Бассейн с морской водой. Бассейны с морской водой
Бассейн «Атлант»
Природная минеральная вода, которой заполняется бассейн, по составу и лечебным свойствам схожа с водой Средиземного моря. Она полезна при остеохондрозе, полиартрите.
В бассейне семь дорожек длиной 25 метров и глубиной от 1 до 5 метров. Температура воды поддерживается на уровне 28 градусов. С помощью электролиза из воды полностью удаляются вредные компоненты.
Дети и взрослые могут научиться плавать с тренерами-профессионалами. Также проводятся занятия по аквааэробике, имеется соляная комната. Пройти медосмотр и получить справку для посещения бассейна можно на месте. Продолжительность сеанса плавания – 1 час.
Где: ул. Талалихина, д. 28
График работы: по будням с 7.00 до 21.00, в воскресенье и праздничные дни с 8.00 до 20.00
Стоимость: разовое посещение – 1000 рублей, абонемент на 8 посещений – 850 рублей
Фитнес-клуб «Кимберли Лэнд»
Еще один 25-метровый бассейн с морской водой, подводной подсветкой и поющими фонтанами открыт на территории фитнес-клуба «Кимберли Лэнд».
Бассейн разделен на 4 дорожки. Рядом находятся гидромассажные и аэромассажные ванны, соляная баня и зона отдыха с шезлонгами и качелями.
В отдельной части аквазоны расположен аквапарк, отдельные бассейны для грудничков и для тех, кто учится плавать.
Где: ул. Азовская, д. 24
График работы: ежедневно с 6.45 до 24.00
Стоимость: по клубным картам
Фитнес-клуб «X-Fit Монарх»
В этом бассейне вода по составу аналогична воде Мертвого моря. Бассейн длиной 25-метров разделен на три дорожки.
Нисходящее дно удобно для тех, кто плохо плавает. Кроме того, на территории бассейна установлены шезлонги, джакузи, финская и турецкая бани.
В определенные часы проходят занятия по аквааэробике.
Где: Ленинградский пр-т, д. 31а, стр.1
График работы: в будни с 07.00 до 24.00, в выходные с 08.00 до 23.00
Вход: по клубным картам
Аквакомплекс «Лужники»
На территории спорткомплекса «Лужники» находятся два открытых бассейна, один из которых имеет пятьдесят метров в длину. Температура воды поддерживается на уровне 28 градусов.
В стоимость посещения входит пользование шезлонгом, сауной, детской площадкой и спортивным бассейном на 8 дорожек.
Рядом бассейном находится фреш-бар, фудкорт и волейбольная площадка.
Где: ул. Лужники, д. 24
График работы: ежедневно с 7.00 до 23.00
Стоимость: в будни – 1200 рублей, в выходные – 1500 рублей; абонемент на целый день «все включено» в будни – 3500 рублей, в выходные – 5000 рублей; дети до 6 лет – 50 рублей, до 14 лет – 350 рублей.
Бассейн «Чайка»
Самый большой открытый бассейн в Москве на территории спортивно-оздоровительного комплекса «Чайка» имеет 8 дорожек длиной 50 метров. Здесь же расположен 25-метровый бассейн на 8 дорожек глубиной 5 метров.
На искусственном пляже можно позагорать и выпить прохладительные напитки. Любители аквааэробики и водного поло смогут совместить пляжный отдых с умеренной физической нагрузкой.
Где: Турчанинов переулок, д. 3, стр. 1
График работы: с 7:00 до 22:45, с 8:00 до 20:45.
Стоимость: сеанс 2 часа в будни – 1000 рублей, в выходные – 1500 рублей на неограниченное время.
«The Баssейн»
В одном из самых популярных парков столицы «Сокольники» разместился пляж «The Баssейн» с двумя бассейнами, шезлонгами, столами для пинг-понга, прокатом спортинвентаря, пляжными качелями и кафе с летней верандой.
По выходным здесь проводятся пляжные молодежные вечеринки с участием известных московских диджеев.
Где: ПКиО «Сокольники»
График работы: ежедневно с 10:00 до 21:45
Стоимость:сеанс в будни – 500 рублей, в выходные – 750 рублей; тариф «весь день» - 1600 рублей; билеты для детей до 12 лет (без шезлонга) – от 200 до 600 рублей
Фитнес-курорт Vitasport
На территории фитнес-курорта Vitasport в столичном районе Хорошево-Мневники доступны два открытых плавательных бассейна, зона релаксации и кафе на свежем воздухе. Рядом располагаются сауны и русская баня.
Где: Живописная ул., д. 21, к. 2
График работы: с 7:00 до 00:00
Вход: по клубным картам
Бассейн «World class»
В фитнес-клубе «Worldclass» на Ивана Франко есть открытый бассейн на пять дорожек длиной 25 метров. Рядом – джакузи, финская сауна, турецкая баня, проводится более 30 видов водных программ как в открытом, так и в закрытом бассейнах.
Где: ул. Ивана Франко, д. 16
График работы: ежедневно с 10.00 до 22.00
Стоимость: вход по клубным картам
Бассейн на «Флаконе»
На дизайн-заводе «Флакон» оборудован небольшой бассейн площадью 5 на 10 метров. Рядом на искусственном пляже установлено 20 лежаков, зонтики и волейбольная площадка. По выходным здесь проводятся концерты и вечеринки.
Где: дизайн-завод «Флакон»
График работы: ежедневно 11:00 – 23:00
Вход: свободный
Приходите к нам!
Здесь каждый найдет свой кусочек моря!
В Москве на глубине 1615 метров находится подземное озеро, воду, а вернее, насыщенный солевой раствор (рапа) из которого берут для бассейна и разводят до концентрации, приближенной к морской (10-12 г/л, как в Балтийском море, или 18-20 г/л, как в Черном или Средиземном).
Воздействие хлоридно-натриевой минеральной воды на организм поразительно. Она способна улучшить состояние больных, страдающих кожными, нервными, гинекологическими и урологическими, сердечно-сосудистыми и многими другими заболеваниями, естественно, не в период обострения. Особый эффект наблюдают при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата — остеохандроза, спондилеза, полиартрита. Причем эта вода не вызывает аллергической реакции даже у людей с высокой чувствительностью кожи.
Чтобы при лечении достигнуть хорошего результата, необходимо посещать бассейн не менее двух раз в неделю (длительность курса зависит от степени заболевания и реакции организма). К примеру, при остеохандрозе эффект ощутим примерно через месяц. Однако и после улучшения состояния нельзя прекращать занятия-только при этом условии можно сохранить отличную форму.
Лечебное действие минеральной воды.
Ионно-катионный состав воды в бассейне аналогичен составу крови человека. Если у плавающего избыток ионов, он сбрасывает их в воду, «разряжается», если недостаток — получает из минеральной воды, в результате чего устанавливается необходимый баланс на уровне клеточного состава крови.
Воду в минеральном бассейне постоянно обновляют по уникальной технологии: круглосуточно работающие мощные насосы прогоняют ее сначала через систему фильтров, а потом через дизенфицирующий агрегат. Дизенфекция происходит путем электролиза, при этом вода вновь обогащается ценными для здоровья веществами, которые испаряются в процессе ее использования, и очищается от вредных компонентов.
Рапа — это насыщенный хлоридно-натриевый раствор, иными словами, концентрированная морская вода. Для ванн и бассейнов ее разводят обычной пресной водой до различных концентраций.
Поплескаться в полезном бассейне может любой желающий, возраст посетителей неограничен. Невредно минеральное погружение и для будущих мам, а спустя две недели после рождения малыша, оно окажет благотворное действие на ослабленный перенесенными нагрузками организм. Такие процедуры закаливают и малышей, укрепляют их иммунитет, опорно-двигательную систему. Занятия аквааэробикой в минеральной воде, совмещающие тренировку с лечебным воздействием, помогут без особых усилий подкорректировать фигуру.
Температура воды в бассейне, как правило, не меньше 28 градусов по Цельсию, что делает пребывание в водной среде очень комфортным.
Пребывание в водоеме с минеральной водой (не важно – активный это будет отдых в виде лечебной гимнастики или пассивный) входит в комплекс процедур, относящихся к понятию «бальнеотерапия» (лечение минеральными водами). Такие бассейны бывают открытые и закрытые. Минеральная вода в них обычно разбавляется пресной. Открытый бассейн с минеральной водой, как правило, создается на базе источника, например, термального. Но могут быть и другие варианты.
О полезных свойствах минеральных вод, а также морской воды? начали размышлять еще мыслители Древней Греции в V веке до н.э. В XVI веке были зафиксированы опыты, доказавшие, что минеральные воды способствуют заживлению ран и лечению кожных заболеваний. А в первой половине XIX века была основана современная гидротерапия.
Бальнеотерапия способна помочь при нарушении обмена веществ, интоксикации, проблемах с кожей, а также в лечении болезней кровообращения и кроветворных органов, органов пищеварения, костно-мышечной и нервной систем, мочеполовой системы, органов дыхания, глаз.
Для наружного применения используются минеральные воды с разным химическим составом. В их числе:
- Сульфидные, или сероводородные, воды;
- Углекислые воды;
- Хлоридные натриевые воды;
- Радоновые воды;
- Йодобромистые воды.
Последние могут иметь разные названия в зависимости от того, чего в них больше: йодидов или бромидов.
Противопоказания
Общие противопоказания: туберкулез, эпилепсия, выраженный атеросклероз и явления атеросклеротического кардиосклероза, аневризмы крупных сосудов и сердца, недавно перенесенные инфаркты и инсульты, тяжелые формы сахарного диабета, стенокардии, гипертонической болезни, варикоза, недостаточность кровообращения, а также наклонность к нарушениям мозгового кровообращения, тромбофлебит и, наоборот, склонность к кровотечениям, тиреотоксикоз, злокачественные новообразования. Минеральная вода может повредить при поражении кожи грибком и при мокнущем дерматите.
Также минеральная вода противопоказана беременным женщинам.
Кроме того, к применению каждой из минеральных вод есть свои противопоказания. Например, сульфидные воды могут быть опасны для больных бронхиальной астмой, при язвенной болезни, болезнях печени, хронических нефритах и нефрозах. Углекислые ванны также могут нанести вред при нефритах и нефрозах. А кроме того при ревматизме и неврозе. Радоновые ванны нельзя принимать при гипотериозе, гипоэстрогении. Противопоказанием здесь будут также все стадии лучевой болезни и лейкопении. Йодобромистые воды в этих случаях также могут навредить. А кроме того, водой с йодидами и бромидами нельзя лечиться при непереносимости йода, крапивнице, геморрагическом дерматите. Хлоридные, соляные, ванны не применяются при различных воспалительных заболеваниях при их обострении, а также при вегетативной полинейропатии, заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
Где найти
Найти водоемы с минеральной водой можно и в России, и за рубежом. За рубежом лидером являются, пожалуй, Карловы Вары, но отличные курорты есть и в Швейцарии, Франции, Словении, Италии, Хорватии, Литве и многих других странах. Немало таких бассейнов есть и ближе, например, в Республике Беларусь. В России также очень большой выбор: это санатории и курорты Краснодарского края, Чувашии, Подмосковья, Кабардино-Балкарии, Алтайского края, Тюмени, Дальнего Востока, Ивановской, Рязанской, Ленинградской, Ульяновской, Новгородской областей и множество других.
Выбирая место лечения и отдыха, учитывайте, что хорошие условия можно найти в ближайшем городе. Хорошо изучите предложения санаториев и курортов, прежде чем принять решение. А самое главное – посетите лечащего врача, так как принимать решение о применении бальнеотерапии нужно именно с ним.
Кусочек моря размером 23 на 9 метром находится в клубе La Salute в пределах Садового кольца. Здесь вас ждёт бассейн с морской водой, отделанный натуральным камнем, а также удобные шезлонги - для полноты ощущений, как от отдыха на курорте. Если вы предпочитаете проводить время активно, запишитесь на групповые или индивидуальные занятия по аквааэробике.
Земляной Вал, 77
Бассейны со специальной водой, по составу максимально напоминающей морскую, есть в шести фитнес-клубах сети X-Fit. Такие тренировки особенно подойдут тем, кто много времени проводит сидя и часто нервничает.
X-Fit Монарх - Ленинградский проспект, д. 31А, стр.1
X-Fit Фьюжн - ул. Усачева, д.2 стр.1
X-Fit Сенатор - ул. Кутузова, 11к2
X-Fit Парк Победы - ул. Василисы Кожиной, д1.
X-Fit Нагатинская - 1-ый Нагатинский проезд, д. 10 (БЦ «Ньютон Плаза»)
X-Fit Алтуфьево - Алтуфьевское ш., 70
Чтобы ощутить оздоравливающее воздействие морской воды на организм, необходимо посещать бассейн с морской водой не менее двух раз в неделю. В фитнес-клубе «Атлант» вы можете научиться плавать, заняться водными видами спорта и даже дайвингом (выдается сертификат международного образца).
ул. Талалихина, 28
Санаторий «Светлана» расположен в лесном массиве, который является частью национального парка «Лосиный остров». Вода для бассейна добывается через собственную скважину, с глубины около 1300 метров. По минеральному составу она схожа с водами Чёрного и Красного морей. В небольшом бассейне 4х6 метров проходят групповые тренировки, занятия для беременных и детская аквааэробика.
ул. Таежная, д.1
Проверить силу морской воды, не покидая Москвы, можно в сети фитнес-клубов «Территория фитнеса». Например, в клубе «Территория фитнеса Печатники» вы можете поплавать в бассейне с морской водой, расслабиться в джакузи, посетить турецкий хамам и финские сауны - в вашем распоряжении полный набор оздоравливающих процедур.
eл. Гурьянова, д. 30
Недавно в обширной аквазоне клубе «Кимберли Лэнд» появился большой бассейн с морской водой. Здесь есть 4 дорожки, специальная подсветка воды, подводная музыка и другие приятные бонусы, которые сделают ваше пребывание в бассейне ещё более приятным. Также имеется соляная баня из розовой гималайской соли и зона отдыха с шезлонгами.
ул. Азовская, 24.
Укрепления мышц и суставов, оздоровления и закаливания. Первые бассейны появились еще в Древней Греции и в Риме. Первоначально они выполняли функцию большой ванной. В эпоху Возрождения и Просвещения появляются бассейны, выполняющие декоративную функцию. Они устанавливаются в парках, зонах отдыха, на площадях. Иногда их дополняют фонтанами.
Сейчас бассейн - способ отдохнуть и расслабиться, восстановить силы после тяжелого трудового дня. Однако это еще и отличная тренировка.
Виды бассейнов
Бассейны классифицируются в зависимости от их предназначения. Первую группу составляют спортивные бассейны - для тренировок и проведения спортивных мероприятий. Вторая группа - лечебные и восстановительные. Они могут быть крытыми или располагаться на открытом воздухе. К этой группе можно отнести бассейн с (в Москве, как и в других городах, этот тип не особо распространен), с минеральной водой, с водой из термальных источников. Оснащены они бывают саунами, игровыми площадками, шезлонгами для загара и прочими удобствами. Это прекрасный способ провести выходные дни или вечер.
Бассейн с морской водой: преимущества и полезные свойства
Известна издавна, и она обусловлена ее составом. Прежде всего, морская вода богата солями и минералами. Она оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. Неслучайно некоторые кожные заболевания лечатся на морских курортах. Бассейн с морской водой в Москве - это возможность поправить здоровье без необходимости ехать куда-либо. Такие ванны повышают защитные функции организма и укрепляют иммунитет, снижают риск заболеваний простудой и ОРВИ.
Следует отметить, что подогреваемый бассейн с морской водой - это еще более редкий вид, однако более эффективный. При нагревании минералы лучше проникают в кожу человека, благодаря температурному воздействию вода эффективнее действует на суставы. Испарения возле воды становятся гораздо активнее, за счет чего усиливается воздействие на органы дыхания. Кроме того, в теплой воде гораздо приятнее купаться.
Вода в таких бассейнах берется из подземных минеральных истоничков. Очищается она при помощи ультрафиолета или В обычных же бассейнах применяют метод хлорирования. Хлор очень сильно сушит кожу, раздражает глаза.
Где найти бассейн с морской водой в Москве?
Во-первых, некоторые такие бассейны являются частью спортивных клубов. Например, клубов LA SALUTE, "Икс-Фит". Там проводятся занятия по плаванию с инструктором и аквааэробика. В бассейне санатория "Светлана" есть специальные детей и дошкольников. Вода по составу близка к черноморской. Температура колеблется от 28 до 29 градусов. В бассейне нет дорожек. Преимущество его в том, что он оснащен специальной лечебной фитосауной.
Некоторые же функционируют самостоятельно. Например, "Коралл" (бывший "Атлант") - бассейн с морской водой, расположившийся по адресу ул. Талалихина 28. Бассейн оснащен сауной и кафе. Есть возможность заниматься плаванием с детьми, аквааэробикой, дайвингом. Глубина варьируется от 1 до 5 метров. Температура воды - комфортная (28 градусов).
Зачем нужно плавать и совершать водные процедуры?
Плавание - это отличный способ для похудения, лечения искривления позвоночника и закаливания. Кому может быть полезен бассейн с морской водой? В Москве есть специальные секции для беременных, полных женщин, детей и дошкольников. В этих секциях проводят упражнения, которые могут быть полезны той или иной группе людей.
Например, беременным помогают натренировать те мышцы, которые участвуют в родовой деятельности, а также поставить дыхание. Водные процедуры помогают разгрузить позвоночник и опорно-двигательный аппарат, которому на поздних сроках приходится выдерживать очень большие нагрузки. Полным женщинам и мужчинам предлагается общая тренировка для сжигания калорий и жировых отложений.
Упражнения в бассейне
Тем людям, которые не умеют плавать и по тем или иным причинам не хотят учиться, также следует посещать бассейн. Существует ряд упражнений, которые рекомендуют инструкторы по аквааэробике. Во-первых, это упражнение на дыхание. Следует вдохнуть воздух и присесть в воду, выдыхая его через рот. Действие нужно повторить около 20 раз. Первоначально это сделать довольно трудно. Но после нескольких занятий легкие разработаются и будут более выносливыми.
Для того чтобы сделать красивыми руки, нужно встать в воду так, чтобы она закрывала плечо. Под водой поднимайте руки в разных наравлениях, рассекая толщу воды.
Убрать целлюлит на животе поможет нехитрое упражнение, которое может выполнить каждый. Соедините две руки, скрестив пальцы, и под водой совершайте удары двумя ладошками по бокам и животу. Этот отличный гидромассаж хорошо тренирует пресс. Полезны также прыжки и приседания в воде.
Тем, кто хорошо плавает, рекомендуется чаще менять стили. Например, после быстрого кроля на животе можно спокойно и медленно двигаться на спине. Необходимо помнить: разные стили плавания - это разные группы мышц. Не стоит сильно перегружать себя в воде. Нагрузки организму следует давать постепенно.
Бассейн с морской водой дома
Некоторые фирмы предлагают свои услуги по строительству таких бассейнов в частных домах. При наличии определенной суммы денег это возможно. Вода берется из артезианской скважины, в нее добавляется морская соль - и вот уже у вас дома свой морской курорт.
Если же вы не располагаете средствами или подходящим домом - бассейны Москвы вам в помощь.