Bazén s morskou vodou. Bazény s morskou vodou
Bazén "Atlant"
Prírodná minerálna voda, ktorá napĺňa bazén, má podobné zloženie a liečivé vlastnosti ako voda v Stredozemnom mori. Je užitočný pri osteochondróze, polyartritíde.
V bazéne je sedem chodníkov s dĺžkou 25 metrov a hĺbkou 1 až 5 metrov. Teplota vody sa udržuje na 28 stupňov. Elektrolýzou sa škodlivé zložky z vody úplne odstránia.
Deti a dospelí sa môžu naučiť plávať s profesionálnymi trénermi. Uskutočňujú sa aj kurzy vodnej aerobiku, je tu soľná miestnosť. Môžete sa podrobiť fyzickej prehliadke a získať osvedčenie o návšteve bazéna na mieste. Trvanie plaveckého sedenia je 1 hodina.
Kde: st. Talalikhina, d. 28
Program: v pracovné dni od 7,00 do 21,00, v nedeľu a počas sviatkov od 8,00 do 20,00
Cena: jednorazová návšteva - 1 000 rubľov, predplatné na 8 návštev - 850 rubľov
Fitness klub "Kimberly Land"
Vo fitness klube Kimberley Land je otvorený ďalší 25-metrový bazén s morskou vodou, podvodným osvetlením a fontánkami na spievanie.
Bazén je rozdelený do 4 pruhov. Neďaleko sú hydromasážne a vírivé vane, soľný kúpeľ a relaxačná zóna s ležadlami a hojdačkami.
V samostatnej časti vodnej zóny sa nachádza vodný park, samostatné bazény pre batoľatá a pre tých, ktorí sa učia plávať.
Kde: st. Azov, d. 24
Program: denne od 6,45 do 24,00
Cena: na klubových kartách
Fitness klub "X-Fit Monarch"
V tomto povodí má voda podobné zloženie ako Mŕtve more. 25 metrov dlhý bazén je rozdelený do troch pruhov.
Zostupné dno je vhodné pre tých, ktorí zle plávajú. Okrem toho majú v bazéne ležadlá, vírivka, fínske a turecké kúpele.
V určitých hodinách sa konajú kurzy vodného aerobiku.
Kde: Leningradsky Prospect, d. 31a, s. 1
Program: v pracovné dni od 07,00 do 24,00, cez víkendy od 8,00 do 23,00
Vstup: klubovými kartami
Aquacomplex Luzhniki
Na území športového komplexu Lužniki sú dva vonkajšie bazény, z ktorých jeden je päťdesiat metrov dlhý. Teplota vody sa udržuje na 28 stupňov.
Náklady na návštevu zahŕňajú použitie ležadla, sauny, detského ihriska a športového bazéna pre 8 stôp.
V blízkosti bazéna sa nachádza čerstvý bar, jedáleň a volejbalové ihrisko.
Kde: st. Luzhniki Str
Program: denne od 7.00 do 23.00
Cena: v pracovné dni - 1200 rubľov, cez víkendy - 1500 rubľov; paušálne celodenné predplatné v pracovné dni - 3 500 rubľov, cez víkendy - 5 000 rubľov; deti do 6 rokov - 50 rubľov, do 14 rokov - 350 rubľov.
Bazén "Čajka"
Najväčší vonkajší bazén v Moskve na území športovo-rekreačného komplexu Čajka má 8 stôp 50 metrov. K dispozícii je tiež 25-metrový bazén s 8 pruhmi hlboký 5 metrov.
Na umelej pláži sa môžete opaľovať a vychutnať si studený nápoj. Milovníci vodného aerobiku a vodného póla dokážu spojiť dovolenku na pláži s miernou fyzickou aktivitou.
Kde: Turchaninov Lane, d. 3, s. 1
Program: od 7:00 do 22:45, od 8:00 do 20:45.
Cena: 2 pracovné hodiny v pracovné dni - 1 000 rubľov, cez víkendy - 1 500 rubľov po neobmedzenú dobu.
"The Pool"
V jednom z najobľúbenejších parkov v hlavnom meste Sokolniki bol bazén s dvoma bazénmi, ležadlami, stolmi na stolný tenis, požičovňou športových potrieb, plážovými hojdačkami a kaviarňou s letnou terasou.
Cez víkendy sa konajú mládežnícke párty na pláži so slávnymi moskovskými DJmi.
Kde: PKiO Sokolniki
Program: denne od 10:00 do 21:45
Cena: sedenie v pracovné dni - 500 rubľov, cez víkendy - 750 rubľov; Tarifa na „celý deň“ - 1600 rubľov; vstupenky pre deti do 12 rokov (bez ležadla) - od 200 do 600 rubľov
Rekreačné stredisko Vitasport
Fitnescentrum Vitasport v metropolitnej oblasti Khoroshevo-Mnevniki má dva vonkajšie bazény, relaxačnú zónu a vonkajšiu kaviareň. Neďaleko sa nachádzajú sauny a ruské kúpele.
Kde: Malebná ul., D. 21, budova 2
Časový rozvrh: od 7:00 do 00:00
Vstup: klubovými kartami
Bazén „svetová trieda“
Fitness klub Worldclass na Ivanovi Frankovi má vonkajší bazén s piatimi pruhmi dlhými 25 metrov. Neďaleko - vírivka, fínska sauna, turecký kúpeľ, vo vonkajších aj vnútorných bazénoch sa koná viac ako 30 druhov vodných programov.
Kde: st. Ivan Franko, d.16
Program: denne od 10.00 do 22.00
Cena: Vstup do klubovej karty
Bazén na fľaši
Konštrukčná továreň Flacon má malý bazén s rozmermi 5 až 10 metrov. Neďaleko umelej pláže sa nachádza 20 ležadiel, slnečníkov a volejbalového kurtu. Cez víkendy sa tu konajú koncerty a večierky.
Kde: Flacon Design Factory
Časový rozvrh: denne 11:00 - 23:00
Vstupné: zadarmo
Poďte k nám!
Tu každý nájde svoj kúsok mora!
V Moskve, v hĺbke 1615 metrov, sa nachádza podzemné jazero, voda alebo skôr nasýtený soľný roztok (soľanka), z ktorého sa odoberie bazén a zriedi sa na koncentráciu blízku hladine mora (10 - 12 g / l, napríklad v Baltskom mori alebo 18 - 20 g / l, ako v čiernej alebo v Stredomorí).
Vplyv minerálnej vody chloridu sodného na organizmus úžasné. Je schopný zlepšiť stav pacientov trpiacich kožnými, nervovými, gynekologickými a urologickými, kardiovaskulárnymi a mnohými inými chorobami, prirodzene, nie počas obdobia exacerbácie. Osobitný účinok sa pozoruje pri liečbe chorôb pohybového aparátu - osteochandrózy, spondylózy, polyartritídy. Táto voda navyše nespôsobuje alergickú reakciu ani u ľudí s vysokou citlivosťou pokožky.
Na dosiahnutie dobrých výsledkov počas liečby je potrebné navštíviť bazén najmenej dvakrát týždenne (trvanie kurzu závisí od stupňa ochorenia a reakcie tela). Napríklad pri osteochandróze je účinok zrejmý asi po mesiaci. Avšak ani po zlepšení nemôžete prestať triedy, iba za týchto podmienok si môžete udržať vynikajúci stav.
Liečebný účinok minerálnej vody.
Iónovo-katiónové zloženie vody v bazéne je podobné zloženiu ľudskej krvi. Ak má plávajúce zariadenie nadbytok iónov, vypúšťa ich do vody, „vypúšťa sa“, ak je nedostatočný, prijíma ho z minerálnej vody, čím sa dosiahne potrebná rovnováha na úrovni bunkového zloženia krvi.
Voda v minerálnom bazéne je neustále aktualizovaná pomocou jedinečnej technológie: Výkonné čerpadlá, ktoré bežia nepretržite, ich poháňajú najskôr cez filtračný systém a potom cez dezinfekčnú jednotku. Dysenfekcia nastáva elektrolýzou, zatiaľ čo voda je opäť obohatená o zdravotne hodnotné látky, ktoré sa počas jej používania odparujú a sú očistené od škodlivých zložiek.
Rapa je nasýtený roztok chloridu sodného, \u200b\u200binými slovami koncentrovaná morská voda. Pre kúpele a bazény sa chová obyčajnou sladkou vodou v rôznych koncentráciách.
Ktokoľvek sa môže postriekať v zdravom bazéne, vek návštevníkov je neobmedzený. Minerálne ponorenie je neškodné pre nastávajúce matky a dva týždne po narodení dieťaťa bude mať priaznivý účinok na telo oslabené prenášanými zaťaženiami. Takéto postupy posilňujú bábätká a posilňujú ich imunitu, pohybový aparát. Triedy vo vodnom aerobiku v minerálnej vode, kombinujúce tréning s terapeutickými účinkami, pomôžu korigovať postavu bez veľkého úsilia.
Teplota vody v bazéne spravidla najmenej 28 stupňov Celzia, vďaka čomu je pobyt vo vodnom prostredí veľmi pohodlný.
Pobyt v tele s minerálnou vodou (na tom nezáleží - bude to aktívny odpočinok vo forme liečebných cvičení alebo pasívny) je súčasťou komplexu procedúr súvisiacich s konceptom „balneoterapie“ (liečba minerálnymi vodami). Takéto bazény sú otvorené a zatvorené. Minerálna voda v nich sa zvyčajne riedi čerstvou. Vonkajší bazén s minerálnou vodou je spravidla vytvorený na základe zdroja, napríklad termálneho. Môžu však existovať aj iné možnosti.
O výhodných vlastnostiach minerálnych vôd, ako aj morskej vody? myslitelia starovekého Grécka začali premýšľať v 5. storočí pred naším letopočtom. V XVI. Storočí boli zaznamenané experimenty, ktoré dokázali, že minerálne vody prispievajú k hojeniu rán a liečbe kožných ochorení. A v prvej polovici XIX. Storočia bola založená moderná vodoliečba.
Balneoterapia môže pomôcť s metabolickými poruchami, intoxikáciou, kožnými problémami, ako aj pri liečení chorôb krvného obehu a krvotvorných orgánov, tráviacich orgánov, pohybového ústrojenstva a nervového systému, genitourinárneho systému, dýchacieho systému, očí.
Na vonkajšie použitie sa používajú minerálne vody s rôznym chemickým zložením. Medzi nimi:
- Sulfid alebo sírovodík, voda;
- Uhličitá voda;
- Chlorid sodný voda;
- Radónové vody;
- Jód-bromidové vody.
Tieto môžu mať rôzne názvy, v závislosti od toho, čo je v nich viac: jodidy alebo bromidy.
kontraindikácie
Všeobecné kontraindikácie: tuberkulóza, epilepsia, ťažká ateroskleróza a javy aterosklerotickej kardiosklerózy, veľké cievne a srdcové aneuryzmy, nedávne infarkty a mozgové príhody, závažné formy cukrovky, angína pectoris, hypertenzia, kŕčové žily, obehová nedostatočnosť a tiež krvácanie do krvného obehu, a naopak, tendencia ku krvácaniu, tyreotoxikóza, zhubné nádory. Minerálna voda môže poškodiť kožné lézie s plesňou a plačú dermatitídu.
Minerálna voda je kontraindikovaná aj u tehotných žien.
Použitie každej z minerálnych vôd má navyše svoje kontraindikácie. Napríklad sulfidová voda môže byť nebezpečná pre pacientov s astmou, s peptickým vredom, ochorením pečene, chronickou nefritídou a nefrózou. Kúpele s oxidom uhličitým môžu byť tiež škodlivé pre nefritózu a nefritiku. A okrem reumatizmu a neurózy. Radónové kúpele sa nemôžu užívať s hypotyreózou, hypoestrogenizmom. Kontraindikáciou sú tiež všetky stupne radiačnej choroby a leukopénie. Voda jód-bromidová v týchto prípadoch môže byť tiež škodlivá. A okrem toho vodu s jodidmi a bromidmi nemožno liečiť na neznášanlivosť jódom, urtikáriou, hemoragickou dermatitídou. Chloridy, soli, kúpele sa nepoužívajú na rôzne zápalové ochorenia počas ich exacerbácie, ani na autonómnu polyneuropatiu, choroby obličiek a močových ciest.
Kde hľadať
V Rusku iv zahraničí nájdete nádrže s minerálnou vodou. Karlovy Vary sú pravdepodobne lídrom v zahraničí, ale existujú vynikajúce strediská vo Švajčiarsku, Francúzsku, Slovinsku, Taliansku, Chorvátsku, Litve a mnohých ďalších krajinách. Mnoho takýchto združení je bližšie, napríklad v Bieloruskej republike. Rusko má tiež veľmi veľký výber: sú to sanatóriá a letoviská na území Krasnodarského kraja, Čuvashie, Moskovského regiónu, Kabardino-Balkánska, Altajského územia, Tyumen, Ďalekého východu, Ivanova, Ryazana, Leningradu, Uljanovsku, Novgorodských regiónov a mnohých ďalších.
Pri výbere miesta liečby a relaxácie majte na pamäti, že dobré podmienky nájdete v najbližšom meste. Pred prijatím rozhodnutia si dôkladne preštudujte ponuky sanatórií a letovísk. A čo je najdôležitejšie - navštívte svojho lekára, pretože sa musíte rozhodnúť, či s ním budete balneoterapiu používať.
Kúsok mora s rozmermi 23 x 9 metrov sa nachádza v klube La Salute v záhrade Garden Ring. Tu nájdete kúpalisko s morskou vodou zdobené prírodným kameňom a pohodlné ležadlá - pre úplný pocit dovolenky v stredisku. Ak uprednostňujete aktívne trávenie času, zaregistrujte sa pre skupinové alebo individuálne triedy vo vodnom aerobiku.
Zemlyanoy Val, 77
Bazény so špeciálnou vodou, ktorej zloženie najviac pripomína more, sú v šiestich fitnes kluboch siete X-Fit. Takéto školenie je zvlášť vhodné pre tých, ktorí trávia veľa času sedením a často nervózni.
X-Fit Monarch - Leningradsky Prospekt, 31A, bldg. 1
X-Fit Fusion - ul. Usacheva, d.2 budova 1
X-Fit Senator - st. Kutuzova, 11k2
X-Fit Victory Park - ul. Vasilisa Kozhina, dl.
X-Fit Nagatinsky - 1. Nagatinsky proezd, 10 (BC „Newton Plaza“)
X-Fit Altufevo - Altufevskoe sh., 70
Ak chcete pocítiť liečivý účinok morskej vody na telo, musíte navštíviť bazén s morskou vodou najmenej dvakrát týždenne. Vo fitness centre Atlant sa môžete naučiť plávať, robiť vodné športy a dokonca sa aj potápať (vydáva sa medzinárodný certifikát).
Str. Talalikhina, 28
Sanatórium Svetlana sa nachádza v lese, ktorý je súčasťou národného parku Losiny Ostrov. Voda z bazéna sa ťaží z vlastnej studne z hĺbky asi 1300 metrov. V minerálnom zložení je podobný vodám Čierneho a Červeného mora. V malom bazéne 4x6 metrov sa konajú skupinové školenia, kurzy pre tehotné ženy a detský vodný aerobik.
Str. Taiga, 1
Sila morskej vody môžete skontrolovať bez toho, aby ste opustili Moskvu v sieti fitness klubov „Územie fitnes“. Napríklad vo fitness centre Pechatniki si môžete zaplávať v bazéne s morskou vodou, relaxovať vo vírivke, navštíviť turecké hammam a fínske sauny - máte k dispozícii kompletnú sadu liečebných procedúr.
el. Guryanova, d. 30
Nedávno sa v obrovskom aquazone Kimberly Land Club objavil veľký bazén s morskou vodou. K dispozícii sú 4 stopy, špeciálne vodné osvetlenie, podvodná hudba a ďalšie príjemné bonusy, ktoré spríjemnia váš pobyt v bazéne. K dispozícii je tiež soľný kúpeľ vyrobený z ružovej himalájskej soli a relaxačná zóna s ležadlami.
Str. Azov, 24.
Posilnenie svalov a kĺbov, liečenie a tvrdnutie. Prvé bazény sa objavili v starovekom Grécku a v Ríme. Spočiatku slúžili ako veľká vaňa. V období renesancie a osvietenstva sa objavujú bazény, ktoré vykonávajú dekoratívnu funkciu. Sú inštalované v parkoch, rekreačných oblastiach, na námestiach. Niekedy sú doplnené fontánami.
Teraz je bazén spôsob, ako odpočívať a relaxovať, obnoviť silu po náročnom pracovnom dni. Je to však tiež skvelé cvičenie.
Typy bazénov
Bazény sú klasifikované podľa ich účelu. Prvú skupinu tvoria športové bazény - na školenia a športové podujatia. Druhou skupinou je liečenie a rehabilitácia. Môžu byť vnútorné alebo vonkajšie. Táto skupina zahŕňa bazén s (v Moskve, rovnako ako v iných mestách, tento typ nie je veľmi častý), s minerálnou vodou, s vodou z termálnych prameňov. Sú vybavené saunami, ihriskami, ležadlami a ďalším vybavením. Je to skvelý spôsob, ako stráviť víkend alebo večer. 
Bazén so slanou vodou: výhody a výhody
Je známy už dlhú dobu a je spôsobený jeho zložením. Po prvé, morská voda je bohatá na soli a minerály. Má protizápalové a antibakteriálne účinky. Nie je náhoda, že niektoré kožné choroby sa liečia v morských strediskách. Bazén s morskou vodou v Moskve je príležitosťou na zlepšenie zdravia bez toho, aby ste museli ísť kamkoľvek. Takéto kúpele zvyšujú ochranné funkcie tela a posilňujú imunitný systém, znižujú riziko prechladnutia a SARS.
Je potrebné poznamenať, že vyhrievaný bazén s morskou vodou je ešte zriedkavejším druhom, ale účinnejší. Pri zahrievaní minerály lepšie prenikajú do ľudskej pokožky, vďaka teplotnému účinku pôsobí voda na kĺby efektívnejšie. Výpary blízko vody sa stávajú oveľa aktívnejšími, čo zvyšuje účinok na dýchací systém. Okrem toho je oveľa príjemnejšie plávať v teplej vode.
Voda v týchto bazénoch je získavaná z podzemných zdrojov nerastných surovín. Čistí sa ultrafialovým žiarením alebo v bežných bazénoch, používa sa chloračná metóda. Chlór veľmi vysušuje pokožku, dráždi oči.
Kde nájdete bazén so slanou vodou v Moskve?
Po prvé, niektoré z týchto bazénov sú súčasťou športových klubov. Napríklad kluby LA SALUTE, X-Fit. K dispozícii sú lekcie plávania s inštruktorom a vodný aerobik. V bazéne sanatória Svetlana sa nachádzajú špeciálne deti a predškoláci. Zloženie vody je blízko Čierneho mora. Teplota sa pohybuje od 28 do 29 stupňov. V bazéne nie sú žiadne jazdné pruhy. Jeho výhodou je, že je vybavený špeciálnou liečivou fytosunou. 
Niektoré fungujú nezávisle. Napríklad „Coral“ (predtým Atlant) je bazén s morskou vodou na ul. Talalikhina 28. Bazén je vybavený saunou a kaviarňou. Je možné venovať sa plávaniu s deťmi, vodnému aerobiku, potápaniu. Hĺbka sa pohybuje od 1 do 5 metrov. Teplota vody - pohodlná (28 stupňov).
Prečo musíte plávať a vykonávať vodné procedúry?
Plávanie je skvelý spôsob, ako schudnúť, liečiť zakrivenie a tvrdnutie chrbtice. Kto môže využívať bazén so slanou vodou? V Moskve sú špeciálne oddiely pre tehotné ženy, ženy s nadváhou, deti a predškolské zariadenia. V týchto častiach sa vykonávajú cvičenia, ktoré môžu byť užitočné pre jednu alebo druhú skupinu ľudí. 
Napríklad tehotným ženám pomáha trénovať svaly, ktoré sú zapojené do pôrodu, a tiež dýchať. Vodné procedúry pomáhajú zmierniť chrbticu a pohybový aparát, ktorý v neskorších fázach musí odolať veľmi veľkému zaťaženiu. Celým ženám a mužom sa poskytuje všeobecné cvičenie na spaľovanie kalórií a telesného tuku.
Bazénové cvičenia
Ľudia, ktorí nevedia, ako plávať az nejakého dôvodu nechcú študovať, by tiež mali navštíviť bazén. Existuje množstvo cvičení odporúčaných inštruktormi vodného aerobiku. Prvým je dýchacie cvičenie. Mali by ste vdýchnuť vzduch a sedieť vo vode a vydýchať ho ústami. Akcia sa musí opakovať asi 20-krát. To je spočiatku ťažké urobiť. Ale po niekoľkých lekciách sa budú pľúca vyvíjať a sú odolnejšie. 
Aby ste si spríjemnili ruky, musíte stáť vo vode tak, aby zakrývala vaše rameno. Pod vodou zdvihnite ruky rôznymi smermi a odrežte ich hrúbku.
Jednoduché cvičenie, ktoré môže vykonať každý, pomôže odstrániť celulitídu v žalúdku. Spojte svoje dve ruky s rukami prekríženými a pod vodou, udrite dvoma rukami do strán a do žalúdka. Táto vynikajúca hydromasáž trénuje abs. Užitočné sú tiež skoky a drepy vo vode.
Tí, ktorí dobre plávajú, sa odporúča častejšie meniť štýly. Napríklad po rýchlom králiku na bruchu sa môžete pokojne a pomaly pohybovať po chrbte. Je potrebné mať na pamäti: rôzne štýly plávania sú rôzne svalové skupiny. Nepreťažujte sa vodou. Telo by malo byť zaťažené postupne.
Bazén s morskou vodou doma
Niektoré spoločnosti ponúkajú svoje služby na výstavbu takýchto bazénov v súkromných domoch. Pri určitom množstve peňazí je to možné. Voda sa čerpá z artézskej studne, pridáva sa k nej morská soľ - a teraz máte doma svoje vlastné morské letovisko. 
Ak nemáte prostriedky alebo vhodný dom - moskovské bazény vám pomôžu.