriek všetkým výhodám pre telo má očista čriev množstvo kontraindikácií. Medzi nimi sú:

  1. Hepatitída.
  2. Cukrovka.
  3. Astma.
  4. Pankreatitída
  5. Onkologické ochorenia
  6. Po nedávnej operácii.
  7. Zlyhanie obličiek
  8. Ulcerózna kolitída, Crohnova choroba.
  9. Vážne poruchy v práci kardiovaskulárneho systému.
  10. Tehotenstvo.
  11. So zvýšenou telesnou teplotou.

Za prítomnosti takýchto kontraindikácií môže samočistenie od fekálnych kameňov na črevných stenách viesť k negatívnym zdravotným následkom. S takýmto problémom je lepšie obrátiť sa na špecialistov.

V snahe očistiť telo čo najlepšie sa ľudia často uchýlia k všetkým druhom doplnkov stravy. Najčastejšie jednoducho nemajú požadovaný účinok. V niektorých prípadoch môže byť používanie takýchto výrobkov zdraviu škodlivé.

Užívanie akýchkoľvek liekov by malo prebiehať iba pod dohľadom ošetrujúceho lekára. V tomto prípade sú predpísané určité doplnky stravy, ktoré sú povolené na predaj na území našej krajiny.


Kompletné čistenie čreva v rámci jedného sedenia nebude možné... Dôvodom je príliš dlhá dĺžka orgánu. Pripravte sa preto na celý priebeh procedúr.

V období očisty tela sa snažte držať diétnu diétu. Vyhnite sa mastným, vyprážaným, príliš slaným jedlám, údeninám, výrobkom z múky, kyslej uhorke a sladkostiam. Jedzte viac zeleniny, bobúľ a ovocia. Nemiešajte uhľohydráty a bielkoviny v jednom jedle. Pite veľa čistej vody. Dá sa mierne okysliť citrónovou šťavou.

Existuje niekoľko základných techník, ako správne očistiť črevá od toxínov:

  1. Použitie klystíru.
  2. Jesť určité jedlá.
  3. Užívanie liekov.
  4. Ľudové recepty.

Nie je vôbec potrebné používať všetky uvedené metódy naraz. Stačí si vybrať tie, ktoré sú pre vás vhodné, a správne ich vykonávať.

Ako správne vykonávať čistiace klystíry

Použitie klystíru vám umožní vyčistiť črevá doma za 1 deň. Navyše nie je nič ťažké takto vypláchnuť črevá. Stačí dodržať niekoľko základných pravidiel:

  1. Čistiaci roztok je možné pripraviť s pol litrom prevarenej vody a polovicou lyžice citrónovej šťavy. Kde teplota vody by nemala presiahnuť 40 stupňov.
  2. Pripravte si Esmarchov hrnček. Objem 0,5 litra bude stačiť. Nalejte do neho pripravený roztok a umiestnite ho na úroveň vašej výšky.
  3. Posaďte sa na bok a pokrčte nohy.
  4. Špičku klystíru namažte trochou oleja. Zľahka ho vložte do konečníka.
  5. Otvorte kohútik na Esmarchovom hrnčeku. Mali by ste cítiť, ako vám voda prúdi do čriev.
  6. Zostaňte v tejto polohe čo najdlhšie. Na zvýšenie účinnosti postupu pomôže hladenie brucha v smere hodinových ručičiek..
  7. Potom, čo sa objaví zdrvujúca túžba, choďte na toaletu, urobte to.

Ak dodržíte jednoduché odporúčania, postup sa ukáže byť úplne bezpečný a účinný. Črevá začnú čistiť výkaly. K úplnému vyčisteniu dochádza až po niekoľkých procedúrach. Môžu sa vykonávať každý druhý deň, každé tri dni alebo raz týždenne. Všetko bude závisieť od stupňa trosky tela.

Príprava roztoku klystíru

Črevá môžete čistiť nielen vodou a citrónovou šťavou, ale aj inými prostriedkami na báze prírodných surovín. Medzi najúčinnejšie recepty patria:

  1. Vezmite dve hrste čistých jedľových ihličiek a sparte ich s pol litrom vriacej vody. Trvajte na vzduchotesnej nádobe asi pol hodiny. Na to môžete použiť termosku. Takéto riešenie musíte použiť v teplej forme.
  2. Pripravte si odvar z harmančeka. Za týmto účelom zalejte dve polievkové lyžice surovín pol litrom vriacej vody a nechajte pôsobiť 20 minút. Pred opláchnutím musí byť výrobok dôkladne prefiltrovaný.... Toto riešenie je možné použiť aj pre dieťa.
  3. Polovicu čajovej lyžičky škrobu rozpustite v 100 ml vody. Pomaly nalejte prášok, aby ste zabránili hrudkovaniu. Výsledný roztok nalejte do vriacej vody a dôkladne premiešajte. Akonáhle sa roztok ochladí, môže sa použiť.
  4. Pripravte infúziu nechtíka. Za týmto účelom sparte dve polievkové lyžice surovín s pol litrom vriacej vody. Trvajte na tom asi pol hodiny. Pred použitím prefiltrujte.
  5. Z mlieka môžete urobiť klystír. Na tento účel je vhodný výrobok s obsahom tuku najviac 3%. Pred použitím ho zohrejte na 40 stupňov. Ženám sa neodporúča vykonávať takúto klystír bezprostredne pred a bezprostredne po menštruácii..

Takéto účinné prostriedky pomáhajú účinne čistiť črevá. Pri ich príprave dodržiavajte správne pomery zložiek.

Aké potraviny pomôžu očistiť

Najľahší a najbezpečnejší spôsob, ako očistiť črevá od toxínov a toxínov, je jesť určité potraviny. Zbavia vás nielen výkalov, ale zlepšia aj peristaltiku orgánu.

Rýchla a účinná pomoc pri odstraňovaní pôstnych dní... Pred nimi je potrebné výrazne obmedziť príjem potravy. V samotný pôstny deň môžete jesť iba jeden výrobok z nasledujúcich produktov:

  1. Repa. Keď sa uvarí, má silný laxatívny účinok. Takéto jedlo môžete doplniť repnou šťavou. Na základe tejto zložky môžete pripraviť obľúbenú kefku na šalát. Skladá sa zo surovej repy, mrkvy, kapusty a jabĺk. Takýto prostriedok pomôže uvoľniť črevá bez poškodenia tela.
  2. Jablká. Obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktorá pomáha zbaviť sa škodlivých látok nahromadených v tráviacom systéme. V deň pôstu je možné jesť jablká v neobmedzenom množstve. Mali by sa umyť veľkým množstvom čistej pitnej vody.
  3. Zelení. Kôpor, šalát, petržlenovú vňať a zelenú cibuľu jedzte po celý deň. Podporujú nielen detoxikáciu, ale aj nasýtia telo živinami.
  4. Toxínov sa môžete zbaviť aj pomocou citrusových plodov. Na tieto účely sú vhodné pomaranče, citróny a grapefruity. Ak chcete pripraviť účinný prostriedok nápravy, musíte zmiešať pol pohára šťavy z každého z týchto plodov a piť v rovnakých častiach v troch dávkach.
  5. Figy s vysokým obsahom vlákniny pomáhajú bojovať proti voľným radikálom. Okrem toho má pozitívny vplyv na zdravie kardiovaskulárneho a nervového systému.
  6. Sušené slivky sú časom overené preháňadlo.
  7. Kefír. Tento fermentovaný mliečny výrobok pomôže nielen vyčistiť hrubé a tenké črevo, ale aj obnoviť jeho prirodzenú mikroflóru. Môžete ho piť v akomkoľvek množstve po celý deň..
  8. Bran. Môžu sa jesť ako samostatný výrobok alebo sa môžu umyť kefírom.
  9. Ľanové semená. Dobrý čistič čriev. Rozomelú sa na múku a zmiešajú s kefírom.
  10. Čierna reďkovka. Takýto výrobok by nemali používať ľudia trpiaci vredovou chorobou. A pre všetkých ostatných to bude vynikajúci detoxikátor.

Pravidelné organizovanie takýchto pôstnych dní bude možné úplne vyčistiť črevá struskované kameňmi.

Užívanie liekov

Črevá môžete rýchlo vyprázdniť pomocou liekov. Pred ich použitím je potrebné poradiť sa s lekárom, pretože tieto prostriedky majú kontraindikácie... Starostlivo si prečítajte pokyny, ktoré sú súčasťou každého balenia.

Najúčinnejšími prostriedkami sú:

  1. Polyphepan. Tento liek sa musí užívať pred jedlom. Predbežne sa rozpustí v malom množstve čistej vody. Zložky lieku nemajú negatívny účinok a sú úplne odstránené do jedného dňa.
  2. Fortrans. Nástroj poskytuje čistenie všetkých častí čreva. Jeho účinok sa dá porovnať s niekoľkými klystírmi. Obsahuje zložky, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu.
  3. Enterosgel. Tento nástroj účinne odstraňuje z tela všetky škodlivé látky. Okrem čriev je schopný prečistiť pečeň a obličky.
  4. Polysorb. Liek vám umožňuje zbaviť telo toxínov, alergénov a toxínov bez klystíru. Často sa odporúča na liečbu hnačky a vírusovej hepatitídy.
  5. Duphalac. Mierne preháňadlo. Dodáva sa vo forme prášku a sirupu. Účinne zvláda čistenie hrubého čreva... Vezmite si to ráno na prázdny žalúdok.

Čím lepší je liek, tým jemnejší bude jeho účinok. Špecifické dávkovanie by sa malo stanoviť iba po konzultácii s lekárom. Predávkovanie môže mať negatívne účinky na zdravie.

Ľudové prostriedky

Moderná tradičná medicína ponúka mnoho spôsobov, ako tento problém vyriešiť. Čistenie sa môže vykonávať pomocou bylín alebo inými prostriedkami na báze prírodných zložiek.... Najbežnejšie recepty sú tieto:

  1. Pripravte si zbierku troch lyžíc senny, lyžice harmančeka, dvoch lyžíc plantainu a štyroch lyžíc nesmrteľnosti. Suroviny zmiešame a zalejeme 300 ml vriacej vody. Varte dve minúty. Vezmite filtrovaný vývar po celý deň v rovnakých častiach.
  2. Vmiešajte lyžicu sushi, plantain a harmančeka. Sparte s pohárom vriacej vody a varte asi minútu. Potom prikryte a nechajte lúhovať. Je potrebné vziať taký prostriedok dvakrát denne pred jedlom.
  3. V hrnci vriacej vody sparte štyri polievkové lyžice jelšových šišiek. Nechajte pôsobiť 15 minút. Pijte polievkovú lyžicu infúzie trikrát denne.
  4. Bujón je možné pripraviť z jednej senny. Za týmto účelom nalejte lyžicu surovín pohárom vody a varte asi päť minút. Zostáva len trvať na náprave pol hodiny a filtrovať. Užíva sa jedenkrát denne v množstve tretiny pohára.
  5. Vmiešajte lyžicu podbeľa a chmeľu. Zadajte pár lyžíc nechtíka. Varte v pare s pohárom vriacej vody a nechajte variť asi pol hodiny. Pite v rovnakých častiach po celý deň.
  6. Najľahšie je použiť čistú vodu.... Na to musíte vypiť najmenej 10 pohárov čistej vody denne. Pomôže prirodzene odstrániť škodlivé látky z tela. Na čistenie čriev sa používa aj slaná voda.
  7. Telo očistíme sódou. Za týmto účelom sa čajová lyžička prášku rozpustí v 50 ml teplej vody. Miešajte, kým sa sóda bikarbóna úplne nerozpustí. Toto riešenie sa pije ráno na prázdny žalúdok.
  8. Rýchle čistenie je možné vykonať pomocou špeciálneho želé. Na jeho prípravu musíte do hrnca naliať dva litre vody. Pošlite tam pol kilogramu sušených sliviek a 50 gramov kôry z rakytníka. Zmes privedieme k varu. Odstráňte z tepla a prefiltrujte. Vložte fľašu do ochladenej tekutiny. Dôkladne premiešajte. Tento nápoj by ste mali vypiť pred spaním v množstve pol pohára.
  9. Hrsť sušených sliviek, hrozienok a sušených marhúľ pomelieme na mlynček na mäso. Pridajte sušené listy žihľavy. Do hotovej kompozície pridajte trochu medu a olivového oleja. Pred spaním zjedzte tri odmerky tohto produktu. Zvyšnú hmotu preneste do sklenenej nádoby a uložte do chladničky.

Každý môže čistiť črevá ľudovými prostriedkami. Je však potrebné pripomenúť, že niektoré z nich môžu vyvolať výskyt alergických reakcií.

Všetky metódy čistenia struskových čriev sú rovnako účinné. Vyberte si ten, ktorý vám vyhovuje, a zabudnite na zdravotné problémy.

Choroby často pochádzajú z trosky vnútorných orgánov. Najväčšiu ranu urobia črevá, respektíve hromadiaci sa odpad. Článok popisuje metódy na rýchle čistenie čriev od výkalov a metódy, ktoré odstraňujú trosku.

V črevách je prospešná mikroflóra, ktorá chráni telo pred vplyvom škodlivých látok z prostredia. Je to tento najväčší orgán, ktorý je zodpovedný za trávenie jedla, spracovanie živín a podporu imunitného systému.

Tenké črevo je navrhnuté tak, aby absorbovalo dôležité látky z liekov. Hrubé črevo je zodpovedné za vstrebávanie vody do tela a tvorbu výkalov z potravy.

Telo je postavené tak, že sa musí očistiť. Ale neustály stres, nepravidelná výživa a zhoršovanie životného prostredia vedú k tomu, že telo sa prestáva vyrovnávať s úlohou čistenia. Škodlivé príčiny obezity, časté ochorenia dýchacích ciest, ochorenia a dokonca aj onkológia.

Dôvody strusky

Regály obchodov sú každý deň plné nových produktov, ktoré sú potenciálne nebezpečné pre ľudí. Zvyšuje sa aj percento karcinogénov, dusičnanov a pesticídov v potravinách. Použitie konzervovaných potravín, polotovarov, rýchleho občerstvenia vedie k narušeniu črevnej priepustnosti, pomáha akumulovať patogénne baktérie.

Nadbytok bielkovín, tukov a uhľohydrátov vedie k hnilobe jedla v tele. Sedavý životný štýl vedie k preťaženiu alebo zápche.

A samozrejme stojí za zmienku zlé návyky, ktoré zasahujú do práce vnútorných orgánov a spomaľujú vstrebávanie živín.

Na identifikáciu príčin a opravu diagnózy je potrebné preskúmať výkaly na prítomnosť mikroorganizmu na toxíny. Clostridium dificile je považovaný za pôvodcu mnohých závažných chorôb, od hnačky až po ulceróznu kolitídu. V laboratórnej štúdii je koncentrácia toxínu A a toxínu B vo výkaloch stanovená oddelene metódou imunotestu. Klostridiálna analýza pomôže presnejšie určiť spôsob liečby.

Nebezpečenstvo fekálnych kameňov

Čistenie by sa malo vykonať po kompletnom vyšetrení a konzultácii s ošetrujúcim lekárom. Je možné, že existujú choroby, pri ktorých je čistenie vnútorných orgánov kontraindikované.

Čistenie doma

Existujú rôzne metódy a spôsoby, ako očistiť telo samostatne. Po predbežnej príprave musíte vybrať metódu, ktorá bude účinná a vhodná pre jednotlivé parametre.

Klystír

Čistenie klystírom pomáha vyprázdniť iba malú časť čreva. Voda zavedená týmto postupom však pomáha zmäkčiť stolicu. Teplota by nemala byť väčšia ako 35 stupňov, stojí za to začať s jedným litrom vody.

Neodporúča sa zneužívať tento postup, pri častom opakovaní je ľahké vyplaviť z čriev všetky prospešné stopové prvky. Voda sa musí používať iba čistená, aby sa zabránilo vnikaniu škodlivých látok a infekcií. Je kontraindikované uchýliť sa k klystíru pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami, onkológiou, zápalom konečníka.

Dieťa dostane špeciálny hypertenzívny klystír, ktorý dokáže pri vysokých teplotách vyčistiť toxíny. Okrem klystíru je zvykom monitorovať výživu, príjem vody a navštevovať lekárov.

Diéta

Najpopulárnejším domácim liekom je detoxikačná diéta, ktorá dokáže prečistiť celé telo. Je dovolené používať metódu nie viac ako raz za rok a diéta trvá zvyčajne 3 až 7 dní.

Ponuka takejto diéty musí obsahovať čerstvú zeleninu a ovocie, bobule a šťavy, smoothies a bylinné čaje. Bielkoviny a tuky je dovolené konzumovať v minimálnom množstve.

Strava má rôzne podoby. Niektorí ľudia si úplne zostavia približnú stravu pre daný deň, iní radi denne jedia (pitie, zelenina).

Lieky

Existujú tri druhy liekov na čistenie: laxatíva, diuretiká a sorbenty.

Laxatíva sú tiež rôzne, takže musíte vopred zistiť, aký účinok je potrebný a ktorý prostriedok je za to zodpovedný. Laxatíva by sa nemali užívať s antibiotikami alebo na upchatie čriev. Lekári predpisujú lieky tejto skupiny pacientom so stresujúcou zápchou.

Diuretické lieky zvyšujú objem vylučovania vody a solí v obličkách a sú predpísané pre choroby sprevádzané opuchom. S takýmito liekmi by sa malo zaobchádzať opatrne, sú schopné odstrániť sodík z tela. Tieto prostriedky nemôžu vziať ľudia s diabetes mellitus, arytmiou a cirhózou pečene.

Sorbenty sú určené na odstránenie toxínov z čriev. Osoba najčastejšie používa látku nazývanú aktívne uhlie. Nemali by sa užívať v prípade črevnej obštrukcie, krvácania do žalúdka.

Hladovanie

Väčšina škodlivých látok sa do tela dostáva počas príjmu potravy. Tento proces pomáha telu zbaviť sa toxínov samo. Hlavnou vecou v pôste je vedieť, kedy prestať. Plne sa postí 1 deň v týždni, bez toho, aby ste sa museli uchyľovať k ďalším finančným prostriedkom. Počas tejto doby telo odpočíva od trávenia jedla a usmerňuje akcie na čistenie.

V pôstnych dňoch musíte byť viac vonku, pohybovať sa a piť bylinky.

Pôst je účinný pri kardiovaskulárnych patológiách, alergiách, obezite, chorobách gastrointestinálneho traktu a psoriáze.

Ricínový olej

Vezmite ricínový olej v pomere 1 gram na 1 kg telesnej hmotnosti. Do zahriateho oleja pridajte polovicu čajovej lyžičky citrónovej šťavy a na prázdny žalúdok ho dajte. Nepijte ani nejedzte do 10 hodín od okamihu užitia výrobku. Ricínový olej má laxatívne vlastnosti, ktorých úlohou je očistiť telo toxínov.

Čistenie otrúb

Čerstvé čistenie

Čerstvé šťavy sú vhodné na varenie doma z pomarančov, broskýň, grapefruitov, jabĺk. Čistenie hrubého čreva pomocou tejto metódy by sa nemalo vykonávať častejšie ako raz za mesiac. Vypite najmenej dva litre čerstvej šťavy, v deň upratovania nemôžete jesť. Táto metóda čistí od črevných a pečeňových usadenín.

V ľudových metódach sa na čistenie používajú aj ľanové semená, kefír a jedľová voda.

Netrpezlivé čistenie

Pre ľudí, ktorí nedôverujú príkladom použitia ľudových prostriedkov, má klinika postup hlbokého čistenia čreva.

Tieto metódy zahŕňajú hydroterapiu hrubého čreva. Táto metóda sa vykonáva pomocou špeciálneho zariadenia, bez klystíru. V jednom sedení sa črevá premyjú 20-60 litrami vody. Mnoho lekárov neodporúča používať tento postup, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť rýchleho vyplavenia prospešnej mikroflóry. Recenzie pacientov naznačujú, že po hydroterapii hrubého čreva schudnú, zlepší sa im pleť a zmiznú kožné vyrážky.

Čistenie hrubého čreva bez klystíru sa používa z mnohých dôvodov. Vždy bolo obľúbené byť zdravý. A na to je potrebné čas od času uchýliť sa k očisteniu tela od nahromadených toxínov a toxínov. Koniec koncov, ich počet vo väčšine ľudí je taký veľký, že sa ich telo nedokáže zbaviť samo.

V modernom svete existuje mnoho spôsobov, ktoré pomáhajú rýchlo vyčistiť vnútorné orgány bez poškodenia. Musíte si len vybrať správnu metódu, ktorú môžete použiť doma. V tomto prípade nie je vôbec potrebné používať klystír.

Prečo potrebujete očistiť ľudské telo?

Mnoho ľudí nikdy neuchýlilo k takémuto cvičeniu, akým je očista čreva. Oni ani nevedia, prečo to treba urobiť. Je známe, že väčšina výrobkov teraz obsahuje škodlivé látky, ktoré negatívne ovplyvňujú fungovanie celého tela.

Ak má človek túžbu byť zdravší a predĺžiť si život, potom je potrebné takéto manipulácie vykonávať pravidelne.

Príčina upchatia spočíva nielen v potravinách, ale aj vo vzduchu, do ktorého sa dostáva množstvo výfukových plynov, rôznych splodín zo škodlivých a toxických zdrojov. Ďalším faktorom, ktorý vedie k znečisteniu tela, je voda, ktorá obsahuje chemické nečistoty. Liečba rôznych chorôb pomocou liekov prispieva k ešte väčšiemu zablokovaniu čriev a tela ako celku. V dôsledku toho sa často pozorujú choroby čriev, pečene, obličiek a ďalších orgánov.

Keď je hrubé črevo silne troskové, lieky nemajú potrebný priaznivý účinok na telo pacienta. Tí ľudia, ktorí si pravidelne čistia tráviaci trakt, sa zotavujú rýchlejšie, na rozdiel od tých, ktorí to majú plné toxínov a toxínov. Z toho môžeme vyvodiť záver, že ak sa chce človek rýchlo zbaviť patológie a už neochorie, musí takéto manipulácie vykonávať systematicky.

Dôvody, prečo je potrebné vyčistiť črevá:

  • taká udalosť sa uskutočnila veľmi dlho alebo sa neuskutočnila vôbec;
  • človek nevykonáva wellness diéty;
  • diéta obsahuje potraviny živočíšneho pôvodu, rýchle občerstvenie, mastné, vyprážané jedlá, alkohol a sýtené nápoje;
  • život v metropole alebo v meste, kde je otázka ekológie akútna;
  • sedavý spôsob života;
  • pred chirurgickým zákrokom na vnútorných orgánoch je potrebná manipulácia.

Zo všetkého vyššie uvedeného môžeme usúdiť, že takmer každý človek potrebuje pravidelne čistiť telo.

Kto potrebuje čistenie čriev?

Príznaky, ktoré môžu naznačovať, že by ste sa mali naliehavo uchýliť k čisteniu črevného traktu:

  • človek trpí tvorbou plynov v črevách;
  • telo má nepríjemný zápach;
  • prítomnosť dermatologických problémov;
  • je zaznamenaná pravidelná zápcha;
  • zrazu sa objavili príznaky ischias;
  • keď je človek často chorý;
  • ťažké dýchanie;
  • rýchla únava.

Existujú ľudia, ktorí vedú zdravý životný štýl a nejedia škodlivé produkty, ale v tomto prípade sa odporúča vyčistiť črevá a celé telo. Koniec koncov, jedlo, ktoré nemalo čas stráviť, upcháva telo a môže byť v tele dlho.

Dôsledky, ktoré môžu nastať, ak nečistíte tráviaci trakt od škodlivých látok:

Tým sa zoznam dôsledkov nekončí, pretože ľudské zdravie začína práve črevami, ako hovorí mnoho lekárov. Čo je potrebné urobiť pred očistou tela? Pred procedúrou sa odporúča jeden deň posedieť na zeleninovej alebo ovocnej diéte, najlepšie si dajte parný kúpeľ alebo saunu.

Metódy čistenia čriev

Pred začatím čistenia čriev sa musíte poradiť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne choroby, pre ktoré by sa udalosť mala vykonávať iba pod jeho dohľadom.

Známa metóda používajúca klystír vám nie vždy umožní rýchlo a efektívne vyčistiť hrubé črevo. Na túto metódu je možné pripraviť mnoho riešení. Môžu byť s aktívnym uhlím, rôznymi bylinkami, soľou, olejom. Klystírová voda by mala byť spravidla prevarená a teplá.

Črevo očistite slanou vodou

Črevá môžete vyčistiť bez klystíru opláchnutím vodou. Táto manipulácia nie je príjemná, ale veľmi efektívna. Už po prvom zákroku môžu zbytočné kilogramy, ktoré trápia mnoho ľudí, zmiznúť, zdravie sa citeľne zlepší a zlepší sa metabolizmus. Na čistenie doma musíte vziať 1 liter prevarenej teplej vody a pridať 1 dl. soľ (je lepšie použiť morskú soľ).

Soľ zabraňuje absorpcii vody do črevnej steny. V niektorých prípadoch sa odporúča zvýšiť dávku látky na 1 polievkovú lyžičku. l. Toto riešenie však nie je vôbec ľahké piť. Ale príliš málo soli spomaľuje proces čistenia čriev.

Samotný proces spočíva v tom, že za hodinu a pol musíte vypiť 10 pohárov takéhoto roztoku. Odporúča sa najskôr konzumovať 2 poháre a sledovať svoje telo, potom piť ďalšie 2. Po krátkom čase človek pocíti nutkanie vyprázdniť črevá. Takéto manipulácie by sa mali vykonávať, kým voda nevyteká z orgánu čistá.

Niektorí odborníci na alternatívnu medicínu odporúčajú vypiť až 12 pohárov. Pre začiatočníkov je však lepšie zdržať sa takéhoto množstva. Po dokončení čistenia si môžete niečo dať. Môže to byť zelenina aj ovocie, alebo dokonca kaša varená vo vode.

Upratovanie je najlepšie vykonať potom, čo sa človek ráno zobudil a ešte nejedol. A pre silnejší účinok sa musí postup vykonať až 5 krát za 1-2 dni. Tento kurz sa odporúča vykonávať raz ročne.

Terapeutický pôst

Terapeutický pôst je účinný prostriedok boja proti mnohým chorobám. Lekári však neponáhľajú predpísať takýto postup pacientovi, pretože hlad môže poškodiť choré telo. Pred aplikáciou liečebnej metódy na seba je potrebné komplexne porozumieť všetkým zložitostiam tohto procesu, pochopiť, že fyzické zdravie je neoddeliteľné od duševného a duchovného. Len potom môže človeka zbaviť hladu od choroby, vrátiť ho do rozkvitajúceho stavu.

Ak má človek nadváhu a poruchy trávenia, prvé 3 dni je predpísaná diéta pozostávajúca z ovocných a zeleninových štiav. Počas tohto obdobia sa črevá vyčistia. Je dobré užiť ráno preháňadlo. Potom musíte piť šťavu: pomaranč, paradajky, hrozno, ananás - akékoľvek, ktoré sa dá ľahko pripraviť doma. Ale ak sa črevá zapália, je potrebné prejsť iba na zeleninovú diétu.

Šťavy sú vyhradené iba na 3 dni, potom môžete pokračovať nalačno a piť iba čistú artézsku vodu. Mestský vodovod už nevyhovuje. Cez deň je možné použiť až 8 pohárov tekutiny, ale iba vtedy, ak je pacient smädný, a nie na stlmenie pocitu hladu. V závislosti od prostredia a zdravotného stavu môže taký pôst trvať 3 až 50 dní.

Stojí za zmienku, že predĺžené hladovanie sa vykonáva pod dohľadom špecializovaného lekára, ktorý je oboznámený s týmto procesom a jeho dôsledkami. Preto od 11. dňa liečby musí pacient zmeniť pohodlie domova za lekársku inštitúciu.

Činnosti vedúce k únave sú kontraindikované, po aktívnych činnostiach je potrebný odpočinok, nohy musia byť v teple. Pri silných bolestiach hlavy sa odporúča použiť klystír.

Pri chorobách srdca a obličiek dochádza k návalom vody do nôh, okolo kĺbov sa tvoria nádory. V tomto prípade sa odporúča vziať si zahriaty med a zapiť ho vodou, čo zlepšuje fungovanie obličiek a kardiovaskulárneho systému. Za týchto okolností je med kombinovaný s vodou jedinou potravinou, ktorú má pacient povolenú. Povolená dávka nie je väčšia ako 10 polievkových lyžíc. l. o deň.

Akumulácia vody v kĺboch ​​nôh sa zvyčajne tvorí u tých, ktorí podstúpili liečbu, napríklad adrenalín. Telo sa musí zbaviť závislosti od liekov, inak terapeutické hladovanie neprinesie požadovaný výsledok. Niekedy to trvá viac ako jeden mesiac. Nemalú úlohu by mala hrať aj masáž kĺbov. Pôsobenie terapeutického pôstu pomáha prečistiť nielen črevá, ale celý organizmus ako celok.

Populárne metódy čistenia hrubého čreva

  1. Ďalším spôsobom, ako si môžete črevá vyčistiť, je použitie preháňadla. Byliny majú tiež schopnosť dokonale odstraňovať jedy a toxíny. Čistiaci čaj zo slamienky, brezových púčikov, ľubovníka bodkovaného, ​​harmančeka pomôže zbaviť sa nadbytočných kíl a toxínov.
  2. Črevá je možné neškodne čistiť pomocou mikrokryštalickej celulózy. Táto metóda eliminuje nielen črevá, ale aj krv zo škodlivých látok a cholesterolu. Ale pri takom čistení je veľmi dôležité dodržiavať pitný režim a dodržiavať návod na použitie. Výrobok je možné zakúpiť v akejkoľvek lekárni.
  3. Dobrý spôsob, ako si doma vyčistiť črevá, je použiť otruby. Tento nástroj je lacný a bezpečný, čo je veľmi dôležité. Má rovnaký účinok ako mikrokryštalická celulóza. Musíte si vziať otruby pol hodiny pred jedlom, 2 polievkové lyžice. l., spláchnuté dvoma pohármi vody. Čistenie bude trvať asi mesiac, ale je to bezpečné a prirodzené. Takýto kurz sa môže opakovať aj o rok.
  4. Hrubé črevo očistite čerstvou zeleninou a ovocím. Tieto potraviny obsahujú obrovské množstvo vlákniny, ktorá má priaznivý vplyv na funkciu čriev. Na lepšiu očistu je v strave potrebné viac kapusty, repy, uhoriek, reďkovky a reďkovky, papriky a zeleru. Je dôležité konzumovať tieto potraviny surové. Čerstvo vylisovaná cviklová alebo kapustová šťava, pitá ráno nalačno alebo pred spaním, pomáha prečistiť črevá a celé telo.
  5. Ďalším liekom, ktorý pozná takmer každý, sú ľanové semienka. Sú veľmi prospešné a podporujú prirodzené čistenie čriev. Keď semená vstúpia do čriev, napučia a absorbujú vodu. Odstraňujú toxíny a nepotrebný hlien, ktorý sa nahromadil v orgáne. Ľanové semená zabraňujú vzniku chorôb, ako je rakovina čriev a cukrovka. Môžu sa pridávať do rôznych mliečnych výrobkov, cereálií a jogurtov.

Účinok po očistení čriev

Po vyčistení čriev sa v celom tele obnoví normálny metabolizmus. Ľudské telo sa začína obnovovať. Hmotnosť je výrazne znížená. Zníženie hmotnosti môže dokonca prekročiť 10 kg. Po očistení sa črevo zužuje a to obrovské brucho, ktoré človeka dlho trápilo, zmizne.

Práca gastrointestinálneho traktu je úplne obnovená. Niektorí ľudia si myslia, že vyprázdňovanie jedenkrát denne je normou, ale nie je tomu tak. Ak človek navštívi toaletu iba raz denne, potom exkrementy zostávajú v tráviacom trakte viac ako 12 hodín. Také masy začnú hniť a toxíny sa dostanú do krvného obehu.

Po tomto procese čistenia hrubého čreva je potrebné obnoviť jeho mikroflóru konzumáciou potravín obsahujúcich prospešné kmene baktérií nazývaných prebiotiká a probiotiká.

Čistenie hrubého čreva je len prvým krokom k zdraviu. Po jeho implementácii sa musíte začať zbavovať ostatných orgánov jedov a toxínov.

Je bežné, že každý človek konzumuje značné množstvo potravín, ktoré majú negatívny vplyv na telo, pričom spôsobujú množstvo chorôb.

Jednou z hlavných príčin väčšiny z nich je črevná škvara, čo je hromadenie rôznych škodlivých látok, ktoré vedie k malátnosti, únave, ospalosti a tiež vyvoláva časté prechladnutie.

Nestrávené zvyšky potravy sa ukladajú v črevách vo forme výkalov a podstupujú rozkladný proces. Produkty rozkladu (toxíny) ​​sa zasa dostávajú do krvného obehu a sú distribuované do celého tela. Väčšina ľudí teda dlhodobo nosí v sebe niekoľko kilogramov (vo veľmi troskovom čreve môže byť až 25 kg škvárových kameňov) jedovatého odpadu otrávujúceho telo.

Preto je veľmi dôležité vykonávať pravidelné čistenie tela, ktoré musí sprevádzať povinná starostlivosť o celú ústnu dutinu a zuby, ako aj ochrana pred infekciou, plesňami a škodlivými baktériami, ktoré sa do tela dostávajú neumytým jedlom. .

Nie každý, kto chce ísť s týmto problémom k lekárovi, a preto sa otázka, ako rýchlo a efektívne čistiť črevá doma, stáva relevantnou.

Ako si vyčistiť črevá doma

Aby ste črevá vyčistili čo najefektívnejšie, musíte dodržiavať určité pravidlá:

  • Denne používajte čistú vodu najmenej 2 litre. Ako doplnok, ale v žiadnom prípade nemôže byť použitá náhradná, sýtená alebo minerálna voda. Tavená voda má vynikajúci liečebný účinok.
  • Vyvážená výživa, vrátane čerstvej zeleniny, ovocia, byliniek, medu.
  • Odmietnutie alebo obmedzenie sladkých, škrobových a tučných jedál.
  • Dodržiavanie opatrenia v potravinách pri praktizovaní zlomkových jedál.
  • Predpokladom je jesť chudé mäso a ryby aspoň raz týždenne.
  • Je zakázané vykonávať procedúry pre trvalé alebo dočasné (mesačné, bolesti zubov alebo iné bolesti) nepohodlie.

Cvičenia na čistenie čriev slanou vodou

Čistenie hrubého čreva doma je možné vykonať vodou a súborom cvičení. Pred cvičením musíte vypiť pohár slanej vody a samotné cvičenia musíte vykonávať dobrým tempom s plným napätím brušných svalov. Toto je predpoklad.

Sada cvičení

  • Ohyby vpravo a vľavo s rozpaženými rukami (4 krát v každom smere).
  • Striedajte ohyb rúk položený nabok k ramennému kĺbu (4 krát v každom smere).
  • V stoji - nohy, čím širšie, tým lepšie, po výpade doprava, si musíte sadnúť na pravú nohu a ľavú nechať rovno. Päsť pravej ruky pevne spočíva na pravej bedrovej oblasti a ľavá ruka ohnutá v lakti je navinutá čo najďalej za chrbtom. Je potrebné vykonať 4 výpady v každom smere bez toho, aby ste zdvihli päty z podlahy.
  • Kliky z podlahy s hlbokým vychýlením tak, aby bola viditeľná opačná päta (4 krát v každom smere).

Ako si vyčistiť črevá za jeden deň

Existuje niekoľko spôsobov, ako si vyčistiť črevá za jeden deň.

  • Čistenie tela musí začať hrubým črevom. Črevá môžete rýchlo a efektívne vyčistiť doma doma klasickou metódou, ktorá stále nestráca na aktuálnosti - klystír. Tento postup sa vykonáva v prítomnosti hrnčeka Esmarch a studenej prevarenej vody s prídavkom jablčného octu (na 1 liter vody - 1 polievková lyžica octu). Správny postoj pre klystír je koleno-lakeť.
  • Črevá môžete rýchlo a efektívne vyčistiť pomocou laxatív rôzneho pôvodu. Patria sem oba prípravky na báze syntetických látok (Dulcolax, Slabilen, Guttalax) a na báze zložiek rastlín (Kalifig, Senna, Regulax).

Ako čistiť črevá bez klystíru doma

Pomerne jednoduchým a ľahkým spôsobom čistenia čriev od toxínov a toxínov je použitie aktívneho uhlia, pretože vďaka svojej pórovitosti má vysoký stupeň adsorpcie. Táto vlastnosť umožňuje tomuto lieku absorbovať rôzne jedy, toxíny a toxíny a tiež pomáha neutralizovať ich pôsobenie a úplné vylúčenie z tela.

Najprv vypočítajte dávku (1 tabletu na 10 kg telesnej hmotnosti) a potom užite požadované množstvo lieku jednu hodinu pred jedlom ráno a večer počas dvoch týždňov, pričom vypite veľa čistej filtrovanej vody.

Pozor. Nadmerné používanie aktívneho uhlia môže viesť k dysbióze, dehydratácii a zápche.

Na konci kurzu je potrebné vypiť komplex vitamínov a uistiť sa, že strava pozostáva hlavne z potravín bohatých na laktobacily.

Existuje tiež prírodný sorbent Polyphepan, ktorý nielenže prispieva k normálnemu fungovaniu čriev, ale tiež ho zbavuje cholesterolu, toxínov, ťažkých kovov a solí. Priebeh čistenia čriev od fekálnych kameňov týmto liekom trvá od 7 do 10 dní. Počas tohto obdobia musíte dodržiavať vegetariánsku výživu. Polyphepan sa predáva v lekárni.

Ako vyčistiť hrubé črevo pred kolonoskopiou

Kolonoskopia je štúdia čriev na rôzne poruchy, ktoré sú nemožné bez toho, aby ste črevá vyčistili od zvyškov jedla alebo výkalov.

Začnite prípravou fyziologického roztoku správnej konzistencie - 1 čajová lyžička soli na liter vody. Na dosiahnutie požadovaného účinku musí byť voda o niečo slanejšia ako voda. Do hodiny a pol musíte vypiť 10-12 pohárov pripraveného roztoku, ktorý bude mať silný laxatívny účinok. Výsledkom je, že všetky škodlivé látky rýchlo vyjdú.

Odporúča sa piť slaný roztok, až kým nebude na výstupe taký čistý ako v pôvodnej forme. Najlepšie je vykonať postup na prázdny žalúdok ráno. Po dokonalej očiste je dovolené doplniť silu tela ľahkými raňajkami (kaša, ovocie alebo zelenina).

Ako čistiť črevá ľudovými prostriedkami

Bran

Trvanie tohto kurzu čistenia čriev od toxínov a toxínov je najmenej tridsať dní.

Každý deň pred raňajkami, obedom a večerou si musíte vziať dve polievkové lyžice otrúb, premyté obyčajnou čistou vodou. Tento postup nielenže podporuje dobré čistenie čriev, ale tiež pomáha v boji proti nadváhe.

Ovsené vločky

Ovsené vločky pomáhajú odstraňovať z tela zvyšky jedla a fekálne kamene, ako aj posilňovať steny gastrointestinálneho traktu. Okrem toho má terapeutický účinok na poškodenie stien gastrointestinálneho traktu.

Kaša na čistenie čriev ovsenými vločkami by mala mať viskóznu konzistenciu s prídavkom malého množstva rastlinného oleja. V prípade potreby môže byť kaša solená.

Na čistenie čriev môžete použiť aj obilniny vyrobené z pohánky, ryže, prosa alebo pšenice.

Ľanové semená

Z lyžice ľanových semienok a litra vody pripravte odvar (varte 20 minút). Do vychladnutého vývaru pridajte dve polievkové lyžice horčičného oleja (200 g olivového oleja zmiešajte s 1 ČL horčičného prášku). Pomocou Esmarchovho hrnčeka sa roztok vstrekne do čriev.

Čistiaci klystír sa robí tri dni po sebe, pričom sa zakaždým zvýši objem tekutiny. Druhý deň - o pol litra, tretí deň - o 1 liter. Po jednom dni prestávky musíte trojdňové upratovanie zopakovať.

Dobrý účinok pri čistení čriev je možné dosiahnuť pomocou čerstvo vylisovaných štiav. Na to, aby ste sa týmto spôsobom zbavili toxínov, budú stačiť dva dni, aj keď v vážne pokročilých prípadoch to môže trvať až sedem dní.

V období čistenia čriev sú zo stravy vylúčené všetky pevné potraviny a hlavným výrobkom v strave sa stáva šťava. Ako čistiace šťavy sa používajú šťavy z repy, kapusty, zemiakov, uhoriek, mrkvy, jabĺk, zeleru. Vezmite si pol pohára šťavy s pohárom vody.

Bylinky

Byliny sa používajú na čistenie hrubého čreva, ktoré pri správnom použití nespôsobujú fyzické choroby. Najbežnejšie sú:

  • pískomil, ktorý dlhodobo vyplavuje toxíny a zabraňuje zápche;
  • semená plantain, ktoré pomáhajú čistiť črevá od výkalov a toxínov;
  • mäta, ktorá stimuluje trávenie a črevnú pohyblivosť;
  • rastliny s laxatívnym účinkom (cascara, seno, aloe vera).

Ahoj všetci! Témy čistenia hrubého čreva bez klystírov a hydrokolonoterapie som sa už dotkol. Dnes budeme pokračovať v tejto téme a porozprávať sa o tom, ako vyčistiť črevá od výkalov.

Tráviace problémy trápia, ak nie všetky, tak veľmi veľa. Príčina je spravidla v strave a následkom je zápcha. Chcel som teda hovoriť o tom, ako úplne vyčistiť črevá od výkalov a čo je najdôležitejšie, nepoškodiť vaše zdravie.

U lekára

1 čo ohrozuje fekálne upchaté črevo

Ak cvičíte, jete veľa potravín bohatých na vlákninu a nadmerne nepoužívate bielkovinové jedlá, potom si môžete vziať príklad. Medzitým moderný rytmus života a výživy často vedie k tomu, že pohyby čriev sú menej ako raz denne.

Keď sa obsah prestane pohybovať a zmenšuje sa, okolo pevných častíc sa vytvoria fekálne kamene (bobuľové jamy, cudzie telesá, žlčové kamene). Pretože sa jedlo pohybuje pomaly, nemá čas ho stráviť, ale začne hniť a kvasiť.

Väčšina toxínov vzniká pri odbúravaní bielkovinových potravín. Absorbovaný a prenikajúci do krvného obehu upcháva pečeň, ktorá je povinná ich deaktivovať. Ak sa to stane pravidelne, časom sa prestane vyrovnávať nielen ona, ale všetky systémy tela. PH krvi sa posúva na kyslú stranu, mikrocirkulácia je narušená vo všetkých orgánoch a tkanivách.

Zápcha a bielkovinové potraviny, najmä tie, ktoré majú veľa údenín, sú považované za jednu z možných príčin rakoviny hrubého čreva a konečníka.

Vplyvom dymu sa v mäse tvoria karcinogény, ktoré stagnujú v črevách, kvôli nim bunky mutujú a objavuje sa rakovina. Čím dlhšie a častejšie karcinogény pôsobia, tým viac takýchto buniek je. Po čase sa im imunitný systém prestane vyrovnávať.

Rakovina hrubého čreva

2. Príčiny zápchy

Hlavnými príčinami zápchy sú:

  1. diéta s nízkym obsahom vlákniny
  2. nepiť dostatok tekutín
  3. slabá fyzická aktivita,
  4. tehotenstvo u žien,
  5. obezita,
  6. choroby tráviaceho systému, ktoré bránia pohybu jedla (opuch, hernia, červ červenej gule),
  7. rektálne trhliny alebo hemoroidy,
  8. neustály stres,
  9. poranenie chrbtice.

Napriek tomu, že dôvody sú rôzne, príznaky sú vždy podobné. Toto je absencia defekácie viac ako 48 hodín, ťažkosť, nadúvanie a nepríjemné pocity v bruchu, niekedy sa objavujú silné bolesti a kŕče, najmä keď sú na črevnú stenu tlačené fekálne kamene. Príznaky sa objavujú z iných orgánov alebo systémov: bledá nezdravá pokožka, časté zmeny nálad, depresia, znížená imunita

Príznaky zápchy

Považujem za svoju povinnosť preložiť lekárske termíny z tabuľky do ruštiny:

  • Anorektálny - týka sa konečníka a konečníka.
  • Hypomotorický - vzniká v dôsledku zníženia motorickej aktivity hrubého čreva.
  • Dyskinéza je séria nedobrovoľných pohybov, ktoré sú fragmentáciou normálne hladkých a kontrolovaných pohybov tváre a končatín.
  • Patogénny - patogénny.
  • Spastický - kŕčový.

3. Ako vyčistiť črevá od výkalov doma

3.1 Ako rýchlo očistiť črevá od výkalov klystírom

Jednou z najstarších metód rýchleho čistenia čriev zostáva klystír. V ére nočných plesov bolo pre ženy dôležité, aby pokožka zostala mladá a pôsobila sviežo celú noc, a preto im domáci liečitelia pred každým vystúpením dávali hlboké čistiace klystíry.

Áno, a muži niekedy túto metódu zneužívali: je známe, že Ľudovít XIV. Dostal na zlepšenie svojho zdravia viac ako dvetisíc clysterov. Je však lepšie zaobísť sa bez klystíru a očistiť črevá od toxínov a toxínov fyziologickejšími spôsobmi, aby nedošlo k zraneniu klkov čreva a nenarušilo jeho normálnu pohyblivosť.

Postup pri nastavení klystíru:

  • Nalejte prevarenú izbovú vodu do Esmarchovho hrnčeka s objemom 2 litre. Otvorte kohútik, aby ste vytlačili vzduch. Zatvorte, akonáhle tečie voda.
  • Na háčik zaveste hrnček vyššie v úrovni hlavy
  • Kľaknite si na kolená s lakťami na podlahe
  • Ebonitový hrot z Esmarchovho hrnčeka, namazaného slnečnicovým olejom, opatrne vložte do konečníka
  • Otvorte kohútik
  • Voda začne prúdiť do konečníka
  • Akonáhle sa z Esmarchovho hrnčeka vyleje všetka voda, zatvorte kohútik
  • Ak vám to zdravie dovolí, vezmite si na pár minút pózu z jogy „Bříza“

5-10 minút, snažte sa byť trpezliví a nechodiť na toaletu. Po ukončení procedúry sa odporúča dôkladne umyť ebonitovú špičku hrnčeka Esmarch mydlom a je lepšie ju prevariť.

Ale nemusíte robiť klystír!

3.2 Melón, jablká a bobule

Predtým, ako odpoviete na otázku: „Ako môžete úplne očistiť tráviaci trakt?“ - Poviem vám o jednom pozorovaní. Ich synovci boli každú zimu liečení na zápchu ľudovými prostriedkami a farmaceutickými prípravkami, zmenili stravu a zapísali sa do rôznych športových sekcií, akonáhle v lete v záhrade dozreli maliny, všetko prešlo samo, melón prevzal, dokončil jesenné jablká.

V zime opäť nepomohlo takmer nič: dávali kefír, zeleninu a ovocie, menili lieky, dokonca varili liečivé bylinky - a až do konca jari žalúdok a pečeň stále fungovali horšie.

Je teda lepšie začať nie klystírom alebo tabletkami, ale správnou výživou a životným štýlom.

Bobule a ovocie - prvý liek na zápchu

A celkovo je potrebné začať a ukončiť očistu čreva správnou výživou. Je to dlhý proces, ale nemôže to byť inak. Ak sme roky a bez miery jedli všetko, upchali črevá troskami a toxínmi, potom sa toho všetkého rýchlo pomocou kúzelnej pilulky nezbavíme.

Viete si predstaviť, že by celý tento bahno zhasol naraz? Smrteľný výsledok je zaručený a táto možnosť nám nevyhovuje. Preto na otázku:

„Ako môžeš očistiť črevá od výkalov?“

- Odpovedám jasne a jasne:

„Najúčinnejšou metódou na čistenie čriev je správna výživa!“

Účinky potravín, o ktorých som hovoril, sa dajú ľahko vysvetliť: melón a jablká sú bohaté na vlákninu, ktorá je prírodným preháňadlom. A niektoré bobule (maliny, jahody, jahody) majú malé semená, ktoré navyše dráždia črevnú stenu, aby sa z nej rýchlo dostali a neboli strávené. Môžem dodať, že z potravín s laxatívnym účinkom môžete do stravy zaradiť:

  • rebarbora,
  • tekvica,
  • kapusta,
  • červená repa,
  • čierny chlieb,
  • slivky,
  • zelený hrach.

3.3 Kefír

Obzvlášť sa budem venovať kefíru: baktérie mliečneho kvasenia, ktoré sú v ňom, v malom množstve, majú laxatívny účinok a pri predĺženej fermentácii a akumulácii enzýmov majú fixačný účinok. Odporúčam teda piť na čistenie iba čerstvý kefír, a nie ten, ktorý bol vyrobený pred viac ako 3 dňami.

3.4 Čaj

Rýchlejšie a silnejšie pôsobia hotové preháňadlá alebo liečivé rastliny, z ktorých si môžete pripraviť očistný čaj.

Čistiaci čaj

3,5 preháňadlá

Z laxatív fungovali dobre

  • bisacodyl,
  • guttalax,
  • duphalac,
  • senedexin

Je však lepšie nevyberať samotný liek: na zápal čriev nemožno použiť dráždivé lieky a lieky s osmotickým účinkom a laxatívne prebiotiká pri dlhodobom používaní spôsobujú poruchy metabolizmu vody a soli.

Plniace laxatíva pôsobia mäkšie, čím sa natiahne črevná stena, čo spôsobí reflexné zvýšenie pohybových schopností (otruby, ľanové semienka, celulóza).

Guttalax

3.6 Liečivé byliny

Z liečivých bylín dobre pomôže:

  • infúzia senny,
  • rakytníková kôra,
  • listy žihľavy,
  • kvety bazy,
  • koreň sladkého drievka (Ale buďte na to opatrní !!! Môžete si o tom prečítať),
  • čerstvé mrkvové šťavy
  • zemiaky

Ak je však zápcha častá a dôvod nie je jasný, pred užitím niečoho je lepšie vyšetrenie.

Čierne kvety bazy

Dúfam, že moje rady pomôžu nielen tým, ktorí si chcú rýchlo odstrániť bruško pred plážovou sezónou, ale aj všetkým, ktorí chcú začať s čistením tela normalizáciou tráviaceho systému. V pokračovaní blogu sa pokúsim podrobnejšie popísať každú metódu.

Tiež vám odporúčam pozrieť si toto video na tému „Ako sa zbaviť zápchy?“:

Dnes sme hovorili o tom, ako vyčistiť črevá od výkalov doma pomocou ľudových prostriedkov. A aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako sa vyhnúť mnohým chorobám, navrhujem prihlásiť sa na odber môjho blogu. Odporučte to svojim priateľom, pretože aj oni chcú byť zdraví.

4. Postscript s inšpektorom Varnikem

Tí, ktorí si chcú oddýchnuť a zároveň aktivovať mozgový obeh, ktorý je pre naše zdravie nemenej dôležitý ako čistenie čriev, navrhujem pokúsiť sa spoločne s inšpektorom Varnikeom vyriešiť detektívne záhadné príbehy. Zoznámte sa.


2021 sattarov.ru.