Ako nájsť svoje jadro. Čo je vnútorné jadro a ako ho rozvíjať

Vnútorné jadro človeka, silná osobnosť - tieto slová popisujú štruktúru silného a sebavedomého človeka. Vnútorné jadro pomáha človeku čeliť ťažkostiam v živote, nerozbíjať sa, nájsť silu na pokračovanie v boji a neodchyľovať sa od jeho princípov.

Všetko záleží na sile človeka, závisí od sily jeho vnútorného jadra, jeho schopnosti akceptovať a analyzovať negatívne skúsenosti. Ak je človek slabý, nemôže znášať veľkú časť negatívneho, začne sa rozkladať, ešte viac oslabuje, považuje sa za obeť a vo všetkých možných ohľadoch pomáha udržiavať a posilňovať tento obraz.

Ľudia so silným vnútorným jadrom, keď sa vyskytnú ťažkosti, sa pýtajú sami seba na otázku, prečo upadli do svojej práce, čo by mali urobiť, aby z toho mohli mať úžitok. Prijímajú život tak, ako je, bez plaču alebo utrpenia.

To všetko sa im však nedáva pri narodení, človek si sám v sebe vytvorí jadro a neustále ho posilňuje. Je to náročná cesta, ale stojí za to ju urobiť, aby sa stala silnou a sebestačnou osobou.

Čo je potrebné urobiť, aby pestovať vnútorné jadro?

1. Po prvé,   Neprenášajte zodpovednosť za to, čo sa stalo nikomu, každý je zodpovedný za všetko iba sám. Je dôležité pochopiť, že všetky udalosti, ktoré sa stali a ktoré sa stanú vám, sú výsledkom vášho výberu. Keď presunieme zodpovednosť za naše slová, činy, skutky, myšlienky atď. na niekoho, to nás oslabuje, ničí jadro. To isté sa stane, ak dovolíme, aby nás ovládol hnev.
2. Po druhé,   musíte veriť v seba samého, vo svoju silu a schopnosť vyrovnať sa s ťažkosťami. Je dôležité, aby ste sa prijali tak, ako ste, so všetkými svojimi silnými a slabými stránkami, myšlienkami, túžbami a činmi. Ak sa vzdáme iba tej časti nás, ktorá sa nám javí ako dobrá a príjemná, znehodnocujeme sa ako človek, rozpadáme sa, prestávame byť celí. Závislosť od názorov ostatných ľudí, obavy z toho, ako sa pozeráme do očí cudzincov - tiež prispievajú k plytvaniu, skresľovaniu a oslabovaniu vnútorného jadra.
3. Po tretie, Neskúšajte robiť všetko čo najrýchlejšie. Predtým, ako sa vydáte na cestu nápravy, mali by ste sa pripraviť, opýtať sa sami seba, čo je potrebné, čo by sa malo urobiť a čo by sa nemalo robiť. Je tiež dôležité pochopiť vaše prostredie, ovplyvňujú nás všetci ľudia, alebo je užitočné obmedziť alebo úplne zastaviť komunikáciu s niekým?

Pestovanie vnútorného jadra je zdĺhavý a starostlivý proces, ale stojí za to.

___________________________________________________________

Ľudia sa veľmi často pýtajú - čo je to - jadro človeka, aká je jeho sila, sila a nie také fyzické ako morálne, duchovné, psychologické. Podľa údajov psychológov je vnútorným jadrom metafora, ktorá opisuje silu človeka schopného šikovného a múdreho konania. Dokáže hájiť svoje práva bez predsudkov, názorov iných ľudí, nezávislých od vôle a túžby niekoho.

Vedľa takejto osoby je pohodlná, ľahká a bezpečná. Je s ním tiež veľmi zaujímavý, odvádza nielen jeho podstatu, ale aj jeho vedomosti, erudíciu a schopnosť odlúčiť sa v správnom okamihu. Alebo sa v prípade potreby vážne porozmýšľajte, vezmite vôľu „do pästi“ a všetko umiestnite na svoje miesto. Títo ľudia sú schopní prežiť vážne životné testy. A vďaka svojmu vnútornému jadru sa môžu pohybovať medzi zlyhaniami, naďalej si plniť svoje povinnosti. A navyše sa nezastavujte v duchovnom, fyzickom a morálnom rozvoji.

Pomerne často, pri pohľade na takéto osoby, cudzinci hovoria „silný, múdry človek, má solídny„ chrbticu “. To znamená, solídne črevo, ktoré vám umožní odolať životným výkyvom. A naďalej je to holistický, slušný človek. A zároveň sa hlasno alebo tajne obdivuje sila takého jednotlivca a väčšina sa chce stať rovnakou. Ale je to možné? Môže človek vzdelávať, rozvíjať vnútorné jadro? Alebo morálna a duchovná sila je daná iba materským mliekom, je dedičné? Aké sú tajomstvá sebavedomia? A ako sa vzdelávať v sebe?

Vnútorné jadro ženy

Žena, ktorá si vyvinula silný pocit, nejde s prúdom, ale žije život, ktorý plánuje.

1. Dokonale riadi svoje emócie, správanie, dokonale riadi zámery. Pri jednaní s takou ženou býva jej „ja“ okamžite okamžite viditeľná a zachováva sa integrita jej osobnosti.
2. V žiadnej situácii sa neponáhľa z jedného rohu do druhého a chápe - teraz je situácia, skutočná, teraz! Musíte sa plne vyrovnať okolnostiam, nech už sú akékoľvek.
3. Sama sama rozhoduje, ktoré problémy by sa mali vyriešiť, a čo odložiť na neskôr. Zároveň je žena dobre zameraná, čo je skutočne dôležitejšie.
4. V spoločnostiach, medzi priateľmi, je to ona, ktorá je najviac rešpektovaná a vedie skupinu. Hoci to nie je nahlas, ale napriek tomu jej priatelia, vrátane tých, ktorí mu závideli, ju považujú za silnú a mocnú osobu, ktorá si zaslúži viacnásobný rešpekt.
5. Silná dáma si vyberá svojho spoločníka na základe priorít a zásad. Je pre ňu dôležité, aby existoval niekto, na koho sa môžete spoľahnúť, ktorý má čestnú, otvorenú a slušnú povahu.
6. Žena s vnútorným jadrom má veľmi podobný charakter ako ten istý muž. To jej umožňuje zostať silní a pevná aj v najkritickejších situáciách. Kvôli „mužskému princípu“ ukazuje odvahu za okolností, ktoré pre ďalšiu dámu znamenajú kolaps, fiasko, zničenie všetkého a všetkého. A bez ohľadu na to, čo sa stane, sily jej umožnia vyjadriť akékoľvek momenty pevne, pevne a bez koktania.
7. A aj keď spojila svoj život s najlepším a milovaným človekom, ona sama zvládne svoj osud. Zároveň však bude obklopovať starostlivosť, lásku a náklonnosť svojho vyvoleného, \u200b\u200bktorý nezostane nič iné, než aby zodpovedal vysokej lište jeho milovaného.

Takéto ženy sa pomerne často venujú sociálnym otázkam: pomáhajú deťom, pacientom, starším ľuďom a fondom hlavy. Bohužiaľ, osobné šťastie je zrušené. Bežné ženy svojou povahou nemôžu preukázať perzistenciu v akútnych situáciách. Silné dámy však môžu navštíviť hospice a kliniky, zúčastňovať sa na maratónoch, držať sa „v rukách“ a nedávať emóciám slobodu.

Psychológovia tvrdia, že žena s vnútorným jadrom, ktorá má „mužský princíp“ a sama s takýmto „darom“ nie je spokojná. Vďaka svojej povahe musí prekračovať ženskú tvár a čoraz častejšie sa prejavujú črty mužskej nálady. Najmä ak nezastaví spoločenské aktivity a nenájde plnohodnotnú rodinu.

Áno, má vnútornú silu, ale je to neprirodzené. Žena by z prírody mala byť jemná, jemná, krehká a najmä trochu bezbranná. Funkcie obhajcu by mal vykonávať človek, to je jeho poslanie. Absolútnou normou pre ženu je prítomnosť nežnosti, jemnosti charakteru. Malo by žiariť šťastím, žiariť láskou, a tak dávať nádej pre báječnú budúcnosť príbuzných, milí a blízki.

Toto je veľmi vnútorné jadro, ktoré by mal mať každý predstaviteľ spravodlivého sexu. A v ťažkých časoch sa musíte sústrediť a spojiť sa, inak nebude možné problémy normálne vyriešiť. Opísaný typ postavy vám umožní byť bez problémov a zároveň dosiahnuť svoje plány.

Vnútorné jadro človeka

Tento typ mužov je pánom svojho osudu, ktorý sa nikdy za nič nebude riadiť pokynmi druhých, nebude otrokom niekoho, kto chce. Každý muž, na rozdiel od žien, musí mať vnútorné sily, ktoré mu umožňujú vytrvalo vydržať akékoľvek udalosti. Musí byť autoritou nielen pre priateľov, ale aj pre svoju manželku a deti.

Vďaka tomu dokáže vydržať nielen vytrvalosť, ale aj efektívne všetky ťažkosti, včasne sa rozhodovať, byť slobodný a nezávislý od názorov cudzincov.

Osoba s dôležitým a silným charakterovým znakom je vždy v centre pozornosti žien. Iba za tým sa budete cítiť ako za kamennou stenou a nemusíte sa starať o budúcnosť. Nakoniec sa žena naučila vybrať si partnera v primitívnych časoch. Jej logický reťazec je úplne zabudovaný do podvedomia - silného slušného muža - vynikajúceho otca pre nenarodené deti.

Tiež chce, aby našli silnú postavu svojho otca a vyrastali v starostlivosti, s úplnou ochranou. Tieto a ďalšie faktory sú návodom pre spravodlivejšie sex pri výbere dobrého manžela. A ako vieme, silní muži s vnútorným jadrom nanešťastie nestačia pre každého. Takže musíte byť spokojní s tým, čo je.

Ako nájsť vnútorné jadro

Psychológovia tvrdia, že nezáleží na veku (výnimkou sú ľudia vo veku 55 rokov), ktokoľvek môže rozvíjať svoje silné stránky, hlavnou vecou je to chcieť. Ak chcete byť aktívnejší, vtipný, erudovaný, zdržanlivý, logický človek, ktorý má na všetko vlastný názor, ktorý nie je podradený svojim zásadám - buďte ním. Ak to chcete urobiť, musíte starostlivo analyzovať svoje správanie, myšlienky a nájsť cestu k charakteru skutočného človeka. A ak niečo nezodpovedá ďalej opísaným znakom integrálnej osoby s udicou, musíte na sebe pracovať, niečo zmeniť a niečo napraviť.

Najprv musíte pochopiť - čo je vnútorné jadro. Je to komplex, systém zásad, usmernení, logika myšlienok a činov. Ak aspoň niečo v tomto reťazci chýba, nebude existovať žiadna integrita. Holistický človek vždy premýšľa o hlavnej veci a ponecháva sekundárne problémy na neskoršie obdobie, ale nič z jeho zorného poľa nevynechá. Z tohto dôvodu sa teší úcte a láske k druhým. Sú to ľudia v normálnej spoločnosti, ktorí majú vysokú autoritu a vynikajúcu povesť. Dôvod je ten, že sa naňho môžete vždy spoľahnúť a získať materiálnu alebo morálnu podporu.

Pokiaľ ide o ženy, ktoré majú významnú kvalitu, sú to špeciálne osoby. Nezabudnite, či vo vašej spoločnosti existuje priateľ, ktorý sa nikdy nezaoberá klebmi. Je vždy zdržanlivá, presná, neradi vstupuje do sporov, konfliktov, poskytuje užitočné rady, ale bez požiadavky nechodí do vrecka na slovo.

Muži s vnútorným jadrom sú psychologicky stabilní, inteligentní a slušní ľudia, ktorí nie sú ľahostajní k bolesti a problémom iných ľudí. Stručne povedané, muži a ženy so silným črevom sú si podobní.

Obe strany tvoria systém (zhruba povedané), v ktorom nie sú žiadne nedostatky a panuje prevaha. Nie, nehovoríme o skutočnosti, že nemajú nedostatky, sme všetci ľudia a všetci máme nedostatky. Ideálne osoby na svete neexistujú. Ale keďže sme k takým ľuďom blízki, okamžite cítime podporu, záujem, silu a sme radi, že s týmto človekom a ďalej trávime čas.

Aby sme jasne pochopili, ako sa prejavuje vnútorné jadro človeka, predkladáme vašej pozornosti ťažký, ale veľmi zaujímavý príbeh zo skutočného života.

„Všetko sa stalo počas druhej svetovej vojny. Hlavnou postavou je Martin, 17-ročný muž z židovskej rodiny žijúcej v Poľsku. V septembri 1939 okupovali krajinu nemecké jednotky. A ako vieme, nacisti boli obzvlášť krutí voči Židom.

Martin žil so svojou matkou a mladšou sestrou. Nemci prinútili všetkých ľudí židovskej národnosti, aby sa presťahovali do geta, a odtiaľ boli prevezení do niektorých táborov (mnohí nerozumeli, kam ich berú). Martin bol však veľmi inteligentný človek a pochopil, že sa z geta nevrátia nažive. Našiel byt s dvojitým východom a jeden z nich zatvoril šatníkom. Skryl svoju matku a sestru a večer vstal a hľadal jedlo. Začal teda pomáhať v noci v kaviarni a dostal časť polievky, kaše a krajca chleba.

Trvali niekoľko mesiacov. Ale niekto zradil nášho hrdinu a jeho príbuzných, Nemci ich zobrali do geta, kde Martin prejavil aj svoju vtip a odvahu. Ale netrvalo to dlho. Boli presunutí do koncentračného tábora a rozdelení na ženské a mužské oddelenia. Martin a ďalší mladí, silní chlapci boli priťahovaní nosičmi. Spočiatku nechápali, prečo boli z tejto budovy neustále odstraňované mŕtvoly, pretože neboli počuť žiadne strely ani výbuchy. Až potom mu povedali - sú plynové komory a každý, kto sa tam dostane, zomrie.

A ešte raz niesol niekoho na nosidlách a vypadlo malé pero. Iba jeho sestra mala charakteristický krtek. Krv v jeho žilách zmrzla a on bežal, nosil nosidlá a pred očami mu stmavlo všetko. Mama a jeho mladšia sestra boli tiež zabití. Nebolo kam ísť - musíme prežiť.

Náhodou zostal nažive a po skončení vojny sa presťahoval do Spojených štátov. Tam stretol roztomilé dievča, narodili sa dve deti. Uplynulo 15 rokov. Martin bol úspešným spisovateľom, ktorý žil so svojou rodinou vo veľkom dome neďaleko hustého lesa. Tento rok bol obzvlášť horúci, slnko zapadalo, takže nebolo možné byť na otvorenom priestranstve dlhšie ako 5 minút.

Podľa rozhlasu došlo vo veľkej časti lesa k veľkému požiaru. Martin sa rozhodol vyslať svoju rodinu z ohňa a zostal uhasiť les ďalšími záchranármi. Manželka a dve deti sa nedostali na bezpečné miesto. Auto vymrelo a padli pod príval silného ohňa. Všetci zomreli.

Náš hrdina opäť zažil smútok, ktorému sa jednoducho nedá odolať. Ale našiel v sebe silu. Mal také kolosálne vnútorné jadro, ktoré sa zdalo byť vytvorené z najodolnejšieho diamantu a stratu prežil. Navyše po niekoľkých rokoch znovu založil rodinu. "Stal sa otcom niekoľkých krásnych detí a pokračoval v písaní úžasných románov."

Ako sa ti páči ten príbeh? Je možné po vyššie uvedenom a skutočnom starosti s nádchou alebo trením topánok. Iba silní ľudia dokážu nahliadnuť do hlúposti prstami a sústrediť sa na dôležité okamihy života a vytrvalo ich vydržať.

Ako rozvíjať vnútorné jadro človeka

Prečo je to potrebné - pýta sa jeden z čitateľov. Žijem normálne, nič ma nebaví. Áno, nie som taký silný ako môj priateľ, ale to ma núti horšie. Ponáhľame sa smútiť, silní ľudia a žiť oveľa lepšie. Na konci tunela majú vždy svetlo. Ale slabí, občas žijúci strachom, strachom, cítia svoju bezmocnosť. Preto je dôležité rozvíjať vnútorné sily vo vašom vnútri a čo treba urobiť, ako posilniť ducha? Najprv si vyvinúť vnútornú podporu, ktorá nie je o nič menej dôležitá ako chrbtica, srdce atď. Vďaka svojej sile dokážeme pevne prežiť každú situáciu.

Buď sám sebou.   Neboj sa, že ťa ostatní odsúdia, niekto ťa bude považovať za hlúpeho alebo nešťastného. Hlavná vec je, že dodržiavate svoje vlastné hodnotenia a ste spokojní so sebou. Takže prevezmete zodpovednosť za svoj vlastný život a dedina bude nasledovať cestu, ktorú ste si sami určili.

Vyberte si pre seba najprijateľnejší systém svetonázoru a hodnôt a jasne dodržiavajte tieto normy. Doslova uplynú 3 týždne as prísnym dodržiavaním vybraných pokynov sa zmeníte nad rámec uznania.

Neignorujte pohľad ostatných, ale zároveň vyjadrite svoju pozíciu.   A pri výbere rozhodnutia alebo verdiktu zvážte klady a zápory všetkého, čo počujete, čítate a svoje závery.

Nie je možné vytvoriť vnútorné jadro, ak nebudete dodržiavať morálne pokyny. Tu si musíte vybrať - nasledovať ľudské inštinkty, vášne alebo iné hlavné vlastnosti - slušnosť, čestnosť, sebaúcta, schopnosť vcítiť sa a pomôcť. Niekto je presvedčený, že toto všetko možno nájsť iba prostredníctvom „dedičnosti“, absorbovanej materským mliekom. Ale to nie je tak! Áno, vyskytujú sa vlastné morálne charakteristiky. Ak sa však človek zapája do samovzdelávania a v ktoromkoľvek veku (nepočítajúc starších), bude schopný poraziť svoje nedostatky:

• chamtivosť;
• chamtivosť;
• mazaný;
• temnota;
• zaujať;
• krutosť atď.

Neveríte? Spomeňte si na príbehy o zázračnej premene ľudí prostredníctvom náboženstva.

Vieme, že odborníci v boji proti drogovej závislosti, alkoholizmu a iným závislostiam užívajú tvrdé metódy. Viazané na batérie, nasadené na retiazku, vstrekujúce antidepresíva atď. Pravoslávna cirkev však zaobchádza s nešťastnými inak. Ponúkajú slobodu voľby a jediná vec, ktorú požadujú, je modlitba.

Ukazuje sa, že každé slovo pravoslávnych modlitieb má veľkú moc. Vďaka tomu sa ľudia nielenže zbavujú závislostí, ale aj menia svoj charakter. Následne sami uzdravení ľudia podniknú kroky, aby pomohli ostatným postihnutým.

Takže sa môžete zmeniť sami - len chcete!

Postavte si v sebe chrám   a nedovoľte, aby ťažkosti a ťažkosti narušili vaše ciele. Koniec koncov, vnútorné jadro bez vnútorného ducha nemožno vytvoriť. Musíme sa presvedčiť, že v živote neexistujú beznádejné a neprekonateľné okolnosti.

Človek s vnútorným jadrom nemôže byť človek, ak nemá duchovné, morálne hodnoty. Je to veľmi silný hrad, ktorý bude chrániť pred „útokmi“ pokušenia, ťažkými situáciami a udalosťami. Počas ich útoku sa všetko odstráni z povrchu Zeme, ale vaša vnútorná pevnosť zostane nedotknutá. Vďaka svojej bezpečnosti sa môžete rýchlo zotaviť. A pokračujte životom s vašou hlavou držanou vysoko so svojimi spoločníkmi - Faith, Hope and Love!

Existujú vnútorné sily, tyč, takže musí existovať pocit bytia. Navyše, krištáľovo čisté, čestné, slušné, zodpovedné, milosrdné a otvorené. Silný morálny a duchovný človek teda nevyjde z priamej cesty. A nikdy sa jeho záležitosti neodchyľujú od jeho myšlienok a túžob.

Aby ste si sami vytvorili vnútorné jadro, musíte sa okamžite začať zbavovať všetkého škodlivého a nepotrebného. Ak fajčíte, okamžite spadnite z cigarety a už sa k nej nevracajte. Netreba obísť lekárne a hľadať špeciálne náplasti, spreje a tablety. Je dôležité chcieť a vziať vôľu „do pästi“ a na závislosť ľahko zabudnete. To isté platí pre iné škodlivé návyky - alkohol, hazardné hry atď. Svoju vôľu musíte trénovať každé ráno. Vstávajte skoro a robte dobrú gymnastiku alebo iné aktívne akcie v oblasti zdravia.

Vnútorné jadro by paradoxne malo byť mäkké, pružné. Silný vo vnútri a príjemný, milosrdný, schopný vcítiť sa do cudzej osoby a sympatizovať s ňou - je to pravá osoba, ktorej nie je nešťastie nikoho iného. Táto funkcia vám tiež umožňuje vidieť svoje chyby, pracovať na nich, zahŕňať zdravú sebakritiku a rešpektovať názory cudzincov.

Video, ako sa zlepšiť a získať silu mysle:

Múdrosť ľudského srdca

Aby sme upevnili minulosť, musíme sa oboznámiť s ďalším pojmom - „múdrosť srdca“. Čo to je? Vďaka tomuto učeniu človek chápe, že práca na jeho vnútornom obsahu je ľahká a jednoduchá. Je to ako v matematike - rozumiete vzorcu - to znamená, že ju môžete ľahko uplatniť v praxi.

Štúdiom matematického pôsobenia nášho srdca môžeme pristupovať k riešeniu problému systematicky. A stále viac rozvíjať múdrosť. Osoba bude mať najdôležitejšiu zložku na dosiahnutie akýchkoľvek cieľov - emočnú rovnováhu a koordináciu myšlienok, cieľov, akcií a zásad.

Uskutočnil sa veľký výskum a jedna z najväčších svetových spoločností na výrobu mobilných zariadení „Motorola“. Po preštudovaní základných princípov práce na múdrosti srdca a po ukončení cvičení sa ľudia dokázali zbaviť nervozity. Veľmi častý spoločník pracovníkov vo veľkých spoločnostiach, emočné poruchy.

Trocha hudby Yandex:

Väčšina z nich začala morálne, duchovne a intelektuálne rásť nad sebou. Čo mám urobiť:

1. Vyberte si voľnú minútu a sadnite si do pohodlnej polohy, upokojte sa, úplne uvoľnite, oči sú zatvorené.
2. Nadýchnite sa a vydychujte pomaly a vizuálne si predstavte, ako vzduch prúdi cez vaše srdce. Procedúra by mala trvať 15 sekúnd.
3. Vyberte si vo svojich myšlienkach to, ktoré máte najradšej. Môže to byť dieťa, muž (pre mužov žena). Zamerajte sa na objekt svojej lásky, nezabudnite na chvíle, keď ste boli pre túto osobu podporou a podporou. Ak ide o milostný pomer, predstavte si, ako sa dotknete tejto osoby a ako na ňu naďalej premýšľate, vrátane všetkej svojej lásky a nežnosti v tomto procese.
4. Počas zasadnutia sa občas v hlave môžu objaviť cudzie myšlienky. Nemusíte sa hnevať, ale opatrne ich nechajte odísť a znova sa vráťte k hlavnej myšlienke. Relácia by mala trvať 15 minút.
5. Cudzie myšlienky môžu vytvoriť blok v reťazci vašich virtuálnych akcií. Nezáleží na tom, predstavte si, aké mäkké je vaše srdce. A hovoríte si: „To všetko nie je dôležité a nie je strašidelné, ak vôbec nič nefunguje. Hlavná vec je začať a všetko tam bude v poriadku. “ Pokračujte v posúvaní vzduchom cez svoje srdce. A cítite, ako sa vaše črevo mení, aké ušľachtilé, slušné, otvorené a čestné sa stáva.
6. Pozerajte sa na seba, akoby zvonku a všetku lásku, ktorú reprezentovali, poslali na svoju stranu. Potom ju nasmerujte do všetkých smerov sveta, na všetkých ľudí, príbuzných, príbuzných a úplne cudzincov.

Túto gymnastiku opakujte tak často, ako je to možné, pretože neexistujú žiadne obmedzenia pre vývoj vnútorného jadra. Toto je sila a sila silného človeka. Nikdy neprestáva pracovať na sebe, nehľadá problémy, nedostatky a nedostatky u ostatných. Keby každý z nás skutočne žil podľa tohto princípu, nebolo by na svete žiadne zlo, chamtivosť ani podvod. Na dosiahnutie tohto cieľa nie je nikdy neskoro. A ako vieme, svet môžete zmeniť, ak začnete s vlastnou osobou.

Ahoj všetci.
S pozdravom, Vyacheslav.

Deti stále poznamenali, že sa vôbec neodvažujú vedieť, že sa nepokúšajú poistiť, a že nemusia platiť ani sakra. Má nízku sebaúctu, zbavuje vieru svojej sily, stáva sa prekážkou dosiahnutia kariéry, dobrou podmienkou krátkodobého blahobytu. Bohužiaľ, v prejednávanej veci je problém neplatnosti globálneho charakteru.

Štatistika psychologických štúdiív skratke: ľudia so zníženou sebaúctou sú častejšie schopní komunikovať s odborníkmi, pretože je ťažké s nimi komunikovať a všeobecne nájsť miesto. Tí, ktorí trpia na svoju neprimeranosť, vyskúšajú nevysvetliteľné lacné lopty spôsobené ich nerealizovanými túžbami a potrebami a sú veľmi struční. Zmeňte situáciu sami   nie sú schopní, aby urobili prvý krok, je potrebné prekonať svoje vlastné obavy, a preto nemajú ani silu, ani možnosť. Rozpustenie tohto chybného úplatku je však možné - preto by sa malo riešiť z dôvodu zanedbávania samých seba.

Zdroj problému

Psychológovia poukazujú na množstvo dôvodov, ktoré spôsobujú zanedbávanie a nedostatok viery v ich vlastnú silu. Najbežnejšie z nich sú nasledujúce.

Nesprávne zavádzanie a nastavenie dieťaťa. Pamätajte, koľkokrát vám rodičia povedali: „Ste stále príliš malý na to, aby ste to urobili!“ alebo „Nie ste dostatočne dospelí na to, aby ste sa mohli rozhodnúť.“ Konkrétne také nastavenia môžu spôsobiť nepohyblivosť dospelých. Dieťa, ktoré sa každý deň pripomína, že sa vôbec netrápi, či má pravdepodobne silnú identitu.

Hyperpecifier. Nie je spravodlivé, aby bolo dieťa sebestačné, aby sa rozhodlo, rozhodlo sa a nedovolilo jej, aby vykonal aj tie najjednoduchšie kroky v záujme staviteľov, aby odstránil váhu.

Nedostatok alebo nedostatok viery v pozitívny výsledok. Negatívne ovplyvňuje seba a neustále negatívne hodnotenia od blízkych, čo spôsobuje tok negatívnych emócií a trochu.

Stres a neočakávanie. Žijeme v dynamicky sa meniacom svete a neustále prežívame stres. Nedostatok kontroly nad nimi a ich odstránenie vedie k zníženiu sebaúcty v sebe samého, pokiaľ je osoba na vysokej teplote.

Nedostatok životných cieľov. Schopnosť stanoviť ciele a dosiahnuť ich je znakom osobnej identity. Len časom pláva, človek stráca život k životu, a to znamená - a motivácia niečo urobiť. To tiež vedie k zníženiu sebaúcty.

Ako veriť v seba samého?

Je nemysliteľné, aby sme neboli presvedčení, ale príliš ho nezvyšujú, ale zároveň ho mierne udržiavajú.

Preto je potrebné:

Prestaňte obviňovať tých, ktorí sa sami vyprázdňujú, a pochopte, že sú výsledkom iba vašich chýb.

Haychitsya žiť napriek konsenzu. Pre ľudí, ktorí sú sami sebou, je obzvlášť dôležité vedieť, že o nich myslia iní, ale optimizmus a osobná sloboda sú dôležité, preto s tým nemá nič spoločné.

Nájdite spôsob, ako sa pochváliť. Opakovať: nečakajte na schválenie od iných ľudí. Urobte si zoznam toho, čo musíte urobiť veľmi dobre. Nechajte svoje úspechy a zdá sa, že sú bezcenné, ale dôkladne ich varte - dokonca iba jedno jedlo - alebo jazdite na bicykli veľmi ďaleko, nie každý!

Prestaňte porovnávať seba s ostatnými. Napríklad tí, ktorí uspeli, by pre vás mali byť motivovaní, ale nemali by sa hodiť na samostatnosť alebo na výnimku.

Nenechajte sa zavesiť na veci, skúste na ne myslieť ako na niečo, čo nie je potrebné na získanie neoceniteľného života.

Zastavte únikové situácie, ktoré vám spôsobujú nepohodlie.

Napríklad, ak máte problémy s komunikáciou s ľuďmi, povedzte áno niekomu, kto nie je na ulici. Vy sami by ste mali byť takí ľahký a ľahký. Pamätajte, že cesta k harmónii s vonkajším svetom spočíva v harmónii so sebou samým. Po znovuzískaní nádeje na seba a na svoje silné stránky môžete dosiahnuť úspech akýmkoľvek spôsobom!

Chcem vám ponúknuť, aby ste si prečítali tak hlbokú tému v sekcia samosprávy je ženská.

Vnútorné jadro človeka, jadro osobnosti   - metafora opisujúca štruktúru silného človeka.   To pomáha človeku odolať tlaku životných ťažkostí, riešiť životné problémy, byť pripravený rásť a rozvíjať sa. "Má vnútorné jadro!" - hovoria o človeku so stabilnou psychikou.

Čím silnejšia je osoba, tým silnejšie je jej vnútorné jadro, tým väčšie je bremenonegatívna skúsenosť   vie vnímať a „stráviť“. Čím slabšia osoba, tým skôr sa môže zlomiť.

Ak bude úspešný človek bez peňazí, bude schopný toto všetko nájsť v krátkom čase. A len preto, že vie, čo má robiť, a čo je dôležitejšie, vie to má všetko, čo potrebuje, aby sa dostal do cieľa.

Preto všetci musíte si vytvoriť svoje vlastné vnútorné jadro   - konkrétny cieľ, na ktorý by sme mohli spáliť všetky mosty, aby neexistovali spôsoby, ako ustúpiť.

To sa verí vnútorné jadro   ak sa nedá pri narodení, človek to pestuje sám v sebe, neustále ho posilňovať   , Je to náročná cesta, ale stojí za to ju urobiť, aby sa stala silnou a sebestačnou osobou.

Moja komunikácia. Nesúhlasím s týmto stanoviskom. Zdalo sa mi, že som prišiel na tento svet už s jadrom, inak ako by som prežil všetky udalosti, ktoré počas môjho života postihli veľa? iba vnútorná silaKeď som raz pracoval, pomohol mi prežiť od útleho detstva a bol mojím vodiacim svetlom od bezvedomia mládeže .

Nikdy som nepremýšľal o tom, odkiaľ táto sila pochádza. Rozhodol som sa ponoriť sa do tejto témy ... Koncepcia vnútorného jadra nie je rovnaká ako koncepcia „vodcovstva“ a „vôle“. To je niečo iné, ale čo? Je to skôr ako sebakontrola.

Takúto osobu nemožno viesť na scestie a viesť ju po klzkej ceste. Tento človek si buduje život podľa vlastných vnútorných predstáv a preferencií. Vnútorné jadro   - Toto je druh kostry osobnosti, jej hlavné črty, neotrasiteľné piliere, na ktorých spočíva podstata človeka. Je to pevnosť rozumu a schopnosť hodnotiť všetko z kritického hľadiska, porovnávať, čo sa deje s určitým vnútorným štandardom pravdy.

Vnútorné jadro   môže byť tiež nazývaný „zmysel pre čistú pravdu“, ktorý je vždy v strehu a umožňuje človeku vyvodiť správne závery.

Pre porovnanie, zvážte príklad človeka, ktorý sa sám nevyvinul vnútorné jadro, Toto sa dá celkom dobre vidieť na základe správania osoby v dave. Teraz málokedy človek, ktorý má dobro vnútorné jadroako vo vzdelávaní sa dá cítiť ozvena sovietskeho rovnostárstva „byť ako všetci ostatní, nevystrčte si hlavu“. Platí kolektívne právo davu.

Bezpapierový človek   sa riadi zákonmi kolektívu, je v stave oportunistu.

Muž s udicou   neposlúcha vplyv davu, pretože je majstrom svojho života a nie bábkou, ktorú možno ovládať.

Mimochodom, psychici, kúzelníci a čarodejníci musia mať vnútorné jadro, ak chcú podrobiť cudzie sily, mať moc nad duchmi, elementárne sily. Jasnovidci majú tiež vnútorné jadro, pretože sa často stáva, že vízie podrobujú jasnozrivú osobnosť a vedomie. Paradoxom je, že dobrí jasnovidci a médiá sa získavajú od citlivých a pružných ľudí. Ale silní praktizujúci majú silné jadro, ktoré umožňuje rozlíšiť pravdu.

Vôľa, sila charakteru, pevný a triezvy pohľad na život - to sú charakteristické znaky, ktoré odlišujú Stvoriteľa.

Ako sa vyvíjať   dostatočne silná vnútorné jadro, ktoré pomôžu riadiť život a jasnovidca - byť v jasnom a jasnom vedomí bez toho, aby ste sa nechali zmiasť?

Vnútorné jadro sa vyvíja predovšetkým zo každodennej práce so sebou samým sebaovladanie, Môžete začať tým, že si nevyhnutne zvyknete priniesť veci do konca, Stanovenie cieľov je jedným z hlavných prvkov jadra.

Ďalšia zručnosť brániť svoje stanovisko   v rozhovoroch a rokovaniach. Urobte si zvyk v akejkoľvek konverzácii, aby ste jasne vyjadrili svoju myšlienku, aby ste zachovali posledné slovo. Vyladiť túto zručnosť   v každom dialógu na akúkoľvek tému.

A konečne, kritickosť   a schopnosť preveriť každú udalosť, akékoľvek informácie z rôznych uhlov, počúvať protichodné názory, až kým sa neodhalí pravda.

Pokúste sa rozvíjať svoje vlastné vnútorný vkus   k tomu, čo sa deje, intuitívne porozumenie.

Počúvajte sami seba, pretože vo vnútri už máte odpovede na všetky otázky.

Vnútorné jadro je vaša podstata, vaša duša, Vo vás je celý vesmír. Je to vaše vnútorné jadro, verte jej, rozvíjajte ju a stanete sa Stvoriteľskou osobou.

Vnútorné jadro je tvorené morálnymi vlastnosťami osoby (ktoré sú dôležitejšie ako inštinkty zvierat alebo ľudské vášne). Napríklad, úprimnosť a sebaúcta, Tieto morálne princípy, ktoré človek uplatňuje za akýchkoľvek životných okolností, sú zvyčajne stanovené v detstve prísnym a vysoko morálnym prostredím. Ale môžete sa ich pokúsiť vychovávať sami.

Spôsoby rozvoja vnútorného jadra   - Cieľom je naučiť sa byť sebou samým, neporovnávať sa s ostatnými, nebyť pri svojich činnostiach vedený názormi druhých, nebyť na nich závislý. Prevezmite zodpovednosť za svoj život.

Zostavte si svoj vnútorný chrámkde problém nedosiahne vlastnými rukami. Vnútorné jadro je špeciálna vnútorná nálada a presvedčenie, že všetko je prekonateľné a neexistujú beznádejné situácie.

Osoba s vnútorným jadrom má svoje duchovné hodnoty, ktoré nemožno zničiť alebo zničiť. Nech je jeho dom porazený hurikánom, ale jeho vnútorný chrám nie je zničený, Jeho Duša, Láska a Viera zostali s ním.

Človek s vnútorným jadrom vie čo zmysel jeho života, Má konkrétne ciele, ku ktorým smeruje.

Vnútorné jadro človeka silnieak sa človek vyvinie v sebe postavenie pracovníka, pozícia tvorcu, pozícia autora   vlastný život , Vnútorné jadro osobnosti posilňuje aj rozvoj nezávislosti, primeraného bremena zodpovednosti za ľudí.

Človek, ktorý vníma svoj život ako napĺňajúci svoj vlastnýmisia , žije so silnejším vnútorným jadrom. Keďže misia je životne dôležitou úlohou nad rámec osobného života človeka, človek, ktorý takto žije, je Stvoriteľským človekom.

Vnútorné jadro - je to predovšetkým interná podpora. Rovnako dôležité pre našu dušu ako chrbtica pre naše telo, Môžeme sa naň spoľahnúť, že budeme odolávať v ťažkých životných situáciách, ktoré sa môžu vyskytnúť. Splavovanie vôle žiť a sebavedomie. Tvrdosť a flexibilita súčasne. Čo nám umožňuje prežiť, vysporiadať sa, znovuzrodiť z popola, keď sa nám známy svet s úsmevom otočí chrbtom.

Vnútorné jadro človeka musí byť rovnako pružný ako chrbtica, Takže sila jednotlivca nenájde negatívnu konotáciu a nezmení sa na tvrdohlavosť a zotrvačnosť názorov. Musíte sa naučiť pripustiť svoje zlé, svoje chyby a rešpektovať názor niekoho iného, \u200b\u200bako aj svoj vlastný.

Dôležité! dieťa   nie nevyhnutne slabý; dospelý nie je nevyhnutne silnejší ako dieťa.

Literatúra na tému, ako rozvíjať „osobné vnútorné jadro“ u detí: deti do 6 rokov - Maria Montessori „Pomôžte mi to urobiť sám“, deti po 6 rokoch - Makarenko „Pedagogická báseň“ a príbehy.

• < Чистка окружения: Лишние люди в вашей жизни

Život spočíva v postupnosti úspechov a neúspechov, stúpaní a klesaní. Po nástupe vnútornej tmy a neistoty, pokoja a pokoja zvyčajne nastane pokoj v duši, ktorý dáva dôveru a jasnosť túžby. A sú chvíle, keď existuje nesúlad v mysli a duši a existuje túžba a horlivosť, ale nie je dosť sily na to, aby sme posunuli tento viac tonový kameň z jeho miesta a začali konať. Je to preto, že vnútorné zlyhanie človeka je rozbité, oslabené po zlyhaniach a pádoch.

Ako získať a rozvíjať ľudské jadro

Aby ste mohli zhromaždiť všetku svoju silu v päsť a využiť svoju vnútornú podporu, ktorá je vnútorným jadrom, musíte obnoviť svoje ašpirácie, túžby, sebavedomie. Navrhujeme vytvorenie kompasu, ktorý pozostáva z troch globálnych otázok, z ktorých odpovede sa môžu stať sprievodcami na ceste k získaniu vnútorného jadra.

Otázka č. 1. Čo naozaj chcem?

Bez túžby, ašpirácií, cieľov, ktoré sa človek nemôže pohnúť, začína stupor: „Čo robiť a ako byť?“. Ak ste stratení v tomto svete nových príležitostí, sú trápení duchovnými váhaniami, čo treba robiť, aby ste uspeli, napríklad. Musíte sa len rozhodnúť pre seba a jasne odpovedať na otázku: „Čo naozaj, absolútne chcem, chcem z celej svojej duše a tela?“. Odpoveď neprichádza ľahko a jednoducho, aby ste ju dosiahli, mali by ste tvrdo pracovať, pozorne sledovať svoje myšlienky alebo používať ďalšie pomocné metódy.

Prvým efektívnym spôsobom, ako nájsť svoju túžbu a úmysel, je kresba v bezvedomí, ktorú možno prostredníctvom asociácií interpretovať ako túžbu vášho vnútorného „ja“. Vezmite si pohodlnú polohu na gauči, pri stole, na podlahe. Vezmite ceruzky alebo fixky a kúsok papiera (A4). Zaostrite, zavrite oči a mentálne prejdite otázku: „Čo chcem?“ a keď otvoríte oči, začnite kresliť, na chvíľu vypnite vedomie a podľahnite magickému toku myšlienok. Uvoľnite ruku a nechajte ju rozhodnúť, čo nakreslí na kus papiera.

Ak chcete rozmotať obraz, sústredte sa na tvary, integritu obrázku, na obrázky. Budujte vzťahy príčin a následkov, aby ste zistili, čo prispelo k tomuto toku myšlienok. Kresba pomôže hlbšie vykopať a zistiť, čo chce vaše vedomie, poznať skutočné túžby a úmysly. Takéto riešenie pomôže určiť odpoveď na otázku.

Túžby priamo súvisia s fantáziou, fantáziou. Aká je povaha túžby, ako vzniká pocit, keď niečo chcete, usilovať sa o niečo. Človek je naklonený predstaviť si a predstaviť si, akú hodnotu majú tieto fantázie. Druhou metódou je nájsť odpovede na otázky. Vyskúšajte postup, ktorý je trochu ako meditácia. Vezmite si pohodlnú pózu, zavrite oči a fantazírujte a interne si položte tú istú otázku: „Čo naozaj chcem?“ - Odpoveď príde sama osebe, ak pustíte úsilie a necháte obrázky stáť v radoch a holistické obrázky.

Otázka č. 2. Čo naozaj musím?

Veľmi často sa stretávame s vyhlásením, ktoré sa už zlúčilo do nášho vedomia ako nespochybniteľná skutočnosť: človek nie je dlžný nikomu, vrátane sebe! Čo sa skutočne stane, môže byť osoba taká slobodná, že nič nie je kvôli nikomu, bez záväzkov.

Máte rodinu - manželku, deti alebo rodičov - matku a otca, bratov alebo sestry, blízkych priateľov, s ktorými ste v blízkom osobnom vzťahu. Ako to urobiť bez dlhov a záväzkov. Je ťažké žiť sám, keď nie je nikto blízko, s kým môžete hovoriť, žartovať, starať sa, chváliť alebo prijímať chvály na oplátku. Osoba bez dlhov a záväzkov je prospešná pre našu spoločnosť ako celok, ktorá je diktovaná trhovou kultúrou, v ktorej je potrebné riadiť ostatných ľudí, aby získala to, čo chcete (napríklad postavenie alebo zisk).

Súhlasíte s tým, že toto všetko vedie k bezprostrednej depresii a morálnemu vyčerpaniu, strate zamerania a zničeniu vnútorného jadra.

Osoba tiež potrebuje určitú slobodu, ak vyrubíte dlh každému a všetkému, potom už nezostáva čas na seba, čo tiež vedie k slepej uličke. V tomto prípade zostáva vnútorné jadro človeka silné a silné, ak je všetko vyvážené a na svojom mieste, bez toho, aby sa prelínala a nemiešala povinnosť a slobodu s realitou. Musí existovať zodpovednosť (bez nich, nič) a sloboda - na mieste - realizovať svoje schopnosti.

Na konci vašich povinností musí existovať jasná hranica a druhá osoba začína, keď končí vaša sloboda, vyžaduje si teda povinnosti. Každá osoba preberá zodpovednosť za seba, za inú osobu, za zabezpečenie svojej rodiny, za výchovu, za podporu rodičov alebo detí. Je však potrebné si uvedomiť, že táto zodpovednosť je rozdelená rovnako medzi ostatných ľudí.

Je potrebné určiť si pre seba rovnováhu povinností, zodpovednosti, slobody a vašich túžob, čo spolu poskytne návod: na čo sa v živote usilovať. Pomôže to vybudovať vnútorné jadro.

Otázka č. 3. Čo môžem urobiť bez?

Ak je to tak, objasnenie neprichádza s odpoveďami na otázky „Čo naozaj chcem?“ a „Čo a komu by som mal?“ zostáva posledný krok a otázka: „Čo môžem urobiť bez súčasnej situácie?“. A môžete si uvedomiť, čo je nevyhnutné pre pokračovanie v plánovanej ceste, keď nastane okamih, keď k tomu dôjde.

Vyhlásenie, že človek sa neobíde bez vzduchu, nie je vždy realizované. Pochopiť, že je to skutočne tak, keď začína nedostatok kyslíka a dochádza k zaduseniu. Príklad, aj keď krutý, ale zrozumiteľný. Zoberme si príklad dospievania, ktorý vstupuje do dospelosti, aby nezávisle prevzal zodpovednosť za zabezpečenie svojho života a voľného času.

Túžba opustiť domov a začať nezávislý život je realizovaná, a keď je teenager opustený bez milujúcich rodičov, ktorí sa o neho starajú, panika začína, že v okolí nie je žiadna podpora a starostlivosť. Zatiaľ nemôže prevziať zodpovednosť za svoju vlastnú slobodu a začína nesúlad medzi túžbou byť slobodný a nezávislý, neochotou byť zodpovedný za seba a vedomím, ktoré bez rodičov je veľmi ťažké.

To všetko vedie k tomu, že tieto tri prvky sa dokážu spojiť a vybudovať jasný smer, ktorým sa človek v živote riadi, alebo sa nepripojiť a priniesť duševné utrpenie.

Tieto tri otázky ukážu spôsob, ako sa nájsť. Môžete si vytvoriť vnútorné jadro človeka, musíte to len chcieť a vynaložiť všetko úsilie.